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乳酸菌は腸まで届くのか？死菌でも効果がある理由や腸内環境を整えるポイント、腸内フローラを健康に保つ方法を解説します。年齢とともに必要になる乳酸菌の秘密を知り、ヨーグルトやサプリメントを活用しましょう。
10年後、後悔しないために今すぐ始める腸活！“食べない＆食べる”習慣
40代から始める腸活で未来を変える！簡単に続けられる3つの習慣と腸に優しい食品をご紹介。忙しい人でも手軽に実践できる健康術をチェック！
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その23 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 15
味噌や納豆の原料である大豆には、β-コングリシニン、レシチン、イソフラボン、サポニン、フェルラ酸、GABA（γ-アミノ酪酸）といった様々な機能性成分が含まれていて、大豆を発酵させることによりイソフラボンの抗酸化活性が強まる。
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その22 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 14
日本の発酵食品の最大の特色は麹菌という黴を使うことと種類が非常に多いこと。発酵食品の健康効果は栄養素や機能性成分の増加、腸内環境の改善、消化と吸収の負担軽減。発酵化学（醗酵学）は二度目の人生を本気で生きるために必要不可欠な健康の土台の知識
コンブチャとは？効果とダイエット、プロバイオティクスの魅力を徹底解説
コンブチャとは何か？その健康効果やダイエット効果、自作方法、持ち運びのポイントについて徹底解説します。プロバイオティクスとしての魅力も紹介し、あなたの健康ライフをサポートします。
納豆1パックあたりの栄養価は？カロリーや食物繊維、たんぱく質、納豆菌などダイエット向きな栄養素をCheck！
納豆1パックにはどのくらいの栄養が含まれているのでしょう？そんな納豆の栄養価について、特にダイエット向きなポイントを中心にまとめています。さらに、納豆の善玉菌「納豆菌」についても掘り下げました。
免疫細胞のおよそ70%が腸に集結 腸内環境を整える酵素ドリンク
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。コロナが落ち着き、ゴールデンウィークは旅行やレジャーを楽しまれた方々が多かった様で…
腸のウェルネスを深掘り：プロバイオティクスと食物繊維の取り入れ方とは？
腸の健康に寄与するプロバイオティクスと食物繊維の役割と日常生活の中で効果的な摂取方法について解説します。
腸内フローラを整えるご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。先日、腸内環境のことや「うんち」のこと関連ブログを書いています…
腸活マスタープラン: 元気と美容を手に入れる腸内環境改善メソッドとは⁉
『腸活マスタープラン』は、腸内環境改善を通じて、健康と美容を手に入れるための究極のガイドです。 このブログでは、腸内フローラのバランスを整え、消化吸収を最適化するための実践的なメソッドを紹介します。
理想の腸内環境のために真面目に『うんち』の事を考えています。
ご訪問くださいましてありがとうございますMrs.エステティシャン花音です2019年春 東京を皮切りに可愛くて儚い「うんち」をテーマにしたミュージアム「UNKO…
ヨーグルト・乳酸菌飲料で腸活ダイエット！オススメ商品とダイエット効果とは？
【腸活ダイエットにオススメのヨーグルト・乳酸菌飲料4選】脂肪を減らす効果が報告・認められているヨーグルト・乳酸菌飲料の商品をまとめました。さらに、そもそもなぜヨーグルト・乳酸菌飲料での腸活ダイエットで痩せられるのか？についても説明しています。
腸活ダイエットで選ぶべきは「善玉菌」を含む＆増やす食品たち！それぞれの特徴とは？
腸活とは腸内フローラのバランスを整えること。腸内フローラのバランスを整えるには腸内の「善玉菌」を増やすことが大切です。そんな腸内で善玉菌を増やす食品として、善玉菌を含むもの・善玉菌を増やすもの・その両方の性質を併せ持つものについてまとめています。
ほんのり甘酸っぱい爽やかな酸味のヨーグルトが懐かしい〜♪ ダノン ACTIVIA シトロン
週明けの今日も一日中降りましたよ雨 今年の11月で雨降らなかった日は片手で数えられるくらいなんじゃないですかね…。 さて、そんな気が滅入りそうな雨の日続きの楽…
プロバイオティクスの定義と概要 プロバイオティクスとは、人間の腸内に存在する善玉菌の増殖や活動を促進する微生物のことであり、乳酸菌やビフィズス菌などの特定の菌株や、それらの菌株を含む食品やサプリメントのことを指します。プロバイオティクスは、腸内環境を改善し、善玉菌を増やすことで、消化や免疫機能の向上に寄与します。また、下痢や便秘、腸の不快感などの症状を改善する効果もあります。 プロバイオティクスの主な効果 プロバイオティクスは、善玉菌を増やし、腸内環境を改善する効果があります。腸内環境がよくなることで、消化機能や免疫機能が向上し、健康に良い影響を与えます。また、プロバイオティクスは下痢や便秘、…
腸の健康を改善したいなら、プロバイオティクスとプレバイオティクスについて知るべきです。
私たちの体の健康に重要な役割を果たしているのが、腸の健康です。 そして、腸の健康を維持し、改善するために役立つ「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」がそれぞれどのような役割を果たしているのかを見ていきましょう。 プロバイオティクスとプレバイオティクスの定義 プロバイ...
