えをかいていると、クラスのみんなが「うまい、すげえ」っていってくれる。けれど、すぐに はなれていく。ぼくは ひとりぼっちある雨の日 まいごに？そんなとき 周りの人は‥ひとりぼっち だと思い込んでしまう。誰でも そうなのよね大人になってもいくつになっても
風まかせに読んだ本のメモです。ただいま2500歩。 絵本やマンガが多いこのごろです。 今の自分は読んだ本で出来ているカモネ。
引っ越しの条件は、駅近、図書館近。
えをかいていると、クラスのみんなが「うまい、すげえ」っていってくれる。けれど、すぐに はなれていく。ぼくは ひとりぼっちある雨の日 まいごに？そんなとき 周りの人は‥ひとりぼっち だと思い込んでしまう。誰でも そうなのよね大人になってもいくつになっても
『ぼくは くまのままで いたかったのに‥』イエルク・シュタイナー著
くまが冬眠からめをさますと、森は消え、工場が建っていた。「ぼくはくまだ」と叫んでも誰も分ってくれなくてくまは「労働者」として働かされることになりました。なのに、叱られてばかり‥いったい どうしたらいいのか。とぼとぼと歩いて行く先は人間の身勝手さによって変
著者の気持ちよく毎日を暮らすために考えた「すること」「しないこと」を紹介。 自分の毎日の習慣を、「する」と「しない」を書き出すと、知らない自分を知る、いいきっかけになるはず。という著者の「する、」・出したらしまう ・毎日拭き掃除 ・適量を考える ・白湯を
体臭は心と体のメッセージ体臭の原因となる皮膚ガスの種類・量は、ヒトの身体的・生理的・精神的状態、疾病の有無や状態等に密接に関連する。体臭のタイプ別の原因物質・対策を解説。 汗臭・汗はウェットなもので拭く・汗腺を衰えさせないために 日頃から汗をかく習慣を身
『タイムトラベル大冒険 空からながめる世界の七ふしぎ』コマヤスカン著
「世界の七ふしぎ」ってなんだろう？西暦がはじまるよりもっと古い時代、歴史家や旅行家が一度は行ってみたいといった観光地。しかし、これらのうち6つは地震や戦争で壊れてしまい、残っているのはピラミッドだけになりました。タイムマシンで ターイム・ゴーッ！・アレクサ
むかし むかしひとりぼっちのフクロウとひとりぼっちのコウモリが月のきれいな夜に出会いなかよしになりました。翼のないコウモリにフクロウが翼をつくってあげる！？どちらにも好きな相手がいてお互い励まし合っていたのに大げんか だって 相手が同じだったから一匹狼が
部屋のとびらを開けると、きいきいと高い音がする。よく見ると、真っ黒なおばけがはさまって叫んでいるではないか! おにいちゃんに知らせにいくと、「きいきい」。おにいちゃんが座っている椅子には、真っ青なおばけがはさまっていて…。うわあ公園にいくと ぶらんこが「き
旬を知ると、何もない日が、思い出の1日になる!月ごとに取り入れたい食材、料理、菓子、花、家事、行事を紹介。”そうめん””冷やし中華””アイスクリーム”がおいしい。季節をしっかり感じているつもりでしたが、ページをめくっていると、和んできます。アイスクリーム、
このほんは、はなのあなを しっかりと ふくまして よんでください。鼻の穴の大きさを比べたり形を比べたり動物の鼻の穴をみたり鼻くそって？鼻血って？ユーモアいっぱいで紹介しています。鼻の中はどうなっているのか耳にもつながっているのねぇ石や豆やエンピツを入れて
待っていました。今回も おじいさんと おばけたちは 大活躍10ぴきのおばけとおじいさんが住む街にサーカスがやってきた。おばけたちは、サーカスに行きたい気持ちを募らせる。するとその晩 窓から長い鼻が！サーカスから逃げ出した子象でした。おじいさんと おばけたち
夏休みのあいだは、いなかで暮すぼく。しょきしょきしょき。川で変な音を聞いたぼく。おじいちゃんは、「それは、あずきとぎという おばけが あずきを洗う音で、その音がすると、すべって淵におちるそうだよ」といった。めいしんさ。おばけなんかいないさ。気をつけていれ
ボクは旅にでた。天国にいってしまった おじいちゃん、おばあちゃん、ネコのニャーゴに会いにいくために。天国はどこにあるんだろう、そこへ黒猫があらわれて、天国へ！？いいかい？ボク。みんなここにいるから ずっとみているからね気がついたら、朝だった。会えてよかっ
1.理想の自分に変わりたいねこ、すみっこで暮らす前は? 2.とんかつと えびふらいのしっぽ おいしく食べられたい‥3.悩むとかげ？の眠れない夜4.寒がりのしろくまが、すみっこに来たわけは? 5.ぺんぎん？じぶんは なに？‥すみっこで暮らす、すみっコたちの5つのお話。 た
『やる気1％ごはん－テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』まるみキッチン著
超ハードルの低いレシピ本。バラエティに富んだ500品のレシピを紹介。 私のやる気1％でも、つくれそうなレシピありました。・厚揚げのガーリックステーキ美味しい！・電子レンジで作る 鮭のムニエルこれなら夏でもつくれます・揚げてないのにサクサクのエビマヨレタスのサ
夜に眠れない。体が疲れているのに、眠れない。自律神経のバランスが上手く整うような生き方を‥、そのカギを握るのが「捨てる勇気」だというのです。勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善する100のメソッドを紹介する。 1.身の回りのものを捨てる2.生活
