シニア暮らしの買い物をもっとラクに。体力の変化に合わせて、重たいものやかさばる日用品をネット通販（楽天）へ移行した体験談です。6倍巻きトイレットペーパーや箱なしティッシュなど、暮らしをシンプルにする定番愛用品4つをご紹介します。
人生は拡散と収束の繰り返し。終活・お・や・か・た。大切な今をフォーカス、ダウンサイジング暮らし。
これから終活を考える人、「お・や・か・た」をする人の参考になればいいな、と思っています。
重いモノはネットにお任せ。シニア暮らしをラクにする楽天購入品
シニア暮らしの買い物をもっとラクに。体力の変化に合わせて、重たいものやかさばる日用品をネット通販（楽天）へ移行した体験談です。6倍巻きトイレットペーパーや箱なしティッシュなど、暮らしをシンプルにする定番愛用品4つをご紹介します。
【書評】杉山響子著『憤怒の人』を読んで あの佐藤愛子さんですら認知症になったか！
杉山響子さんの『憤怒の人』を読了。作家・佐藤愛子さんの型破りな母親の素顔や認知症になったその後を娘の視点から描いた一冊を紹介します。
自分の行く末や老後を考える年代だからこそ観ておきたい映画『廃用身』の感想ブログです。綺麗事だけでは済まない介護のリアルと、効率主義の先にある危うさ。観終わった後にスッキリしない「モヤモヤ」こそが大切な理由を紐解きます。
初夏の【ユニクロ】カーディガンが苦手な私が一目惚れした、UVカットクルーネックカーディガン
ユニクロのUVカットクルーネックカーディガンをレビュー。ジャケット派の私がひと目惚れした「紺×白アウトライン」の魅力を紹介します。抜群の着回し力で普段着からボランティアの会合まで大活躍。冷房・紫外線対策に大人の体に優しい一着です。
シニア世代の下着選び2 【グンゼFitte マルチブラ】〜ブラ単体編〜
ワイヤーなしに移行して1年強。シニア世代特有の下垂胸や背中のハミ肉に悩むわたしが、グンゼの「Fitte マルチブラ」をリアル店舗で試着してのレビューです。大手メーカーならではの肩の縫い目の工夫や、ノンワイヤーの着心地を詳しくお伝えします。
服の畳み方が変わった！クタクタな「エアリズム」も崩れない収納のコツ
南関東は5月だというのに、すっかり「真夏」のようなお天気です。この強い日差しを味方につけて、お布団を干したりシーツを洗ったりと、連日お洗濯に励んでいます。でも、気持ちよく乾いたあとに待っているのが「衣類の畳み」というお仕事。 実は私、ここを乗り越える中でちょっとした感動を味わいました。
シニア春旅3 奈良まち散策とおみやげ、そして観光特急「あおによし」
シニアの修学旅行、ラストは奈良まちの散策・おみやげ、そして観光特急のお話です。
シニア春旅行2 秀長ゆかりの大和郡山と薬師寺・唐招提寺・平城宮跡
大人の修学旅行2日目は「豊臣兄弟！」で注目されている秀長ゆかりの大和郡山からスタートです。薬師寺・唐招提寺・平城宮跡とたくさん歩きました。
月一回のペースで国内旅行を楽しんでいます。新緑が眩しい4月は『奈良』でした。
住まいを整え、季節を味わう。私らしいゴールデンウィークの過ごし方
シニア世代のGWは、遠出をしないのが一番の贅沢。いつもより丁寧に住まいを整え、近場のビールフェスや数十年ぶりの再会を楽しむ。夫が買ってきてくれた柏餅とお茶で季節を味わう、そんな「動」と「静」のバランスが心地よい、私らしい連休の記録です。
シニアの片付け2 「今」の猫に、最高の安心を。15年選手のキャリーを手放して気づいたこと。
「まだ使える」という言葉に縛られ、片付けが進まないことはありませんか？15年愛用した猫キャリーの買い替えを通して、シニア世代が陥りやすい「モノ軸」の罠と、勇気を持って手放した先にある「心の風通し」について綴ります。
春のお片付け「まだ使える」を卒業する日。〜桐箱と20年モノのエコバッグ〜
春の片付けで見つけたのは、捨て方のわからない「桐箱」と、20年物のヨレヨレバッグ。義実家で見た「あの風景」が我が家にも！？「まだ使える」という呪文を解いて、自分をシャキッとさせるための、春のお片付けです。
シニアの身の回り見直しシリーズ2。加齢臭が気になるけれど、香水も香害になりやすいこの頃。以前良い香りがするマダムがヘアオイルと言っていたのはこれかな？と「ロア ザ オイル」を使い始めました。
65歳になり、本格的にいらぬお肉が取れなくなりました。（号泣）そこで初めてガードルを使い、無駄なお肉を無きものにしてしまおう、、作戦を展開することにいたしました。初めてのガードル選びのお話です。
4月のやらかし2 ドライヤーが壊れたのでパナソニックの軽量モデルに！
