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今やろう！すぐやろう！！『脳』の疲労を軽くするセルフケアをご紹介！
皆さんこんにちは(*^^*) 急な『冬』到来ですね！日曜日は夏日だったのに 最近の気候が安定しないせい...
tamozo24.hatenablog.com この記事の続き。 投与後3日目深夜 吐き気止め：23:25 痛み止め：23:55 寝る前、吐き気止めだけで良いかと思ったら、 痛みですぐに目が覚めてしまった。 睡眠を優先するため 3日目ぐらいまでは寝る前に両方の頓用薬を飲んだ方が良さそう。 何でかわからないけれど、 どうにかして飲まないでいようとしてしまう。 我慢することじゃないのに。 投与後4日目 薬が切れると気持ち悪いし、痛みも出てくるが、気持ちはかなり元気。 いろいろやりたいのに体がついてこない。 腕から指先にかけてしびれがあり、力が入りにくい。 午前中10：00～30分でほど仮眠。 うど…
暑さに弱くて 気をつけているのですが 今まで、何回か プチ熱中症みたいになっています。 昨日も、朝、やや雲っていて 少しだけ、涼めな風も吹いていたので これ幸いと、貸し農園まで自転車で行き せっせと草むしりをしていました。 ですが、雲っていたはずの空には、太陽が… ちょっと...
旦那氏がコロナに罹って3～4日過ぎたわけですが。 私と息子っちがなんだかいや～な感じで体調を崩しています。 私の場合は熱が37度ぐらいで、のどが強烈に痛いです…
全身『だるさ』の原因はこれ？「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介！
皆さんこんにちは(*^^*) 今日は雨からの晴れでしかも夏日！とってもだるく感じます 最近の気候が安定...
普段から体調の変化が激しいけど、この日は特にひどかった。朝はそこそこ調子がよかったのでスムーズに日中を過ごしていた。しかし、夜になってソファーに座ったとたん、…
こんにちは。かっこいい女を作るコーチ坂本ともこです。「最近なぜかやる気が出ない」「休みの日も気力が湧かず寝てばっかりいるわ...」こんな時、ありませんか？私は…
薬膳漢方マイスターのおにぎりが教える、疲れ・だるさの改善食材「とうもろこし」。 栄養素と効果倍増するプラス食材をご紹介。 さらに料理初心者の私が作った、超簡単誰にでも作れる1品料理も詳しく掲載。レシピ＆作り方解説！
今日は朝から最悪だった。頭がガンガンして吐きそうになり、布団から出られない。午前中は頓服の薬を飲んで寝ている時間を過ごした。線維筋痛症のせいで、しびれがずっと…
暑さに弱い線維筋痛症の私は、夏はツライ。暑い日に杖をつきながら人ごみを歩くのは、地獄。手に汗をかいて、杖がぬるぬるするし、歩くのが遅いから、太陽の熱がじりじり…
-経過記録295 新しい地雷がやってきた日 2023/07/03の体調記録
まずは、なったことのない右わきの重い痛みに悩まされることに。仕事でパソコンを使っていたが、右腕を動かすたびに激しい痛みが走る。仕事中に少しずつ休憩を取ったが、…
-経過記録294 2023/07/01-02 のたうち回る真夜中と少し穏やかな週末
土曜日は、夜中に、線維筋痛症の痛みでうなされており穏やかな睡眠はとれなかった。こんなにうなされる真夜中は、久々だった。何をやっても、どういう姿勢をとっても落ち…
私達は、社会的な存在である人間として生きているので、時にその人間ワールドでの事で忙しくなるときがあります。私は先週がそうでした。いつもと違う予定が沢山入ってい…
-経過記録289 2023/06/26の体調記録 全身の関節痛に悩まされる休日
線維筋痛症は、全身の筋肉や関節が慢性的に痛むことがある。ほかにもいろいろな症状があるようだが、私の場合はこの筋肉や関節の痛みが大半を占めている。私はやっぱりこ…
私が園に入居してから6ヶ月と11日経ちました。 その間に、新型コロナワクチンの接種が2回有りました。私はその2回の接種を受けていません。(；´艸｀)それどころ…
タイムラインで流れてきた記事が気になったので、ちょっと読んでみた記事のタイトルは「線維筋痛症は低血糖や血糖値の乱高下と密接な関係があり」。 線維筋痛症は低血糖…
