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あなたは運動神経がありますか？ あなたは運動音痴な方ですか？ 昔、体育が苦手だったでしょうか？ 実は、ランニングは運動神経がなくても、運動音痴でも体育が苦手でも出来ます。 ランニングを始める目的はなんでも良いんです。 ✅コロナ禍で体重が増えてしまったから痩せたい ✅ヒップアップしたい、ウエストラインをくびれさせたい ✅結婚式までに痩せたい👰♀️ ✅デスクワークで肩こりがひどいから治したい ✅スポーツクラブは苦手だけど何か運動したい ✅パーソナルジムや24時間ジムは敷居が高いから苦手だ ✅ホットヨガやピラティスをしていても痩せない ✅ 健子診断、人間ドックで数値がヤバかったからなんとかしたい …