長年愛用したドライヤーの寿命を機に、パナソニックの軽量モデルへ買い替えました。断線やホコリ詰まりといった過去の失敗を活かし、メンテナンスのしやすさにこだわって選んだ一台。髪にも腕にも優しい、日々の暮らしを整える新しい相棒のレビューです。
野田琺瑯のシール蓋を熱湯で変形させた失敗談！買い替えできる安心感と、道具にまつわる「正しい知識」の大切さを再確認。シニアのうっかり失敗を面白おかしく、でも最後は前向きに綴るブログです。
シニア冬旅2 播磨国をいく2【播磨の小京都龍野と備前の閑谷学校】文化学問に触れる旅
兵庫の歴史探訪的な旅の二日目は、意外と良かった播磨小京都とも呼ばれるたつの市と、足を伸ばして訪れた備前の閑谷学校です。
シニアの冬旅、今回は兵庫県です。姫路城をゆっくり見学、その後浮石の生石神社へ。スケジュール変更もありましたがシニア旅は無理をしないを念頭にじっくりの見学を心がけました。
今頃冬旅の記録、、ですがサラッとアップします。今回のテーマは北関東の古代史めぐりと老舗温泉、てなところです。
60代からの骨粗しょう症対策5【テリボン】5ヶ月経って骨密度はどうなったか？
骨粗しょう症がわかり、治療を始めてほぼ1年が経過しました。途中、プラリアからテリボンに注射を変えて5ヶ月が経過。半年に一度の骨密度計測が終わりました。骨密度はどうなっているでしょうか。
65歳、春の衣替えで見つけた「今の自分」にぴったりのお守りアイテム3選。顔映りを良くするシルクのスカーフ、歩くのが楽しくなるハンズフリースニーカー、心整うマルチオイル。ブランド名より質にこだわる、シニアの軽やかな暮らしの整え方をご紹介します。
65歳、春の衣替えを機に「今の自分」を大切にする片付けを始めました。痩せたら着る服、くたびれたTシャツ…「いつか」という呪いを解いて、引き出しにゆとりを作るコツをご紹介。シニア世代の軽やかな暮らしと、自分らしいスタイル作りのヒントを綴ります。
シニア世代の「心・技・体」。低体重を見直したら「かなり眠れる」ようになった話
「痩せすぎ」は盲点だった？骨密度アップを目指して取り組んだ低体重の改善。BMI20を超えたあたりから、睡眠の質が劇的に向上しました。マシンピラティスや食事改善など、数十年後も楽しく歩き続けるための「自分の肉体への課金」のお話。
我が家はあまりTVを観ない家庭なのですが、今回WBCがネットフリックスの独占配信ということで、初めて動画ストリーミング配信サービスに課金しました。
2月の余白に飾る雛人形と、静かなお別れ。地域ボランティアの合間に。
2月は地域ボランティアに追われる日々でした。忙しい合間を縫って飾った小さなお雛様のこと、知人との「直葬」での静かなお別れ、そして地域活動での気づき。目まぐるしく過ぎる日常の中で、ふと立ち止まって感じた暮らしの断片を綴ります。
「痛い」を当たり前にしない。60代からの「自分を後回しにしない」暮らしの整え方
週一回テリボンを注射しながら、骨の強化を続けています。とはいえ、腰痛はあるのでだましだまし日常動作を続けておりました。ふとした時にジムのマダムから声をかけられ、そうか、もっと自分に関心をもって腰痛持ちならそれに対応するように暮らしを改善していかなければ、、と我に返りました。今日はそんなお話です。
「死」を見つめたら「今」が愛おしくなった。414カード対話会で鍛える、私の「選択筋」
「死」を考えることは、今をどう生きるかを見つめ直すこと。414カードの対話会で見つけた「流れに身をまかす」という生き方と、最期まで自分らしくあるための「選択筋」の鍛え方について。人生の後半戦を、もっとしなやかに、納得して歩むためのヒントを綴ります。
この2年間の野望をやっと達成？！トークライブに行けた！それもゲッターズ飯田さんのライブだよ
自分のやりたいことリストに毎回上がっていた「お笑いライブ」に行きたい野望が、、やっと叶いました。行ってきました！ゲッターズ飯田さん＆やついいちろうさんの二人会です！
【50代・60代】帯状疱疹ワクチン「シングリックス」接種二回目はどうだったか
帯状疱疹ワクチン、シングリックス接種二回目のレポートです。二回目は一回目より副反応が重たい、、という声も聞いていたので、今回は1W全く予定を入れない週を作って臨みました。
今回の選挙は一味違う？期日前投票のために駅ビルへ向かうと、そこには「60分待ち」の長蛇の列を作るシニアの姿が。投票後のご褒美ランチなど、シニア世代ならではの選挙の楽しみ方と、穏やかな日常を綴ったエッセーです。
玄関の広さは我が家の3倍。そんなセレブマダムのお宅訪問で気づかされたのは、『住まいと自分を慈しむ』姿勢でした。効率や終活を優先して殺伐としていた暮らしに、潤いを取り戻すヒント。掃除の極意や心の持ちようを綴ります。
