ハッシュタグ記事一覧

アラフィフの運動事情（みなさん何してますか？）

どーもです。 今日もお天気悪め。 晴れたり曇ったり、激雨降ったり、 ややこしいお天気が続きますねー 昨日はベランダの掃除をして、かなり疲れました。 夜は疲れてほとんどごろごろしていました。 体力が

2025/06/26 09:30

ついに完成！アメリカで人生”初“の梅仕事

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  ついに完成！アメリカで人生”初“の梅仕事 5月下旬から始めた人生“初”の梅仕事 まずは…

2025/06/25 00:41

3COINSで買ってみたけど。。。

どーもです。 今日も猛暑日ですね〜 こうなってくると雨降ってほしくなりますね。 無いものねだりです。 最近夜中のホットフラッシュなのか？ 何度も背中が暑くて目が覚めるので、 エアコン朝まで付けて寝

2025/06/20 10:21

久々のめまいに困惑〜

2025/06/16 12:13

ウォーキングの甲斐なく体重増加。私は一体どうすれば？

こんにちは。こももです。 先週、派遣会社指定の健康診断を受診して参りました。 私は同じ病院で半年ごとに健康診断

2025/06/07 21:59

50代は一番幸福度が低い問題に思うこと

どーもです。 今日も良いお天気。気温も上がるそうです。 しかし今日まで。 なので厚い厚い暖か敷パッドを2枚洗濯！ これで部屋がスッキリしてきました。 あとは大量の娘の紙類。 教科書、ノート、テス

2025/06/02 11:02

漫画に集中してストレスを解消したい

どーもです。 今日はひんやり曇り空の朝でした。 雨が降るとのことでまたまた体調悪めです。 ここまでくると、本当に天気病かも？って思います。 そんな病気あるかい！って思ってましたが、 自分かもしれませ

2025/05/24 10:03

50代の気負わない、ホームパーティーの準備

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  50代の気負わない、ホームパーティーの準備5月も後半、体のリズムがようやく整ってきた感…

2025/05/24 03:03

緊張で眠れない？盛りだくさんの週末の続き

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  緊張で眠れない？盛りだくさんの週末の続き金曜日から続いた心も体もフル回転の週末 そして…

2025/05/22 10:00

Switchの収納を無印良品でやってみた

どーもです。 最近また眠眠病が始まって、 空き時間にすぐ寝てしまう、、、っていう。 この間まで元気だったのになー これも更年期のバランスの一つでしょうか。 今日の天気のせいかな（曇り） 寝てしま

2025/05/21 12:45

同じ苦しみを理解してくれる友人の存在。

ようやく花粉がおさまってきたので外出欲がムクムクとわいております(笑)早速、1年半ぶりに友人とランチにいってきました。最近のお店って週末のみ営業とかが増えてますよね～こちらもそんなお店です。メインも野菜もたっぷりなとても美味しいランチでした(*´ω｀*)この友人

2025/04/28 09:03

閉経して数年後にまた更年期症状が？本当にあるのか調べてみた

ヨコモです。実はここでは、ネガティブになるのであまり書かないようにしていたのですが、この1～2ヶ月ずっと気持ち的に塞いでいてやる気が起きなくなっていたんです。更年期障害の症状は閉経とともに落ち着いていたのに。閉経して2年以上経った今、またあ...

2025/04/25 00:05

そーいえば。と、ようやく。

相も変わらずぼちぼち更新しておりますが。ボケボケする中で、「そーいえば、去年の今頃も落ちてたな～」と、思い出してみた。春になると、変化する身体なのかな？？？とか、思ったり思わなかったり。わけもなく、落ちたり凹んだりするメンタルと焦らず 。で...

2025/04/23 07:25

50代の週末の過ごし方 あえて「何もしない」時間を

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  50代の週末の過ごし方 あえて「何もしない」時間を作る仕事、家族、友人づきあい…気…

2025/04/22 23:02

気象病に負けない！50代から始める自律神経ケアと冷え取り習慣

 ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿  気象病に負けない！50代から始める自律神経ケアと冷え取り習慣こんにちは季節の変わり目に…

2025/04/22 23:01

ちょっとずつだけど。

相も変わらず、毎日格闘しながら過ごしております。あんまりにもやる気が起きないもんだからYouTubeのおすすめに上がってきた動画を見てみた。精神科医の先生が解説する「うつ病の初期症状」みたいなやつ。「これ、当てはまったら【うつ病】です」みた...

