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節約主婦のささやかな贅沢。午後の1杯だけドリップコーヒー飲む話。
こんにちは！ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 ワタクシ、普段のコーヒーはインスタント派。 もともと1日3～4杯くらい飲んでまして。 豆乳ガッツリ入れて、がぶがぶ飲む…という、 風情とは程遠い飲み方です。 しかし、そんな私の最近の楽しみが、 午後の1杯だけドリップコーヒーを淹れること。 これが気分転換になってなんだかいい感じ。 今日はそんな話です。 きっかけは、なんだかよく分からないイライラ。 ある時、なんだか疲れがたまった時に、 「たまにはインスタントじゃないコーヒー飲みたいな！」 って思って、 久しぶりにドリップコーヒーを購入しました。 インスタント派の私にとって、 ドリ…
美容ブランドのReFaから、泡で脂肪を揺らす新発想の家電「ReFa SLIMMEE（リファスリミー）」が登場します。お風呂に浸かりながらトレーニングができるというユニークなアイテムで、まるで自宅がフィットネススパのようになるのが魅力です。 初めて知ったとき、正直「お風呂で運動？」と驚きましたが、ファインバブルの力で脂肪を揺らし、発汗や代謝を促すという仕組みを知って納得しました。自分ならリラ…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 週末の過ごし方 〜人生を楽しむということ2年前、コロナの後遺症で大きく体調を崩しました…
午後からフレイル予防の座学と体操。座学がヒートショックについて。やはり風呂場と洗面所が危険。そして交通事故よりも浴槽で亡くなる人が多いそうです。自宅の風呂...
先日、実家からの帰り道、気になっていたチーズケーキ屋さんを見つけて、吸い込まれるように入店しました。我が家は夫が車通勤のため、平日は車が出払っています。ま...
アロマって何？忙しい毎日に“ほっと一息”をつくる、やさしい始め方
あぁ、忙しい忙しい……。仕事が終わったら買い物に行って、晩ごはん作って、片付けて……。気づいたら、もうこんな時間っ！ モモ、毎日ほんとに大変そうだね。ちゃんと休めてる？ あ、リク先生！……えっと…、独り言…、もしかして聞かれちゃいました？
こんにちは♪ブログにお越しいただきありがとうございます昨日はあれからビールを飲みながらアニメタイム✨観たのは「不滅のあなたへ」「ジョジョの奇妙な冒険」何回観て…
写真は お月様🌙 少しずつ 満月🌕に 向かってます♪昨日も 夜景が キレイでした(*^^*ゞしばらく ボッーと 眺めて リラックス～(pq･v･)+°人気ブロ…
LG Smart Monitor Swingは、「家のどこでも自分専用の大画面を連れて歩けるモニター」で、在宅ワークとリラックスタイムの両方を一気に快適にしてくれるプロダクトだと感じました。床置き&キャスター付きという発想が、モニターの“置き場所の制約”から解放してくれるのがいちばんの魅力です。
冬間近、 今年も変わらず、 定番のあったかグッズが活躍します。 nagomi-cafe.hatenablog.com nagomi-cafe.hatenablog.com つま先のほころびが 繕えなくなったタイツは、 足首あたりでカットしてレギンスに！ 掃除用に格下げする前に、 もう少し働いてもらいます。 意外と快適です（笑）。 浜離宮恩賜庭園での一枚。今のわたしのこころの風景みたいで、この写真をアップしました。写真撮影が苦手なので自分の写真を使うことはあまりないのだけど。色づいた葉の隙間に薄水色の空と近代的なビル群。自然と人工の共存。割り切れないことは多々あるけれど、上手くまとめて、こころの…
【100均メンターム薬用入浴剤】湯上がりしっとりすべすべ♡やさしい香りで癒し力がすごい🛁✨
100均のメンターム薬用入浴剤でしっとり湯上がり肌に。やさしい香りと保湿成分で荒れ肌をケアしながら癒される。冬の乾燥対策やリラックスタイムにぴったりのコスパ入浴剤🛁✨
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 心と身体を緩めた週末〜ブラームスとワインとともに〜 金曜日は「花金」というどころではな…
🔥サウナ好き必見！ごリラックス サウナセットで極上の“ととのい”体験🧖♂️
🔥極上の“ととのい”体験をあなたに！ごリラックス サウナセット✨ サウナ好き必見！ 「ごリラックス サウナハット＆サウナマット 豪華セット」 が登場しました。 サウナハットは熱から髪や頭皮を守り、快適なサウナ時間をサポート🧖♂️。 ...
