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初回限定!一人1点まで!ゆる〜くゆる~くヴィーガン・ベジタリアンがただただ美味しい(PR)
年がら年中飲んで、万年ダイエッターな私ですが、今回こんな素晴らしいグルメをお試しさせていただきました。ゆる~くヴィーガン・ベジタリアン!【PR】植物性お惣菜とピザ。(こちらは冷凍)メニューはこちら↓■Green Pizza(ボロネーゼ) 植物性チーズがとろけるヴィーガ
acworksさんによる写真ACからの写真 さて、8割はちゃんとやるべき事はやっていた感じ。 75kgまではとっとと落としたいと思っていたんですがね。 あら…
ステッパーで理想の体型を!基本的な使い方からダイエット効果の高いモデルの選び方、安全な運動方法まで徹底ガイド。初心者も安心、効果的なステッパー活用法を紹介します。この記事を読めばステッパーのことが完璧に分かりますよ!ぜひ、最後までごらんください!!
5キロ太ったから、そろそろ真剣にダイエットを考えなければと、さっそく今日からアラフィフでもできる簡単ダイエットはじめます!
こんにちは。 中学生と高校生の男の子二人の母です。 実は…。 海外から日本に帰国して、今で10か月がたとうとしておりますが、5か月目を過ぎた頃に5キロ体重が増えていました。さすがにそれ以上増えないように気にして、こまめに体重計に乗って、やばい、まずい、過去最高体重…と焦ってはいたものの、何も実行せずに今日に至りました。 幸いにも5キロから増えてはいませんが… とにかくご飯がおいしく、スイーツがおいしく、ついスーパーに行っては何か買ってしまっていました。 また両実家からお菓子を貰うことも多く、もったいないから食べなきゃ…と思い食べ、どんどん太っていきました。 次男は甘いものは嫌いではないのですが…
たった10分・血糖値を下げる他、こんなにメリットがある食後の散歩
医師によっていろいろだが、大切なのは食後の運動 食後の運動が、血糖値の上昇を抑えるためにいいことはよく言われて
今日夕方のニュースで、寒暖差うつ、の話をしてたちらっと見ただけだから深い内容はわからないけど夏、あつすぎて、最近は一日の寒暖差がすごくて身体も疲れて、メンタルも調子を崩している人が増えているらしいまーねーこれだけずーっと体温調節機能フル稼働だったら自律神経もすり減るわおとといからアプリ使ってマインドフルネスの瞑想を始めた寝る前にまずは5分くらいからまだあんまりうまくできなくて手探りだけどなんとなー...
こんにちは、ツナ子です。 今日のおやつは、 明治リッチチョコレートサンド ストロベリー。 濃厚なイチゴ味に大満足! 冷やしていただきました😋 さて、午後ももうひと頑張り🦥
こんにちは、ツナ子です。 ダイエット中なので なるべくカロリー低めのオヤツを探し中です😁 これなら無限牛乳寒天できそうです👍 チーズヨーグルトケーキの素も😁
こんにちは、ツナ子です。 最近の目標は、目指せ1日2,000歩です。 働いていれば楽にクリアできるこの目標ですが、 自宅にいるとなかなかクリアできません。 しかもスマホの歩数計で計測なので
たまたま ふたり で 午前中 に 出かける 予定 だったので 夫 念願 の!? 朝活 チャーンス♪♫٩( ᐛ )و私 は 夫 飲み会 DAY で 星乃珈琲店 コメダ珈琲店 吉野家 に 行った ので どこへ 行くか は夫 の 行きたい ところ♡ を 選んで もらって 数日前 には ジョイフル やよい軒 吉野家 に 絞られε-(´∀`; )最終的 に 吉野家 で 朝定♪♫ が 選ばれました( ̄ー ̄)bグッ!朝定 11時 まで...
めっちゃ軽いスポサン️♡本日お得なSARLISI1号店で欲しいモノ*プロテイン買いました.•♬
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 只今、自分磨き強化中です❤️🔥 愛犬チワワのケンチもよろしくお願いします こんに…
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _)只今、自分磨き強化中です❤️🔥 愛犬チワワのケンチもよろしくお願いします こんにちはサ…
チョコレートが大好き過ぎて、毎日のように板チョコを食べていたshirousagiです。流石に50代も後半、アラカンになってからは、チョコレートを食べるのは多少控えるようになりました。と言っても、全くチョコレートのない人生なんて考えられない!
