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～ バーテンダーと助手のハーブティー教室 ～ レモンバームや… ミント… レモンタイムや… ローズマリー… オレガノとか… そのとき在る良い感じのハーブを何種類か摘んで♪(･∀･)♡ キレイに洗ってさ💪🤤(･∀･)♡ それを～(･∀･)♡ クシュッ♡( *´艸｀)笑笑 ポイッと湯飲みに放り込んで… 熱湯を… 注いで殺る👍🤤笑笑 そしたらすかさず♪(･∀･)♡ 蓋をシテ蒸らします💪🤤笑笑 良きところで～～(･∀･)♡ パカリ👍🤤笑笑 良い香りだ～♪(･∀･)♡ ※ハーブティーには 様々な薬効や健康効果が在ると言われて居るけれど… 先ずはあんまり考えないで吞んでみるのも良いと思う♪(･∀･)♡ と…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末からの切り替え ようやくマクロビディナー先週末は、ほんとうに盛り…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 50代の週末の過ごし方 あえて「何もしない」時間を作る仕事、家族、友人づきあい…気…
日常の忙しさから解放され、自分を癒すためのリラックスタイムは、心身の健康を保つための重要な鍵となります。特に、ストレス社会と言われる現代において、意識的にリラクゼーションを取り入れることは、活力を保つための基本です。本記事では、自宅でも簡単に始められる効果的なリラックス方法を、徹底的に深掘りしてご紹介します。1. お気に入りのアロマで心を和ませるアロマオイルの香りには、脳をリフレッシュさせる作用があります。特にラベンダーやカモミールはリラックス効果が高いことで知られています。初心者には、ディフューザーで香りを拡散する方法がおすすめです。さらに、日中には柑橘系の香りでリフレッシュし、夜には木や花を基調にした香りで深いリラクゼーションを目指すと、よりメリハリのある癒しを実現できます。また、アロマバスを取り入れるのも効果的です。湯船にアロマオイルを数滴垂らしてから入浴することで、体全体で香りを感じ取ることができます。このプロセスで深呼吸を加えると、より一層心がほぐれるでしょう。2. 温かいお風呂で体の芯からリラックスお風呂は単なる清潔を保つ手段ではなく、ストレスを流し去る癒しの場として活用す
刺し子をしていると癒し度が高くて天使が心の中に降りてくる感じがした👼
みなさんこんにちは！ リサモリです( ﾟ∀ﾟ)ﾉ YouTubeで見てやってみたい！ と思った、刺し子🪡 セリアで買ってきた材料で さっそくチクチクしてみました∩^ω^∩ 癒し度がすごい 満開朝顔という図案のものを チクチクしてみることに(｡・∀・)ﾉ ちなみに布に書いてある図案は 水で消えるそうです！ まずは、中表にして縁を縫います🪡 刺し子は玉結びをせず 縫い始めと縫い終わりは 返し縫いのような感じにするそうです！ 知らなかった🫢 四辺を縫い終わったら ひっくり返して、コの字縫いで返し口を 綴じました！ さて、刺し子は一定の方向に縫っていく ルールがあるそうです。 なので、この1列縫ったら…
【最新版】もう悩まない！防水機能「IPX」完璧ガイド！おすすめの防水ガジェット紹介！
スマホって防水って書いてあるけど、お風呂で使っても大丈夫なの？ ワイヤレスイヤホンは、ランニング中に汗で壊れないか心配… そんな疑問をお持ちのあなたへ。 電子機器を選ぶ上で、 防水機能 は非常に重要です。 しかし、「IPX7」「IPX8」な
風邪予防ドリンクで元気いっぱい！ おうちで作れるアイデアレシピ 8選
「風邪予防ドリンクで元気いっぱい！」家で簡単に作れるおいしいドリンクレシピをたっぷりご紹介。ビタミンCや生姜、はちみつなど体に優しい栄養を手軽に摂取しながら、免疫力を高める方法を解説します。さらに、飽きずに続けるためのアレンジアイデアや効果的な飲むタイミングを提案。風邪知らずの健康習慣をサポートします！
「チルアウト」の眠くなる効果と ストレス解消を味方につける3つのこと
「チルアウト」で心も体もリラックス！ ストレスで乱れがちな自律神経を整え、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌をサポートするメカニズムを徹底解説します。忙しい日常の中で癒しを求める方に最適なリラクゼーションドリンクの秘密を紹介。眠気を感じる理由や効果的な活用法、体質や習慣が与える影響についても詳しく解説。
GABAとは何？ 今日からできるリラックス効果抜群の活用レシピ3選を紹介！
ストレスが多い現代社会で注目されるGABA（ギャバ）。この記事では、GABAの働きや効果をわかりやすく解説し、食品やサプリメントでの効率的な摂取方法も紹介します。トマト、納豆、キムチなど、GABAを豊富に含む食品を使った簡単で美味しいレシピも必見。心身のバランスを整え、健康的でリラックスした毎日を目指しましょう！
