『ちょっと具合のよくないときの体操 病院にいくほどじゃないけど、…』清水聖志人著（2666）

病院にいくほどじゃないけど、からだの不調をかんじるときに肩や首がこる、頭が重い、目の疲れ、背中の張り、腰の痛み、脚のむくみ、ふくらはぎがパンパン、腕が重い、便秘、疲労、眠れない起きられない、イライラ…。こんなとき、どうしたらいいの? からだの不調時に手軽に

• #体操本

• #不調を感じたら