メインカテゴリーを選択しなおす
昨夜は、木曜スイム練の日。珍しくスタート前にプールに到着。フィンを付けてのアップをたっぷりやることが出来た。 練習のスタートは、4泳法で25mを前半はキックだけ、後半片手だけでを左右の手でやって200m。体との連動がうまくいかなくて四苦八苦。 特に背泳ぎの片手はまっすぐ進まないので人とぶつかりそうになって危なかった。左右均等って難…
昨夜は、木曜スイム練の日。_(^^♪ヘ~~~二日続けてのスイム練は、きついだろうなぁ・・・、と思いながら参加したらやっぱりきつかった。(泣) 久しぶりに遅刻無しで参加。アップは、フィンを履いてドルフィンキックやバタフライの練習もやった。 コーチからは、体がうねるように、プッシュのタイミングで胸を開くように、頭が上を向くのが早過ぎるのでプッシュのタイミ…
日曜日は、夕方スイムに行ってきた。ロングライドした後なので体を解す目的もあり全体的にはゆるゆる。 ここで、いろいろ自分に合った泳ぎをトライ&エラーしながら泳いでいる。この日は、ストロークの仕方をいろいろ試してみた。 「脇を締める」がテーマだったのだがなかなかしっくりいかなかった。 プルの時に脇を締めようとすると肘が先行してしまう。…