2025/04/17 07:23

【更年期】やっかいなホットフラッシュ

アネです。ここ2年、更年期症状に悩む中。色んな方の更年期に悩む記事を読んでいたら、私の症状はまだ軽い方かもしれません。生理痛が激重だったから今ではそれがなくな…

2025/04/10 03:51

おやつと体調と卒業に思うこと

どーもです。 寒の戻りですねー ほんとしんどい。 なんでこんなにしんどいんだ。 寒暖差にすごく敏感になりました（＠＠） 思い込みですかね、、、 もっとポジティブマインドになりたいです。 脳を騙し

2025/03/17 12:33

相当ストレスが溜まっている

どーもです。 今日は雨ですね。 ここ最近の自分のブログを読んでみて、 愚痴が多いなー！と思いました＾＾； 自分でも、相当ストレスが溜まっている、と感じていました。 更年期も相まってか、かなりイラつ

2025/03/11 08:47

雛人形を片付けました（遅）とPTAの話

どーもです。 今朝も4時に目が覚めました。。。 寝たのは1時半。 4時に起きてもすることないし。。。 しばらくYouTubeを見てたら眠くなったので寝ました。 （いちばんやったらあかんやつ） 寒暖差にも

2025/03/10 09:32

最近のトースターってすごいのね

どーもです。 今日もお天気スッキリせずですが、 体調は戻ってきました。 昨日は一日中眠くて眠くて。 でも昼寝をしたら夜眠れなくなったら嫌だしなーと 頑張って寝ないようにしていたけど、 もう今日はい

2025/03/06 09:36

コストコへ行ってきました(3月1週目)

どーもです。 今日も雨ですねー冷たい雨。 こたえますねー 今朝は動悸で目が覚めました（＠＠） 動悸も更年期あるあるなんですかね。。。 私は睡眠時に何かあるタイプなのかなぁ。 先日はまた睡眠時ホッ

2025/03/05 09:57

アラフィフの今の更年期？症状（覚書）

どーもです。 今日も暖かくていい気分ですが、花粉が地味にストレスですね。。。 私は慢性蕁麻疹があるので、 そちらも連動して反応してくるので、 なんとなく色んなところがかゆいです。 昨日は車で出かけ

2025/02/28 11:50

おすすめの本と子供に読んで欲しい本と

どーもです。 とても体調悪いですが、 何も予定のない三連休ってことで気持ち的には楽です＾＾ 予定のないのが一番ありがたいアラフィフです。 そんなインドアな我が家ですが、 家では漫画ばっかり読んでる

2025/02/22 14:00

エビスビールの荒木飛呂彦デザイン缶

どーもです。 一昨日から体調悪くて昨日は頭痛でした。 過敏だわー 昨日の頭痛は薬飲もうかと思ったら治ったりしたので、 ？と思っていましたが、 やっぱりまた痛くなってお薬飲みました。 お薬効いてくる

2025/02/20 09:07

アイハーブでお買い物（アラフィフにはプロテイン）

どーもです。 また寒い日が続きますね〜（＠＠） 今週は予定があるので憂鬱です。。。 今朝は5時すぎに頭痛で目が覚めました。 なんて目覚めの悪い朝なんだー 寒暖差なのか更年期なのか、頭痛がひどいです

2025/02/19 08:34

【株主優待】早速ロハコでお買い物しました

どーもです。 昨日は久々に雪が積もったしか、頭痛がやってきました＾＾； ここ1・2年、体が天候に左右されるようになってきました(TT) 更年期ですかねー やたら頭痛に見舞われるようになり。 もう我慢せ

2025/02/09 15:05

乾燥肌さんのための〜

どーもです。 やってきました週末。 主婦にとっては週末はあまり嬉しいものではない。。。 また寒くなるみたいなので、 風邪ひかないように気を引き締めていきましょー そして寒くなってまた始まりそうな乾

