メインカテゴリーを選択しなおす
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、ニュース番組もYouTubeで観ています。お笑いや料理、健康などのコンテンツ…
今日はずっときな粉を練っていた。葛粉はよく練ってるけど、きな粉は初めて。急にあることをやってみようと思い立ったからだ。それはちょっとした "まねっこ"。 先日コストコで買い物中に、ふと「薬売りのねりきなこ」という商品が目に留まった。ラベルがなんとも昔懐かしい感じで可愛い。「薬売り」という言葉にも惹かれ、試しにひとつ買ってみた。 作っているのは香川県にある千金丹という会社で、明治から昭和にかけて「岡内千金丹」という有名な家庭薬を作っていたという歴史があるそうだ。だから「薬売りの」という言葉が付いているわけだ。 パンにつけていただくと、きな粉がとても香ばしくて美味しい。しっとりしているのに、なぜか…
FIXIT『ソイプロテイン メイクバランス』口コミを検証！特徴・味・飲み方・溶けやすさ・コスパ
※当サイトはアフィリエイト広告を利用しております。 今回は、FIXIT『ソイプロテイン メイクバランス』の口コミを検証してみました。 ソイプロテイン プロテイン ソイ プレーン 人工甘味料 不使用 無添加 国内製造 1kg 大豆プロテイン
【飲みやすい植物性ミルク飲料】カゴメ KAGOMEの畑うまれのやさしいミルク まろやかソイ
2024年 12月 2日（月）今日紹介するスイーツは？カゴメ KAGOME畑うまれのやさしいミルク まろやかソイカゴメ KAGOMEの類似商品は以前にも一度紹…
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その20 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 12
豆乳には蛋白質、カリウム、マグネシウム、ビタミン、β-コングリシニン、レシチン、イソフラボン、サポニンが、ココナッツミルクにはカリウム、マグネシウム、中鎖脂肪酸（MCT）が、野菜ジュースにはリコピン、β-カロテン、ポリフェノールが豊富。
昨夜はマーボー豆腐と鶏肉のねぎマヨポン炒めを作りました。参考にしているレシピは末尾にてご紹介⬇️ お豆腐は以前の記事でもご紹介した「さとの雪」一択です。（以前の記事） 「さとの雪」は、TescoやSainsbury'sな
『ソイプロテイン』メイクバランス ココア 国内製造で安心！今のカラダに満足していますか？
※当サイトには、広告が含まれています。 こんにちは。 さくら🌸ブログへご訪問いただきありがとうございます。 ぜひ皆さんにおすすめしたいプロテインをご紹介いたします。 私の朝食 FIXIT『ソイプロテイン メイクバランス ココア』です。 FI
NEKONOTE オヤツでもタンパク質とイソフラボンをとりたい更年期です。- 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習
わたしの基礎化粧品に革命が（大袈裟）長年、わたしの肌を支えてくれた基本のよっつアベンヌウォーター極潤化粧水ホホバオイルフタアミンクリーム「もうなん年だろ」ていうくらいずーっとこのよっつでしたそしてイボを撃退してくれたハトムギのエキスさんこれは、基礎化粧品
▲ツルニチソウ（鉢植え）が咲きました（開花は例年より早め） ▲昨日のウォーキングで写メ 前回のブログ『🌸腸内フローラ🌸『エクオール産生菌』持ってました😅』の続編です。 女性の健康と美容に関係すると書いたのですが、備忘録としてもう少し詳しく残しておきます（My Kins...
「腸内フローラ」検査の結果を踏まえて、今自分にできる生活改善を続けています。今回は、女性の健康と美に関係しているに『エクオール産生菌』について掘り下げてみました。 今回の結果は「良好」。ですが、その結果に対して「え、うそ、嬉しい〜😅というか、本当？」と疑ってしまいました。...
