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快活CLUBでのバイトを検討していたけど、ピアス禁止とあって、だるくなってやめとくことにした。私のピアスは脱着にいちいちぺアンを使わないと取れないほど硬く締め上げるタイプで、ロブすらも面倒だし、軟骨に開けてるピアスならなおさら面倒で、全て外すには小一時間かかる。しかも制服の袖、五分丈。はい、自傷痕もろに出るからアウトです。仕方ないので、厚労省の通報フォームから、怒りの第3回目の通報をしておいた。笑えるぐらい、全然動いてくれない。多分、他のブラック具合がもっと酷い会社が優先で、後回しにされている。改めて通報するために、無償で働いた時間を合計したところ、私が一番働く月の総合計時間を超えており、改め…
NEKONOTE オヤツでもタンパク質とイソフラボンをとりたい更年期です。- 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習
アピオスの食べ過ぎに要注意！栄養豊富だがリスクがある食品の正しい食べ方
アピオスという食品をご存知でしょうか？アピオスはマメ科の植物で、根はイモ状になっており甘みがあります。アピオスは高タンパク・低カロリーの食品で血糖値や血圧を下げる効果があると言われています。また、女性ホルモンの働きを助けるイソフラボンも豊富
イソフラボンは、一般的に女性の健康に重点を置いた研究で注目されていますが、男性の筋肉にも重要な影響を及ぼすことが近年の研究で明らかになっています。メリット＆デメリットとは？筋肉維持や全体的な健康状態の改善に役立つ可能性がある成分です。筋肉の成長と修復を支援し、特に高齢者における筋力低下の予防に効果的です。
こちら埼玉県、昼間はなんだかんだで20度を超えて日差しの下にいるとまだ暑かったりもするのですが、朝晩はグッと気温も下がってだいぶ寒くなってきました。 寒くなってくると、我が家の晩ご飯が鍋になる頻度が跳ね上がります。 鍋って、野菜もたっぷり食
美容と健康とダイエットを意識したコーヒーならDD BLACK COFFEE SLiMがオススメ
「DD BLACK COFFEE SLiM」は普段飲んでいるコーヒーと置き換えるだけで、体重が気になる方や、肥満気味になってしまっている方のおなかの脂肪を減らすのを助けるダイエットコーヒーです。内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのをサポートしつつ、美味しく・健康的にコーヒーを楽しめるよう試行錯誤して制作された一品となっています
レンズ豆はイソフラボンが豊富な豆ですし、ひよこ豆や黒豆などにもイソフラボンが含まれています。しかし、イソフラボンはイソフラボンでも、エストロゲンと似た作用...
ジムで大人気！SAV◯Sよりこっち！女性向け美味しいお得なプロテイン♡
コスメ・ネイル・コストコ大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞ同じくい…
今日はお買い物デーでした😃♫ 最近、おクチが寂しくなることが多いので…ミックスナッツと都こんぶ（梅酢味）を購入しました。 やっぱり、ミックスナッツ🥜は良いですよね♫ くるみ、アーモンド
葛根は東アジアの温帯に広く分布する、多年生のつる植物であり、和名は「クズ」です。葛根は根に多くのでんぷんやフラボノイド、イソフラボン誘導体などの有効成分を含んでいます。葛根は伝統的に、風邪や咳などの症状を治療するために使用されてきました。
更年期は女性ホルモンの減少により、体型や肌のトラブルが起こりやすくなりますが、骨盤ダイエットやエクオールを取り入れることで、これらの問題を改善することができます。骨盤ダイエットは、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、代謝を促進し、脂肪燃焼を促すダ
【骨盤ダイエット】にエクオールを取り入れる方法｜初心者でも分かる解説
皆さんはエクオールについて知っていますか？エクオールは、大豆イソフラボンから生成される女性ホルモンに似た成分で、骨盤周りの脂肪を減らす効果が期待されています。しかし、エクオールに関する正しい情報があまり知られていないため、初心者には分かりに
ハロハロ〜♪ 『好年期』に『功年期』いいですね。 更年期は 言うのもその状態も嫌だけど！ この方（飯田真里さん）のブログを拝見して素敵な表現だったのでリブ…
ノンフライ大豆かりんとがおいしい！かりんとうなのに低脂質でクローン病向きかも【大塚食品】
ノンフライ&大豆のスナックって、とてもおいしい！まではならないのですが、『大豆かりんと』はそれを感じさせないくらいとてもおいしいです。
