メインカテゴリーを選択しなおす
自宅で効率的に脂肪を燃やす！理学療法士おすすめの3つの運動法
こんにちは。alisumi です。今日は理学療法士のエスター・フォックスさんが推奨する「自宅でできる脂肪燃焼エクササイズ」について紹介したいと思います。代謝が…
【実体験】ライザップ卒業生が語る！ジムでリバウンドしない効率的ダイエット法
ジム行ってもなかなか痩せない…？そんな経験のある方必見！ライザップ卒業生が、ジムでの自主トレーニングでリバウンドを防ぎ、効率的に痩せるための具体的な方法と秘訣を伝授します。ダイエット初心者やジムで挫折経験のある方も、ぜひ参考にしてください！
【もう後悔しない！】飲み翌日に体重や体調を効率的にリセットする方法
飲み会で食べ過ぎ飲み過ぎた翌日に、体重を効率的にリセットする方法をご紹介。二日酔い対策から食事、運動まで、すぐに実践できる具体的なステップを解説。もう憂鬱な朝とはお別れ！
おはようございます。 面白いですね。 実は、社会人になったばかりの頃、3万6千円くらい払って、通信教育の教材を取り寄せたことがあります。 それは、押入れに入ったまま、ほとんど活用されず、、、、。
こんにちわんこ。けふでクリスマスは終わりなんだよ、のエンジェルタルです。これは2010年8月・5歳の時のタルちゃんです。今日はHeiligen Drei Könige（ハイリゲドライケニゲ＝東方の三博士）の日です。Heiligen Drei Königeについてはこちらをクリック→3人の王様と謎の文字聖書では博士とか賢者なのにおドイツ語ではKönigeって王様たちになっているのはどうしてかな？めんどくさいことは考えないでとにかくけふでクリスマスは終...
屋根瓦の塗装状況を調べ、見積書を提出して頂きました。従来、高所の点検には梯子を使用したり足場を組んだりする必要がありました。 今回は「ドローン」を飛ばして調べるとのことでしたが、実際には「高所点検カメラ」でした。これは、地面に立ったまま高所の点検や
資本所得が幅を利かせる世界で会社員人生を総決算 どちらがお得だったのかもしS&P500指数に全力積立投資していたらのつづきです 給与所得の差よりインカムゲインの差会社員の給与というのは、そもそも横並びの慣習があり超過累進課税や各種天引きの影響も手伝い、僅かな差となります対して資産運用を通じて資産を雪だるま式に膨らませていった人とそうでない人とでは、とても大きな差になります膨らませた資産からインカムを得られ...
おはようございます。 昨日の記事の続きです。 補足を3点ほど。 単語を覚える際のポイントです。 1. 手を拡げすぎない。範囲を明確にして、それを徹底する（「狭…
【WEB完結】忙しい人必見！スマリッジではじめる効率的な3つの方法
忙しいあなたでも婚活は諦めない！スマリッジのWeb完結型婚活で、効率的に理想のパートナーを見つける3つの方法を紹介します。時間も費用も節約できる、スマリッジの魅力を徹底解説！
8月7日【私が作ったシソふりかけ】と言う記事を書きました。この時参考にしたのが、次の動画です。(https://www.youtube.com/watch?v=yhV7AjkrFp4&ab_channel=shoken%E3%83%9E%E3%83%9Ech) 動画では次のように説明しています。「①大葉50枚を準備する。②千切り
ミニマリストの家事術でシンプルかつ効率的に家事を進める方法を解説。必要最低限の物を持ち、効果的な家事ルーチンとツールを活用することで、家事の負担を軽減し、快適な生活を実現します。シンプルな家事の進め方や具体的なアドバイスを紹介し、日々の家事をもっと楽にするためのヒントが満載です。
ボーナスの賢い使い方を考える 浪費を抑えコスパ良く貴重な資金を活用
6月は、多くの人がボーナスを手にする時期です。浪費しがちですが、インフレが続く今だからこそ、慎重な活用を考えたいです。 今回は、ボーナスの賢い使い方について、投資や節約の視点から考えてみます。 ボーナスの使い道：浪費に注意 6月は多くの企業
効率的に動く 効率的に動くことは、調理師時代に培われたものだと思う。 手順は大事だと教わる。 何から手を手つけるかで、時短にもなる。優先順位を頭に入れる事。 それは、どんな仕事にも生かされる。
『道路に溜まった雪の除雪作業が見事』『実に効率的に早い作業は見ていても面白い』『動画にも撮りYouTubeにもアップしてしまった』＊「記事書き」はBanff,Canada
今日は2024年3月6日（水） ＊「記事書き」はBanff,Canada 天気；晴れ バンフ天気＜最高−4℃ 最低−19℃＞朝の気温はマイナス17℃（体感ー18℃）と相変わらず低い というか低過ぎ昼には気温が上昇するらしいが どこまで上がるのか？午後2時半の時点で マイナス4℃まで上昇しました 1日の気温差が大きい今日の午前 ウチの前の道での「大掛かりな除雪作業」大きな重機を使っての作業だったので ついつい見てしまった道路上...