「納豆は買わない」完全手作りに「このふたつがあれば」嘘のように「カンタン」にできるんです。 使う調理家電は2つ 納豆菌は使いましょう。（市販の納豆でも作れますがこれが良い） 納豆菌は 購入時に注意が必要 手作り納豆は自分好みに作れる 繰り返して言ってしまうけど、日常化できる程カンタンに作れるようになったのは、この方法 決め手は電気 まとめにかえて 毎日食べたい納豆を手作りしています。納豆は簡単につくれるんですよでも ちょっと 手間がかかるのです。ところが 納豆作り 全然 面倒に思わなくなりました。手づくり納豆は 容器を工夫しても作れるけれど 毎日食べたいなら「調理家電」を使う事をお勧めします。…
ソイプロテインは絶対ダメ？女性におすすめ私の完全美容食の口コミとレビュー
子育てに仕事に忙しい女性でも美容と健康を大切にしたい！誰でも簡単に健康美が手に入るソイプロテインの魅力を徹底解説！安心安全の私の完全美容食も試してみました。天然のサプリメントと言われるほど、とても栄養価が高い大豆。メリットデメリットもふまえ、ぜひ読んでみてください。
バストUPに効果的？豆乳の驚きの美容成分と飲み方を徹底解説！
豆乳でバストアップができるってほんと？ 近年、美容と健康に良い飲み物として注目を集めている豆乳。豆乳は大豆を原料とした植物性ミルクで、牛乳に匹敵する栄養価を持ちながら、低脂肪・低カロリーであることが特徴です。 本記事では、豆乳の栄養価とバス
女性特有の不調 わたしの悩みは急に上半身がモワ～っと熱くなるホットフラッシュです。 いまのところはこれだけですが、この先どうなるのかちょっと怖いです。 そのほか、よくある不調症状は 月経不順 抗うつ症状 不眠 イライラ 骨粗しょう症 などが
大豆イソフラボンを摂るために豆乳をまた飲み始めました。 体の調子が整う感じがします。 最近、たるみが気になっていた顎のラインが少しシャープになったような。。。 寒くなって体は脂肪を貯えようとしますが なるべく抗うように少しずつ痩せていこうと思っています。 最近、また胃が小さ...
2021年、私は体調の変化に伴い色々な検査を経て、結果、「更年期障害だね」となりました。そしてそのタイミングで循環器内科に通院し始めて、血圧の薬の服用を開始しました。薬剤師さんのアドバイス月に1度、経過観察と薬をもらうために通院しているので
<monitor>サンプル百貨店 アクティブライフの秘訣を学ぶ2023 サンプル品その1
サンプル百貨店のアクティブライフの秘訣を学ぶ2023でプレゼンされた商品と事前にいただいたサンプル品のご案内。小林製薬のボーコレンエージ＋（プラス）。ボーコレンシリーズの新製品。40代からの長引く膀胱などの炎症による排尿痛、残尿感に。加齢とともに弱くなった膀胱粘膜を強くして、症状を改善します。膀胱炎はつらいので、早めに対応したいです。キッコーマンニュートリケア・ジャパンのからだ想い基本のサプリ。キッコーマン独自の製法で作られた、大豆イソフラボン・アグリコン配合のサプリメント。大豆イソフラボンアグリコンと、ブドウ種子に含まれるポリフェノールの一種のプロアントシアニジンが、いきいきと輝く女性の毎日をサポートします。女性をサポートする力が強いと考えられているゲニステイン配合。健康的な毎日を送りたいです。ダンヘル...<monitor>サンプル百貨店アクティブライフの秘訣を学ぶ2023サンプル品その1
こちらの記事では、健康のためにと毎日飲んでいる方も多いと思われる｢豆乳｣を、いろいろと試した感想をご紹介します。｢豆乳｣ってどれがおすすめなのって思っている方の参考になれば幸いです。
大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値は意外と少ない
大豆イソフラボンは・ホルモンバランスの改善・心血管系の健康サポート・骨の健康維持をはじめ、さまざまな健康上のメリットがあるのは周知のとおりです。しかし、内...