【60代からの自分磨き】世界にひとつ、私だけの「お守りオイル」作り
「今年は心が動く方へ」を合言葉に、1月のスタートは自分だけのフェイスオイル作り。茅ヶ崎でのワークショップで学んだ、肌の不思議とオイルの奥深さ。朝の肌を守る「エイジングケア」を目指したはずが、香りはやっぱり大好きな「寺院系」に？60代からの自分らしい「好き」の見つけ方をご紹介します。
親の家を2軒片付け、自分の持ち物を精査し、時間をかけてシンプルライフを実践してきました。他人のモノ（親の遺品）の重さに苦しんだからこそ、自分は軽くなりたかった。でも、この頃思うのです。軽くなりすぎて浮き上がってしまったような寂しさがあると。
【シニア暮らし】 思っていたほどお金を使わない。。。お金を使わなくなった理由と、豊かな支出のコツ
「老後はお金がかかる」は本当？実際にシニアライフを始めて気づいた、意外な家計の真実。服を買わなくなった理由や、ストールで楽しむオサレ、ジム代を「未来への投資」と考えるマインドなど、不安を安心に変える「豊かな支出」のコツを綴ります。
【実体験】シニアの眠りが変わる？TENTIAL「BAKUNE」を使い始めて分かった3つのこと
朝起きた時の体の重さ、年齢のせいだと諦めていませんか？TENTIALのリカバリーウェア『BAKUNE』を夫婦で愛用中のシニアが徹底レビュー。一般医療機器としての血行促進効果や、寝返りのしやすさ、サイズ選びのコツまで、健やかな毎日のためのヒントをお届けします。
人生を耕す第一歩 60代から始める「お誘いには一度乗ってみる」軽やかな生き方
新しい年を迎え、皆さんはどんな目標を立てられましたか？ これまでは「自分にできるかな」「無理をしてまで……」と、つい守りに入ってしまうことも多かった私ですが、今年は少しだけ心の門を広げてみようと思っています。
2026年【ディノスおせち】レビュー 来客用にもあると便利！ひとり重
『おせちを作る』から一線を退き、この数年『おせちを買う』側に回りました。今年は婦人画報から浮気をしてディノスへ。味や見た目のレビューです。
実は今まで自分の誕生日の事には触れずじまいでしたが、、誕生日は年末なのです。そしてとうとう前期高齢者となり、めでたく来年より年金を受給される身となりました。そんな区切りもあり、昨年はそこそこお祝いをしていただきました。
シニアの正月飾り。2026年も「使い回し」を楽しみながら、季節を慈しむ暮らし。
シニア二人暮らしの正月準備。2026年は「使い回し」を賢く楽しみながら、今の気分に合わせたしつらいを。陶器の鏡餅やリメイクリースなど、無理なく季節感を大切にする工夫をご紹介します。新調しすぎず、手持ちのものを慈しむ。そんな穏やかな新年の迎え方を綴りました。
「大掃除」を卒業しました。日々キレイを意識して、一年中心地よい家
以前なら「年末大掃除」か・ら・の「おせち料理」と怒涛の年末でしたが、この数年「大掃除」なしの暮らしが定着しました。大掃除をしないと年神様が来ないわよ〜と言われそうですが、我が家は365日年神様ウエルカム状態なので良いのです。
オサレ好きマダムの好物でもある「ミナペルホネン」が企画展となったので、世田谷美術館まで足を運びました。ほとんど知識がなかったので今回の展覧会で皆川さんの思いとを感じることができ、行って良かったと思っています。
【熊野筆レビュー】感動！華祥苑の化粧筆で変わるメイクの仕上がり
広島に行った時に、化粧用の「熊野筆」を生まれて初めて買いました。今まで化粧パレットについているメイクブラシやチップを使ってこんなもんなのかな〜と使っていましたが、、熊野筆に変えたら全然使い勝手が違って驚きました！今日は熊野筆良かったよ〜という報告です。
12月の気忙しさに負けない。暮らしに「心の潤い」を添える、私なりの冬の過ごし方
12月の気忙しさに負けない、シニア世代の「心の潤い」の守り方。12月末で高齢者の仲間入りをする自分へのご褒美に、ラ・メゾン・デュ・ショコラのアドベントカレンダーや、香り高いフレッシュリースを用意しました。忙しい時こそ「1日1イベント」を合言葉に、お抹茶を楽しみながら穏やかに冬を過ごすヒントをお届けします。
【2026年手帳】改編されたロジカルダイヤリーガントチャート付き
薄くてそっけない手帳が好きで、2021年からガントチャート付きのロジカルダイヤリーを使用しています。2026年版は改編され、今回はその紹介です。
とうとう12月になりました。年末ともなると気忙しく日々が流れていきますね。11月に自分の身に降りかかったことや、これから取り組む新しい事柄についてさらっと報告します。