初回投稿日：2020/01/04/222848 タバタ式トレーニング。ご存知ですか？ 立命館大学の田畑泉教授が考案したトレーニング方法で、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて効率的かつ効果的に行う筋トレの方法です。 特徴的なのは、短時間で効果が期待できることと毎日する必要がないことです。また、トレーニングの内容も個人に合わせて自由に組み合わせることができるのも珍しいところでしょう。 通常、トレーニングは毎日行わなければ効果が得られない。また、折角一定の効果が認められていても、休んだ途端、振出しに戻るというのがトレーニングの厳しさですが、タバタ式ではそれがないのです。 個人差はあるでしょうが、一…
「家事時間を半減！40代主婦が絶賛する『魔法のまな板』で簡単・迅速解凍」
家事効率を上げる『魔法のまな板』の紹介。40代主婦が絶賛するこの製品で、簡単かつ迅速に食材を解凍し、料理時間を半減させる方法を探ります。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとには始めと終わりがあります。 終わりの意識づけとして「マイ締め切り」を設…
シンガポールからジョホールバルへの日帰り旅行は損！効率的にシンガポールとマレーシアの2カ国観光する方法！
隣接しているシンガポールとマレーシア日本から7時間もかけて旅行に行くのならば、2カ国とも観光してみたいですよねよくあるプランはシンガポールをベースにマレーシアのジョホールバルに日帰りで行くプランインターネット上の記事にたくさん書かれてますで
メイク用のスポンジやパフってファンデーションが付いて段々よごれてきますよね。みなさんは普段どうやって洗っていますか？手でもみ洗いしていますか？今日は効率が良いメイクスポンジの洗い方を紹介します。
2周目企画です。とは言っても、ゲーム的に2周目はないので遊び直しです。以前とは違い、今回からはより効率的、そして画期的なクリアを目指す「プロ仕様」で進めていきます。1. LEVEL01もはや職人技です！最近発見した例の裏ワザ。↑のように、今は目をつむっても出来るようになりました。上がるとロスに出口のスイッチは、チョイと触るだけです。普通の上り/下りの動作と比べると、おそらく2～3秒は違ってきます。これ以上はありま...
必見『プロダクティビティ向上術』を身につけることで効率を向上させましょう！
どうもゴンです。今回は、みなさんが仕事や日常生活においてより効率的にタスクをこなし、生産性を向上させるためのプロダクティビティ向上術を紹介していきます。 本記事は、プロダクティビティに関心がある読者や、仕事や日常生活においてより効率的にタスクをこなしたいと考えている人々に役立つ情報を提供します。 Ⅰ.イントロダクション
コスパのよい勉強方法、知っていますか？勉強方法についていろいろ研究した私が実際行っていること。時間の短縮に、ストレスなく勉強できます。目からウロコな情報がたくさん！
通常のルートから外れてしまっても必ず道はある 学生時代のバイト先に高校時代に不登校で高校中退。高等学校卒業程度認定試験(旧：大検)で大学受験資格を得て専門学校に進学した女子学生がいました。 その当時の呼び名は大検でしたが大検を取るのは難しい
仕事。自分の中の置かれた状況、健康状態。モチベーション。ひっくるめて 「何を優先させるのか」判断する必要がある。生活って毎日だから。 当時社会人1年目の娘。（今は6年目） 生活を軌道に乗せるのにはパワーを使うよなあ。 仕 ...
効率を求めすぎる女たち集団人生相談について。2022年5月18日放送のホンマでっか⁉TVよりテレビ番組の専門家の意見を抽出しました。 録画や動画配信を見るよりも時短になります。
