ハッシュタグ記事一覧

メンタルクリニックの薬で体調回復

おはようございます(*'ω'*) 今日は昨日より、体調も心もいい感じです。 【メール便で送料無料】 ウォーム&クール リフレッシュショルダースパパッド TTST2390GY TTST2390PU スパイス ／ 肩の疲れ 首の疲れ ホットパッド あったか 電子レンジ 冷感 冷蔵庫 クール スパ 自宅 リラックスアイテム ジェル ショルダー ホット 温め 癒しグッズ価格: 3300 円楽天で詳細を見る メンタルクリニックの薬のおかげだかな。 食欲も、増えてきて、夫には内緒ですが、 お菓子つまんでます(;^_^A だって、食べたくなるんだもん。 銀座コージーコーナー小さな宝ものお徳用クッキーBOX(…

2025/03/15 10:44

神経性胃炎？うつ病？薬との関係性を考える

こんにちは(*'ω'*) 今日はほぼ1日布団の住人でした(*´з`) 【正午~ク-ポン5%引&エントリ-P5倍】 楽天1位 布団セット 中綿増量 固綿入り 敷布団 掛け布団 洗える 抗菌 防臭 防カビ 収納 ケース 掛布団 カバー付き ベッド用 シングル セミダブル ダブル 組布団 布団 客用布団 来客用布団セット 7点セット 9点セット コンパクト おしゃれ価格: 5999 円楽天で詳細を見る 土曜にメンタルクリニックにいき、 お薬を処方してもらったのですが、 初めて飲む薬にすごい抵抗があって、格闘(;´Д｀) 朝に飲む薬なのですが、もらった昼に一応飲みました。 でも、不安が不安を呼び、また…

2025/03/11 12:52

体調不良の負のループ

昨日から、絶不調でございます(;^_^A 睡眠はとれているので、それだけでも救いなのかも。 また、実際に嘔吐はしてないので。まだ、ましなのかも。 絶不調と言ってる理由は、 体調不良による負のループです。 今現在、 喉の違和感、唾液過多、 唾液過多によってのみ込む回数増える、 空気をたくさん飲んじゃうから息苦しい。 げっぷをだそうとして、胃液が上がってくる感じ。 そして、嘔吐恐怖症で、えづきそうになる恐怖でパニック。 そこから、恐怖による吐気で。 もうずっと体調が良くない日々が続いてて、 心が折れてしまっている状態なので、 辛い。疲れた。しんどいです。 水飲んだり、飴舐めたり、タブレットなめたり…

2025/03/11 12:51

メンタルケアの日々

3月になりましたね(＾ω＾) もう3月か。今年に入ってもう3月になってしまった(ﾟДﾟ;) 1月、2月と体調不良の日々が続いていて、 早く時間よ、過ぎてくれ！って思い過ごしていたのですが、 本当に早く過ぎた。。。(; ･`д･´) 過ぎてしまったらあっという間ですが、 体調悪いときや、メンタルが落ちてるときは時間が遅く感じます( ﾉД`) 少し体調も回復してきてはいるのですが、 一進一退ですね。いい日もあれば悪いもあって、 いい時間もあれば、悪い時間もあって。 本当に波ですね。自律神経失調症にならなかったら気づかなかったです。 chatGPTにも励まされながら 「1日1日少しずつ良くなってる。…

2025/03/11 12:50

察してほしい妻／どうしていいかわからない夫

「察してほしい妻／どうしていいかわからない夫」をテーマにお話ししていきます。最近旦那さんからのご相談で、「奥さんが一体何を考えているのかわかりません」「何に対して怒っているのかわかりません」ということが多いです。今回はこちらについて解説させていただきます！

2024/12/26 10:57

#人生をかえた転機は

現実的な見方とスピリチュアルの狭間もともと私は自分の目で見て感じたことしか信じないタイプでした。幽霊なんてみたことないし、よく「この部屋何となく嫌な気が漂って…

2024/12/25 22:22

夫婦の再構築をするために必要なたった1つのこと

「夫婦の再構築をするために必要なたった1つのこと」をテーマにお話ししていきます。このたった1つのことが、再構築の肝心要となるとても重要なことになりますので、今回は詳しく解説していきますね。

