コツコツ距離を伸ばしたい

今年のメインは佐渡Bチャレンジそのためには距離を延ばす！（最難関）週に1回仲間たちと走ってますが遅い女将に合わせ距離も短く・・・流石にこれではイカンちょっと長いコースを選ぶと皆が褒めてくれます（甘やかされてます）自然に恵まれたコースなので春は草笛体験したり簡単に音が出る人、苦心してる人様々だけど楽しい時間でした芝桜も満開殆ど練習もせず石垣島40Kmはなんとかなったけど流石に108Kmは練習せねばコツコツ距離を伸ばしたい

• #佐渡トライアスロン
• #走る

• #走る距離を延ばす

• #草笛