おばけといえば「うらめしや～」です。このおばけは、はやおきさんでね夜にはめむくなってしまうんです。そこででも、朝早すぎて、目を覚ましてくれない子どももいます。なので、頭を磨いて「めざましやー ぴか～」朝のおばけ、こわい？こわくない？私のところにも出て欲し
風まかせに読んだ本のメモです。ただいま2600歩。 絵本やマンガが多いこのごろです。 今の自分は読んだ本で出来ているカモネ。
引っ越しの条件は、駅近、図書館近。
せなけいこ・おばけのえほん むかしむかし。大きな木の下に、なんだかへんな たまごが3つ。通りかかった人が 拾って家へ帰ったが、「はて、さて なんのたまごだろう？」赤い卵が ぴちんと割れて 小さな手がでて。あおい卵からは 足が出て おもてに駆け出した。3つめ
女性イラストレーターの草分け、田村セツコの、カラーイラスト満載の自伝的エッセイ。さんざん、力いっぱい生きてきて、あちこちネジがゆるんで、ちょっとだけ のどかなうららかな世界に入ってきただけ。そう。ふしぎの国のアリスみたいに。ふふ…あなたも年をとればわかる
『ちょっと具合のよくないときの体操 病院にいくほどじゃないけど、…』清水聖志人著（2666）
病院にいくほどじゃないけど、からだの不調をかんじるときに肩や首がこる、頭が重い、目の疲れ、背中の張り、腰の痛み、脚のむくみ、ふくらはぎがパンパン、腕が重い、便秘、疲労、眠れない起きられない、イライラ…。こんなとき、どうしたらいいの? からだの不調時に手軽に
バックナンバー母へのお土産としてパズル＆ぬりえをコピーさせてもらいました。自発的な介護予防母はデイサービスでの体操を楽しみにしています。そういう気持ちが大事ですね。この運動は、私も取り入れたいです。予防にね。
コンパス座に位置する約1万6000光年先のパルサー風星雲「MSH 15-52」。青とオレンジに着色された2つの構造が、輝く炎に向かって伸ばされた手のように見える特徴を持ちます。NASAのX線宇宙望遠鏡「チャンドラ」の打ち上げ25周年を記念して公開された25の天体画像の一つです。
『こどもホモ・サピエンス』国立科学博物館人類研究部監修（2664）
人間ってそもそもなんだろう?「ホモ・サピエンス」とは、約30万年前のアフリカで誕生した私たち現生人類のこと。現在約80億人が世界で暮らしている。古代DNAから見えてきた人間の足跡、日本人のルーツなどを紹介。アフリカで誕生したホモ・サピエンス。そのことはテレビ番
霜降りのお肉のような毛細血管のようなこれは「はと座（鳩座）」の方向約4000万光年先の渦巻銀河「NGC 2090」。明るい銀河中心の周囲には緻密で柔らかそうな印象の渦巻腕（渦状腕）が広がっており、そのあちこちでは星形成領域の存在を示すピンク色の斑点が輝きを放っていま
題名に惹かれて読んでみました。夢中になってしまい、クリニックの長い待ち時間も苦になりませんでしたよ。悩みを抱えた大人の前にだけ現われる、新宿の裏路地の絵本バー。そこで見つけた懐かしい絵本には人生で大切なものに気づかせてくれる秘密が。夢か現か幻か・・それは
約4億6600万年前、地球に土星のような輪（リング）が存在していた可能性があるという仮説を提唱した。地球の生命体、プレートテクトニクス、気候に大きな変化をもたらしたオルドビス紀に、地球では隕石衝突の回数がピークに達した。9月12日付の科学誌「アース・ア
うさこが 山へ草摘みに行くと こねこくんがお弁当を食べています。おかずの天ぷらを分けてもらったうさこは 自分でも作ってみることにしましたよ。うさこが ゴキゲンで天ぷらを揚げていると 匂いに誘われた 山のおばけが、そーっと忍び込んできて つまみ食い。たい
ここは町で人気のねこのケーキ屋さん。ケーキ色のウーヤくんとミーヤちゃんが作っています。おすすめはネズミくんケーキ、マタタビとにぼしのモンブランなど。誕生日ケーキを食べにきたハルオくんを祝おうと、ロウソクを灯したケーキを準備しますが、ケーキが消えてしまって