KAGAYAさんの作品は、プラネタリウムで「銀河鉄道の夜」を見てから、何冊も、何度もめくっています。地球までやって来た星あかりと花雪月、天空を映す水鏡、天空の贈り物たち日本を中心に、ノルウェー、アイスランド、ニューカレドニア、タスマニアなどで撮影した、星空写真
『おひとりさまの後始末 私が死んだらどーなるの？』なとみみわ著
今 意識してやっていることは、「動けなくなるまでに」やっておきたいこと。「動けなくなって死ぬ」までについては全然考えてないよね？認知症や寝たきりになったときの介護問題、死んだ後のお墓・遺産問題…。自由気ままなおひとりさまを謳歌するイラストレータが終活エキ
陽が沈むとちゃぷちゃぷちゃぷん。バケツがやってきて…だっばーん、ころんでしまって、みずたまりのできあがり。そこへ、ヤマネコやフクロウ、いしころ、ゾウ、オオカミなどが、つぎつぎとあらわれて…。ズズズズ ごごごー 水たまりはバケツに吸いこまれ「こんどは なに
クマーは透明な怪獣です。フィヨルドと山に囲まれたヨーレの町を悪い怪獣から守っている、いい怪獣です。そのことは、町に人は知りません。だって、クマーは透明だから。ある日、悪い怪獣との闘いで、大切な角が折れてしまい、透明でなくなったクマーの姿が‥。伝説の怪獣の
そのだるさや肌あれ、鉄分不足かも？鉄分、意識していています。焼き鳥のレバーやレバニラ炒めは 時々食べています。でも、足りているかと訊かれたらまいにち食べたい 鉄分補給レシピパラリとめくったらさばと小松菜の黒酢あんレシピでは「塩鯖」を使うのだけれど缶詰を使
タイトルはちょっと大げさぽいワネ30代に見える50代の女性が紹介されていました。70キロの体重が小食にして50キロ代になって、見た目が20歳若く見えるように。“やせた”“キレイになった”“人生が変わった”5人の女性たちを取材し、超少食の効果をレポート。また、超小食が
夢中で読んでしまいました。それは本物か贋作か。凄腕キュレーターの贋作を扱うギャラリー。 モネ、ゴッホのひまわり、北斎、ピカソ、雪舟、フェルメール贋作を暴くミステリー。アートに関する知識が増えますよ。
もうすぐ 七夕ですみんなで 笹飾りを作っているととつぜんすなばばが 昔話をはじめましたこれって七夕の伝説？今回のQuestionは妖怪たちは折り紙で飾りを作っています。首飾りにして遊んでいるのは誰？願いごとの短冊を書いて大きな笹舟を作って天の川へ 飛んで行きます
毎日、がんばっている雨ダルさんたちがほんの少しでもラクになるために‥雨の目に行うセルフケア雨ダルさんの耳は気圧変化に弱い気圧が低くなると自律神経が乱れる＊私は耳鳴りがキ～ン予兆が出たらすぐ対策を・頭痛や肩こり対策・症状が軽くなるお薬の選び方、飲み方・「乗
インドネシアのグラカタウ島。1883年噴火によって生物の消えた島に、何から芽吹くのか、それはどうやって来るのか、動植物はどう増えるのか、この調査は何十年も続けられた。クラカタウ島は、生物学者にとって、天然の研究場だった。火山灰に覆われた島海岸線そってチガヤや
昔、中国に三蔵法師というお坊さんがいました。お供の孫悟空、猪八戒、沙悟浄一行は、天竺まで行きました。その帰り道、三蔵法師が亀との約束をやぶったために、大切なお経もろともが川の中にドボン！なんとナマズがお経を飲み込んでしまった！木魚誕生の由来を描く、ユーモ
『もし、世界にわたしがいなかったら』ビクター・サントス著（2889）
タイトルが気になって読んできました。わたしは、ずいぶん長く生きてきた。あなたが知っているだれよりも前から。わたしは、どこにでもいる。いなかにも、都会にも、学校にも、家にも。わたしは いろんな形に、いろんな姿になっている。ひとりの わたしが消えると、ひとつ
「Wピースなさいくん」「Wピースのんちゃん びりーくん」1つのお話をなさいくん主人公とのんちゃん びりーくん主人公で。なさいくんの体調が悪い。カピバラののんちゃんと びりーくんは心配している。「あぶないから逃げて」と、なさいくん。「最後まで一緒にいるよ」と
ぼくは おばあさんの家で暮すことになった。とても古い家だ。全部木で出来ている 天井がとても高いそして暗い。はりの上の暗がりを見ていた。そしたらおばあちゃんに聞いた。「上を見なければこわくないよ」でも、みちゃうみたら私も、母の生家の高い天井の隅とか、こわか
『材料2つとすこしの調味料で一生モノのシンプルレシピ』長谷川あかり著
2つの材料でいい！こういうレシピはありがたいです。私はマグロのぶつ切りが好きなのでこれはうれしいです。夏は冷しゃぶ よく食べますがワンパターンになっています。水菜と辛子醤油。暑い日もしっかり食べたいです。
以前、「ひとり言いってる、年寄り～」と言われたことがあります。でも、ひとり言には脳を覚醒させ、眠っていた能力を伸す力がある！（病的なものはのぞいて）というのです。・思考が整理され、考え方がまとまる・集中力をたかめたり、記憶力を高める作用があるらしい。・「
絵本は楽しくて愉快な物語だけではなく、子どもたちにいろいろなことを知ってほしい、子どもたちの力になりたいと願って作られているものが多く、大人が読んでも面白い、読みごたえのあるものがたくさんあります。絵本の強みのひとつは”短いこと”、10分ほどで読み終われる
6匹のうさぎのきょうだいが大きな 大きな にんじんを みつけました。6匹のうさぎのきょうだいはこのにんじんでみんなが にっこりする 使い道を考えることにしました。ヨット、飛行船、お家‥なにが できるかな？たしかにウサギに見えるけど、こんなウサギはいないよね