君の名は？シニアあるある劇場！〜あのマダムの名前が思い出せない
シニアに多発する「名前が出てこない」現象、その名も「語健忘」！アクアフィットネスで20分間名前を思い出せなかった筆者が、その正体と、笑って乗り切るための脳の整理整頓術、そして困った時の究極の切り抜け方を伝授します。「君の名は？」問題を笑い飛ばして、ストレスフリーなシニアライフを送りましょう！
サイドテーブルワゴンを導入して自分の部屋をちょっとだけアップデート
娘が独立し、猫と共同で寝室を使うようになった筆者が選んだのは、不動技研のサイドテーブルワゴン。終活を見据え、大型家具は避けたいシニアの暮らしに最適です。QOL向上と後々の処分しやすさ、そして猫にストレスを与えない小さなアップデートで、寝室が快適になった理由を解説します。
【初冬の買い物】心がときめいたノーカラーボアジャケットと播州織マフラー
ミニマム思考から変化！老後の目処が立ち、心のゆとりが生まれた今、本当に着たい服を厳選。ジャーナルスタンダード relumeの軽量ボアジャケットと、玉木新雌の播州織マフラーがもたらす「心の彩り」をご紹介します。
【50代・60代】帯状疱疹ワクチン「シングリックス」接種後のリアルな発熱と痛み。それでも私が「打って良かった」理由
帯状疱疹ワクチン「シングリックス」1回目接種のリアルな体験談。50代・60代必見！37.8度の発熱や腕の痛みを乗り越えて、私が「打って良かった」と断言する理由を解説。費用相場や2025年からの助成金情報、そして家族が苦しんだ帯状疱疹後神経痛（PHN）の恐ろしさを正直にお伝えします。（連載第1弾）
【二人暮らしに最適】ティファールからバッラリーニへ！シニアが選んだ深型フライパン24cmが料理を楽にする理由
私は今まで使用していたティファールのフライパンを、この度ついに交換しました。コーティングの剥がれが気になり始めたのがきっかけです。二人暮らしの我が家にちょうど良い、バッラリーニの24センチ深型フライパンです。
家の配管を掃除すると、血管がキレイになる？「私流のフラクタル健康法」
「家の配管がキレイなら、自分の血管もサラサラに？」高齢期に入り、健康意識が高まる中で生まれた、私流の「フラクタル健康法」をご紹介します。定期的な配管掃除のリアリティを血管の健康に重ねることで、食生活や運動などの生活習慣を意識的に実践・継続できた、ささやかな工夫をお話しします。
【シニアの時間】時間が早く感じるシニアへ！「時間の密度」を上げる3つの習慣
時間が早く感じるシニアへ。「ジャネーの法則」を解説し、人生後半を濃くする3つの習慣を紹介。歯磨き粉をハンドクリームと間違えた笑える失敗談から、無意識のルーティンにブレーキをかける裏ワザを公開します。
【おせち料理2026】お取り寄せ 今年はディノスのおせちにしてみた
実は今年で通販おせち歴5年目になります。おせちだけは、、と頑張っていたあの意気込みは義理母が他界してからフゥ〜っと消えました。 これまでは婦人画報のおせちを利用していたのですが、今年は思い切ってディノスオリジナルおもてなしおせち「三組」に乗り換えてみました。
60代からの骨粗しょう症対策4 【テリボン】 新しい骨を作る週一回の注射
破骨細胞を抑えることが出来たので、一生のうちに一度だけできる治療、骨の量を増やす「テリボン」の注射を打つことにしました。これから2年間整形外科にせっせと通うことになりました。
シニア秋旅 【服装選び】 参考になったユニクロの気温別上着早見表
旅する上で色々考えてしまいがちなのが服装選び。特に今の季節は朝晩と日中の寒暖差が激しく、どうすればいいか悩みますね。今回参考にしたのがユニクロの気温別上着早見表です。
シニア秋旅【広島・岩国グルメ旅】ミシュランの穴子飯から岩国寿司・瓦そばまで、大人のご当地美食を徹底攻略！
今回の旅の裏メニューは当ブログ初めて？の「グルメ」です。広島に行ったからには食べたい🎵アレコレを攻略してみました〜。
シニア秋旅 岩国【錦帯橋・柳井の街並み】祈りが受け継がれる場所へ3
シニア旅、3日目はレンタカーを借りて山口県岩国へ。最終日にガクンと気温が下がり秋を通り越して初冬の寒さでしたが、錦帯橋と柳井の街並みを観て今回の旅は終わりになります。
シニア秋旅【広島ゆるり旅】祈りが受け継がれる場所へ2宮島厳島神社・弥山
海上に浮かぶ神殿、、といえば宮島の厳島神社。古くからの祈りの場所としてある宮島にも行って来ました。滞在時間が長かったので、満潮と干潮の厳島神社の姿を拝すことが出来ましたよ。
シニア秋旅【広島ゆるり旅】祈りが受け継がれる場所へ1原爆ドーム・広島平和記念資料館・縮景園
