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今日は珍しくレシピを記事にしよっかな♪【レシピ】と言うからには、分量を記載しないとね。DAISOで購入したシーチキンがたくさんあるのw(2個で100 SNSでバズったシーチキン)自分の覚え書きだけど、意外に美味しかったから😄大根とツナの炊き込みご飯#炊き込みご飯【材料 お米2合分】#炊き込みご飯レシピ●お米 2合●大根 10cm程 ●人参 5cm程●シーチキン 1パック or 1缶(50-70g)(分量は目安です)◎油揚げを入れても美味しかった...
アピオスの食べ過ぎに要注意！栄養豊富だがリスクがある食品の正しい食べ方
アピオスという食品をご存知でしょうか？アピオスはマメ科の植物で、根はイモ状になっており甘みがあります。アピオスは高タンパク・低カロリーの食品で血糖値や血圧を下げる効果があると言われています。また、女性ホルモンの働きを助けるイソフラボンも豊富
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 諸事情により外食ごはんを普通サイズにしてしまって後悔。サラダとほうれん草は娘と半分に。体重 60.3キロ ぎゃー、どんどん増えて…
ブログに来て頂きありがとうございます。お買い物は空腹ではない時間、もしくは空腹を解消した後でもいいですよね。少しは買い過ぎ防止になりそうですね＾＾各社パン祭りの影響かな？最近パンがお得になることが多く嬉しいです＾＾スーパーでもお得なものを買ってしまいます
仕事開始〜😁 in 南大阪 泉州 岸和田市 エクステリア工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル （ワンスタイル ）
皆様、お正月は、美味しい物、食べましたか〜？(o^^o)で、肥えましたかー？🤣笑
今日もご覧いただきありがとうございます 昨日は母の日でしたね。私は実母も義母も他界していますので仏壇に手を合わせて感謝の気持ちを伝えました。天国に届いてるとい…
こうなったのは私のせい❔ 先週末の買い物 & ご飯 2月25日、26日
おはようございます♪ 曇天☁ 雨の予報☔ 天国のようだった⬅言い過ぎか(爆) 昨日までの春の陽気は終わり 最高でも昨日の朝の気温に届かぬ❗と言う予報に(;つД｀)ノホ〰(-_-;) 特記
おはようございます♪ いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援 感謝しております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ 今週も始まりました 今朝は晴れ☀ お日様眩しい✨☀✨
ダイエット年中無休のニコさん。 この間、朝食を立って食べていた。 どうしたのか聞いてみると座って食べていると中々満腹にならないらしい。 仕方なく食事を終え立ち上がると満腹だった事に気付くらしい。 そこでニコは考えた。 だったらはなから立ってしまえと。 そうしたら満腹になって少ししか食べられないはずだと… ニコ、食べてますよ、全部。皿が輝くほどに…
どんな状況でも結局食べてしまう。 むしろ困難な状況であればあるほどむきになって食べてしまう。 特におかき系は危険だ。 スイッチが入ったように手が動く。 誰か止めて。 にほんブログ村
新年を迎えるにあたり、不要な体重増加を防ぐための簡単な食事の選び方
年末年始は、自分がどれだけ食べたかを忘れがちになることもありますが、変化を起こすのに遅すぎるということはありません。この冬、体重管理にチャレンジするためのシンプルな食品選びのヒントをいくつかご紹介します。今の体重を維持したい人も、年末年始中
自由な1人時間と好きに使えるお金が欲しいです❗️ 子供ができてから、子供と一緒のお出かけばかりで一人ででかけたり、友達と会ったりする時間が無くなりました遠方に…
ℹ︎ちゃんが、、、「柿が好き好きー」とおっきな声でねまわりに触れ回ったおかげでね今では毎年、、、あっちゃや、、、こっちゃからえろうぎょうさん柿がね集まって来ますねんわ。品種はイマイチ分からへんけど、、、どれもこれもねあもうてほんま旨い。せやけどね、、、い
おはようございます♪ 今朝は、雲が多めです。天気予報では、晴れって言ってたよねこれから晴れてくるのかな… 昨日帰宅したオットクンがぶら下げて帰ってきた…
昨日からめっきりと寒くなり、点検のためボイラーを入れ、その後はレッスン室にポータブルストーブや電気ストーブを点…
ここでは「食べ過ぎない方法」をご紹介します。食べ過ぎはダイエット中の禁忌、天敵です。では、食べ過ぎを防ぐためにはどうしたらいいのでしょう。人はなぜ食べ過ぎてしまうのか、防ぐ術はあるのか、それらを紹介していきます。食べ過ぎが多い現代人現代の日
20代後半で結婚を視野に入れていた恋人にフラれた社会人の人生の出来事を赤裸々に語ります。 フラれてから現在に至るまでの出来事の忘備録です。 自分磨きはさらに続きます。そして、一大決心をして生まれ変わる決意を固めます。
昨日お餅食べ過ぎた～。また胃が重くて背中痛いパターン。懲りてないね。だって搗きたてのお餅送ってくださるんだもん。こらっ、冷凍しなさい。反省。 話変わってこないだ、愛用してきたテフロンのトレーを断捨離。ほんと重宝してたんだけどね。テフロン剥げてなければ大丈夫説もあるけど、剥げてる！それにうつみん情報見てるとやっぱテフロンの害、気になるよね。 元々あれ、バルミューダトースターのホーローバットお…
コンビニで買ってきた「天使のチーズケーキ」と「クリームシフォン マリトッツォ風」2つの美味しいスイーツを写真ブログで紹介しました。