じいちゃんちは、大きな茅葺屋根の家。今年の夏休みも、いとこたちが集まって、みんなでお泊りだ。かくれんぼやドッジボール、スイカ割りをして遊んでいると 知らない男の子が…。じいちゃんにきいたら、座敷童‥。そっか「またね」 ひろいおおくない？楽しい夏休みの間の
不愉快な刺激やわずらわしい事柄などに対して、心の免疫力を。雑菌＝厄介でわずらわしくて不愉快なこと。不況を生き抜くために必要なのは、雑菌力だった! 「いまの君のままでいいんだよ」のぬるさに気づけ！雑菌を受け入れる感覚を持つために率先して発酵食品を食べる。酒・
ジャングルジムのてっぺんでバンザイしている男の子。小石を蹴るふくれっつらの女の子。買い物帰りの親子、アルバムを見ている祖母と孫、お風呂で涙を流す女の子…。それぞれの感情を、夕焼けがやさしく包み込む。今日一日の喜びと悲しみが、ひと筋の光りとなって、空にとろ
『かゆみをなくすための正しい知識』順天堂かゆみ研究センター著
昨年の夏の終わり頃プツッ プツッとこれがとっても痒くてこの春からも脚にできてもちろん皮膚科に診てもらいお薬は効いてくれていますが、原因は‥鉄欠乏性貧血 ブツブツ、シミ貧血ではありませんが、ギリギリなのです。シミもあります。しっかり摂ります。レバー、赤身肉
「妖精ってホントにいるの」とおじいちゃんにたずねたアン。おじいちゃんは「妖精は目で見ようとするんじゃなくて感じようとすることが大切だよ いないじゃなくて、どんな妖精がいるかな?と思って花を観てみよう」と教えてくれた。そこへママが恐い顔でやって来て‥自然への
表紙のクラゲはクロクラゲのなかまワレは、この細いうでにふれたものをつかまえるナリ。真っ赤な色は、深海では黒く見えるので、だれにも気づかれないナリ。ワレらに脳はないナリ。と生物が話しているような解説文なの。ボクは、わしは、あたくしは、おれは、など。大西洋を
『自分をよろこばせる習慣 今日からうまくいくシンプルな77のこと』田中克成著
「喜」は、外側から「よろこべる何か」がやってきたときに湧いてくる感情の時に使う漢字です。「悦」は、一言で言うと「自己満足」で湧いてくる感情で、自分の内側から湧いてくるよろこびの時に使う漢字。自分の「悦び」を探すだけで、幸せな人生を手に入れる。すべての物事
表紙の漫画でキュンとしてしまいます。飼い主さんの気持ちがわかってる。犬にはそんなイメージがあります。犬と暮らす飼い主さんが遭遇した愛犬とのオモシロ体験やほっこりとした時間、愛おしいと感じる瞬間を漫画化して収録。
露出はあなたの見ているシーンそのものです私は、いいなって思ったモノをパッと撮る、メモ写真なのですが、ちょっとの露出補正で ずいぶん変わるのですね白飛びや黒つぶれを恐れず積極的に露出を変えるそのほうが、自分の印象通りに撮れることもありますよね。露出と色と光
天気予報です、今日は‥‥ところにより『なかよしかぜ』が吹くことがあります。あれ、へんなこと言ってるなぁ。僕はワクワクしてお出かけして、風船を買った。すると 不思議なことが‥なかよし風は 何をつれてきてくれるかな？タイトルに「かぜ」とついているので目に留ま
ふわふわの毛皮に、ふさふさの尻尾を持つ3匹のかわいい狼。一番上の兄さんは真っ黒、二番目の灰色、末の弟は真っ白。ある日お母さんが言いました。おまえたちは広い世界に出ておいき。そして自分たちのお家をつくりなさい。3匹はお家をつくって楽しく暮しはじめると大豚がき
『日本一ズボラな炊飯器レシピ100』炊飯器ブラザーズ著（2870）
私にピッタリ材料を入れて炊飯のスイッチを押すだけなのです。それも「ふつう」モードでいいんです。私は、サツマイモは炊飯器で蒸かしています。なので、抵抗はありません。無水カレー豚の角煮おでんビビンバ豚バラ大根チーズパンケーキ全部炊飯器でOKつくりたいけど、ご飯
江戸時代の川柳をまんがにしているようです。なので、おもしろい、たのしい、ほほえましい。江戸風流雀はひと月に一句の12ヶ月正月：女房をちっと見直すまつのうち古川柳針箱を探すと女房とんでくる 何を隠しているんでしょうね ウフフ出合いする上をひばりは舞って居る江
岩合光昭さんの映画にもなった。ねことじいちゃんのシリーズです。大吉じいちゃんはネコのタマと二人暮らし。幼なじみの巌さんと、小学校時代に隠した宝物を取りに行き…。四季折々の14話。大吉じいちゃんとタマの日常の一コマにほっこりする。心があたたかくなるコミックエ
『ようかいむらの しとしとあめふり』たかいよしかず作絵（2867）
ようかいむらに 雨の季節がきました。ところが・・・雨が降りません。そこで 雨女のしとしとさんに 雨を降らせてもらうことにみんな おもいおもいの傘をさしています。おまけ：この本の中に カエルは何匹いるでしょう。足音がするので振り返るとそこには誰もいませんは
か～なむらのそんちょうさん。にぎやか～なねこたちがやってきて、やっとめざめました。やわらか～なパンと、あったか～なスープ。きょうは、か～なりひまなので、なめらか～なリズムで花に水をあげます。そのとき、ぼくじょうのおじいさんから、「か～なりぐあいのわるいう
がんを乗り越えてわかった本当の幸せこう言えるように なりたいですね。著者は61歳でがんを患った経験から、今までの自分の思い込みが我慢をうみ、ストレスになっていたことに気づき、「我慢しない」「心地よさを優先する」と決めた。「当たり前」と思っていたが我慢が、実
5月23日は満月 フラワームーンとも呼ぶそうです。夜空に、まんまるの月がぽっかり浮かんでいます。「おーいだれかあ、おもしぇえ話を聞かせてくんねえかあ?」山奥の森で、ふくろうじんちゃが空に向かってひと声あげると…。「じんちゃあ、そんならおらのとっておきの話すっ