広島に旅行に行って来ました。広島は、戦争の記憶とともに「平和を祈る街」というイメージがあります。今回は『祈り』の姿を追う形で広島とその周辺を巡りました。1日の日程もぎゅうぎゅうに詰め込まずゆとりを持っての行動を心がけました。
【体験談】腰痛ベルトの選び方と失敗談：サイズ選びが重要！ザムスト・マックスベルトme比較レビュー
ずっと腰痛に悩んでいるわたし。骨粗しょう症から軽い？椎間板ヘルニアに移行し、現在運動も少しお休みしています。今回は、ネットで購入した腰痛ベルト（ザムスト、マックスベルトme）の体験談と、サイズ選びで失敗したエピソードをご紹介します。
暮らしの衣替えは「少しずつ秋モード」シニアが始める無理のない移行
気温の変化に合わせた「無理のない秋支度」。夏布団から軽く洗える秋用の布団へ、冷たいピッチャーから温かい保温ポットへの移行など、体力の落ちてくるシニア世代が心地よく季節を乗り切るための暮らし方をご紹介します。
忙しい共働き世帯にもおすすめ！冷蔵庫で出汁を常備する楽ちん＆美味しい習慣
そろそろ暑さもひと段落し、キッチンに立つのが気持ちいい季節になりましたね。わたしは涼しくなって来たので、再び真面目に出汁を取る一手間に着手しはじめました。
60代からの新常識！ 薄色サングラスで「お洒落と快適」を両立する方法（Zoff購入品レビュー）
50代・60代にこそおすすめ！Zoffで新調した薄色レンズのボストンサングラスをレビュー。表情が見えて親しみやすく、軽量でメガネ跡がつきにくいなど、シニア世代に嬉しい利点を徹底解説。
車のスマートキーが作動しない。電池交換はどうする？防犯ブザーが鳴り響いた私の体験談
突然スマートキーが作動しなくなって慌てたことってありませんか？焦って鍵を突っ込んでドアを開けたら、防犯ブザーがビービー鳴ってさらに慌てふためき凍りついてしまった経験があるわたし。今日はそんな体験談です。
早めの認知症が来ているのか、いや、それは勘弁してほしいけれど、色々行動が怪しくなってきた夫婦です。昨日も大型スーパーの駐車券が行方不明になり、あわやスーパー監禁！？という危機に瀕し、焦りました。今日は久しぶりのボンクラ話、聞いて笑ってください！
以前から一度やってみたいと思っていたユニクロ全身コーデ。カジュアル路線で選んでみました🎵
【人生の知恵】「怒り」はもう卒業？ 60代で手に入れた穏やかな心の秘密
カフェで隣の席のシニアの大きな声、クリーニングのミス…昔ならイライライラ！なのに、なぜかあまり腹が立たなくなった私。それは、年を重ねて手に入れた、ある「大いなる諦め」と「客観視」でした。
【正倉院 THE SHOW】を観にいく蘭奢待はどんな香り？？
上野に正倉院 THE SHOWを観に行きました。お目当てはあの蘭奢待の再現展示です。あの織田信長も嗅いだその香りはどんなモノなんだろう？？興味津々で足を運びました。
この連休は季節がガラッと変わったように感じました。窓を開けると、ひんやりとした秋の風がすっと部屋の中を通り抜けて、心までさっぱりと洗われるよう。その風に誘われるように、私も部屋の「整え」に集中することができました。
猛暑が過ぎ去り、やっと涼しくなってきた南関東。そろそろ秋のファッションを楽しみたい気分です。今回は「緑」の気分で、Urban Researchで新しい服をゲットしました。ベロアやスエードライクな素材で、ほっこり「おじさん風」スタイルに挑戦！前回お片付けしたクローゼットに、新しい風を吹き込む話です。
シニア世代の衣類見直しブログ。服の数にとらわれない、自分らしいクローゼットの作り方、服の手放し方を解説。
年齢を重ねてバッグ選びに悩むシニア世代へ。重たい革バッグを卒業し、軽くて使いやすいケユカのトートバッグに乗り換えた理由をご紹介。身軽におしゃれを楽しむ秘訣とは？
「時が止まった家にしないために」家とこころに循環の風を【暮らしの見直し第6期-13】
使わなくなったキャットタワーを譲渡したお話。モノを循環させることで、停滞しがちなシニアハウスに新しい風を送り込み、心も軽くなる「暮らしの見直し」について綴ります。
秋のイメチェンは「魔女色」で！50代からのインナーカラーは遊び心と大人っぽさの共演
秋のイメチェンは50代からが楽しい！インナーカラーで挑戦する、大人の遊び心溢れる「魔女色」とは？
【シニア世代の暮らしの知恵】ハサミや老眼鏡を「適材適所」に複数配置するだけで、日々のちょっとした面倒が解消！無理なく、心にゆとりが生まれる「攻めのシンプルライフ」の具体的な方法を解説します。」
「敬老の日」のお祝いが、年々しょぼくなっていく件について。カステラからお茶パックになったのはいいとして、まさかの「公開処刑」が待っていた！ちょっと笑える敬老の日の真実。