エリスロマイシンによる下痢について詳しく解説。抗生物質の副作用やメカニズム、注意点、対処法を紹介。腸内細菌叢の影響と腸管蠕動運動に焦点を当てた解説。
腸内細菌と乳がんを読み、初めて知った、乳房組織にも存在する微生物叢のこと。悪玉菌が乳がんの発症・転移に関する可能性ー米ジョンズ・ホプキンス大ほかーQLifePro医療ニュース 2021年1月20日米国ジョンズ・ホプキンス大学は1月6日、悪玉菌の1つで、毒素を分泌する腸管毒素原性バクテロイデスフラジリス菌（Enterotoxigenic Bacteroides fragilis、ETBF菌）をマウスの腸または乳管に移入すると、乳がん細胞の増殖と転移...
『腸内フローラ』を整えて健康を維持するために必要な食品と生活習慣とは！
腸内フローラを整えて健康を維持する！ 腸内フローラとは、腸内に存在する細菌や微生物の総称で、腸内細菌叢とも呼ば…
「腸は第二の脳！汚れた腸は心も体も悪くする」便秘解消・腸活・腸内環境を整えるプロバイオティクスサプリ
こんにちは、腸活大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで大人気のプロバイオティクスサプリメントをご紹介します！主
夫が先日、メッセージアプリでこんな記事を送信してきました。 「飲む前に飲む」1時間で最大70％のアルコールを分
アスリート医師が教える最強のアンチエイジング食事術51運動術26【書評】
今回ご紹介するのは、アスリートで美容外科医でもあり、体の内側から健康で美しくする方法を提唱されている黒田愛美さんの書かれた『最強のアンチエイジング 食事術51運動術26』について解説していきます。本書は、YouTube大学の中田さんも絶賛されており、本当の健康と美しさを手に入れるための食事術と運動術を具体的に学ぶことができます。
腸と乳がん：プロバイオティクス、タモキシフェンの効果を高める可能性
Grazie🌺 健康、免疫力向上の基本、腸内環境。前臨床試験の段階ですが、6月23日付、米国からの興味深い記事↓プロバイオティクスが乳がん治療におけるタモキシフェンの効果を高める可能性Probiotics may give tamoxifen a boost in breast cancer treatmentNew research found that probiotics may enhance the anticancer activity of tamoxifen and other endocrine-targeted medications used in breast cancer treatment...
②ホリデーシーズンの食事にはプレバイオティクス、プロバイオティクス、食物繊維を取り入れようプロバイオティクスは、代謝を調整する役割を果たしていると考えられてい…
腸活！プロバイオティクスの力で妊活、妊娠率が上昇。 - 最近の研究で、子宮内の細菌叢の割合が妊娠に関与することが報告されています。研究期間内2017年8月から2018年3月に子宮内膜マイクロバイオーム分析（EMMA）を行い凍結融解胚移植を受けた92名が研究対象となった。