基本6箇条1.朝起きたらすぐに コップ1杯の白湯を飲む2.朝食では体を温める食材をとる3.昼食は軽めにして糖質を80～100グラム摂取4.おやつにはコップ1杯の常温のハチミツレモン水を飲む5．夕食では体を冷やす食材をとる6.寝る前にコップ1杯の冷たい水を飲む5日間レシピも紹介
二十四節気、七十二候 風や花、虫に鳥たち‥みんなが季節の移りかわりを 教えてくれます。今は二十四節気の「小満」中で七十二候の「蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）中小満とは、みんなが成長する季節。 麦の刈り入れの時期、田植えが始まります。蚕が繭を作るために
ここはどこ？宇宙にあるどこかの星！そうです、これは地球です。見たことのある！？そうなのこれは「風の谷のナウシカ」「もののけ姫」ジブリの世界です。山歩きが気持ちいい季節です。都会には自然がない！でもこれらの生物を、靴の裏やズボンの裾にくっつけて、町に連れ帰
もったいないばあさんシリーズになっているようで、これは最新刊です。おもったいばあさんの原点はばあさんの おばあちゃんにありました。おばあちゃんはお米をつくっていました。お米の一粒一粒を「ありがたや ありがたや」。お釜にひっついたご飯を「もったいない、もっ
ヤングさんは有名な指揮者です。音楽会はいつもお客さんでいっぱいです。ある日新聞記者にたずねられました。「先生はどうして指揮者になられたのですか?」「ええと、賞をとったから、いやその前に、いやその前の・・・」 少年時代に公園で出会った人を思い出し…。 あら
体変われば暮らしが変わる 人生後半から見直したいこと経験談のなかに、管理できるものだけの生活が「体をいたわる」につながる 引っ越したら お気に入りのタンスが新居に入らなかった・・ この経験、私もあります。おかげで服は‥‥。クローゼットの隅に落ちていた服は
戦争中に火事で母を失った11歳の少年・眞人。父とともに東京を離れ「青鷺屋敷」と呼ばれる大きな家に引っ越して来た。なぞの青サギに導かれ、別世界に足を踏み入れた。そこは、死が終わり、生が始まる、ふしぎな場所で…。長編アニメ「君たちはどう生きるか」のアニメ絵本。
ある夜、おばあさんは死神に出会い、残された命があと1か月だということを教えられる。おばあさんは、スイーツをたくさん作ってみたかった。山登りが好きだった。あの国へ行きたかった。いろいろ思いうかべる…。「まだ時間はありますよ」という言葉をきいたおばあさんは、次
ある満月の美しい夜、ルイが夜中にふと目を覚ますと、死神があらわれて「ある日突然、愛する者を失う人は多いのです。ロッキーともうすぐお別れ･･････と知ることができたあなたは特別ですよ」とつげられます。ロッキーは、ルイが赤ちゃんのときからこの家にいる犬です。この
意識低めの怠惰脱出法子どもの頃からなまけ者だった著者が、なまけぐせから一歩ずつ脱出した方法とは。著者は、ただ片づけられない人、ではないみたい。起きたら、ベッドメイキングして、着替える。二度寝防止になる。など生活パターンを変えた。スケジュールは書く。3秒で見
ゾッとする怪談えほんシリーズいつもの通学路。こんな道あったっけ？あっ近道だ。この道はどこへ つながっているんだろう何だかヘン 逃げ帰るが落ち葉の影が手にそんな 道がない何かヘンと思ったら逃げてねゾッとする怪談えほんシリーズ
著者はアスリートコンサルタント。20年にわたってアスリートたちを支えた見えてきた理論。人の体には「うで体」「あし体」の二つのタイプがある。見わけるチェックをすると、私は「うで体」です。タイプ別の「体の動かし方」基礎編・応用編、タイプ別ストレッチが紹介されて
いっきに読んでしまいました。2度目はじっくりとね。図書館に予約して半年待ちましたから。公園の古びたカバの遊具、カバヒコ。怪我とか病気とか、自分の体の治したい部分とカバヒコの同じところを触れると回復するという。私だったら、どこを触れる？神社になで牛というのが
水ってなんだろう。と聞かれても、答えられません。絵本に教えてもらおうかな。水がうまれた。ビックバン、うまれたばかりの地球に星屑が降り注ぎ…宇宙からもたらされて 陸が出来て・・・壮大な話です。海が生まれた時から、地球にある水の量はほとんどかわらない。しかし
『不安をワクワクに変えよう。明日が待ち遠しくなる61の方法』中谷彰宏著
「なんとかなる。思っている形とは、違う形で。」表紙の裏に書かれている言葉です。プロローグ.事件ではなく物語を見つけよう・昨日と今日は違うと感じると、ワクワクが生まれる。時間が、勇気を与えてくれる。 道ばたの花やショーウィンドウを見ていると、毎日「今日とは違
10の心得1.子育てが一段落し、料理が面倒になり簡単にすませがち。シニア期を健康に過ごすために、食事を見直しましょう。ほかに、時短＆簡単、ワンプレート盛りで おしゃれ＆片づけ楽ちん、など。肉魚野菜のおかずはもちろん、糖質オフおかずも紹介されているのがうれしい
『小学生がたった1日で19×19までかんぺきに暗算できる本 計算の達人編』
達人編では 19×19の暗算に加え、簡単な割り算や＋－×÷と()の混じった計算なども学びます。長い式の計算の答えを求めるには「根気強く正確な手順で解く力」が求められます。なので長い式の計算にも慣れておくことが必要。そうね、私は、中2で挫折しました。お土産算初めて
自分の家が好きで、そこに流れる時間が好きで、そこで過ごす自分もきっと好きな人たち。いつでも温かく包み込んでくれる。日常に散らばるたくさんの小さな幸せ。5軒の住む人を描く、オールカラーコミック&イラスト。部屋の間取り付き。 若～いときの私の理想はナナコさん宅