大幅リニューアルで新登場「にがり衞門の豆腐ランチ」¥1,200満足感アリ＆罪悪感なしのヘルシーランチ！と聞き、速攻行ってきました！ 父母ヶ浜のほど近く『にがりにがり衞門』 豆乳たっぷり使ったスープの中にはお手製の豆腐つみれや大豆、いんげんなどの豆類も入ってほんとうに具沢山！イソフラボンたーっぷりで嬉しい～何度も試行錯誤されたオリジナル秘密レシピは流石の感動の美味さでした！！あっさりヘルシーなのにボリューム満点！食べ応え抜群！お腹いっぱいになるのに罪悪感ゼロ！身体に良い食材ばかりなのでたぶんカロリーもゼロ‼️な気がしてます〜笑にがり衞門の豆腐ランチ！ぜひ味わってくださいね。にがり衞門さんごちそう…
【楽天SS①】大豆イソフラボン399円！学校用のラッシュガードなどを購入！
楽天スーパーSALE始まってます！ ▼ ▼ ▼※エントリーが必要です。《今日はポイント5倍の日》 ▼ ▼ ▼※こちらもエントリーが必要です。2023/6 楽天スーパーSALE購入品・予定品前回の楽天お買い物マラソン記録→【楽天】綿100％の夏用ペチパンツ・いつものものな
【切り抜き】友利新先生、指原莉乃さん1000円以内で買える優秀なアイクリーム
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 本日は指原莉乃さんや友利新先生もyoutubeで 『1000円以内で買える優秀なアイクリーム』と深堀プチプラなのにとても良いとバズったア
そんなお年頃 40代後半の私は、ゆらぎ期に突入。 ホルモン検査では、エストロゲンの数値 が、かなり減少していました。 女性ホルモン(エストロゲン)に似た働き をするといわれている大豆イソフラボン を積極的に摂りたいです。 納豆は毎日のように食べていますが、 大豆の水煮もよく食べます。 五目豆にしたり、ひじき煮に入れたり。 今回は、大豆の水煮と椎茸・昆布・人参 を一緒に炊きました。 お豆腐もよく食べています。 更年期から早く抜け出したい…。
Instagramに流れてくる「これヤバイ5選」みたいなタイトルの主に美容系の商品を大絶賛している投稿がすきですうすうす「ヤバイってほどではないよね？」と気づきつつもいつも利用しているお店のエンドとかに並んでいるとつい手にとってしまったりそして、プチプラなものが多
湯葉餃子レシピ湯葉はダイエットに適した栄養バランスを含み、女性ホルモンバランスを調整してくれる効果があります。それも同じ大豆製品の木綿豆腐よりもたんぱく質・鉄・亜鉛ともに3倍以上を含むとか。湯葉をビールに合うおつまみの代表格、餃子風にアレンジしました。表面はサクッと中はモチっとした湯葉がジューシーな肉汁を包み込み、ビールが進みます♪材料<2人分>乾燥湯葉（約20×20cm）6枚豚ひき肉100g白菜100gニラ1/3束シイタケ2個青ジソ6枚ショウガ1片ニンニク1片オイスターソース大さじ1/2赤唐辛子大さじ1/2醤油小さじ1ごま油適量作り方1白菜、ニラ、椎茸、しょうが、にんにくをみじん切りにしてボウルに入れる。ひき肉とオイスターソース、中華だし、しょうゆを入れよく練り混ぜる。2乾燥湯葉をお湯にくぐらし戻したら...健康づくりダイエット継続大豆の料理レシピ湯葉餃子
【マルサンアイ しみ込む豆乳飲料】見逃せない！激安の豆乳の日キャンペーンスタート♪
豆乳で有名なマルサンアの豆乳の日キャンペーンが、本日10月5日(水) スタートしました！!大人気のしみ込む豆乳飲料が激安で購入できる見逃せないキャンペーンです。 2022年10月豆乳の日キャンペーン通常1セット(12本）2,059円(税込)の豆乳飲料が、2セット（24本）たった+12円の 2,071円 で2セット(24本）購入できるしかも、プレゼント付き！（※先着順数量限定）リピーターもOKです24本がたった2,071円で買えるのは豆乳...
【豆乳の日キャンペーン】しみ込む豆乳飲料と濃厚美味しい無調整豆乳が届いた♪
前回、マルサンアイ 豆乳の日キャンペーンのお知らせをいたしましたが、わたくしが注文していたものも届きました(^-^)/すでに注文された方も多いと思いますが、まだの方は、数量限定、売り切れ必至なのでお急ぎくださいね♪⇒ マルサンアイ 2022年豆乳の日キャンペーンわたくしが注文したのは、しみ込む豆乳飲料（抹茶味）と濃厚おいしい無調整豆乳です。もちろん、先着5,000名限定のプレゼント、鮮度のこうじみそも入っていました。...
更年期の症状が気になるので積極的に豆乳を飲みイソフラボンを摂取を心がけるいます。加齢により女性ホルモンのエストロゲンが減少し、いわゆる更年期の症状がでてきます。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし更年期症状の緩和の効果があるとされている
安い豆腐は安全じゃないかもしれない！？だったら我が家は丹沢大山五右衛門豆腐にしよう！
こんにちは。読書から得た知識を行動に移して、人生をより豊かに改善していきたいマコリーヌママと申します。「スーパーモデルの食卓 著者：エリカ・アンギャル」今回はこちらの本のトピック19より”高ければいいってものではないけれど安価な豆腐..