「体」「心」「美」をおいしく、すこやかにサポート大事な鉄分のこと、つい忘れてしまう。時々はスーパーでカツオの刺し身やレバニラ炒めを食べてはいましたが、免疫力低下、イライラする、寝つけない、肌トラブルもあります。もっとしっかり食べたいです。1日10.5㎎ひじきチ
へび座の渦巻き銀河見事に横向き銀河ハッブル宇宙望遠鏡が撮影「20億年の孤独」詩人の谷川俊太郎さんが亡くなりました。宇宙のどこかで…
バックナンバーではなく、最新号です。介護報酬改定母は週2回楽しくデイサ－ビスに通っています。ほんとうにありがたいです。働く方たちが気持ちよく お仕事が出来るようになりますように。エピソードを記録する。これは家でもできそうですね。ひとりで抱えこまないように。
『あした話したくなるわくわくどきどき宇宙のひみつ』渡部潤一著
・ 宇宙のにおいは焦げたラズベリー!? ・ 星は世界中の砂粒よりもたくさんある!?砂の数は1000垓（がい）個、星の数はその10倍の1抒（じょ）個抒は1兆の1兆倍。・閏年がなかったら1月はいずれ夏になる！？4年に1日ずつずれていくのですから・・500年後には夏になってしま
これは 神田のとある職人の日常とはじまります。桶職人・刀鍛冶・紺屋・畳刺し・左官が黙々と仕事をしている。仕事をしている現場、姿、絵がていねいで力があります。「ビフォーアフター」というリフォームの番組で、いろんな職人さんの仕事ぶりを楽しくみています。だから
食べ物を残したり、水を出しっぱなしにしたり、紙をむだにしたり、もったいないことをすると、もったいないばあさんが「もったいなーい」と言いながらでてくるよ。「もったいない」ってどういう意味。みかんのかわ もったいなーい干して お風呂に入れたら ぽっかぽかの
私（湖）の心の中には、泉という名前の男の子が住んでいます。ノートを広げてお話を書いていると、大好きな泉くんにいつでも会える。遠足で、その大切なノートをなくしてしまった湖。（夢の中で）秘密の森で魔法の絵本屋さんに案内されると、みずうみといずみくんが表紙に描
食欲のないときでも、美味しくたべられるおにぎり。表紙のおにぎりは、「梅干しひじきおにぎり」・梅干しは種を除き、大きめにちぎる・芽ひじき（乾燥・水に戻すし、熱湯で2～3分ゆでる・しょうゆ・金いりごまご飯と混ぜて握る。コツは、混ぜて握る。具材の味で食べる。み
ある日突然、45歳の夫が若年性認知症と診断された…。なんとか前を向こうとする彩だったが、病状が徐々に悪化するにつれて夫は違った一面を見せるようになっていき。もし大切な人が別人になってしまったら、それでもあなたはその人を愛せますか? 若年性認知症と向き合う家族
『眠れない夜に読みたくなる宇宙の話80』宇宙すずちゃんねる著
なんだか心がモヤモヤして眠れない夜に。そうでない長い夜にも。宇宙の壮大さと私たちが生きているこの奇跡を感じて…（はじめに より）地球は天の川銀河の中にあります。天の川は地球から見えるのに？明けの明星・宵の明星で知られる金星。上空から電波で調査したら、その
不都合が起こったら、たまに愚痴るのも悪くない。日常に起こる出来事を題材に、老い、愛、安全な社会の残酷さ、裏、日本の生き残る道について縦横無尽に語り尽くす。・興味があっても、肉体の疲労感がついていけない。しかし考えてみれば、すべての変化は実に見事な準備で
『チャレンジ ミッケ！12おばけだよ』ウォルター・ウィック著
おとなも こどもも いっしょに あそべる かくれんぼ絵本 ひゅ～、ひゅるるる～。あらしのよる、どこからともなく、おばけがやってきたよ。おばけのお城、嵐の夜の町、窓のない屋根裏部屋などのこわい写真から、かくれているものをさがしてね。表紙の中にも、本の上の熊
