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ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数83＋0.5真夏の奇跡のような、涼しい一日だった昨日、今日しかないと、メガスポーツへ。メガスポーツは、スポーツ用品のチェーン店で車で10分ほど、店内が広く店員さんに話しかけられることなく試着を繰り返せるのでたまに利用しています。冬にユニクロで買ったパンツでヨガやボクササイズをしてい...
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 PM2.5の正体とは？気をつけたい、見えない空気の話こちらテキサスは連日35度を超える…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 花粉症の再来？アメリカでも気をつけたい季節の変わり目最近、急に花粉症の症状が出てきまし…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 やっぱり効いてる？ホリスティック生活のちから先週から息子と夫が体調を崩し気味 息子は先…
二度目の人生における健康的な食生活 41〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 33
空気中の二酸化炭素濃度が高まると体内に炭酸が蓄積して血液等の体液が酸性化し、倦怠感、頭痛、吐き気や嘔吐、呼吸困難、意識障害、昏睡状態を引き起こして最悪、死に至る。体内の炭酸の濃度が高まると呼吸量や血流量を増して二酸化炭素の排出量を増やす。
【DAISO(ダイソー)/お風呂用スマホケースレビュー】コスパよくて便利！
望月 はなこんにちは。望月はな（@mochizukihana）です。このブログでは、節約、家計管理、貯金、料理、趣味など日々の暮らしを綴っています。完璧じゃなくていい。のんびり暮らす「ゆるミニマリスト」に憧れています。【3COINS】防滴ス
おはようございます夫の職場の人がコロナになったらしい。いつも一緒に仕事してる人。そして今日、夫発熱…。 体 型 記 録 今日の体重 59.6キロ 今日の体脂…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村我が家で一番暑くなるところに置いている無印良品のデジタル温湿計です。今朝7時、室温31度湿度62％。朝から、蒸し暑いです毎朝、温湿計をぼ～っと眺めていたらですね、室温と湿度とむくみの関連性をなんとなくですが発見してしまい...
梅雨の最中とは思えない厳しい暑さが続いてますが、熱中症対策してますか？ 私はジムのエアロビクスて汗を流し、お風呂でストレッチしてきました。ちょっとスッキリです…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村二階キッチンですが、勝手口があって、小さなバルコニーがついてます。そこにコンポスト置いてます。さて、さわやかな朝を迎えました。梅雨が明け、夏休みが始まったばかり、「勉強は午前中涼しいうちに済ませなさい」母が言っていた...
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村昨日は、午後から一ヶ月ぶりのジョギング。調子を見たいときに走る標準コースをゆっくり走りました。足腰は大丈夫でしたが、心肺機能がかなり落ちて走っていると肺が痛い感覚があり、そんな時はゆっくり歩きました。いつもは25分以内...
ダイエットしてから変わったこと【工夫しないと体型が維持できないと思うようになった】
ダイエットを経験することで変わったことをご紹介していきます。 173センチなので標準体重が65キロなのですが、65キロでお腹が出ていたので60キロを目指しました。
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村昨日は台風1号と、梅雨前線の影響で湿った南風でかなり蒸し暑かったです。夕方は雨風で窓が開けられず今季初めて除湿で短時間ですがエアコン使いました。今朝、起きて窓を開けると昨日とはうってかわってさぁ～っと冷たい北風が吹き...