-経過記録281 2023/06/16の体調記録 頭痛と僧帽筋の痛みにやられた一日
本当につらい一日だった。朝から頭痛がひどくて、薬を飲んでも効かなかった。午後になってからは僧帽筋も痛くなってきて、首をうごかすのも辛かった。仕事もまともに手に…
昨日は、梅雨の間の晴れ日☀でしたので、気持ちよかったですね〜。暑かったけど。本来なら最近の私は（あくまでワタシ的に）予定が立て込んでいたし、前日も仕事をしてき…
-経過記録272 2023/06/08の体調記録 首の痛みと蒸し暑さに負けた一日
今日は割とすっきりした朝を迎えて、活動開始。しかし、昨日薬を打ってもらっていたのに、昼ごろから首の付け根が痛み始めた。ロコアテープを貼って首はだいぶ楽になった…
食卓やスーパーで見かける普段皆さんが召し上がっとるシソの収穫前の畑での顔
食卓やスーパーでみかける普段皆さんが召し上がっとるシソの収穫前の畑での顔😀 まわりのどくだみ草を草むしり🫑 いつも畑の邪魔を…
-経過記録265 2023/06/03の体調記録 雨上がりの土曜日 #今日のひとことブログ
朝早く起きれた日は色々早いうちに片づけられていい。 午前中は雨だったので、録画していた「ヤギと大悟」 ヤギと大悟 TVer主役爆睡でロケ中断！？JUMP…
-経過記録262 2023/06/01の体調記録 快晴のち台風の大荒れの体調の日
朝すっきり目覚められたので、今日は調子よくいけるかと思ったのだが、そう簡単にいかず、結局夕方まで薬で寝ている状態だった。食事もあまりとる気になれず、気が付いた…
朝から、少し体は不調。ただ仕事は行う。夕方過ぎ、不調はひどくなり、だるさと頭痛に見舞われる。本当はもっと活動的に動きたいのに…。 起床。少し頭がいたい…。…
時間がない時に慌てて有り合わせで作った割にあっうまって思った男めし
時間がない時に慌てて有り合わせで作った割にあっうまって思った男めし🥢 防犯カメラ作動中 メタルポスタレトロなポスタ安全標識壁パネ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コーギーの蘭は、つまらないときは、つまらないといいます。怒っているときは、野獣化して、ウウッ！といって、牙をむきます。眠い…
この時期特有の気圧と寒暖差にやられて、頭痛とめまいにやられています。 コロナの後遺症なのかどうかはわかりませんが、いまだに強烈なだるさにもやられています。 な…
コンビニで買ったパンと牛乳で昼食や夕食を済ませている人もいると思います。 しかし、そういった習慣を毎日のように続けていると思わぬ所で体調を崩すことがあります。私はその習慣を続けてかなり体調を崩してしまいました。症状としては、 仕事に行けないと判断しそうになる程のだるさや頭痛...
ハイチオールCプラス2を飲み始めてもうすぐ3ヶ月。きっかけは、今年急に増えた顔や体のシミ対策です。【シミに、疲れ・だるさに】の文字にも惹かれて…メーカー公式サイトによると、シミに対する服用期間の目安はおおよそ3ヶ月だそうです。 低下した肌のターンオーバー機能
ファミキャン番外編★目の奥の疲れが良くなるならば・・・ヘッドマッサージ機 もし、気象病の場合は薬の処方も可能かも・・・
こんにちは。 子育てがもう少して終わりそうな アラフィフ女子Bonnです。 今日は気温も低くて雨で 頭痛が・・・ 自分でマッサージしても良くならず、 結局痛み止めの薬を飲むことに・・・ そんな
今日は用事があって、 隣の市まで行って来ました。せっかくだから、 そこでランチを食べて帰ろうと食べログで調べて 良さそうな洋食店に 行こうと思ったのですが。用事を済ませるのに 予想以上に時間がかかって途中から頭痛やだるさが出てきて 私も夫もしんどくなったので、結局その店には行かずに まっすぐ家に帰って来ました。帰り道、夫が「ほっともっとののり弁が 食べたい」と言ってるのを聞いて、何となく私も白身魚のフライが 食べたい気分になり、今から料理を作るのもしんどいので、 デリバリーを頼むことにしました。さっき注文して、 今は届くのを待っているところです。 お腹すいた……(;´д｀) 退院してからずっと…