12月の韓国で完全個室の垢すりに行ってきたのでレポートです この日はお友達と二人同じ時間に予約ができました まず...こちらの場所はアパートの2階に位置して…
今日からできるメンタルケア｜お風呂でリラックス＆ストレス解消
「はぁ…今日も一日が終わった…」 20代後半から30代の女性は、仕事、恋愛、結婚、出産、育児、人間関係…と、様々なライフイベントが重なり、心身ともに疲弊しやすい時期ですよね。 毎日遅くまで残業して、やっと家に帰ってきたと思ったら、山積みの家
夜の新習慣！YOLU(ヨル)カームナイトケアボディソープの口コミ・効果を徹底レビュー
「1日の終わりに、肌も心も癒される贅沢なひとときを。」夜のスキンケアをもっと手軽に、もっと効果的にしたいなら、YOLU(ヨル)カームナイトケアボディソープがおすすめです。洗いながら保湿し、ネロリ&ペアーの香りがリラックス効果を高めてくれるこのボディソープは、夜の新習慣を作るための最強のパートナー。毎日のバスタイムを、特別なスキンケアタイムに変えてみませんか？この記事では、YOLU(ヨル)の効果や口コミ、購入方法まで詳しく解説します！
お風呂でアイデアが湧き出る！その驚きのメカニズムと、創造性を爆発させる秘訣
最高のアイデアは、いつもシャワーを浴びている時に浮かぶんだ こう語る人は少なくありません。歴史上の偉人たちも、お風呂で数々のひらめきを得てきたと言われています。アルキメデスが王冠の金の純度を確かめる方法を思いついたのも、お風呂の中での出来事
【ダイソー】220円のマッサージボール（ツイン）を購入。イボイボが心地いしデザイン可愛い
デスクワークしていると体がバッキバキになりますよね。 私はこれまでマッサージボール2つ使って腰やらお尻をグリグリしていたんですが、今回購入したのは、ボールが2つ連結しているツインタイプのボール。 イボイボ（ゴツゴツ？）しているボールです。
ダイソーのネックすっきりを使ってわかったメリット・デメリット。使い方のコツと注意点（売り場についても）
ダイソーでマッサージグッズを買ってみました。 ピーナッツボールや肩すっきりバーなど、最近ダイソーでマッサージグッズ買いまくり＾＾； それだけ充実してきていることですね。 自宅の仕事が続くと肩こりが増す一方で、な〜んか首や肩がコリ固まっている
もっと早く知りたかった。ダイソーの骨盤ストレッチまくらが絶妙な弾力で心地よい。背中と腰が気持ち良い
今更ながら、ダイソー の110円商品「骨盤ストレッチまくら」を購入してきました。 結論から言うとこの腰枕、良い！ なぜなら実際に背中や腰の下にゴロゴロさせて使ってみたら、気持ちが良かったからです。 空気を入れるタイプだからこそのメリットに気
まるで湯船に浸かってるような新感覚シャワー！身体がお湯に包まれるシャワーヘッド”SHIN-ON（しんおん）”の評判・特徴は？
SHIN-ON とは？ https://youtu.be/Ds0b8hagB3s?si=2xTTl1dSKWmNnzps SHIN-ONは、LIXILが企画し、株式会社NITTO CERAが販売する「SHIN-ON」は、身体を360度でお湯
【2024年11月最新】おすすめのシャワーヘッド5選！あなたのバスルームがスパに大変身！
今使ってるシャワーヘッド、本当に満足していますか？ 実はシャワーヘッドは、ただお湯を出すだけの道具ではありません。 節水効果、美容効果、リラックス効果など、様々な機能を持つシャーヘッドが登場し、私たちのバスタイムをより快適に、そして豊かにし
【2024年11月最新】音楽で至福のバスタイムを演出！お風呂で使えるおすすめ防水イヤホン3選！
お風呂で好きな音楽を聴きたいなぁ... お風呂でスピーカーだと音が響くよな... そんな悩みをお持ちのあなたへ。 防水イヤホンを使えば、お風呂でも安全に、快適に音楽を楽しむことができます。 最近は、高音質・高機能な防水イヤホンが続々と登場し
秋の夜長にリラックスしながら楽しめる美容ドリンクの効果や選び方、簡単レシピをご紹介。心と体を温め、美肌習慣を始めましょう。
あることを心がけたら、満ち足りた時間が過ごせました！充実した休日を過ごすポイント手帳からリフィルノートに切り替えて1ヶ月ほど。無印良品のはがせるルーズリーフに取り留めなく思ったことを書いたりすることもあるけれど毎日のように眺めたり書き足しているページがあっ
【生活改善】パロサントの魅力とおすすめのアイテム！心と空間を浄化しよう
今回は話題の「パロサント」について詳しくご紹介します。 最近、スピリチュアルな香りアイテムとして人気を集めているパロサントですが、その素晴らしい効果や使い方を解説し、皆さんが日常が少しでも豊かになるように、さらに、私が実際に購入して愛用しているパロサントと受け皿についても詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！ Table of Contents パロサントとは？ パロサントの素晴らしさ パロサントの有効な使い方 私が購入したおすすめアイテム 感謝祭セールでお得に購入できるチャンス！ 結論：パロサントで心身をリフレッシュしよう！ (adsbygoogle = window.adsb…