テーブルの上のりんご。でも、もしかしたら、これはりんごじゃないのかもしれない。なかはメカがぎっしりかも。何かのタマゴかも…。育てると大きな家に…。食べたら ムクムク体が大きくなるかもしれない想像は止まらない。これ以外の想像が出来ないほどたくさんの想像の山
アメリカ航空宇宙局（NASA）が2024年4月17日に公開した『木星の衛星イオの南極地域』です。広いグレーの部分に（目）が！？
うれしい、楽しい、なんとかなる、ありがとう! 口から出る言葉と毎日の行動に愛を込めるだけで、未来は絶対に明るくなる!だんだんよくなる 未来は明るい「9月に突如として”この言葉”をもっとみんなに言ってもらおうと思った」起きた現象の暗いところだけを見て、愚痴や文
バックナンバーを掃除洗濯のための体操＆ゲーム改めて家事はいい運動なんだなあきれい好きさんは、元気！パズルも季節感のある絵柄で大掃除とクリスマス
超新星 ハッブル宇宙望遠鏡が撮影した棒渦巻銀河「NGC 1672」2017年に発見された超新星「SN 2017gax」の発生前（上）と発生後（下）の様子を比較した図。超新星の位置は下の画像に丸印で囲んで示されている世界中の砂の数より 星の数の方が多いらしいけど
心の奥底の感情に触れると、抑えられていた感情が解放されて、精神的ストレスが和らぐ。自律神経系・内分泌系・免疫系のバランスが回復して、病気・体調が不良が改善する。1次感情：瞬間的にに出てくる本能的な感情（気づきにくい）不安、恐れ、怒り、悲しみ、喜び、驚き、
お面をつけた女の子が黒猫と遊んでいます。おばあちゃんの家の仏間。神社の古いお堂。いっぱいいるお地蔵さん。家と家の細い隙間。人のいない夕暮れ。なにかがいそうな気配を感じた女の子。「なにか、いますか?」すると女の子が被っていたお面に何者かの大きな手がのびて
『Wild Word 世界の不思議な自然のことば』ケイト・ホッジス
木々や木の葉の間を通り抜ける日の光「木洩れ日」。わたしたちは自然に使っていますが、他の国には木洩れ日を表わす言葉はないのだそうです。そんなさまざまな言語で表現されている自然現象の言葉をイラストとともに。 「モーンガータ」(スエーデン語) 月の光りが水面に映
お月見の夜、小さなうさぎちゃんが泣いていました。森の中の小さなおばけちゃんは うさぎちゃんを慰めようと おだんごに化けてあげますが…。泣いているのは おばけちゃん。頭に絆創膏がうさぎちゃんは おばけちゃんが化けたお団子をかじってしまったのです。 すすきと
木星の巨大な嵐「大赤斑」短い周期で大きさや形が変動している。ハップル宇宙望遠鏡による観測結果。90日間サイクルの最も大きい時に中心部が明るくなることがわかりました。木星は動いているのですから、変わってもおかしくはないですよね。でも周期的とは？何が影響してい
壁にかかった1枚の絵の前に、わたしは立つ。その絵は、多くを語り出す。わたしだけにわかる言葉で。鍋の中に沸いた湯のあぶくが消えるみたいにぽこぽこと、あちらこちらで始まっては終っていく。メルボルン、多くの留学生が集まる。「ここは竜宮城なんだ」。記念に描かれたエ
う10月 本は こどものたからもの12月 ことし いちばん うれしかったことを おはなししてください小学生の頃、「ぐりとぐら」は図書室にありました。いま、こういう季節を楽しむ暮らしをめざしています。ご冥福をお祈りします。ありがとうございました。
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おばけといえば「うらめしや～」です。このおばけは、はやおきさんでね夜にはめむくなってしまうんです。そこででも、朝早すぎて、目を覚ましてくれない子どももいます。なので、頭を磨いて「めざましやー ぴか～」朝のおばけ、こわい？こわくない？私のところにも出て欲し
