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acworksさんによる写真ACからの写真 前回の記事で過去最高体重を更新しました。その後、3月アタマでさらに最高体重更新しました85kgです。 余談を一つ…
acworksさんによる写真ACからの写真 過去最高体重になりました。痩せる関係の事は全くやってませんでした。太る事しかやってませんでした。ジャンクフードに…
acworksさんによる写真ACからの写真 前回、胃カメラを飲んで来ると記事で書きました。異常無しでした。ですが、午前中に胃カメラやった午後、少し休もうとベ…
acworksさんによる写真ACからの写真 痩せ切る覚悟・・・・・まだ出来てないみたいですと言うか、2週ほど胃に何か入れて無いと辛い時期があり、予想通り過去…
acworksさんによる写真ACからの写真 前回の記事で何もしてないと書いちゃいましたが、前々からやっている事などちょっとした事はやってました。でやっと最近…
今日も朝は野菜たっぷり豆乳ポタージュ。ハンドブレンダーの使い方がまだ慣れていないのもあって、今日は攪拌がまだ少し足りなかったようです。具材の形が粒状に少し残ってしまいました。でも、これはこれで粒々した食感も楽しめて良いかも、というのがだーりんの感想でした。今朝はどの野菜とどの野菜を組み合わせようかななど、入れるものをいろいろ考えるのも楽しいです。ポタージュ用ににんじんやかぼちゃなど野菜をいろいろ買ってきました。ポタージュづくりに必要な時間は約20分。野菜を煮ている間にパンを焼いて、サラダを盛って…と、時間を逆算して、ちょうどずべてが同じくらいの時間に出来上がり♪…に、なるといいのだけれどね(;^_^Aそれにしても、ハンドブレンダーがすごく気に入りました。こんなに便利なら、もっと早く買っておけばよかったなー今日のスープ
家にあったミキサーが壊れて動かなくなったので、代わりにハンドブレンダーを買いました。以前から欲しいなと思っていた調理器具ですが、思った以上に便利でした。何と言っても温かい液体を攪拌できるのがいいですね。もう10年位前のことになりますが、じゃがいものポタージュを作ろうと思い、知らずにミキサーに鍋の中身を熱いまま入れてスイッチを入れて、大変な目にあったことがあります。熱い液体はミキサーに入れちゃダメなんですね。知らなくて…(◎_◎;)やってしまいました。蓋は飛ぶし中身は壁や天井にまで飛び散るし、掃除が大変でした。で、今年になって手作りポタージュが食べたくて、今回はじめてハンドブレンダーを購入。野菜をスープ煮にしてからブレンダーで攪拌して、豆乳で伸ばしてにんじんと玉ねぎとじゃがいもの豆乳ポタージュにしました。便...豆乳ポタージュ
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その20 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 12
豆乳には蛋白質、カリウム、マグネシウム、ビタミン、β-コングリシニン、レシチン、イソフラボン、サポニンが、ココナッツミルクにはカリウム、マグネシウム、中鎖脂肪酸（MCT）が、野菜ジュースにはリコピン、β-カロテン、ポリフェノールが豊富。
acworksさんによる写真ACからの写真 あまり痩せる様な事をしてません。ですが、現状維持でした。やれば痩せるんでしょうね。やれよそんなこんなでガムバル …
acworksさんによる写真ACからの写真 暴飲暴食をしないけど、運動もしていない状況です。 体重は安定してます。 もう9月です。 動いて減らしましょう。 …
こんにちは。 台風が近づいている蒸し暑さです。 さて先週末は、肩の激痛を起こしました。 先月は発熱、今月は肩の痛みで吐き気がするほど、寝込む…
acworksさんによる写真ACからの写真 さて・・・腰を痛めたりして、運動らしい事を全くしていないだけじゃなく、なるべく動かない様に生活しております。なの…
acworksさんによる写真ACからの写真 1週間程、あまやかしました。 78kgいってなければ良しとしよう。 さて・・・ 余裕で超えてます やる気あんの…