【30代の挑戦】ダイエット成功したブログ記事のまとめ【3か月で標準体重から－5キロ達成】
私が実際にダイエットをした時に学んだ仕組みやテクニックをお伝えする記事をまとめました。 ダイエットについて学んだ知識だけでなく、ダイエットにオススメな食品や代謝を上げる方法などもご紹介いたします。
お風呂に携帯やiPadを持ち込むアイテム！アラフィフの半身浴を快適に
寒くなってきましたね。 体が冷えやすいアラフィフの私には 入浴タイムは欠かせない。 長く半身浴をするために 携帯やiPadを持ち込みたいですよね。 そこでお勧めしたいアイテムを 紹介したいと思います。 アラフィフの半身浴のススメ お風呂に携帯を持ち込む お風呂にiPadを持ち込む まとめ アラフィフの半身浴のススメ アラフィフといえば更年期 更年期といえば ホルモンバランスの崩れ。 不眠、気分の落ち込み 冷えからくる内臓の不調 あげればキリがないですねえ。 仕事でもまあまあな立場になっていたりして それもストレスになりませんか？ 1日の疲れをしっかり取って ぐっすり眠りたい。 そんなアラフィフ…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村二日のお雑煮は焼き餅のおすましで。おすましのお雑煮は毎年味も具も決まらなくて試行錯誤しております。今年は、塩麹につけた鶏もも肉をグリルで焼いて入れてみました。他は焼いた白ネギとユズで。美...
スーパーセールで買ったエプソムソルトが届きました! 2個セットを購入したら1個が無料になるし、クーポンも使えたのでかなりお得だったのでは?? 中身はフレーク状になっています。 早速使ってみま
みなさま、こんばんは🌃昨日今日にかけて爆弾低気圧の通過で猛烈な低気圧頭痛に襲われておりました💥午後から天気が回復したのに伴...
【楽しく健康的な入浴を！】半身浴後に汗がダラダラなのは特に問題ないです【アフターケアをしっかり】
皆さんは半身浴をしたことがありますか？ 入浴がめんどうだったりのぼせたりするのが嫌な方はシャワーだけで済ませがちだと思いますが、のぼせにくく長時間浸かりやすい半身浴の後に汗が止まらくて心配な方向けの記事です。
【睡眠時の脂肪燃焼や水分調整】寝起きでお腹の脂肪が少なく見える4つの理由【一時的な可能性あり】
朝起きた時が今日一番でお腹の脂肪が少なくのなることについてです。 サウナや半身浴いった後よりもお腹の肉が明らかに少ないので、水分が抜けている以外にもあるんじゃないか？と思い調べてみました。
2023年の秋分は9月23日です。 ちょうど半分 秋分は昼の時間と夜の時間が同じになると言われています。でも、昼の方がちょっと長いみたいです。 春分から半年たって、折り返し地点です。ここからどんどん夜
9月に入り、朝夕は少しだけ秋の気配を感じるようになった。 それでも日中は30℃を越える気温なんだね。残暑も厳しい。 昨年も暑かったけど、今年の夏も更に(かどうかは分からないけど)暑かったよね。 夏バテしないよう
『半身浴』は皆さんやってますか？ 「代謝アップ」「リラックス」「美肌」とメリットの多い『半身浴』ですが、より無理をすると体調不良の元なので安全で快適に『半身浴』するためのオススメグッズをご紹介します。
矢山クリニック小冊子｢難病・ぽんでも諦めないⅢ｣の患者さんの体験談で、安心やさいをお風呂に入れて三時間、長いときは七時間半身浴したら、お湯が真っ黒になってものすごく臭くなって玄関先まで臭くなる位だったとか。こりゃあデトックスによさそうだと思ったのね。 ネット見るとお風呂に入れるとあったまるってあったし。水虫ぐんぐん治った方の話もネットで見かけたけど、殺菌効果と氣が入るからかな？安心やさいで洗っ…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
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連休後の平日初日朝のミーティングからイライラしただいたい私間違ってもないのにみんなの前でつるし上げどう考えてもおかしいでもそー思ってるのはきっと私だけみんなは…
今日も冷えました昨日からみんな寒くなったと言ってたのにひとりスポーツウーマンちょうどいいって今日山の方のお宅の利用者と散歩さすがに半袖で寒かったと帰ってきただ…
おはようございます 読むだけでHappy～～♪ 今日もブログに来て頂き ありがとうございます ハワイの海で感じた 豊かさと幸せ 自分を大切にする事と 好きな事をする事で 強運・大吉・財福を招き ＜幸せ
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
9月24日トレーニングの記録と今日はヤフーショッピングが熱い日！
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
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