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【今すぐできる】健康診断で指摘された骨密度対策に!エクオールを増やす朝食レシピ
健康診断の結果、骨密度対策低下を指摘されました。この問題に対処するために、エクオールの摂取として「きな粉」を食べることにしました。 ここでは、骨密度低下対策に「きな粉」がいい理由と効率の良い摂取方
エクオールとは、大豆イソフラボンを体内で変換した成分で、女性ホルモンに似た働きをします。女性の更年期障害や美容に効果があるとして注目されていますが、実は男性にもエクオールは有効なのです。