アレルギー性鼻炎から副鼻腔炎に… 季節の変わり目に潜む落とし穴
季節の変わり目に毎年悩まされる鼻炎。今年は「なんか違う？」と思ったら、まさかの副鼻腔炎でした。私と同じように悩む方へ、症状を見分けるポイントや、漢方を取り入れた対処法をご紹介します。
【鬼リピ】過炭酸ナトリウム（オキシクリーン）の意外な使い方！洗濯槽から水筒まで、暮らしの掃除術
「洗濯槽をのぞき込んだら、黒いピロピロした汚れが…。水筒の底にたまった茶渋や、なかなか取れないベタつき…。そんな日々の汚れにうんざりしていませんか？ 実は、そんな暮らしの悩みを一気に解決してくれるのが、過炭酸ナトリウムです。
小さく片付けをしています。昨日は雨だったので家のあちこちを見直すことができました。なんとなく惰性でそのままにしてしまうものってありますよね。見慣れすぎると景色になって感覚が麻痺していくので注意しています。
小さな儀式が私を変えた。散らかった部屋にさようなら、心が整う「リセットの習慣」
「いつもと変わらない毎日が愛おしい」。昔の私が聞いたら「熱でもあるの？」とツッコんでいたかもしれません。今の私は、心の底からそう感じています。この気持ちは、毎日をリセットすることから生まれているようです。
皆さんのご家庭にも、いわゆる「モノの出しっぱなし族」はいませんか？ 我が家にも、何を隠そう"〜っぱなしの帝王"がいます。そう、夫です。庭で使った園芸道具を、よりによって娘の大事な靴の横に放り込まれた時は、さすがに「ギャフン！」となりました。そこで今回は、夫婦のモヤモヤを解消するべく、靴箱の使い道を見直した話をご紹介します。
まだ暑い日が続いていますが、朝晩は少し涼しくなり、季節の移ろいを感じる今日この頃です。エアコンの使用で乾燥肌が気になる方も多いのではないでしょうか。今回は、高価な化粧品に頼らず、シンプルなケアで肌の乾燥を防ぐ方法をご紹介します。
子育て・介護とも終わったこともあり、大きな楽しみの一つとして『旅行』があります。旅先や宿決めは人それぞれ色々なこだわりがあると思います。一つの例としてこんな感じで国内旅行を楽しんでいますよ〜と言うお話です。
【防災】災害が起きると一番に考えたい排泄のこと災害用トイレ考
今日は防災の日でもあるのでやっぱり防災のことを。人間はどんな場面でも排泄は我慢できないのでトイレ問題は非常に重要になってきます。一押しの災害用簡易トイレを紹介しながら、凝固剤の新しい情報も書いてみました。
骨粗しょう症の治療に入り、半年に一度の注射、プラリアのお知らせがきたので通院をして骨密度を測りました。
大人男子のスキンケア、夫シンジさんは今までスキンケアは放置気味でしたが、最近目覚めてそこそこお手入れをするようになってきました。それは老人マークが目立ってきたからです。。（汗）
猫に小判かもしれないけど。新しいMacBook Airにアップデート
わたしはずっとMacを使っています。それはクリエイティブでもオサレでもなく、使用者が「猿並み」だからです。（汗）
「いつもの私」をちょっとアップデート。娘がくれた掃除グッズから学んだこと
まさか、娘の置き土産に価値観を揺さぶられるとは思いませんでした。引っ越し時に使ったという掃除グッズ。普段は使わないものばかりでしたが、試しに使ってみると……あら、びっくり！私の凝り固まった常識が、少しほぐれたお話です。
またも「政府備蓄米」を購入しました。これで3回目です。ずっとコープに並ばなかった政府備蓄米ですが、本日突然並び始めました。
暮らしの道具6 布団バサミは紫外線に負けないステンレス製一択
暑い日々ですが、寝具を洗って干すには最適です。ほぼ毎日ふとんやシーツを洗っては干しています。その際使うのが布団バサミ。日差しが強いので劣化するプラスチック製からステンレス製に交換して良かったと思って居ます。
特に帰省する場所もないので、基本お盆は自宅にてゆったり過ごしています。今年も我が家のエア仏壇を披露しながらお盆を語ります。
セットアップって使ったことが無かったのですが、今回は入門編としてお手軽なユニクロのセットアップを買ってみました。
8月10日は「ハトの日」だったらしく、娘が鳩サブレーを買って帰って来ました。独立しているので、「帰省」になるのかな？
梅干しを漬けた後に残る梅酢、どうしていますか？わたしいつもフルに使えず、残しがちでした。今日はブロ友さんから教えていただいた梅酢をつかった『しば漬け』の実践と、その他の使い方を紹介しま〜す。
おウチの整えを続けていたら、頭がクリアになったので暑いのを承知で世田谷文学館まで出かけて来ました！観たかった「士郎政宗の世界」展です。今日は写真多めの軽いレポです。
