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【もう限界！】更年期のイライラを落ち着かせる簡単対処法｜自分を責めずに乗り切ろう

「なんでこんなにイライラするの！？」 「ちょっとしたことでムカつく！」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 更年期に入ると、今まで気にならなかった小さなことにカチンときたり、些細なことでイライラしたり…。自分でもびっくりするくらい感情が

2025/04/28 20:02

今週のお弁当（2025年2月第4週目）

今週 も 夫 火木金 出社 でしたが 金曜日 は 外出 するそうで お弁当 なし！ でした(￣ー￣)ふふっ今週 は やっと！ やっと！ 婦人科 に 行けて 話 聞いてもらって お薬 処方 して もらえました♡(￣人￣)とりあえず ざ・更年期 の 症状 が 出始めて 3ヶ月(*꒦ິ⌓꒦ີ) で 婦人科 行けて ひと安心ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡2025年2月25日（火） 夫 トリガー で イライラ 真っ最中！ なのに お弁当...

2025/03/04 01:01

ねこのて日記『更年期症状が一気に来たよ（悲』

NEKONOTE - ホットフラッシュ、めまい、頭痛など更年期症状が一気にきました- 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習

2024/08/29 10:13

軽快な一歩を❤️ナイキ エア ズーム ペガサス 39 ランニングシューズナイキ NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39

しばらく前に、ランニングシューズをゲットしました。 それが『ナイキ エアズーム ペガサス 39』。 アウトレットで見つけたお買い得品で、なんと2,900円という驚きの価格でした！ ランニングシューズは、消耗が早いので、手ごろな価格で良さそうなのがあると買ってストックしています。 この靴のコンセプトは「今こそ飛ぶように走ろう！」です。 そんな風に走れたら最高だよね〜。 まあ、程遠い夢かな〜😂。 バーガンディクラッシュと呼ばれるこの色は、季節を問わず履ける絶妙なトーン。 ペガサス 38よりも足の甲部分が軽量になっているようだから これで軽やかなステップがかなうかもしれない♬期待大！ 以前は、アシッ…

2024/02/24 08:53

【更年期をあなどっていたかもしれない】穏やかに暮らしたいだけなのに。

HSP専業主婦あおこんです。 更年期を完全にあなどってました。いわゆる汗がふき出す「ホットフラッシュ」は、子供の頃から汗かきで新陳代謝も良い方だったし「イライラ」に関しても気が短いのは、昔から変わりません。 それに加えて、生理の悩みや婦人科

2023/08/05 14:03

更年期はツライよ

更年期とは多くの女性が閉経を迎える50歳頃の時期を挟んだ前後の10年間、つまり45歳～55歳頃のことを言うらしい。私は来月が誕生日で56歳になってしまうからもう更年期さえ終わりでついに老年期目前と言ったところ（笑）私自身の更年期を振り返ると

2023/02/22 22:10