2025/01/25 12:18

体の不調はすべて更年期のせいにしておこう。。。

どーもです。 今日も寒いですねー（毎日言ってる） 最近なんだか寝つきが悪いです。 夜中に目が覚めることも度々。 特に体調も悪くないし、 強いストレスや不安があるわけでもないし。 運動不足かと言えばそ

2025/01/17 13:04

55歳の健康診断で初の要再検査に💦

もくじ1 もしかして糖尿病！？HbA1cが6.1・・・。2 今まで1日に食べてたものと時間3 甘いものは朝食と昼食のすぐ後のみ＆食後にラジオ体操4 ラジオ体操で痩せる！？5 体重が1キロ弱、体脂肪率も減ってる！ もしかし...

2024/12/29 21:40

あれ？いつのまにかよくなってる？？

 こんにちはめんどくさいことが苦手なズボラー主婦shionです日々のしょうもないこと、買ってよかったアイテムを紹介しています♡前回の記事はこちら 『使ってよか…

2024/12/06 11:17

https://ririca.biz/7902/

こんにちはriricaです今日はどんよりした天気で久しぶりに気持ちも落ち込み気味です更年期特有の症状かな雪国なのでこれからはこんな日が増えますが負けじと心癒されるピアノの練習に励みますただ最近はレッスンに行けてないので曲が進まないやはりお金

2024/11/01 21:36

ひさびさすぎて、ダメージがヤバい

 こんにちはめんどくさいことが苦手なズボラー主婦shionです日々のしょうもないこと、買ってよかったアイテムを紹介しています♡前回の記事はこちらいつも読んでく…

2024/10/19 20:29

これも更年期の影響…？？

 こんにちはめんどくさいことが苦手なズボラー主婦shionです日々のしょうもないこと、買ってよかったアイテムを紹介しています♡前回の記事はこちら 『乳腺外来で…

2024/10/03 15:58

予言について思う事と、毎晩一回は目が覚めるアラフィフの話

どーもです。 今日は南海トラフの予言日らしいですね。。。 なんじゃそれ。 私はそういう類の、 科学的根拠のないものは一切信じないので、 なんでそういうことを堂々と言えるのだろう。。。って思うのです

2024/08/14 12:05

割とある、連休の出来事

あ、どうも。 世の中はお盆休みですか？ あたくしは、カレンダー通りの3連休でしたが… お休みに入る前、 「おっしゃぁー！ 有意義に活用するぞぉ～！」 と、気合を入れてましてん。 あれと、これと、それと… と、やりたい事リストを確認し。 さぁ

2024/08/13 07:03

アラフィフの転職｜これって更年期？ 停滞と後退

新しくはじめた仕事が3ヶ月目に突入。停滞と後退を感じて気持ちが下がり気味自分の成長が感じられたのは2ヶ月目。頼られることも増え仕事が楽しくて仕方がなかったのに上がった”やる気”は下がり気味・・・・。自分がやることにあきれてしまって自信崩壊中（涙）年齢特有

2024/07/21 16:06

更年期の悩める母達へ＆明るい色も素敵♡

こんにちは、連日気圧の変化で～と書いて来ましたが、もしかして更年期？？と思い始めたminiriko99です あぁ、切実に癒しが欲しい・・・   なぜ、更年期と…

2024/05/27 14:01

グランドカバーとか・・・庭に咲く脇役たち

今朝は、春先に咲く脇役的な存在だけど可愛くて大好きな家の庭の花の一部をご紹介。 まず目を引くのは、どこにでも見かける『クリーピングタイム』。 【単品 / 3個セット 】タイム 這性 ロンギカウリス 3〜3.5号ポット苗花苗 多年草 宿根草 グランドカバー イングリッシュガーデン 香り ハーブ ハーブ苗 耐寒性 耐暑性 ピンク 香り クリーピングタイム 花壇価格：330円（税込、送料別) (2024/5/2時点) 地を這うようにして庭を覆い、可愛らしいピンクの花を咲かせます。 そして、銀葉が綺麗なセラスチューム、通称『シルバーカーペット』。 その名の通り、銀色に輝く葉が風に揺れ、庭を鮮やかに彩り…