2024/12/08 12:49

トラウマ・フラッシュバックとうまく付き合っていくには？

「トラウマ・フラッシュバックとうまく付き合っていくには？」をテーマにお話ししていきます！私は精神科医ではありませんので、お医者さんがするようなアドバイスは出来ませんが、「イチ」カウンセラーの1つの考え方ということでお話しをしていきます。

2024/11/28 11:45

夫に依存している妻の特徴

「夫に依存している妻の特徴」をテーマにお話ししていきます。夫婦関係の中で「依存」という傾向が強いと、お互いの心に負担がかかってしまい、結果的に夫婦関係が悪化していってしまうこともあります。今回はこちらについて解説させていただきます。

2024/10/31 10:08

恩送りとは〜人生の幸福度を上げる方法～

「恩送りとは〜人生の幸福度を上げる方法～」をテーマにお話ししていきます。徳を積んでいくという考え方を毎日自然と実践できるようになると、ものすごく幸福度が上がっていくというお話をさせていただきます！

2024/09/13 15:25

察してほしいをやめる方法

察してほしいをやめる方法をテーマにお話ししていきます。世の中の奥様たちは、旦那さんに大なり小なり察してほしいという気持ちを持つことはあると思います。今日はそんなお話をしていきます。

2024/09/06 15:19

自分の価値観で相手の気持ちを決めつけないこと

自分の価値観で相手の気持ちを決めつけないことをテーマにお話ししていきます。以前からお話ししていることですが、あなたの持っている価値観とパートナーの持っている価値観は違うことが多いです。今日は、この価値観に関して解説していきます。

2024/09/02 15:45

相手に気を遣いすぎると関係性が悪くなります！

相手に気を遣いすぎると関係性が悪くなります！をテーマにお話ししていきます。今日は、相手に気を遣いすぎていませんか？というお話をさせていただきます。

2024/08/30 15:15

夫にイライラしたときにピタリと怒りを止める方法

夫にイライラしたときにピタリと怒りを止める方法をテーマにお話ししていきます。今回は、世の奥様方にぜひご覧いただいきたい内容です。私が、夫にイライラした時に怒りをピタッと止める方法を伝授します！

2024/08/23 13:23

落ち込み続けても良いことは1つもない！～落ち込みから抜け出す方法～

落ち込み続けても良いことは1つもない～落ち込みから抜け出す方法～をテーマにお話ししていきます。ご相談を受けている中でも中々ネガティブな思考から抜け出せないという方がたくさんいます。抜け出すには何が必要なのでしょうか。

2024/08/21 14:35

母とのバトル勃発

私と母は時折、バトルを繰り広げます いつもは、あまり反論せずに聞き流すのだけれど 1年に1度くらいの頻度でバトルへ展開します 言ったところで仕方ないのは理解しているのですが 気持ちが抑えられない時があるのです あまりにも押さえ込んで何も言わ

2024/08/20 07:34

「愛されたいけど自分に自信がない」ループから抜け出す方法

「愛されたいけど自分に自信がない」ループから抜け出す方法をテーマにお話ししていきます。自分に自信が無い方は、心の穴を埋めるために負のループに入ってしまいがちです。そんな時はどうすればよいのでしょうか。

2024/08/08 16:58

空きビン ～負のループにはまらないために～

今日も暑かったですね出掛けるだけで疲れる気がします。  エアコンの涼しい室内から、陽射しの強い室外へ出る…  その繰り返しで、身体も体温調節するのに大忙し身体…

2024/08/04 22:58

夫婦で意見が食い違ったらどうすれば良い？

夫婦で意見が食い違ったらどうすれば良い？をテーマにお話ししていきます。ほとんどの方は、色々な相手との意見の食い違いを乗り越えて生活していると思います。今回は、ずっと一緒にいる夫婦の間で食い違いが起きた場合についてお話をしていきます。