この写真をクリック＊応援してねブログタイトルに「豆乳メーカーを買ったぞ」と書いたが、僕が買ったわけではない。カミさんから先日、新聞広告を見せられて曖昧な返事をしてそのままになっていたもの。カミさんは、こんな電気製品を買う時には必ずと言っていいくらいボクに相談を持ち掛ける。ボクは豆乳は嫌いで飲まないので、豆乳の作り方も知らない。カミさんに言ったのは、この豆乳メーカー(製造器)は、市販品の豆乳が100パック買える金額だと言った。ボクは市販の豆乳を買ったほうがいいと思ったが、カミさんはどうもこれを試してみたいらしい。結局この豆乳メーカーをお買い上げ。ちょっと大きく説明書によればヒーター内臓のミキサーと言ったところ。ミキサーのカッター刃は交換できそうにないぞ。ということは、刃が切れなくなったら、これはゴミというこ...豆乳メーカーを買ったぞ
acworksさんによる写真ACからの写真 家でお酒を呑むのを止めてそろそろ変化はあるか・・・・ 無い ストレスがかかっているのか？ だとしたら、今はストレ…
【Ameba20周年PR④】教えて！みんなの豆乳デビューエピソード
ブログ村に登録ポチっとお願いします〜 Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中！ おはようございます。続きまして、キッコーマンの豆乳をご紹介します。…
初めての一人＆一匹暮らしが始まりました～自分のための朝食はジュースを手作りしています。R1ヨーグルトと無調整豆乳、フルーツをミキサーにかけてバカラのグラスで頂いています。自分が考えうる優雅な朝食で(^^;メッチャご満悦です！
「97％の医師が推奨」こういう言葉に弱いんですよね。 これは健康にいいと思ってしまう。しかしいつも思うのは、3％の医師は推奨していない。 100人のうち3人です。この人たちは単に天邪鬼か、確固たる信念が
今日の夜ご飯は、ホタテと豆乳のシチューです。ほんとは別のメニューを予定していたのてすが。。ホームベーカリーから食パンの焼ける良い香りがこども達(私もですが)に…
acworksさんによる写真ACからの写真 3月の下旬からちょっと実験してます。 と言うか、単に家でお酒を呑むのを止めてます。 ほぼ毎日呑んでたんですけどね…
高コスパ＆省スペース！ 「ソイリッチ SOY RICH 完全豆乳メーカー」 【送料無料】ソイリッチ返品保証30日間 正規品 完全豆乳メーカー 豆乳機 豆乳マシーン 豆乳ブレンダー ミキサー ブレンダー
acworksさんによる写真ACからの写真 ちょっと気を抜くとこれだ。 ちゃんとやろうね そんなこんなでガムバル Max 81.75kg ⇒ 前回 74.3…
こんばんはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめまして寒い日はやっぱり鍋です！自宅で夜ご飯を食べる時はいつもお鍋して…
acworksさんによる写真ACからの写真 さて、8割はちゃんとやるべき事はやっていた感じ。 75kgまではとっとと落としたいと思っていたんですがね。 あら…
【豆乳の和風スープ】今晩の夕食に体温まる一品｜クリーミーに仕上げた栄養満点レシピ
当ブログではアフィリエイト広告を使用しています。 こんにちは！今回は寒い時期にピッタリの豆乳の和風スープをご紹介します。簡単にできて体にも優しい味わいに仕上げました。実質調理時間は切る時間と食材に火を
acworksさんによる写真ACからの写真 痩せようとして、心がけている事、やっている事をまとめてみますと・・・・ 〇飲食・昼は普通に食べて、夜は炭水化物を…
acworksさんによる写真ACからの写真 大腸ポリープ摘出のタイミングから一か月程サボり気味でした。 サボっていたので当然増えてます。 本当に痩せないとヤ…
acworksさんによる写真ACからの写真 痩せない。 ダメな状態だ。 暴飲暴食とかしてる訳じゃない。 サボってる訳じゃない。 まだストレス禍にあるのだろう…
11月2日のお届け物です。マルサンさんから有機豆乳無調整 200ml(12本） 当選数：30名これは「【Instagram・レシピ投稿大募集】「有機豆乳無調整…
acworksさんによる写真ACからの写真 なんだか謎な乱高下。 短期間で3,4kg平気で動くって、単純に便が溜まってた系じゃね？ ちょっと自分の身体、怖い…
豆乳の日キャンペーン 10/18まで。 エクオール検査の結果
40代後半、毎年緩やかに上昇していたコレステロール値や血糖値を下げたくて2年半前から毎日豆乳を飲んでいます。トクホの豆乳を1年ほど飲んでいましたが調製豆乳は飲みやすくするため砂糖が含まれているので歯によくないと歯科衛生士さんにアドバイスされ
acworksさんによる写真ACからの写真 体重、落ちませんね～ 量を食べてる訳じゃないし、炭水化物を過剰にとってる訳じゃない。 ちょっと落ちない理由が気に…
