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#感情日記
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麗月より:魂を修めるということ
皆さま 現代という波のような日常の中で、私たちはふとしたことで心を乱し、誰かを責め、自分を責め、やがて“本当のわたし”を見失ってしまうことがあります。 けれど…
2025/04/05 11:23
感情日記
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リーダーで読む
『日記を書くと血圧が下がる 』最上悠著
心の奥底の感情に触れると、抑えられていた感情が解放されて、精神的ストレスが和らぐ。自律神経系・内分泌系・免疫系のバランスが回復して、病気・体調が不良が改善する。1次感情:瞬間的にに出てくる本能的な感情(気づきにくい)不安、恐れ、怒り、悲しみ、喜び、驚き、
2024/11/06 15:14