【シニア暮らし】食べて、動いて、寝る。それでいいシンプルな日々の過ごし方
シニア暮らしもだんだん板につき、最近、気づいたんです。『あれも、これも』と頑張っていや、欲張っていた私が、いつの間にか『これでいい』と思えるようになったことに。。本日は最近の私の心境の変化を書いてみようと思います。
猛暑を逆手に。出かけられない分、おウチを整えてココロリフレッシュ
関東甲信越エリアで気温40度越えの”経験したことがない暑さ”というアナウンスが続いております。南関東の我が家も今日は36度。8月に入って外に出られない分、おウチの整えに精を出しておりました。
津波警報が発令中です。いきなりスマホの警報音が鳴り、防災ラジオが鳴り、野外では防災のサイレンが鳴って怖かったです。今回のことで分かったこともあったのでブログに残しておきます。
シニア夫婦、毎年夏は避暑目的で高地に出向くことが多いです。歩けるうちにと、今年は乗鞍にトレッキングに行ってきました。 乗鞍岳へレッツゴー 昨年は上高地へ行ってきました。 今年は乗鞍です。 自家用車を駐車場に停めてシャトルバスに乗車 上高地同
令和の米騒動。あと数ヶ月すれば新米が流通するというところまでやってきました。娘が運良くヨークマートで「政府備蓄米」を入手して、我が家に届けてくれました。今日はそのお話です。
シニア暮らしの買い物をもっとラクに。体力の変化に合わせて、重たいものやかさばる日用品をネット通販（楽天）へ移行した体験談です。6倍巻きトイレットペーパーや箱なしティッシュなど、暮らしをシンプルにする定番愛用品4つをご紹介します。
杉山響子さんの『憤怒の人』を読了。作家・佐藤愛子さんの型破りな母親の素顔や認知症になったその後を娘の視点から描いた一冊を紹介します。
自分の行く末や老後を考える年代だからこそ観ておきたい映画『廃用身』の感想ブログです。綺麗事だけでは済まない介護のリアルと、効率主義の先にある危うさ。観終わった後にスッキリしない「モヤモヤ」こそが大切な理由を紐解きます。
ユニクロのUVカットクルーネックカーディガンをレビュー。ジャケット派の私がひと目惚れした「紺×白アウトライン」の魅力を紹介します。抜群の着回し力で普段着からボランティアの会合まで大活躍。冷房・紫外線対策に大人の体に優しい一着です。
ワイヤーなしに移行して1年強。シニア世代特有の下垂胸や背中のハミ肉に悩むわたしが、グンゼの「Fitte マルチブラ」をリアル店舗で試着してのレビューです。大手メーカーならではの肩の縫い目の工夫や、ノンワイヤーの着心地を詳しくお伝えします。
南関東は5月だというのに、すっかり「真夏」のようなお天気です。この強い日差しを味方につけて、お布団を干したりシーツを洗ったりと、連日お洗濯に励んでいます。でも、気持ちよく乾いたあとに待っているのが「衣類の畳み」というお仕事。 実は私、ここを乗り越える中でちょっとした感動を味わいました。
シニアの修学旅行、ラストは奈良まちの散策・おみやげ、そして観光特急のお話です。
大人の修学旅行2日目は「豊臣兄弟！」で注目されている秀長ゆかりの大和郡山からスタートです。薬師寺・唐招提寺・平城宮跡とたくさん歩きました。
月一回のペースで国内旅行を楽しんでいます。新緑が眩しい4月は『奈良』でした。
シニア世代のGWは、遠出をしないのが一番の贅沢。いつもより丁寧に住まいを整え、近場のビールフェスや数十年ぶりの再会を楽しむ。夫が買ってきてくれた柏餅とお茶で季節を味わう、そんな「動」と「静」のバランスが心地よい、私らしい連休の記録です。
「まだ使える」という言葉に縛られ、片付けが進まないことはありませんか？15年愛用した猫キャリーの買い替えを通して、シニア世代が陥りやすい「モノ軸」の罠と、勇気を持って手放した先にある「心の風通し」について綴ります。
春の片付けで見つけたのは、捨て方のわからない「桐箱」と、20年物のヨレヨレバッグ。義実家で見た「あの風景」が我が家にも！？「まだ使える」という呪文を解いて、自分をシャキッとさせるための、春のお片付けです。
シニアの身の回り見直しシリーズ2。加齢臭が気になるけれど、香水も香害になりやすいこの頃。以前良い香りがするマダムがヘアオイルと言っていたのはこれかな？と「ロア ザ オイル」を使い始めました。
65歳になり、本格的にいらぬお肉が取れなくなりました。（号泣）そこで初めてガードルを使い、無駄なお肉を無きものにしてしまおう、、作戦を展開することにいたしました。初めてのガードル選びのお話です。