クナイプバスソルトピースフルモーメント♪お買い物(pq･v･)+°
写真はクナイプおまけ付き写真はフレッシュなウォーターミント＆ローズマリーの香り"ローズマリーのエッセンシャルオイルとウォーターミントから抽出した天然植物成分を配合。"写真はおやすみ前のリラックスに～ポップ＆バレリアンのやすまる香り～試供品で付いてました(*´艸`)ミントのクナイプやっと買えた*\(^o^)/*ローズマリーは今ハマり中で毎日アロマを炊いているので使うのが楽しみです♪今日早速！使いますょo(*^▽^*)oクナイプバスソルトピースフルモーメント♪お買い物(pq･v･)+°
朝夕涼しくなってきましたね:;((•﹏•๑)));:ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ昨日は遅くまでお仕事で外に出ると雨も降っていて寒いぐらいでした暖かいものが飲みたい でも夕食の…
最高にリフレッシュできる方法を見つけました！1日の疲れをリセットする方法仕事から帰宅後（この場合早番で17~19時）まずはゆっくり紅茶を飲みたいけれど飲みだすと1時間弱ほど立ち上がれません＾＾；夕食作りも犬の散歩も待ったなし！だからまずは、犬の散歩をして紅茶を
セルフマッサージで自分磨き！リラックスしながら美肌を目指す方法
忙しい現代女性に向けて、自宅で手軽にできるセルフマッサージの方法とその効果を紹介。リラックスと美容効果を高めます。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 9月に入りまだまだ暑い日が続いていますが日没…
こんにちは、地方住み車なしのるんるんです。 疲れた時には、甘い物が食べたい！ アラフィフが食べるなら、やはり健康に良いものを選びたいですよね〜 先日「結わえる」から届いたヘルシーなスイーツは、想像以上の美味しさに驚きました。 食物繊維やミネ
かぐや様は告らせたい-ウルトラロマンティック- より早坂愛のセクシーフィギュア♥紹介していきます〜 -Relax time-早坂 愛 メーカー：バンプレスト かぐや様は告らせたい～天才たちの恋愛頭脳戦～ 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者:赤坂アカ 集英社 Amazon 定番になりつつあるリラックスタイムフィギュア🚿クオリティの高さに定評があります✨ バスタオルを巻いただけの露出度の高いフィギュア❤ 脚が艶めかしいポージングです😊 【Blu-ray】かぐや様は告らせたい ～天才たちの恋愛頭脳戦～ 完全生産限定版 全6巻セット 全巻収納BOX付 Amazon 後ろ姿も美しいです…
パパの実家でのご飯会。娘ちゃんの入学祝い。日にちが合わなくて今頃に。でも、何度もお祝いされてる感じ😁いろいろ無駄に張り切らず、ふんわりした時を過ごせました。ふ…
こんにちは こちらでは、時折お日様が顔をのぞかせてくれています 今年は梅雨入りが遅いらしく、気温は高くても、じっとりとした汗に悩まされず、それほど体力が奪われないのが救いです。 前回のブログに記したリホームの日程は 来週の誤りで、今週も脱衣場の壁紙や床の色選びなどの打ち合わ...
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『安心の感覚を味わう』。疲れが溜まっていたり気掛かりな事があると、心や体が
今回は青森県にあります「眺望山自然休養林」のレポートです。 青森ヒバを堪能するにはココ、眺望山自然休養林です！
今回は横浜市にある深谷市民の森のレビューです。小さめの森ですが十分楽しめます。駐車場の情報ものせていますのでお出かけの際の参考にしてください。
ピクミンが居るみたいでかわいい〜！ 赤ピクミンのようなパッケージのお茶 と、思って購入したお茶がどうにも口に合わず・・🥲 残念に思いながらも、以前注文していたクスミティーの大きい缶を開けました。 右 トロピカルホワイト 左 グリーンジャスミン 3月のスーパーSALEで初めて購入したのですが、お茶のほんのりとした苦味とトロピカルの爽やかな味の両方を味わえて、すごくおいしいお茶です◎ 私は健康な人の倍飲むつもりで水分を摂らないといけない体質なのですが・・・・ （レビューにないので個人的にかもしれないですが）このお茶を飲むとすごくトイレがちかくなるので、そう言ったところもお気に入りポイントになってい…
体調も落ち着いて、午前中に買い物すませて、今はのんびりスイーツタイムをしています☕ シュークリーム安かったので買ってきました☺ 【しあわせのシュークリーム】 ホントしあわせ💕 家でスイーツ食べる時は、アレクサにカフェミュージック流して♬とお願いしています☺ 最初はアレクサ...
いただきものの中国白茶。安吉白茶と書いてあります。これが、すごく美味しい！以前は好きだった緑色の濃い日本茶が苦手になっていたわたしは、緑茶を飲む回数も減っていました。カフェインも減らしたいし…そんなわたしには中国白茶がぴたりと合いました。澄んだ明るい色。