acworksさんによる写真ACからの写真 バックランジも再開して、予想通り一か月たったぐらいから落ちてき・・・・・ 落ちてない！ 心当たりがあるのでショウ…
acworksさんによる写真ACからの写真 バックランジも再開しましたが、今までの流れからとしたら効果が表れるのは次回の記事を書くぐらいだろうから今回は横ば…
acworksさんによる写真ACからの写真 食べる量だけ気にしていたのですが、なんとか横ばい。 そろそろですね、ちゃんとやらなきゃで今週からバックランジを再…
こちらの記事では、健康のためにと毎日飲んでいる方も多いと思われる｢豆乳｣を、いろいろと試した感想をご紹介します。｢豆乳｣ってどれがおすすめなのって思っている方の参考になれば幸いです。
acworksさんによる写真ACからの写真 基本的に夏は痩せやすいのは皆さんご承知かと。 暑い➡脂肪燃焼➡痩せる そんなですかね？ 冷房のトコロにずっといる…
acworksさんによる写真ACからの写真 とりあえず動かなくても75.0kgは切ってきた。 太っているトコロから2kg落とすのは大変なのですが、一回2kg…
フルグラ 糖質オフ食欲が落ちるこの季節。なかなか普通の食事を食べる気がしません。つい冷たいものとか、口当たりの良いものばかり食べてしまって。で、遂に買ってしまいました(-_-;)フルグラ 糖質オフグラノーラって食事代わりに食べやすいので好きなんです。通常タイプはちょっと甘過ぎる気がしますけどね。でも美味しいのでつい食べ過ぎてしまいます。↓オーガニックでこちらも大人気...
acworksさんによる写真ACからの写真 一週間ぐらい、量や種類を制限無く食べた。 あ、すでに記事上げてるからいいか、函館に行って沢山食べただけです 気持…
ランチにも持って行くオートミール 今年に入ってからはこれにチェンジBob's Red MillORGANICQUICK COOKING STEEL CUT...
acworksさんによる写真ACからの写真 某大学翻訳云々では、イロイロな項目に対しての遺伝子チェックをやってくれるサービスを売っている。 その中に何で太る…
acworksさんによる写真ACからの写真 いつも飲んでいる豆乳のパッケージには「遺伝子云々使ってません」の表記がある。 確か表示義務が無くなって揉めたんじ…
タケノコをいただきましたしかも上手に下処理してくれてあるので筋っぽくなく、すでにそのままで美味しいのです＼(^o^)／ 王道の筍ご飯や若竹煮を提案したけど却下…
豆乳が身体に良いらしいと聞くたびに豆乳にチャレンジしてきましたが、習慣にすることができずにいました。最近もまた豆乳がスリム生活に良いらしいと聞きまして、スーパーで無調整豆乳を買おうとしたところ『キッコーマンの豆乳飲料フルーツミックス』に出会いました！
私のおうちカフェ。『豆乳チャイ』と『豆乳ミロコーヒー』のレシピ
子供の頃から、牛乳が苦手で。いつの頃からか、豆乳を常備して、オリジナルのカフェ風ドリンクを作って飲むようになりました。定番は、しっかり茶葉を煮出して、スパイスもたっぷり入れた豆乳マサラチャイ。寒い季節にぴったりです！材料は ↑これ。本気の茶
おはようございます若い時は全く興味のなかった身体のこと毎日元気が当たり前だった。でもね、アラカンになるとあちこちにガタが出てくるんですねなので最近は健康に気を…
スーパーに買い物に行くたびに、毎回のように、手に取っては戻していた無調整豆乳…買っちゃったよ〜ヽ(´∀`)ﾉ¥178に何を悩んでいたかと言うと、苦手だから。調整豆乳は、火を通してもモラモラしません。#無調整豆乳YouTubeで見た豆乳で作るクリームチーズアタシにも出来そうだから、やってみよ♪水切りヨーグルトと、どう違うか比べたい(｡•̀ᴗ-)参考：YouTube さきっちん ➡豆乳で作るSOYクリームチーズ♪★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★...
2022/12/27 今年最後の仕事休み。大晦日までは、連続4勤務○ ￣ ＿毎年の事だけど、世間並みの休みが欲しい。まあ、どんな世間？ってわからないから、大晦日と元旦の2連休だけキボンヌ ω･`)久しぶりの外パト#プランター栽培ほうれん草は、とっくに収穫時だけど、徒長も枯れもせずに、頑張ってくれてる。お礼に、防寒用の不織布かけてあげてます。小さい苗は、1ヶ月経ってもチビッコのまま。こんな時期に種まきを強行したからねぇ…...