ウサギのうさんごろは、体がでっかい。目玉もでっかい。話しもでっかい。おまけに満月の晩には、不思議な力がでるんだ。元気なうさんごろの、ゆかいなお話。そのうさんごろ、おばけに会いたくて、お墓の近くにお引っ越し。おばけがわんさかでてきますが… 。 うさんごろ柳
自宅で手軽にできる絆創膏を使った整体法。上半身・下半身の痛み、自律神経によるトラブル、美容・ダイエットに効果的な絆創膏の貼り方。 絆創膏はることで、関節のセンサーを目覚めさせただしく動かす。巻き肩」への貼り方もありました。中部繊維が刺激されて活性化する。
潜在意識に働きかけて「すぐやる人」になる！挑戦したいことがあるのに「私には無理」「できない」と、心にブレーキをかけていませんか？あなたを縛る「思考の鎧」は脱ぎ捨てましょう。私に一番必要なのは これかな「まず動く」行動力ほぼゼロなんです達成ワークシートをコ
意味が分ると怖い世の中の真相がわかる本ブタ、ウサギ、ライオン、キツネたちが暮らすアニマル村で起こった、不適切な出来事とは…。経済アナリストの森永卓郎が余命告知から一気に書き上げた、世の中に蔓延するタブーに痛烈に切り込んだ大人のための寓話28。 「カエルの王子
捕まらないよう絵の中に逃げこんだどろぼう。絵描は、お医者さんに絵をあげました。どろぼうはお医者さんの留守中、絵からぬけだすと、ドーナツを食べ、カルテに落書きをし、また絵の中へ。お医者さんは、船乗りさんに絵をあげました。行く先々で事件を起こしますどろぼう。
ライリーが紙ひこうきを作って飛ばそうとすると、ワシ、オウム、ハヤブサたちが次々にやってきて、うまく飛ばせるようアドバイスしてくれました。大きくしたり、長くしたり‥素直に従っていたライリーでしたが…。ライリーは 自分がどうすればいいのか わかりました。それ
「こうしなきゃ」をどんどん手放せば、いくつになっても生まれ変われる。食、花、服で四季を感じ、習慣や行事を自分らしく楽しむ方法を写真とともに紹介。暮らしの楽しみ方が広がるヒントが満載。 根つきの花を、器に植え替え楽しむ根っこを洗う。器に苔を敷いて球根を安定
カロリー制限も、断酒も、長時間の運動も必要なし。「糖質」の視点から疲労を解説し、おもに食生活を中心に、疲れない生活習慣をまんがでわかりやすく解説する。疲労の裏に隠された病気なども取りあげる。疲れてくると、人は本能的に甘い物が欲しくなります。これらは即効性
矢部太郎による40点以上の挿絵を掲載した、永遠の名作を読みやすい新訳で。知っているお話ですが、矢部さんの挿絵なのでめくってみました。何百万もある星のなかのひとつに咲く、たったひとつしかない花を愛するひとは、星空を見あげるだけでしあわせになれる。それはね、”
今夜はおばけのきもだめし大会。おばけのこどもたちは、おばけの森にはいったとたん、足がすくんでしまいます。すると、そこにおおダヌキ、ガマガエル、やまんばがあらわれて…。ドキドキおばけ絵本。 「こわいよー」「いきたくないよー」おばけの子どもたちは、ぶるぶる
運のいい人が四季折々にやっていること日本の季節のものごと、行事、習俗やしきたりの中から、神様とのつながりを感じやすいもの、幸福度の高いもの、運気を好転させやすいものを選んで、12カ月の開運行動として紹介する。「神様と暮す」それは「季節を味わうこと」5月 植
脳の衰えを感じたら即実践! 読む速さの切り替えで脳が若返る「早口ことば・遅口ことば脳活性法」記憶力・聞く力等がアップする81の文を収録。・記憶力がアップすることば13.脳と体の筋肉を リンクさせる訓練で 今日から体力強化・聞く力がアップすることば27.隅っこに咲く
ブラックユーモア満載。誰もが知っているむかし話を意地悪な視点で描いています。「ちびくろサンボ」久しぶりです。トラがバターになる。なんて時代じゃないですよね。おばあさんが拾わなかった桃も 拾ったのは！？👹裸の王様の次は‥。うそつき少年、本当のことを言ったら