怪談絵えほん2マイマイ（表紙の少女）は、小さい小さい弟ナイナイをみつけた。（蝸牛の上にのっています）マイマイはナイナイを胡桃の中にいれた。あるひ、マイマイの右目がこわれたので、その胡桃を目にはめた。マイマイが眠っているときに、ナイナイは、胡桃の中に夜の夢を
こどもの日って なんの日？鯉のぼりは、どうして飾るの？それはね・・一反木綿がていねいに教えます。妖怪村のこどもの日には、みんなで作ったこいのぼりで、今年のふくこいのぼりを決める大会があるよ。みんな、思い思いのこいのぼりを作って、りゅうじん川の上につるしま
『1カ月でいらないモノ8割捨てられた！私の断捨離』なとみみわ著
断捨離コミックエッセイ片づけ苦手の著者に、やましたひでこさんが来て、言ったこと。「一日ガンバって働いて 家事したり 育児したり 人間関係だって 一生懸命ガンバってんのよね情報もネットやテレビからジャンジャン入ってきて 疲れるよね～ 体も心も脳みそも。だか
肉・魚+野菜の食材2つだけで完成するボリュームおかず、何度も作りたい便利な副菜など、全198品を紹介。キッカケは子育て。何時までに、子どもの機嫌のいいときに、栄養も考えて・・・。子どもが食べてくれて、レシピを見なくても作れて、自分も好物 の定番ををつくる。副菜
おどっていますねぇ どんなドタバタのお花見か…。さあて、おたちあい！虫歯ではない歯を抜いて 木に逃げる歯抜きし。「誰だ木を揺するのはあ」、綱渡りで落っこちた軽業師そうべえ。「ておくれじゃ」やぶ医者のちくあん。山伏のふっかいは、この3人に吉野の山で修行させる
「完全でなくてもいい放り出さない介護が いちばん」鎌田實頑張らない介護とは・一人で介護をかかえこまない・積極的にサービスを利用する・介護する側・される側の現状を受け入れる・介護される側の気持ちを尊重する・効率的な介護のやり方を考える具体的な経験談が50以
ペペン ペンペン・・・おとっとっと綱わたりの綱から落ちた そうべえさん。皆を家に招いて大宴会！ところが夜中に出てきたオケラと、みーんな子どもになって地底に行くことに…みみずがつくってくれた土で、どろんこ遊び。もぐりんわーい。たのしかったあ。数を数えて、も
このドタバタ劇にすっかりはまってしまいました。とざい とうざい。えらいこっちゃ 花が咲いたぞ 地獄に咲いた。そりゃ、と 軽業師のそうべえさん。この町内に災難が来るぞ～と、山伏のふっかいさん。すると、ごおおお、と大風が吹いて、そうべえさんもろとも 吹き飛ば
サン＝テグジュペリ「星の王子さま」は読んだことありますが、この作品を置きみやげに、空軍のパイロットとして地中海に消えたことは知りませんでした。いえ、忘れてしまったのかもしれません。彼はパイロットで、最初の作品は「南方郵便記」で「夜間飛行」と続きました。砂
目をつぶって知りたいことを念じながら、パッと本を開くだけ! そこで目に留まった絵や言葉が、きっと今のあなたに必要な言葉。オッドアイの猫アンジーが毎日をハッピーに過ごすためのやっていることが詰まっています。目を閉じて、めくったページは！やりたいことを 全部や
心が一つのことに集中していたらそれが瞑想基本ステップ1「頭の中にあるものを書き出す」1分間のフリーライティング。思い浮かんだこと、感情、気になっていること、不安なこと、楽しみなこと、やらなきゃと思っていること…など、今頭にあるものを、考えずに1分間、手を止め
町のはずれに、いっけんの空き家がある。夏のある日、みんなで空き家の前を通ったとき、いつも閉っている門がなぜか開いて。みんなは、ズカズカと玄関へ、まるで誰かに呼ばれたかのように。家の中には、たくさんのものがそのままある。わたしは、思い切りカーテンをあけた。
体の状態チェックリスト7つのうち3つは当てはまりました。・1日5時間以上、デスクに座ってパソコン操作をしている・横断歩道の白い線だけを踏んで渡るのが辛い ちょっとだけネ・階段を一段飛ばしで上るのが辛い これはできませんお散歩体操は、歩きながら行うセルフ整
みどり公園のトイレには、幽霊がでるという噂がある。このトイレを使っている人はいないみたいだ。ところがある日、ぼくは犬の散歩の途中でおなかがいたくなって…。幽霊なんてただの噂だ。想像していたよりもきれいなトイレで、少しほっとした。けど…。 ワンッ！ワン
「もういやだ」「おこられたり」「パズルがうまくだきなかったり」「けんかしたり」なきたくなったり、おこりたくなったりしちゃう。でも、だいじょうぶ！そんな気持ちを教えてくれる友だちなんだ。もやもやとなかよくする魔法を教えるよ 逆境や困難に遭ったとき、そこから
科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションとは。 Q&Aと解説の形。（親）地中海食がいいって書いてあったから実践してみようと思う！（子）すでに近い生活しているんじゃない？（親）魚や野菜はよく食べているしな解説：オリーブオイルに変えたから健康
懐かしい、可愛らしいイラストを眺めているだけで和みます。若い人向けの言葉だよねぇ・・・っとめくっていくと。世の中の誰かや 自分自身や、自分の環境に対していつもいつも不満だらけで文句ばかり言っているいる人は目を閉じて 暗い 暗いと 叫び続けているようなもの
ハリエニシダのかきねにかこまれた、古びたわらぶき屋根の一軒家。もし、うわさで聞いた魔女の家にそっくりな家が目の前にあらわれたら?勇気のある人は、中をのぞいてみてください。ぼうし、ほうき、いくつものつぼが並んでいます。魔女のおともだちは、黒猫、カラス、フクロ
