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皆さんは「夜間痛」と言えば、どんなことを思い浮かべますか? 私は「肩の痛み」です。 これは、「腱板損傷」を疑う場合には問診で必ず聞く項目だからです。 一昔前は、四十肩・五十肩を他人事のように感じていましたが、そうも言っていられない年齢になりました。 今回は、私の未来のためにもそんな「夜間痛」について調べてみました。 下図は、腱板損傷について簡単に説明したものです。 腱板損傷(日本整形外科学会より引用) 以降は、「Castro-Contreras E, Valdez-Pardo ME. Lesiones del manguito rotador con dolor nocturno y cali…
こないだコメント欄でも読者の方に言ったんですけど実は整形外科通い、先週からやめてます。というのも、五十肩と診断された肩がもう尋常じゃないくらい悪化しててリハビリするたびに痛みが増すっていう地獄みたいなことになってます。多分、これ腱板断裂やで。腱板断裂て、
ステイブルの出入口で肩を挟まれて右肩を負傷して一週間が経ちました。 怪我当初、前に30度ぐらいしか上がらなかった腕も、ちょいと違和感があるけどゆっくりなら、上まで上がるようになりました。ヤッピーっ 日本からサロンパスを買ってきてて良かったよー。ベタベタ肩に貼ってます。多分凄い効いてると思う。 それと、イメージヒーリング。寝る前に目を閉じて、白く輝く玉が肩のあたりをブアーっと照らして、損傷したと思われる腱板が繋がるイメージをするのよ。イメージと気合で治すのだよ。オッスっ。 負傷してから2日間はハッティさんのお世話はお休みしていましたが、3日目からは馬糞拾いとかウイールバロウを押したりして、その日…
ヤバい。 肋骨も肩も折れたかも。。。 それが最初に頭に過ぎったことでした... 先日、 とてもとても気持ちの良いイブニングを牧場で過ごしておりました。 ポニーちゃんたちは、昼間は 広いフィールドに移動させて、夜は通常のいつものフィールドに戻すという日常です。 ポニーちゃんたちはお利口さんで、 通常のフィールドのお家に帰るときは、リンゴとちょっとだけ餌の入った餌バケツを叩いて呼ぶとトコトコやって来ます。いつもふぉざちゃん一人で移動させているので何ら問題もないのですが、 その日は知り合いも来ていて、ポニーちゃんたちがステイブルに入ったので、その人はゲートを閉めてくれたのだけど、 ゲートをバンっと閉…