本を読むのが好きで、宇宙にすごく情熱をもっているぼく。 父親はそんな僕をよくおもっていない。アイシャは星や銀河(ぎんが)、宇宙のことをたくさん知っていて、ぼくたちはすぐに切っても切れない仲になった。だけど…。 ある日、宇宙の本を読んでいる女の子アイシャと
テレビにでてくるいろんなおばけを見たモモちゃん。おばけが欲しくなり、10円を持っておばけを買いにいきました。でも、オモチャ屋さんにはおばけは売っていませんでした。こまっていると、突然「おばけや」があらわれて…。 モモちゃんは どんなおばけを買ったのでしょう
細胞レベルで若返る食事・生活習慣プログラム。 最前線の研究のデータ、老化を診断するセルフ検査。458ページ。。理想的な体重を維持し、喫煙せず、定期的に運動すれば、健康で活発な状態で長生きすることが可能で、最後の時が来たら、すぐに逝ける。健康寿命が寿命と同じ
美しい月の写真はもちろんですが、月食や日食の情報もうれしい☽.2026年3月3日、2029年1月1日月の撮り方4つのポイント。・三日月は、空が真っ暗になる前の時間をねらうスマートフォンで撮るコツも紹介されています ・
「王子」と名乗る謎の青年が銀座の街をさまよい歩き、「僕の人魚がいなくなってしまって…逃げたんだ。この場所に」と語り、SNSのトレンドになる。その「人魚騒動」の裏では、5人の男女が「人生の節目」を迎えていて…。 文中、ドキッとしたのが。・「（お母さんは、）毎日
「だって賢くならないんだから」ちょっとビックリしたので、めくってみました。「中高年以降は勉強するな」「新しいことを詰め込むより、仲間をつくって、自分の思考を練り上げて行くことが大切だ」外山滋比古・老齢期を豊かにする力‥身につけた膨大な知識と経験のなかに
もったいないばあさんシリーズになっているようで、これは最新刊です。おもったいばあさんの原点はばあさんの おばあちゃんにありました。おばあちゃんはお米をつくっていました。お米の一粒一粒を「ありがたや ありがたや」。お釜にひっついたご飯を「もったいない、もっ
ヤングさんは有名な指揮者です。音楽会はいつもお客さんでいっぱいです。ある日新聞記者にたずねられました。「先生はどうして指揮者になられたのですか?」「ええと、賞をとったから、いやその前に、いやその前の・・・」 少年時代に公園で出会った人を思い出し…。 あら
体変われば暮らしが変わる 人生後半から見直したいこと経験談のなかに、管理できるものだけの生活が「体をいたわる」につながる 引っ越したら お気に入りのタンスが新居に入らなかった・・ この経験、私もあります。おかげで服は‥‥。クローゼットの隅に落ちていた服は
戦争中に火事で母を失った11歳の少年・眞人。父とともに東京を離れ「青鷺屋敷」と呼ばれる大きな家に引っ越して来た。なぞの青サギに導かれ、別世界に足を踏み入れた。そこは、死が終わり、生が始まる、ふしぎな場所で…。長編アニメ「君たちはどう生きるか」のアニメ絵本。
ある夜、おばあさんは死神に出会い、残された命があと1か月だということを教えられる。おばあさんは、スイーツをたくさん作ってみたかった。山登りが好きだった。あの国へ行きたかった。いろいろ思いうかべる…。「まだ時間はありますよ」という言葉をきいたおばあさんは、次
ある満月の美しい夜、ルイが夜中にふと目を覚ますと、死神があらわれて「ある日突然、愛する者を失う人は多いのです。ロッキーともうすぐお別れ･･････と知ることができたあなたは特別ですよ」とつげられます。ロッキーは、ルイが赤ちゃんのときからこの家にいる犬です。この
意識低めの怠惰脱出法子どもの頃からなまけ者だった著者が、なまけぐせから一歩ずつ脱出した方法とは。著者は、ただ片づけられない人、ではないみたい。起きたら、ベッドメイキングして、着替える。二度寝防止になる。など生活パターンを変えた。スケジュールは書く。3秒で見