長年愛用したドライヤーの寿命を機に、パナソニックの軽量モデルへ買い替えました。断線やホコリ詰まりといった過去の失敗を活かし、メンテナンスのしやすさにこだわって選んだ一台。髪にも腕にも優しい、日々の暮らしを整える新しい相棒のレビューです。
野田琺瑯のシール蓋を熱湯で変形させた失敗談！買い替えできる安心感と、道具にまつわる「正しい知識」の大切さを再確認。シニアのうっかり失敗を面白おかしく、でも最後は前向きに綴るブログです。
兵庫の歴史探訪的な旅の二日目は、意外と良かった播磨小京都とも呼ばれるたつの市と、足を伸ばして訪れた備前の閑谷学校です。
シニアの冬旅、今回は兵庫県です。姫路城をゆっくり見学、その後浮石の生石神社へ。スケジュール変更もありましたがシニア旅は無理をしないを念頭にじっくりの見学を心がけました。
今頃冬旅の記録、、ですがサラッとアップします。今回のテーマは北関東の古代史めぐりと老舗温泉、てなところです。
骨粗しょう症がわかり、治療を始めてほぼ1年が経過しました。途中、プラリアからテリボンに注射を変えて5ヶ月が経過。半年に一度の骨密度計測が終わりました。骨密度はどうなっているでしょうか。
最近どうにも寝付けず、睡眠の質を上げようと「アイマスク」を購入しました。目にあたる部分の素材はふかふかで、立体構造で瞬きもできる。「これは良いものを見つけた！」と、その夜さっそく着けて眠りについたのですが…。
コツコツ引っ越しするつもりで徹底掃除続けています。今回は洗濯機周り。洗濯機の背面や壁もキレイになって見るたびにむふふ♡としております。
今年も私にとって大切な梅仕事の季節がやってきました。これは、他界した実母から受け継いだ大切な記憶遺産なんです。毎年この時期になると、母が楽しそうに梅を漬けていた姿を思い出します。
5月は家を空けることも多く、お家に手をかけることができませんでした。6月は雨も多く家にいる時間が増えるので徹底掃除でおウチを整えようと現在進行中です。
今回大阪万博、前後の日で大阪観光もしてきました。5月中旬にもかかわらず暑かった。。近年気温の上昇もあり最近旅の服装はものすごくラフになってきました。
万博に行ったらお土産も買いたいのが人の常。でも帰りに会場内のマーケットプレイスで買おうと思ったら20時で閉まっていた、人が多くて入れなかった、そんなこともあると思います。今日はわたしがみつけた会場外でも買える公式ショップをご紹介します。
南関東から遠征の大阪万博。1日しか居られないのでスケジュールはどうしても欲張りがちに。しかし気力と体力が下り坂のシニアですから実際はあきらめたパビリオンはたくさんありました。
引き続き「大阪万博」レポです。今回は大屋根リングからの眺めえを中心に入らなかったパビリオンのお姿をお届けします〜。
お目当てパビリオン、予約したパビリオンをクリアした後は予約不要かつ割とすぐ入れるパビリオンに入ることにしました。今回はカンボジア館とシンガポール館のレポです。
大阪万博、今回は予約が取れた住友館といのち動的平衡館についてのレポ＆感想です。
大阪万博、みたいパビリオンはた〜くさんあります。けれど一回で全てを制覇しようと欲張るのはシニアには無理。そこで東ゲート周辺のパビリオンに絞って動くようにしました。万博レポ2です。
大阪・関西万博に行ってきました！これからしばらくは大阪・関西万博レポになりま〜す。参考になったことなど折り込みながらのレポです！
幸いなことに大きな片付けは終わっています。今は「今」と「これから」必要なモノを見直し、ある時はアップデート、ある時はお別れをしながら真の相棒を精査中です。
今年のお出かけ目標にも挙げていた『大阪・関西万博』。そろそろ準備をしなければいけないのですが色々段取りを踏むと今から緊張でお腹が痛くなります。。
本日もTシャツとユニクロのジョガーパンツでゆるゆる過ごしています。暑くなると益々行動範囲が狭くなるのでカジュアル一直線！本日は「アーバンリサーチ」で買ったモノ2点です。
久しぶりにGW中、ユニクロで買い物をしました。カジュアルアイテム中心なんですがちょっと紹介します。
今年の自分キーワードが『緩急自在』。自分で自分のたずなを上手に操りたい、、という目論みのもと”やりたいことをする1年のチャレンジのひとつ”が全頭ブリーチでした。
醤油を小分けにして使う習慣から離れられないシニア世代です。しばらく醤油差しをどれにしようと悩みましたが着地点が決まりました。
伊豆下田を改めて回ってみたら、開国の歴史が色濃く残るコンパクトシティでした。今回は自然にフォーカスではなく、歴史にさらっと触れながら訪問したところを紹介します。
今回の旅のテーマはズバリ『電車』です。自分が乗り鉄だと分かったので今年の野望の電車旅、観光特急『サフィール踊り子』に乗車してみました。
