メインカテゴリーを選択しなおす
｡.｡:+*ﾟ゜ﾟ*ciao!「たった10秒スロー筋活」みるみる筋力アップ！表紙はサイドランジ左右に10秒×3回ずつ1日3セット階段下りはラクでも筋肉への負荷は大。1秒1段のペースで。階段はジムですね。「血管と心臓を守る日常」・噛む力の弱い人は循環器疾患に5倍かかりやすい。・座っている時間が長くなると血流が悪くなり血圧が上がる・アルコール効果はストレス解消、利尿作用による心臓への負担の軽減か・体温と環境温度の差は10度以内に36.4度の私なら、室温は27以上ね。（たまにすごく冷やす方がいて、震えることもあるのよね～）など、具体的です。「もふかわことわざ慣用句」表紙には”箱入り娘ならぬ箱入りわんこ”なんてコメントが。もふかわの動物写真と慣用句かわいさが増します。にほんブログ村9月2回目の図書活