はじめて おれがここにきたとき、おまえいたよな。おれはどんどん大きくなって、おまえはゆっくり大きくなった。気がついたら、おまえがいないことが多くなっよな。おまえはすっかり 大きくなってのに、おれは すこし小さくなった気がする。箱は最高だぜ。とじちゃっ
『脳が喜ぶ…生涯健康脳part2実践編！』瀧靖之著（2828）
脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる! 具体的な方法を紹介。 私にもすぐできそうなことを脳は新しいことが好き！・部屋の物の配置を変えてみる・雲の動きを眺めてみる。雲の形から何かの形を連想してみたり、写真に撮って楽しんだりしてみれば、脳はさらに喜
大量にある物の仕分けや処分。価値感の相違による親子げんか。相続問題、親族間問題…。「親の家の片づけ=親家片(おやかた)」の困難を乗り越えた体験者たちの知恵と工夫が凝縮された6つのエピソードをマンガで描く心得七箇条2.親の家は物があふれている！4.片づけ計画を立て
ぼくは英会話を習いはじめてから、この古いビルに通うようになった。エレベーターも、古くてゆっくり動いている。ぼくは、一人で乗っていると、ときどき不安になる。だれもいないのに声がしたら、ボタンが動いたら、一人なのに定員ブザーがなったら、まさか 起こるわけが
はじめまして わたしは、悪い本です。この よのなかの悪いことを、いちばんよくしっています。そんな本なんか、ほしくないとおもったでしょう。でも。いつかあなたは、だれかをきらいになります。なにかが なくなればいい とおもいます。そうしたら、わたしは あなたにおし
とざい とうざい。軽業師のそうべいさん ベベン ベンベンと綱渡り。オットット あ～ 落ちて死んでしまったからさあ、たいへん。地獄で出会った4人の男が、才能を発揮して鬼達を相手に大暴れ！ついに地獄を放り出されてしまいます。地獄の絵の迫力と関西弁の勢い。鬼の
読書は脳の全身運動である。・本の中身や関係ない。・音読で脳機能が向上する。認知症の症状も改善した。私には関係ありませんが、子どもへの読み聞かせの効果を読み聞かせと脳・親子の脳活動が同期化していく。子育てのストレスも減る。1回10分、週3日で効果あり。・
単独公演アイスショー「GIFT」を成功させた羽生結弦。その彼が紡いだ「GIFT」の物語。卵から孵ったボク。草もキラキラ…走った、叶えたい夢があるんだまっくら。満天の星が照らしてくれた風が教えてくれる僕の”夢”みんなからの”GIFT”絵・CLAMP大人向けの絵本。羽生さん数
2017年の1月1日から12月31日まで、ツイッター(現X)にその日の空の様子を言葉で伝えていたものを詩の形にまとめる。3月16日と思われる日には、ほんのり甘く晴れわたっています。こんな空かしら4月1日と思われる日には、うすねずの綿に眠っている生き物がいろいろいる空もよう
『一生使える言い換え言葉 好感度も運気もあがる魔法の言葉選び』えらせん著
一言で、周囲の人を笑顔にしたり、気持ちを楽にさせてあげることができる。投げかける言葉や行動は、自分自身に返ってくる。言葉を変えればポジティブになれる・モノをなくした→大切さを再確認できた・荷物が重たい→筋トレになる・雨でひきこもり→自分時間を確保できる短
タイトルに惹かれて手に取りました。絵入りのエッセイ集かと思ったら、絵がなくて。絵本の解説をしているわけもなくて。子育て中のあれこれや、自身の子どもの頃の思い出などを、その時々の気持ちに寄り添う絵本を紹介しながら綴る。ほとんど読んだことのない絵本でした。こ
『ワンガリの平和の木 ほんとうにあったおはなし』ジャネット・ウィンター著
「地球から木がなくなった。わたしの使命は、地球をみどりでおおうことだ」グリーンベルト 聞いたことあります。2004年ノーベル平和賞を受賞。20年前には話題になったのでしょう。でもすっかり忘れていました。1940年ケニアで生まれてワンガリ氏。故郷の木が切り倒されてい
365日、その日に生まれた偉人の、心が磨かれる言葉を、世界中の空の美しい写真とともに紹介する。upした3月8日は、漫画家の水木しげる氏で、しないではいられないことを し続けなさいとありました。風景は、プレオブラジェンスカヤ教会世界遺産「キジ島の木造教会建築」パラ
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えをかいていると、クラスのみんなが「うまい、すげえ」っていってくれる。けれど、すぐに はなれていく。ぼくは ひとりぼっちある雨の日 まいごに？そんなとき 周りの人は‥ひとりぼっち だと思い込んでしまう。誰でも そうなのよね大人になってもいくつになっても
くまが冬眠からめをさますと、森は消え、工場が建っていた。「ぼくはくまだ」と叫んでも誰も分ってくれなくてくまは「労働者」として働かされることになりました。なのに、叱られてばかり‥いったい どうしたらいいのか。とぼとぼと歩いて行く先は人間の身勝手さによって変
著者の気持ちよく毎日を暮らすために考えた「すること」「しないこと」を紹介。 自分の毎日の習慣を、「する」と「しない」を書き出すと、知らない自分を知る、いいきっかけになるはず。という著者の「する、」・出したらしまう ・毎日拭き掃除 ・適量を考える ・白湯を
