市民大会に向けて525mTT +足攣り祭(>_<)

市民大会に向けて525mTT +足攣り祭(>_<)

昨日は、夕方から市民大会に向けた特別スイム練習会に行ってきた。大会の色々な事を想定しながらの練習会だったが、大会で泳ぐ距離のTTもやった。 スイム練の前にロングライドで下名栗まで往復してきたので足は疲労MAX・・・。 ターンの練習中の事だった。突然両太ももの内転筋が攣ってしまった…。(泣) 何度も壁を蹴ることで太腿にかなり負荷がかかって…

2023/09/25 21:52