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【50代から始める薬膳生活】心と体が喜ぶ！無理なく続けられる薬膳料理のすすめ
50代になって「なんだか疲れやすくなったなぁ」「体の中からキレイになりたい」なんて感じること、ありませんか？実はそれ、年齢とともに体のバランスが少しずつ変化しているサインかもしれません。 そんなあなたにおすすめしたいのが「薬膳料理」！ 漢方
【50代からの眠れない夜】寝つけない・何度も起きる私がぐっすり眠れるようになった10の方法
50代になってから眠れなくなった…寝つけない、夜中に何度も目が覚める——そんな悩みを抱える女性へ。この記事では、実際に私が試して「これは効いた」と感じたぐっすり眠れる10の習慣とおすすめアイテムをご紹介します。
【もう限界！】更年期のイライラを落ち着かせる簡単対処法｜自分を責めずに乗り切ろう
「なんでこんなにイライラするの！？」 「ちょっとしたことでムカつく！」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 更年期に入ると、今まで気にならなかった小さなことにカチンときたり、些細なことでイライラしたり…。自分でもびっくりするくらい感情が
今年はじめくらいから始まった体調不良。 仕事も多忙、息子の受験と慌ただしかったので、疲れかな？と思っていました。 しかし、そこから始まった生理不順。 …
更年期の不調をやさしくサポート！｜ハーブのチカラを取り入れる
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こんにちは、田中ななです。 東京ビッグサイトのフェムテックExpoフェムプラス(Fem+)へタイ製アロマブランドThai Herb Storiesメンバー…
真夏の蜂蜜販売中 熟したマンゴーとセージの様な野生的な味わい 栗の様な味の初夏の蜂蜜もまだ受け付けています 注文は下のサイトから 直接買うなら葉梨の郷で 藤…
大学4年生の科目って特に難しすぎる😭 なかなかもう合格できない💦 これもリベンジ。ようやく合格しました。やったーです。#大学4年生、#メンタルヘルスケア、#…
プロフィール 重度の知的ダウン症ママで元・保育教諭です。どうぞ宜しくお願いします。私は障害児を育てながら子どものことがきっかけで保育士の免許を取ることを決心し…
華やぐ桜が新しいステージを迎えます皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいらする。急に暑が…
芽吹く桜から春を迎えます新生活がスタートしました皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいら…
華やぐ桜が新しいステージを迎えます皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいらする。急に暑が…
芽吹く春から新緑を迎えます皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいらする。急に暑がりになっ…
「50代からの新たなスタート自分の人生を見つめ直し好きなことを楽しむ♥」家族、仕事、人間関係…50代の女性ってなかなか自分の好きなことが出来ずに我慢がすること…
家族がいるのって当たり前だと思っていませんか？実は家族で居られるって意外と短いんです。自分が育ってきた環境にもよるけど。大人と子どもが成長して行くうちに、大人…
芽吹く春から新緑を迎えます皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいらする。急に暑がりになっ…
芽吹く春から新緑を迎えます皆様はいかがお過ごしですか？体が少ししんどくなってきた……何もしてないのに……やる気が起きない少しいらいらする。急に暑がりになっ…
秘密の話題：（50代）生理変化を受け入れ、健康なライフスタイルを築く
56歳「更年期」生理のサイクルは今こんな感じです。「ゆるはぴ」管理人56歳の生理の周期を赤裸々に書いてみました。参考になれば幸いです。
こないだコメント欄でも読者の方に言ったんですけど実は整形外科通い、先週からやめてます。というのも、五十肩と診断された肩がもう尋常じゃないくらい悪化しててリハビリするたびに痛みが増すっていう地獄みたいなことになってます。多分、これ腱板断裂やで。腱板断裂て、
ヘッドスパ講座お客様の声〜頭へのマッサージが大変重要で、 かつ体にも良い影響を与えてくれる
1dayヘッドスパ講座を受講くださった生徒さんのお声頂きました♡（嬉しい♪うれしい~♫） イタリア・フィレンツエから受講してくださったH様海を超え空を飛びお…
電子レンジなし生活 4年になりました･･･おいしい加熱法 ＆ 利点4つ
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 4年前の夏に電子レンジが故障した わが家。夏の間は電子レンジなしでも楽勝ですが、果たして長い冬は どう…
対面受講のお申込み締切 11/16(木) 【プレ更年期～更年期を快調に整える】アロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月19日(日)開催のアロマ講座についてお知らせいたします。◉ プレ更年期～更年期を快調に整える…
珍しく 夜 早めに眠くなりました･･･肩コリ、脳疲労、眼精疲労に良い精油【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は オンラインでリピート受講されている 香港在住◇◇様から いただいた ご感想をお送りします。 …
![多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]](https://img.blogmura.com/sites/369862/post-images/58391333.webp/crop/435x435)
多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は [アロマ講座の現場から] ◆ 多くの方に共通する症状◆ その原因◆ 解消方法を ご紹介したい…
オンライン受講の締切 11/5(日)【プレ更年期～更年期を快調に整える メディカルアロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月に入りましたね！ここドイツも例年より暖かくいま紅葉の時期 真っ只中です。今日は、11月開催の…
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 北アフリカにあるイスラム圏チュニジアを 一人旅する中で 思っていたより大変だったのは地方の町や村へ…
痛みが消えて 通院不要に･･･即効性と有効性にビックリ【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。今週末に 夏時間から冬時間へと切り替わるドイツ 時計の針を1時間戻して夜長を楽しめるのでちょっと余裕の…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。寒くなってくると体やお腹回りの冷えによって胃腸の働きが弱まり 下痢、便秘、胃腸の不調が出やすくなる時…
早割10/25(水)まで【プレ更年期～更年期を快調に整える･･･メディカルアロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。◉ プレ更年期～更年期を快調に整える ◉ メディカル アロマ講座 ･･･ 早割の締…
募集【プレ更年期～更年期を快調に整える･･･メディカルアロマ講座】11/19(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 11月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催で行ないます！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴…
アラフィフにもなると、髪がチリチリになっちゃって…縮毛矯正をかけることにもためらうお年頃。でも、剛毛多毛くせ毛の三重苦の私は、縮毛矯正をかけずにはいられない…。こんな悩みを美容師さんに相談して、縮毛矯正をかけました。白髪染めはセルフでやっています。
更年期。閉経が近いのか、生理の量が少なかったり、一カ月に2度生理が来るなど、完全に「女」としての自分が消えそうな日々…女性ホルモンをどうやって死守できるか、情報収集して考えてみました！
48歳とことん体調不良！その原因はホルモンだけじゃなかった...もっと深いところに潜んでた！！！
生まれた時はみんな一緒のスタートです。 けれど年齢を重ねるごとに身体の不調や心の不調を感じたりするそれって何が問題なのか？私くし60年生きてみて思った…
食事を見直して体重測って.....メンドくさいことはできない〜ズボラでもできるダイエットないの？
54歳の頃洋服がキツキツになった.... 太った？浮腫んだ？とにかくキツイ洋服が...更年期を迎えて中盤戦ダイエットを真剣に考…
更年期で感じた！頭皮に陽射しが暑い 女性の薄毛はなぜ起こる？
女性の薄毛私も更年期後半54歳の頃から髪の毛の変化に驚いた！何で驚いたか？っていうと頭頂部の髪毛のボリュームが減った妙に風通しがいい気した分け目がくっきり…
SoruRinオリジナル韓方茶『韓国発！オリジナル韓方茶が届きました』昨年から韓国の韓方専門家にお願いし打合せを重ね、渡韓🇰🇷SoruRinオリジナル韓方…