テレビ見ながらカロリー消費して運動不足を解消したい私の欲しいもの
さあ運動しよう!と思っても、いざ動くとなると面倒になることってないですか?私は外に走りに行こうと思ってもなかなか重い腰が上がらず、結果運動不足になってます。そんな時に、家の中でさっと走れる状態であればなんて素敵でしょうか!私がずっと欲しくてたまらなかったものを、いつかお迎えできるように願いを込めて記事にしました。持ってる人羨ましい(*´ω`)
こんばんは! はあ、はあ、漕ぎ漕ぎ。 以前記事で紹介した 『フィットネスバイク ダイエット』 ブログ見てる方から 『その後どうですか?』 というコメントは特に無いですが笑 報告します! ↓過去記事も読んでくれたら嬉しいです↓ chunenman.hatenablog.com ・どのくらいやったの? ・効果はどうなのよ? ・オススメポイント ・デメリットは? ・結論と意気込み ・どのくらいやったの? できる限り頑張りました。 あの記事を投稿してから ちゃんと頑張りました。毎日ではないけど。 15日投稿日、17日、そこから上の写真。 毎回30分〜40分くらい。 頑張ったといっても、スマホいじりなが…
【月曜の蛙】ダイエット!スイートメソッドのやり方を黄皓さんが紹介!トレエンたかしさんが10kgやせ
この記事では、【月曜の蛙大海を知る】ダイエット!スイートメソッドのやり方を黄皓さんが紹介!トレエンたかしさんが10kgやせについてまとめています。
こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 前回書いたこちらの記事の続きです↓ 『チョコ祭りと湯たんぽダイエットレポその1』 こんばんは、潜在意識プロデ…
2週間ぶり…いや3週間ぶりになるのかな。朝一番に、久しぶりにホットヨガに行ってきました。早めについたので、スタバで時間調整。今日はイングリッシュブレックファストでのティーラテを豆乳で。シナモンをかけてもらいました。うっかりしてシロップ抜きと言うのを忘れてしまい、一口飲んで後悔…(´;ω;`)ウゥゥ温かい飲み物の甘いのが苦手なのです。次回は必ず甘みを抜いてもらおう。豆乳でイソフラボンを補給した後は、ホットヨガでどっさり汗を流してきました。久しぶりの参加だったせいか、汗の量もいつもよりも多く、ポタポタとマットに落ちるくらいでした。******************************だーりんに「お昼ごはんに恵方巻を買ってきて」と頼まれていたので、デパ地下と近江町市場に寄って、2種類購入して帰りました。お...追い出したいもの
本当に効果があったダイエット法5選😳✨ 騙されたと思って見てみてください❣️❣️❣️①ブルブルボ〜〜〜〜テ 乗ってるだけ!私はBS日テレのショップチャンネルを見て衝動買いしました😆✨乗ってるだけで有酸素運動が可能で、数分で体温の上昇し脂肪が燃焼するような感覚になりました。乗るだけだし、毎日続ければ少しは引き締まりました!✨また、足痩せの効果も期待でき、食事制限などを合わせるとより効果的かも💖振動で血行が良くなるの...
健康診断で指摘を受けてからダイエットを始め1年で5キロのダイエットに成功した旦那さん。その前の体重から計算すると10キロ以上痩せることができました。無理な運動や運動はしていないでここまでやせられたのはやばい!毎日の体重測定はダイエット成功のポイント。それを記入することも大切です。
普段よりも売り上げを意識した1ヶ月。やり切った……と白目になりそうなくらい、まあ、11月は頑張ったおかげで、売り上げ目標達成!!来月は、また厳しくなりそうだけ…
数年前までは、冬に1.2キロ太っても夏になれば自然に戻っていた体重がここ数年、戻らず地味に体重が増えていました。服を断捨離する中で、ウエストがきつくて着られないから手放した…という悲しさから、もうこれ以上は太れない!と、まずは2キロ減を目指してダイエットすることに。人によっては2キロなんて簡単に落ちると思われるかもしれませんが私にとっては、なかなかどうして…。太るのは簡単なのに、痩せるのは本当に難しい…。...
