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キッカケは『半日断食』のなかで紹介されていたことです。ワタシは牛乳もヨーグルトも摂らないことを気にしていたのです。カルシウム不足だろうなぁ、と。 この本では、そのカルシウムは人体ではほとんど利用されない。鼻水・鼻づまりが改善しやすくなる！これは魅力的。試
コンビニで買ったパンと牛乳で昼食や夕食を済ませている人もいると思います。 しかし、そういった習慣を毎日のように続けていると思わぬ所で体調を崩すことがあります。私はその習慣を続けてかなり体調を崩してしまいました。症状としては、 仕事に行けないと判断しそうになる程のだるさや頭痛...