【健康づくり】もやしの選び方と栄養素もやしの種類■緑豆もやし緑豆を発芽させて作ったもやしです。日本のもやしの9割以上を占め、もっとも市場に出回っているのが緑豆もやしです。芯が太く、しっかりとしているため、甘みを感じられます。そのおいしさを活かし、炒め物や和えものなど、幅広い調理方法でおいしくいただくことが出来ます。■大豆もやし大豆で作ったもやしです。先端に豆がついており、根の部分はシャキっと、豆の部分は加熱しても程よく歯ごたえが残り、2つの食感が楽しめます。先端についている豆が小さいものは小大豆もやしとも呼ばれます。ナムルやビビンバなど、韓国料理に使われる機会も多いです。■ブラックマッペもやし黒緑色の豆を発芽させたもやしです。軸の先端には、黒い皮が残っているものもあります。緑豆もやし、大豆もやしと比べて青...健康づくりもやしの選び方と栄養素
更年期の症状が気になるので積極的に豆乳を飲みイソフラボンを摂取を心がけるいます。加齢により女性ホルモンのエストロゲンが減少し、いわゆる更年期の症状がでてきます。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし更年期症状の緩和の効果があるとされている
【豆乳飲んでる人、効果的な飲み方分かってますか？】豆乳を勘違いしている人多い
健康やダイエット、タンパク質補給や育乳目的で豆乳を飲んでいる方多いと思います。豆乳には大豆イソフラボンなど女性に効果的な成分が含まれている反面、摂りすぎると女性ホルモンに悪影響を及ぼす場合も・・・せっかくの大地の恵みです。おいしく正しく豆乳生活しましょう
★お酒をやめたので 金銭的には余裕のサプリ代金月6，000円
今日のお花はスイカズラ（ハニーサックル） と言うそうです。Google先生に教えてもらいました (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧Googleの画像検索はとにかく最強です。ﾈﾑｲ(´･ωゞ)ここ数日ほんまにしんどいんでめっちゃ早寝してますが 頬の内側にぶっさる矯正のワイヤーエンドの痛みと（たぶん）五十肩だと思われる（MRI結果待ち）腕の痛みで何度も目がさめるので9時間ほどお布団で転がってますが睡眠は6時間ぐらい今度の歯列矯正の診察日は5月...
私の中の嬉しい変化 (o‘∀‘o) 【 納 豆 最 強 説 】
まだもう少し暖かい日（暑い日）が続きそうだけど最近、私の中で嬉しい現象が起こっていて、ちょっと面白いです。というか、最初は疑念だったけど今は、ほぼ確信へと変わってまいりました。私は若い頃から元々低血圧で低血圧は冷え性を招くとも言われていたけど40代の頃までは冷え性ではなかったのに50代に成るとすこしずつ冷たいものが苦手に成り真夏でも冷たい飲み物が苦手に成って汗だくでもホット珈琲とか温かい飲み物しか...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。毎日ではありませんがお散歩は続けたいと思っています。ただ 困っていることが・・それは シラカバ花粉。わたしが お散歩する小川の畔に限らず町中に白樺がありこれからの季節 いい陽気にも関わらずアレルギーとの戦いが。。悩ましい限り。がんばろう。からだにいいこと。 私のナチュラル・ケア50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。今日から始める『小さな暮らし方』の準備...
【モニター】鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳ローション プレミアム
株式会社鈴木ハーブ研究所さまより、パイナップル豆乳ローション プレミアムをお試しさせていただきました。 cp.s-herb.com 特徴・成分 ・大豆由来とアイリス由来の2つのイソフラボン/豆乳発酵液配合 ・パイナップルエキスとパパイン酵素配合でムダ毛ケアをサポート ・ザクロエキス配合でツルスベ肌 ・整肌成分マンダリンオレンジ果皮エキス配合 ・ボディだけでなく顔にも使用OK ・ムダ毛ケア/美肌ケア/くすみケア/角質ケア ・made in JAPAN 使ってみました こちらは大豆由来とアイリス由来の2つのイソフラボンを配合したムダ毛ケアができる化粧水になっています。 全身に使えるのでもちろん顔に…
最近はまっているもの。 ⬇️ プティチェル 美酢 ミチョ レモン 900ml価格：1343円（税込、送料無料) (2022/3/25時点) 楽天で購入 美酢(ミチョ)のレモン味💕 ミチョにはあまり興味がなかったのですが、 ミチョ+牛乳=ヨーグルト ↑これを聞いて、「飲みたい！」と 思っていました。 私は普段から、水分は9割コーヒー。 体調を1度崩してからは、カフェインの過剰摂取をやめようと、 カフェインレスコーヒーを取り入れてみたり。 カフェインレスコーヒーもインスタントだと、あまりおいしくないので、 コーヒー屋へ行って買ったりなど、色々楽しんではいるのですが、 年齢的にも揺らぎ時期なので、で…