出しっぱなしでも素敵! 言われなきゃ家具だわ!なエクササイズグッズ〜OPPOMAN〜【PR】
我が家に新しい家具がやってきました。ブログ村ハッシュタグ#リビングインテリアどこどこ???そう、このオットマンのようなものが実はエクササイズグッズなんです✨オットマンとトランポリンを掛け合わせたというネーミングは「OPPOMAN 」オッポマンと読みますヾ(*´∀`*)ノ
私はぽっちゃりしています。それがコンプレックスでもあります。夏になるとぽっちゃりのデメリットを感じます。そんなこんなでぽっちゃりで不便だなと最近感じたことを。
今日のごはん。お昼は娘にはおうち冷凍牛丼を。大急ぎで食べてバイトへ行きました。私は、ひとりでゆっくり食べました。おうち麺つゆが残ってたのでまたお蕎麦(昨日夜と連荘)にしました。好きな物なら続いても平気ですから。昨日から食べたかった玉子焼きを焼いて
40代のダイエット|これは奇跡!トータル5kg痩せました![PR]
今日も1日暑かったですねここ数日35℃近くまで気温が上がっています。太陽が1番高いタイミングで買い物に出かけているんですけど。こんな炎天下の中、ランニングやウォーキングしている人がいることに驚きます2月からはじめたゆるゆるダイエット7月から食事改善をはじ
ダイエット2週間目の成果。職場でもカレンダーに記録をしはじめ1週間【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ!とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約2週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか? 2週間目に取り入れたことは? 1週目
ConoHa WING(コノハ)で2つ目の独自ドメインを取得。ダイエットブログを作った理由。
ブログも楽しみながらダイエットも頑張る。 ブログもダイエットも趣味にしてしまえば長く続けられる。 コツコツ頑張って行こう。 初めに作ったのは雑記ブログ。 ダイエットもブログもがんばりたい ブログもダイエットも頑張りたい どちらも趣味にしてし
産後ダイエットを成功させたときにしていたこと。振り返りとリバウンドの理由。【体験談・ブログ】
20代最後に3人目を出産、産後3か月からダイエットを本格的に初めて3か月で13kgの減量に成功。 その後、3人目が1歳になるときに仕事に再就職。5年かけてじりじりとリバウンド。 きっと成功した時の生活を振り返り実行できれば痩せれるはず! 産
職場の人もひっくるめてダイエットしてみよう。いつも会う人と一緒にダイエットすると痩せやすい。
ダイエット宣言をしたら、一緒にダイエットしてくれる人を近くで探すとモチベーションが上がり、ダイエット継続しやすくなります。 ダイエット宣言をして自分の近い人で一緒にダイエットをしてくれる人を探しましょう。 身近な人と一緒にダイエットするメリ
ダイエット1週間目の成果。ダイエットは1日にしてならず【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ!とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約1週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか? ダイエットを初めて毎日やったことは
このところウチの地域ではキュウリが安いのです。 農家の直売。 いや、安いったって10円で売ってるとかではないですがw。 なんだかニュースのヘッドラインではレタスがそんな感じで安くなってるらしいけどw(笑)。 ウチの地域ではレタスが通年より安いというわけではありません。 それにしても、なんだか大きなキュウリ。 見るからに「大味」という感じでもありますw。 でも重さから考えるとすごく安いのです。 いつにな...
50代が始めた16時間ダイエット・自分にベストなダイエット法を見つけてください。
健康的にここまで体重を落とせたのは初めて。16時間ダイエットのやり方で自己流12時間までの時も有り、いろんなダイエット情報で迷いもありましたが自分に合っている方法は自分でしか分かりません。
ダイエットをするには意識も大事。 決意や意志が揺らぎやすい、支えになるSNSでダイエット宣言してみよう。 あなたの宣言を聞いた人が支えになってくれたり、もしくは宣言した人にこれだけ成果が出たよと報告するために頑張れるかもしれません。 ダイエ
さぁ!ダイエットをはじめよう。3か月後に5Kg痩せてるはず。[プロフィール]
何事もやってみることが大切です。 さぁ!ダイエット始めましょう。 自己紹介します プロフィール プロフィール イコロ志杏(しあん) 30歳後半 身長162cm・体重62kg 子供3人・フルタイムワ―ママ(看護師) 6年前に産後ダイエットに成
断捨離&ダイエット【36日目】 わっしょい お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 🐪がゆる~くはじめたダイエ…
断捨離&ダイエット【ちょっと油断した】 お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 🐪つい最近始めたメルマガはコチラ★…
40代のダイエット|5月のダイエット成果とスーパーセールスタートダッシュお買い得クーポン情報まとめ♪
5月末からはじめた「朝活」↓↓↓↓暑さに負けて買い物ついでに歩くことが厳しくなり5月は歩いた距離が50km以上減りました計測を終了するのを忘れたり実際、こんなにも歩いていません結果、ガクンと歩く距離が減りましたねぇ[・5月体重結果・]1月スタートから −