メインカテゴリーを選択しなおす
#セルフケア本
INポイントが発生します。あなたのブログに「#セルフケア本」ハッシュタグのバナーを掲載しませんか ハッシュタグのバナーやリンクをINポイントランキングの対象にしたいメンバーの方は、ログインしてからリンクタグを取得してください ・バナーを変更したい場合は、必ず画像に「ハッシュタグ」または「タグ」の文字かバナーロゴを重ねてください
タグをコピーしました
『ゆるめる温める巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本』鈴木七恵著
あらゆる不調を根本から整えましょう。からだがいつも「ゆるんでいて、温かくて、巡りのいい状態」でいられる植物を使ったセルフケア法を紹介します。気になったのは「光」朝の光を浴びると、体内時計がリセットされる。例えば、朝7時に朝の光を浴びると、眠気の波が来るのは
2025/06/12 10:49
セルフケア本
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
伊藤絵美【セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク】要約レビュー
日々がストレスフルでメンタルがやられている。 なんとかしたいが、心療内科に行くのも周りの目が気になる。 自分で気軽にできるメンタルケアはないの? 近年は特にメンタルの問題が重要視されている気がします。 それにはいろいろな要因があるでしょうが
2024/07/03 09:53
とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?【読書録】
フェルミ漫画大学で知ってから気になっていた一冊。 惹かれた理由は、ずばりタイトル! 「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」 あ、代わりに聞いていただいてありがとうございます。 そう思わずにはいられないパワーワード。 この本が売れているということは、わたしを筆頭にそんなもやっとした、慢性的な不安や悩み、自分自身への疑問を抱えた人間が、現代の日本には溢れかえっているということですね。 「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」はこんな人におすすめ メンタル強くしたーい!鋼の心ほしーい!という方はもちろん、メンタルがめちゃくちゃ弱い訳ではないんだけど、、イ
2022/08/01 14:54