体臭は心と体のメッセージ体臭の原因となる皮膚ガスの種類・量は、ヒトの身体的・生理的・精神的状態、疾病の有無や状態等に密接に関連する。体臭のタイプ別の原因物質・対策を解説。 汗臭・汗はウェットなもので拭く・汗腺を衰えさせないために 日頃から汗をかく習慣を身
「世界の七ふしぎ」ってなんだろう？西暦がはじまるよりもっと古い時代、歴史家や旅行家が一度は行ってみたいといった観光地。しかし、これらのうち6つは地震や戦争で壊れてしまい、残っているのはピラミッドだけになりました。タイムマシンで ターイム・ゴーッ！・アレクサ
むかし むかしひとりぼっちのフクロウとひとりぼっちのコウモリが月のきれいな夜に出会いなかよしになりました。翼のないコウモリにフクロウが翼をつくってあげる！？どちらにも好きな相手がいてお互い励まし合っていたのに大げんか だって 相手が同じだったから一匹狼が
部屋のとびらを開けると、きいきいと高い音がする。よく見ると、真っ黒なおばけがはさまって叫んでいるではないか! おにいちゃんに知らせにいくと、「きいきい」。おにいちゃんが座っている椅子には、真っ青なおばけがはさまっていて…。うわあ公園にいくと ぶらんこが「き
旬を知ると、何もない日が、思い出の1日になる!月ごとに取り入れたい食材、料理、菓子、花、家事、行事を紹介。”そうめん””冷やし中華””アイスクリーム”がおいしい。季節をしっかり感じているつもりでしたが、ページをめくっていると、和んできます。アイスクリーム、
このほんは、はなのあなを しっかりと ふくまして よんでください。鼻の穴の大きさを比べたり形を比べたり動物の鼻の穴をみたり鼻くそって？鼻血って？ユーモアいっぱいで紹介しています。鼻の中はどうなっているのか耳にもつながっているのねぇ石や豆やエンピツを入れて
待っていました。今回も おじいさんと おばけたちは 大活躍10ぴきのおばけとおじいさんが住む街にサーカスがやってきた。おばけたちは、サーカスに行きたい気持ちを募らせる。するとその晩 窓から長い鼻が！サーカスから逃げ出した子象でした。おじいさんと おばけたち
夏休みのあいだは、いなかで暮すぼく。しょきしょきしょき。川で変な音を聞いたぼく。おじいちゃんは、「それは、あずきとぎという おばけが あずきを洗う音で、その音がすると、すべって淵におちるそうだよ」といった。めいしんさ。おばけなんかいないさ。気をつけていれ
ボクは旅にでた。天国にいってしまった おじいちゃん、おばあちゃん、ネコのニャーゴに会いにいくために。天国はどこにあるんだろう、そこへ黒猫があらわれて、天国へ！？いいかい？ボク。みんなここにいるから ずっとみているからね気がついたら、朝だった。会えてよかっ
1.理想の自分に変わりたいねこ、すみっこで暮らす前は? 2.とんかつと えびふらいのしっぽ おいしく食べられたい‥3.悩むとかげ？の眠れない夜4.寒がりのしろくまが、すみっこに来たわけは? 5.ぺんぎん？じぶんは なに？‥すみっこで暮らす、すみっコたちの5つのお話。 た
超ハードルの低いレシピ本。バラエティに富んだ500品のレシピを紹介。 私のやる気1％でも、つくれそうなレシピありました。・厚揚げのガーリックステーキ美味しい！・電子レンジで作る 鮭のムニエルこれなら夏でもつくれます・揚げてないのにサクサクのエビマヨレタスのサ
夜に眠れない。体が疲れているのに、眠れない。自律神経のバランスが上手く整うような生き方を‥、そのカギを握るのが「捨てる勇気」だというのです。勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善する100のメソッドを紹介する。 1.身の回りのものを捨てる2.生活
KAGAYAさんの作品は、プラネタリウムで「銀河鉄道の夜」を見てから、何冊も、何度もめくっています。地球までやって来た星あかりと花雪月、天空を映す水鏡、天空の贈り物たち日本を中心に、ノルウェー、アイスランド、ニューカレドニア、タスマニアなどで撮影した、星空写真
今 意識してやっていることは、「動けなくなるまでに」やっておきたいこと。「動けなくなって死ぬ」までについては全然考えてないよね？認知症や寝たきりになったときの介護問題、死んだ後のお墓・遺産問題…。自由気ままなおひとりさまを謳歌するイラストレータが終活エキ
陽が沈むとちゃぷちゃぷちゃぷん。バケツがやってきて…だっばーん、ころんでしまって、みずたまりのできあがり。そこへ、ヤマネコやフクロウ、いしころ、ゾウ、オオカミなどが、つぎつぎとあらわれて…。ズズズズ ごごごー 水たまりはバケツに吸いこまれ「こんどは なに
クマーは透明な怪獣です。フィヨルドと山に囲まれたヨーレの町を悪い怪獣から守っている、いい怪獣です。そのことは、町に人は知りません。だって、クマーは透明だから。ある日、悪い怪獣との闘いで、大切な角が折れてしまい、透明でなくなったクマーの姿が‥。伝説の怪獣の
そのだるさや肌あれ、鉄分不足かも？鉄分、意識していています。焼き鳥のレバーやレバニラ炒めは 時々食べています。でも、足りているかと訊かれたらまいにち食べたい 鉄分補給レシピパラリとめくったらさばと小松菜の黒酢あんレシピでは「塩鯖」を使うのだけれど缶詰を使
ぼくは ちょっぴり もれたろう他にも”もれたろう”でこまっている人は いるんじゃなかな？「キミはもれたろう？」と聞いてみると外から見たら わかんないけど、 みんな それぞれ その人しかわかんない 困ったことが あるんだな・・・あっ、また！ハー・・・アハハハ ワ
ネコのほうが頼りなる。そんなお話かと思ったら…替え歌ならぬ、替えことわざのオンパレード「かいねこに手をなめられる」「飼い犬に手をかまれる」ですよ。大丈夫、正解も載っています。「ねこにも衣裳」「家のなかのねこ外界をしらず」クスクス笑えます。そして、すべては
