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ありがとうございます、皆さまのクリックと今日は昨日の分もお昼寝したのとで、だいぶ元気になりました。だって疲れてたんだもん。それでは、一昨日の続きにまいりま...
もう2週間も前のことになってしまいましたが8月22日は月イチの病院デーでした。あー、ここはね、突如として現れたプレハブの待合室。初めて入ってみたんですよ。...
そういえば・・・テオのアトピー対策で与え始めたβ-グルカン。こちらでございますね。最初は目覚ましい効果を発揮してこれは救世主となるか?!と期待して継続する...
ねぇ、ちょっと!聞いて聞いて!これ、やっぱりいいかもしれないんですけど!そうだ、落ち着け私。まだたった3日目なんだから。サプリなんちゅうもんは、数カ月単位...
今日はテオの耳(マラセチア)の再診に行ってきました。ほんとは2週間後に再診と言われていて今日はまだ10日目なんですけどね(笑)点耳薬が切れてしまったので。...
毎日の健康をサポートする穀物「大麦」の健康効果を徹底解説します。大麦はスーパーグレインの一つで、その栄養価は高く驚くべきもの。大麦を食生活に取り入れて、健康的な生活を手に入れましょ。。
【健康づくり】2022/10/1311:00東洋経済オンライン掲載記事より抜粋作り置き「きのこスープ」で体調を改善する食事術40kgの減量に成功した理由は1日3食のきのこ?1年半でマイナス40kgのダイエットに成功し、体の不調から解放されたMartyさんの著書『自律神経をリセットするきのこのスープ』より一部抜粋・再編集してご紹介します。きのこは糖質とカロリーが低く、栄養的にもすぐれているのでダイエットに最適です。それまで、きのこを食べることがほとんどなかった私ですが、おいしさにはまり、いろんな種類のきのこを料理に取り入れて、1日3食、食べるようになりました。すると、きのこに多く含まれる食物繊維のおかげで食べすぎや間食の習慣がなくなり、スムーズに体重が減っていったのです。長年苦しんでいた慢性の便秘、片頭痛、...健康づくりきのこの効能と体調を改善するダイエット食事術