やっとこさ(^^♪～ですが リラックスの時間を取りましょう😊 もともと根暗ですかね ひそかに自己分析しているところです（笑） 怒涛のウイークデイをサーフィン🏄するように💦 駆け抜けてやっとことさ、やっとこさ バランスを取り戻す時間を手に入れている感じです(@^^)/~~~ ぼう～と口をあんぐり空けて 何も考えなくてOKの時間が救いになるのです 誰しも ストレス満載の時間が続いていきますと 心身のバランスが危うくなります 黄信号を発しているのですが 気が付かないことが多いですし 気づいていても黙認していることが多いですね ふ～と大きく深呼吸しながらリラックスする時間☺️ 意識して取りたいですね(…
新米が出回っても米の価格は下がらず、 ブレンド米などもまだ割高に感じます。 物価高に手取りが比例して いるならよいのですが、 悲しいかな、 わたしはそうではありません。 必然的に 生活の見直しが始まりました。 嗜好品は予算削減の候補に挙がるかもしれません。わたしにとっては、コーヒーと紅茶、それにお菓子。カフェインや砂糖を減らせるかな、なんて思いました。でも、こころの豊かさを考えたら、まだ、わたしには必要。いくつかストックしています。丁寧に淹れ、お茶の時間を最大限に楽しむことで、回数が少し減りました。物価高を意識したら、習慣や惰性ではなく、自分が大切にしているものにお金をかけるようになりました。…
11月4日、8日 あとりえ花想い さん❁カレンストア レッスン＆ワークショップ開催のお知らせ
長野県 駒ケ根市 駒ヶ岳は初雪到来の模様 📹ライブカメラ 2025.11.2 箕輪町のもみじ湖は真っ赤な紅葉 📹ライブカメラ 2025.11.2 🍁もみじの…
みなさま夜遅くにすみません💦 初めまして投稿読んで頂けたでしょうか🥺 前回の投稿で趣味は可愛いものを集めること！！ 在宅ワーカーなのでパソコンはもちろんキーボードなど デスク周りをかわいく華やかにして楽しく仕事ができるように 心がけてる❤️ と書きましたが キーボードについてはもう コレクションしすぎて家に10個以上あるんです🥺⌨️ どれも可愛くてタイピングしていてとってもテンションが 上がるものばかりなのですが その中でもいちばんのお気に入りの メカニカルキーボードにカラフルなキーキャップをつけて 自分好みにカスタマイズしたキーボードで YOUTUBE初投稿は
ステンドグラス ワークショップ開催 2025年11月29日 9時30分～ 駒ケ根市カレンストア
ステンドグラスLEDキャンドルホルダーワークショップ開催 日時 2025年11月29日（土）9時30分～場所 カレンストアにて講師 AtelierSWANさん…
はい、「一瞬でリラックスする」ことは可能です。 厳密に言えば「完全にストレスが消える」わけではありませんが、**自律神経を即座に整える**ことで、身体と心を瞬間的にゆるめることができます。 以下は、科学的根拠と心理的効果の両方から見た「即効性のあるリラックス法」です。 --- ### 1. **呼吸：4-2-6呼吸法** 最も即効性がある方法です。 副交感神経を刺激し、数十秒で脳波が落ち着きます。 * 4秒で息を…
メーカー：CIO 型 番：CIO-SPWL-01 発売日 ：2025年8月29日 ●お風呂でのリラックスタイムをより楽しくする、Bluetooth接続のワイヤレス防水スピーカーです。 電波干渉を抑えられた背面に搭載したマグネットでお風呂の壁※に取り付けて使えるから、好みの位置で、スマホなど接続した機器の音源を楽しめます。 ※取り付けたい位置にマグネットがつくかどうか、予めご確認ください。 ●防水規格IPX7を取得。シャワー…
こんにちは！最近は夕方から少し涼しいので、ベランダにイスを出してきてひとときぼーっとする時間を過ごしていますイスは数年前のこれ久しぶりに出したら劣化していて脚のゴム部分が割れてボロボロと取れちゃいましたコロナ禍の緊急事態宣言時ではこうしてベランダで日光浴
自家製ハーブを乾燥・保存して楽しむ冬のハーブティー生活。北海道の乾いた冬でも香りを逃さず保存するコツと、おすすめブレンド・活用法を紹介します。
YOLU（ヨル）の入浴剤。とにかく香りに癒やされたいなら超おすすめ！でもリピートは迷う。
最近夜は涼しくなってきましたね。 お風呂にゆっくり浸かるのも、気持ちが良い季節になってきました。 自分はふだん、入浴剤は入れたり入れなかったり。 冬になると炭酸ガス強めのバブを使うことが多いです。 あのシュワシュワするバスボムが好きなんです
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 ふと振り返ると…50代半ばから感じること 50代半ばを過ぎて以前よりも「ちょっと辛いな…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 太極拳×生け花×薬膳デザート 心身を潤す週末の過ごし方 今日は3週間ぶりの太極拳先生は…
【9月23日開催】スマホによる眼精疲労でお悩みの方へ✨癒しのオールハンドマッサージ✨
📱スマホによる眼精疲労でお悩みの方へ✨癒しのオールハンドマッサージ✨スマホやPCの長時間使用で、目の疲れや頭の重だるさを感じていませんか？眼精疲労は目の症状…
【秋分の日】スターバックス カモミールラテ安定の美味しさ 草刈りで体を動かしはま寿司へ
秋分の日らしい涼しい日は酷暑の日々よりアクティブになれます。 気になっていた庭の草刈りも10時頃からできて、やや暑かったとはいえ大分楽に作業ができました。 今日ははま寿司へ行く予定。お腹を空かせようと1時間ほど草刈りをしました。 はま寿司 予約時間より20分早く到着。 待合...