おつかいを頼まれたけど、お母さんの描いた地図がサッパリわからない。みーちゃんのママが書き足してくれるとよく分かった。地図を描くのが上手な人とのそうじゃない人がいるんだな。何かの仕組みや考え方を絵にしたものが地図だとしたら、たくさんの地図がありそうだ。い
一人でいても、寂しくない人間たれ。こうなれば、オーラがからだを包み、それに惹かれて多くの友が集う。自然体に生きるとは、こうしたことだと天風は述べている。（まえがき）より「陽気の発する処 金石また透る」まず心を消極的にしてはいけない。積極いっぺんとうで人生に
自分のゴールデンタイムを知って、24時間を有効に使おう。Dr.コパの本は結構読んできたつもりでしたが、ゴールデンタイムは知りませんでした。じっくり読みたくて、借りて来ましたよ。ワタシはグループ218時に遊び心のある交流を17～19時に食事やお酒を楽しみましょう。夕食
おじいさんが ハシゴから落ちてしまい 町の病院に入院することに。おばけたちはシンパイで、さびしくてたまりません。牛乳配達のおにいさんが、病院に連れて行ってくれました。病院にきた、子どもたちの後ろについて行くと健康診断だったのでした！「おばけって歯は ある
20年間無敗、伝説の雀鬼の「逆境突破力」「勝負とはなんなのか？」「強さとはなんなのか？」「人間とはなんなのか？」根底にあるのは「負けないためには どうしたらよいのか」「勝ち」だけを求めていてはほんとうの強さを獲得することはできない。ー本場フランスでのエリー
名言が「生きる力」になる音読することで、自分の身体にしみこませる。書き写すことで、より深く刻み込ませることができる。人間は、努力する限り、迷うものだゲーテ『ファウスト』求めよ、さらば与へられん『聖書』是非の初心忘れずベかず『世阿弥』など50行。毎日続けるこ
いつも家にいて、ずっと絵を描いている。なんでも絵に描くから、家族はちょっと困っている。一緒に遊んでくれる理想のお父さんか、変わり者か？笑ったり、驚いたり、ホッとしたり、泣いたりほのぼのとした漫画です。写真と一緒に送られてきた「子育て日記」ノートを読みなが
自由気ままな一匹狼と夜空で輝く星座の星。ある夜、二人は出会う。居場所が決まっている動くことが許されない星座の星。じつは、ときどきお腹のあたりが 空っぽみたいな気持ちになる、おおかみ。星はオオカミのお腹に入り、ひととき一緒に過ごすことに・・・。星は空に戻っ
「わたしの耳は、旅に出ていろんな音を届けてくれる…。うれしそうな鳥の声、やさしい風の音、だんだん明るくなる空の音もきこえるみたい。」部屋に夏の雲が入ってきて・・・ポストをのぞいたら、葉っぱが入っていて それは秋の招待状聞える聞える 雪の音 静かな冬の音・
やっているつもりなのに スッキリしないんです。運がほしいのでやりますよ！断捨離するとモノが減る ↓きれいになって気持ちがいい ↓1つひとつのモノ、そして空間の手入れしやすい ↓空間と時間にゆとりが生まれ、前向きなエネルギーが湧いてくる ↓運が増える家の中
現代の「煩悩主義社会」でこそ「ブッダ」が光るMLBの大谷翔平選手・ボクシングの井上尚弥選手はプチブッダ。！2人とも若く、生き馬の目を抜く厳しい競争のど真ん中で頑張っている。それでも彼らがにこやかで余裕があり、優しさや大らかさを保っているのは、自己という確固た
「着脱」を楽に！ディサービスの運動は、楽しみのひとつです。母はベッドに腰掛ければ、ひとりで着替ができます。それでも、だんだん、時間がかかるようになってきました。肩関節や肩甲骨の準備運動がよさそうです。パズルも楽しみにしています。「足し算あみだくじ」新しい
7月2日 満月の前夜もお月さま月の公園は、砂も、木の枝も、花もみんな 透き通って見えます。明るい月の夜でした。るなちゃんは寝る前に、お母さんに本を読んでもらうのが大好き。でも、今夜はお母さんがなかなかきてくれません。すると、窓の外に男の子が現れ、「つきのこ
「江戸幕府に女将軍がいた」というフィクションを描く、よしながふみの「大奥」を歴史からひもとく。作者コメントつきカラー原画ギャラリー、作者「1万字超え」のロングインタビュー、熱烈愛読者エッセイなども収録。『大奥』誕生の経緯。『男女逆転』世界にした理由。など興
ぐりとぐらが波打ち際で遊んでいると、何かが流れてきました。ブドウ酒の瓶です。中からでてきたのは・・・お手紙と地図。さあ、ふたりの冒険のはじまり。お手紙は、海坊主が流したものでした。灯台のランプの真珠を穴に落としてしまったので、ぐりとぐらに取りに行ってほし
イラストもくもくちゃんとてつもない失敗をしたわけでもない、特に不幸だというわけでもないけど、なんだかモヤモヤ、ぐるぐる再生される後悔、ふとした瞬間にふくらむ焦りや不安が絡み合って「しんどい」。そんな「しんどい」がラクになるような考えを、ほのぼのするイラス
「絵がかわいい、和みそう」とpageをめくると、あらら、哲学っぽいですよ。ふたごのパンダが、16の動物と出会います。黒熊と白熊：にてるけどちがうねキリン：すっかり長くなった首 待ち合わせに遅れてゴメンね。ナマケモノ：時間の使い方は 自分で決める。カメレオン：体
ぐりとぐら 今回のお弁当は サラダとサンドイッチ。木の上の 手の長いウサギくるりくらと出会い 一緒にムシャムシャ モグモグ…。そして一緒に木に上ると、その長い手で雲を集めてボートをつくって乗りました。雲のボートは手長ウサギのお家に、母さんウサギが熊手でひ