体に嬉しい コーヤ豆腐の煮物レシピ 女性に嬉しい栄養・旨味豊富
台風通過後、さらに気温が下がってきました。一気に気温が下がったり、上がったりなので、着るもを迷うし暑すぎた寒すぎたということが起こり💦気候が読めないので失敗しつつ過ごしております☺気温が下がってくると、煮物や煮込み料理が食べたくなる私です。
たんぱく質とイソフラボンとカルシウムが手軽に摂れる簡単おかず
続く激しい夏の暑さで食欲減退して、夏バテしてしまいそうですね。そんな時には、こんなのいかが？スルッと食べられて、しかも栄養豊富なのがありがたい。メインの肉・魚・野菜にプラス一品の小さなおかずです。豆腐のきな粉がけです。ただそれだけ。材料は豆腐ときな粉のみ
楽天お買い物マラソン走ってますか？私は早々に10店舗クリアして気づけば12店舗？！続々届いておりますが特に女性におすすめしたいのがこちらポン大豆（国産）1k…
お弁当の方はこちら『UNIQLOも値上げですね と今日のお弁当』おはようございますまさかの急な小雨！！でも今朝の私は余裕晴雨兼用だものずっとさしてる『【楽天…
今日から期間限定でセブンイレブンアプリで檸檬堂350ml 1本無料キャンペーン中レモン1.5個分の果汁飲みたいけど週半ばなので我慢隠して冷やしておきまーす塩バ…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年1…
大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉
大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。 そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。
BPAと不妊に大豆食品が関与 - BPAは至る所に存在し、プラスティックの飲料水、お弁当、缶詰、歯科材料と口に入れるものに使われています。これらBPA製品から微量なBPAが溶け出し、それを経口摂取することで体内へ吸収されていきます。体内に吸収されたBPAはどうなるのか。
豆乳飲んで痩せるのか？ 結論 調整豆乳なのか？無調整なんかで違いがある。 調整豆乳には飲みやすいように砂糖が入っているが無調整は砂糖なしの為良い。 成分 ①大豆タンパク ②イソフラボン ③サポニン ④レシチン 大豆タンパク＝畑の肉 肥満予防 三大栄養素 タンパク質 糖質 脂質 筋肉を作るのに必要なタンパク質 内臓、骨、髪、爪、作るのに必要なタンパク質 1日目安 男性60g〜65g 女性50g 筋トレしてる人体重1キロ1.2〜2.0g イソフラボン＝ポリフェノールの一種 女性ホルモンのエストロゲンに似た働き 女性らしい身体をつくる役割り、生理、骨からカルシウムが溶け出すのを抑える働きをしている。…
こんにちは♪ 今日は、株式会社KURUKURU様よりお試しさせていただきました 大豆生まれの優しい鉄サプリをご紹介します♪ まめラボ フェリチン鉄 10.8g(180㎎×60粒) / 2,980円(税込) ま
『ほっこり香ばしい』女性に優しい黒豆茶で冷え対策とホルモンバランスを整える
こんにちは、『わたしの手帖』を編集しておりますwatashiです。今回の記事は「黒豆茶」についてです。PCに向かう時間が増えたせいか、身体が冷えます。特に長い間机に向かっていると足元が冷えて冬はヒーターに足先を近づけて何とかやり過ごしている
パイナップル豆乳ローションプレミアムの使い方は？実際に使ってみた感想を紹介！【レビュー記事】
鈴木ハーブ研究所から発売されているパイナップル豆乳ローションプレミアムをご存知ですか？ よく雑誌やSNSに載っているので
・エストロゲンEstrogenえすとろげん閉経と共に急激な体調不良、更年期障害といわれています。その主な原因が女性ホルモンの急激な減少にあるようです。 エストロンEstrone、エストラジオールEstradiol、エストリオールEstriolの3種類からを一般に総称でエストロゲン、エストロジェンEstrogen、卵胞ホルモンなどともいいますが、主に女性ホルモンと一般に呼んでいます。卵巣の卵胞(らんほう・らんぽう)から分泌しています。ホルモンは、ギリシャ語の覚醒(かくせい)する・めざめる、刺激するが語源です。コレステロールを原料としているステロイドホルモンの一種であり大脳、脳下垂体後葉、脳下垂体前葉の性腺刺激ホルモンによって調節しています。ストレス、疲労、加齢、免疫力の低下によってバランスが崩れると、生理不順、...[エストロゲン]食生活について語ろう