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 週末の締めくくりは、お茶の稽古で 今日は午後から茶友2人と一緒に先生宅で茶道のお稽古私…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 庭にやってきた子リスと干し棗 先日、中華系スーパーで生の棗を買ってきました結構な量があ…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 体調回復のごほうびに！ダラス交響楽団のコンサートへ 一昨年の12月にコロナに罹ってから…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 50代からの人生を変える小さな工夫 50代に入ってから「このままでいいのかな」と立ち止…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 月曜夕方のオンラインヨガ 月曜日の夕方はもうすっかり私の習慣になっているオンラインヨガ…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 一年ぶりの小旅行 in Texas 今日から一泊でダラスから車で約2時間の街 Waco…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 1日3粒で医者いらず？女性にうれしい棗の効能 先日、中華系スーパーで生の棗（なつめ）を…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 予定のない日こそ、心がゆるむ日 今日は目覚ましをかけずに自然に目が覚めるままの朝それで…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 太極拳と生花、心整う3連休初日 アメリカは3連休の初日土曜日の朝はいつもの太極拳クラス…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 久しぶりの3連休は“自分時間” アメリカは来週月曜日が「Labor Day（労働者の日…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 アメリカで茶の湯仲間と迎えた大切な節目 お茶の先生が「引次の許状授与式」を兼ねて朝茶事…
ずっと、いつか、たまにはリラックス休みしましょうね、行ってみましょうね、と思いつつ、思うだけだったお風呂へ。豊島園、庭の湯。泳ぐのは禁止だけれど歩くのは出...
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 肩こり・首こりに気づく時間、オンラインヨガ 昨日のお茶のお稽古の翌日は1か月ぶりのオン…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 1カ月ぶりのお茶の稽古 今日は約1か月ぶりにお茶の稽古へ行ってきました一時帰国をしてい…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 iPadと日本のドラマ…つい見続けてしまう習慣最近、iPadでネットフリックスの日本の…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 日本から戻って、再びアメリカ生活へ 昨日日本から戻ってまたこちらでの日常が始まりました…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 一時帰国・まさかのフライトキャンセル！ダラス行きのフライトがなんと出発時刻の14時間前…
まだまだ 暑い日が続く 月曜日 週末は、スーパーと 図書館へ 行ったくらいで、 ほぼ 家の中にこもってました 雪で なかなか 外へ出られない 冬の時期は、 コタツで 本を読んだり 映画を見たりしてますが、 じりじり暑い 夏の日も あまり変わらず 涼しい部屋で 似たようなことをして 過ごしてます 暑い日は 頭があんまり回らないので 難しい本は なかなか読めませんが、 図書館で 毎週いろんな本を 借りてきて 読んでます＾＾ 春先に、愛用していた ロッキングチェアを 母に譲ってから、 読書や 映画を見るのに ちょうどいい椅子があるといいな〜と しばらく 考えてましたが・・ www.hondayon.…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 オフィス出社日、久しぶりの再会ランチ 今日はハイブリッド勤務の出社日 お昼は、日本人女…
アラフィフ女子の週末リトリート。神戸レディススパが最高すぎた
こんにちは、車なし地方住みのるんるんです。関西に出かける予定があるとき、せっかくならちょっと足を伸ばして自分のための時間を作ってみませんか？忙しいスケジュールの合間に、一晩だけでも静かにリセットできる場所があったら——そんな願いを叶えてくれ...
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XXXさん
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