2024/05/02 06:28

息苦しい

ブログにお越し頂き有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパズル…

2024/04/30 08:19

ちょっとしんどかったのよー

はい、どーも。 ちょいとばかし、ご無沙汰のこてつママです。 先週末から、ちょっとめまいに悩まされておりました。 いつものヤツだと思っていたのだけれど、 なんともかんとも。 立ち上がった時に来る、いわゆる起立性のヤツではなくて。 座っているの

2024/04/16 07:02

更年期⁉ワイヤレスイヤホンがないと家事が出来ない病になっています。

いつ頃からだろう？ ご飯作りと後片付けが嫌でいやでしょうがなくなったのは？ 特にすごい料理を作っているわけではないけど…… やりたくないーー いやーーーっヽ(*。>Д<)o゜

2024/03/20 16:25

そこそこ元気です

動悸はあれから再発することなく過ごしております。 繰り返したら、そっこーで受診しますので。 ええ、ええ。 休みがどうのとか、コンプラがどうのとか そんなこたぁ、どーでもいいっ！とばかりに、 職場の循環器科に駆け込みますから。 こればっかりは

2024/03/12 07:01

ここに居ることが全て

晴れて嬉しい朝になりました。それだけで気持ちも穏やかです（笑）月曜日ですが仕事は休み。平日休みは特別感ありますね。午後、少し予定を入れました。それ以外はいつもと変わらない1日になりそうですが気分が全然違います。嬉しい。ここ数日の私、ミモザで遊ぶことが多くな

2024/02/26 10:21

気温に揺さぶられる世代

昨日は、想像していた以上に蒸し暑くてヒートテック…迷いました（笑）と、言うのも更年期世代に来てから体温調整がうまくいかなくて（涙）暑いのに冷えてくるし寒いのに暑くなるし自分の身体なのに自分の身体じゃない感覚…体温の管理が難しいのでここは敢えて慎重にいかな

2024/02/21 08:29

金曜日みたいな今日

月曜日が祝日だったから？それとも、プライベートが濃すぎて…気休み出来なく疲れたから？金曜日だと勘違いした木曜日。損した気分（涙）寝れないんですよね。又、最近…。疲れてるのに寝れないんです。�2度言います（笑）無印の�おやすみアロマにも頼ったりしたんですがもち

2024/02/15 16:20

手術

検診の途中でポリープを切除しました。子宮筋腫もかなり多くの数が見られたようです…この年齢なので縮小していくそうで筋腫は様子見。取り出されたポリープは病理検査に回されそれが悪いモノであれば治療になると言う事でした。…体調の変化に毎日毎日が不安定で心までマイ

2024/02/13 19:54

【更年期症状】ホットフラッシュで台無し

アネです。木曜は忙しすぎて疲れました。もうクタクタです。ようやくお風呂に入ってスッキリ気持ち切り替え、ブログ読みまくると意気込んでいたらホットフラッシュ再びせ…

2024/01/19 16:11

更年期の頭痛で入院 柚子のマーマレード 毎日ご飯

更年期の頭痛で入院 昨日は頭痛に関してコメントを下さった方々、本当にどうもありがとうございました🙇‍♀ 「薬飲むほどでもないかも…？」と迷う程度の頭痛が続いていました。 ＊タイトルは、私のことではありません🙇‍♀ ＊紛らわしくてゴメンナサイ！ 今までの人生で頭痛はほとんどなかったのですが、今年の夏くらいからしょっちゅう出現するようになってしまって。 薬を服用してもあまり効かない… 更年期の頭痛なのかな？（そんなのあるのかな？） 私は昔、背中の痛みでペインクリニックで硬膜外ブロック注射をしていたことがあって、背中や首、肩の痛みで散々な思いをしてきましたが頭痛に関しては素人で（？）。 でも痛みに関…

2023/12/21 19:31

【再発】またホットフラッシュに悩まされる【更年期症状】

アネです。ここ3ヶ月くらい更年期症状のホットフラッシュが落ち着いてきたので漢方薬をやめていました。あと、お守りサプリの命の母も゙ドラッグストアで買うのを忘れて…

2023/12/19 21:07