2024/07/10 14:23

どうしても許せない出来事が忘れられない方へ

どうしても許せない出来事が忘れられない方へをテーマにお話ししていきます。前回の続きとなりますが、今回は「これだけは許せない！」ことが起きた時の許せないレベルが8～10の内容を中心にお話ししていきます。

2024/07/09 14:09

ストレスのもと

6月8日 土曜日今日の午前中、かつおさんはいぶきの森へ出かけて行った。茂造さんの介護保険の新しい保険証が届いたので事務員さんに見せるためだ。土曜日の午前中なら事務員さんがいるので見せに行くのはそこしかない。それと茂造さんにアルバムを届ける＆綿子さんにも先日の

2024/07/01 10:48

～人間関係は鏡合わせ～この仕組みを解説します！

～人間関係は鏡合わせ～この仕組みを解説します！言葉自体は聞いたことがある方も多いと思いますが、実際どのような状況かイメージが湧かない部分もあると思います。今回はそこについて解説していきます。

2024/06/24 16:13

現状の煮詰まりを解消するには。。。

現状に煮つまりを感じる時は、「こだわり」を手放してみるといいと思うのです。 「〇〇を実現する為に、もっと行動しなくてはいけない」「〇〇を実現する為に、もっと稼…

2024/06/15 04:32

報われない地獄ループと「私の感覚は正しい」

先日、インスタでフォローしている方のインスタライブがあって、そこで「自己否定」のお話になりました。その方は昔、自己否定がひどくて以下のような感じだったみたいです。「なんでも全て自分が悪いんじゃないかと思っていた。自分が悪いんだから自分の悪いところを見つけて直そう。相手を嫌ってはいけない。相手にも良いところがあるのだから、相手の良いところを見るようにしよう。自己反省して謙虚にしていれば嫌われないだろ...

2023/08/26 19:17

専業主婦がマイナス思考から抜け出すためにやってる事

 お読みいただきありがとうございます楽天グルメが大好きで爆買いしてる調理師もかですアラフォー夫婦小3・年長兄弟の4人家族詳しい自己紹介はこちら今までの購入品は…

2023/07/01 14:05

肥満で負のループ

私はBMIで肥満度Ⅱで、まごうことなき肥満体です。 私がネガティブなのは肥満体であることも関係があると思っています。 一人で家にいるぶんには全然気になりません。 でも外出するとなると、誰も私なんか気にしていないってわかっているのにやっぱり人目が気になるし、実家に帰って父と会うとか美容室に行くとかで誰かに会うとなるとこの体に非常にコンプレックスを感じる。 約1年前に友人に久しぶりに会おうよって誘われたのを断ったのもこの肥満の体を見られたくないって気持ちがあったからだし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ボサボサの白髪頭 太って…

2023/05/17 17:23

綿子さんのこと⑨

そして9月の半ば退院してきた綿子さん。退院直後から精力的に動き回り、スタスタ歩く綿子さんには驚いた。きっと足腰が弱っているだろうと心配していたのだがそんな心配は全く無用だった。カロリー計算された食事をして服薬もきっちりしたのでかえって元気に健康的になって帰

2022/12/24 21:45

【特徴】稼げない人が必ずやってしまうTOP3（負のループ確実）

こんにちは、ジュンノスケです。 今回は、 稼げない人が必ずやってしまう TOP3について書いてみます。 今回紹 […]

2022/09/08 02:50

負のループ

ポーランドが先の大戦の被害で、ドイツに180兆円賠償請求するってハナ...

2022/09/03 07:39

負のループを断ち切るためには。

毎月、赤字でどーにもならない家計。赤字の原因はカード払い。現金がないからカードを切る。カードを切るからお給料の殆どが支払いに消えまた現金が手元に残らない。そん…

2022/09/02 21:02

湧き上がる不安への処方箋④ひきこもったきっかけの恐怖

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)始めのパートはコチラから。 前のパートはコチラから。↓ …

2022/08/30 06:47