ゾッとする怪談えほんシリーズいつもの通学路。こんな道あったっけ？あっ近道だ。この道はどこへ つながっているんだろう何だかヘン 逃げ帰るが落ち葉の影が手にそんな 道がない何かヘンと思ったら逃げてねゾッとする怪談えほんシリーズ
著者はアスリートコンサルタント。20年にわたってアスリートたちを支えた見えてきた理論。人の体には「うで体」「あし体」の二つのタイプがある。見わけるチェックをすると、私は「うで体」です。タイプ別の「体の動かし方」基礎編・応用編、タイプ別ストレッチが紹介されて
いっきに読んでしまいました。2度目はじっくりとね。図書館に予約して半年待ちましたから。公園の古びたカバの遊具、カバヒコ。怪我とか病気とか、自分の体の治したい部分とカバヒコの同じところを触れると回復するという。私だったら、どこを触れる？神社になで牛というのが
水ってなんだろう。と聞かれても、答えられません。絵本に教えてもらおうかな。水がうまれた。ビックバン、うまれたばかりの地球に星屑が降り注ぎ…宇宙からもたらされて 陸が出来て・・・壮大な話です。海が生まれた時から、地球にある水の量はほとんどかわらない。しかし
「なんとかなる。思っている形とは、違う形で。」表紙の裏に書かれている言葉です。プロローグ.事件ではなく物語を見つけよう・昨日と今日は違うと感じると、ワクワクが生まれる。時間が、勇気を与えてくれる。 道ばたの花やショーウィンドウを見ていると、毎日「今日とは違
10の心得1.子育てが一段落し、料理が面倒になり簡単にすませがち。シニア期を健康に過ごすために、食事を見直しましょう。ほかに、時短＆簡単、ワンプレート盛りで おしゃれ＆片づけ楽ちん、など。肉魚野菜のおかずはもちろん、糖質オフおかずも紹介されているのがうれしい
達人編では 19×19の暗算に加え、簡単な割り算や＋－×÷と()の混じった計算なども学びます。長い式の計算の答えを求めるには「根気強く正確な手順で解く力」が求められます。なので長い式の計算にも慣れておくことが必要。そうね、私は、中2で挫折しました。お土産算初めて
自分の家が好きで、そこに流れる時間が好きで、そこで過ごす自分もきっと好きな人たち。いつでも温かく包み込んでくれる。日常に散らばるたくさんの小さな幸せ。5軒の住む人を描く、オールカラーコミック&イラスト。部屋の間取り付き。 若～いときの私の理想はナナコさん宅
怪談絵えほん2マイマイ（表紙の少女）は、小さい小さい弟ナイナイをみつけた。（蝸牛の上にのっています）マイマイはナイナイを胡桃の中にいれた。あるひ、マイマイの右目がこわれたので、その胡桃を目にはめた。マイマイが眠っているときに、ナイナイは、胡桃の中に夜の夢を
こどもの日って なんの日？鯉のぼりは、どうして飾るの？それはね・・一反木綿がていねいに教えます。妖怪村のこどもの日には、みんなで作ったこいのぼりで、今年のふくこいのぼりを決める大会があるよ。みんな、思い思いのこいのぼりを作って、りゅうじん川の上につるしま
断捨離コミックエッセイ片づけ苦手の著者に、やましたひでこさんが来て、言ったこと。「一日ガンバって働いて 家事したり 育児したり 人間関係だって 一生懸命ガンバってんのよね情報もネットやテレビからジャンジャン入ってきて 疲れるよね～ 体も心も脳みそも。だか
肉・魚+野菜の食材2つだけで完成するボリュームおかず、何度も作りたい便利な副菜など、全198品を紹介。キッカケは子育て。何時までに、子どもの機嫌のいいときに、栄養も考えて・・・。子どもが食べてくれて、レシピを見なくても作れて、自分も好物 の定番ををつくる。副菜
おどっていますねぇ どんなドタバタのお花見か…。さあて、おたちあい！虫歯ではない歯を抜いて 木に逃げる歯抜きし。「誰だ木を揺するのはあ」、綱渡りで落っこちた軽業師そうべえ。「ておくれじゃ」やぶ医者のちくあん。山伏のふっかいは、この3人に吉野の山で修行させる
