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#更年期とうまく付き合う
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更年期はこう乗り切る!50代主婦の健康管理
私は20代に自律神経失調症、30代半ばに不安障害を発症しました。 改善に向けて自分の心や体と深く向き合ったとき、今のままの生活習慣や考え方では更年期になったときに症状が重く出るのではないかと思い、自律神経を整えることを意識してきました。 5
2025/07/03 20:30
更年期とうまく付き合う
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リーダーで読む
50代は一番幸福度が低い問題に思うこと
どーもです。 今日も良いお天気。気温も上がるそうです。 しかし今日まで。 なので厚い厚い暖か敷パッドを2枚洗濯! これで部屋がスッキリしてきました。 あとは大量の娘の紙類。 教科書、ノート、テス
2025/06/02 11:02
更年期ってあっちこっち痛いんだね
ええ、タイトル通りです最近の私は関節っていう関節が悲鳴を上げてる ここ一年ばかり、腰痛に悩まされてるこの歳まで腰痛とは無縁の生活を送ってきたからはじめて味わう腰痛ってもんにヒーヒー言わされてる 冷えたんやろか?ギックリやろか?なんとかならん
2025/03/23 20:03
更年期の不調をやさしくサポート!|ハーブのチカラを取り入れる
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2025/03/06 17:02
更年期
よく眠れてるのに…自律神経の乱れがひどい更年期??かな人に会うと疲れるくせに無性に誰かに会いたくなる(笑)取り敢えず仕事今週もぼちぼちがんばろっ
2025/02/03 07:17