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「OWN.」アプリで筋トレ ~導かれし者たち~ 第一章 貯筋の戦士たち
ダイエットを成功させ、平和が訪れる はずだった・・・ 世界の一部で「筋トレ女子」「筋トレ男子」がトレンドになり、筋肉が正義と唱えられるように このままでは「ダイエット」の成功が失われてしまう! 「貯
「カロミル」 アプリでカロリー管理が驚くほど簡単!ダイエットの新常識!
カロミルアプリを使ってダイエットする方法! ダイエットの成功には、適切な食事管理が欠かせません。…
今年1月4日から利用し始めたHUAWEIヘルスケアのStay Fit Planが、HUAWEIのスマートウォッチと連携して、週ごとに筋トレのメニューを決...
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _)只今、自分磨き強化中です❤️🔥 愛犬チワワのケンチもよろしくお願いします こんにちはサ…
「OWN.」アプリで ダイエット成功体験 そして貯筋へ・・・
美味しいものが沢山ある現代において、 つい油断して食べ過ぎてしまうと、すぐ太ってしまうカラダ ダイエットしなきゃな・・・と思っても、めんどくさくて行動に移せないですよね そんなダイエットの悩みを抱えて
②【おすすめ】〜痩せたい人・痩せられない人には『じゃがいもダイエット』をやってみてはいかがでしょうか☺︎?〜
じゃがいも料理 それと、 『じゃがいもダイエット』で一番やってはいけないことは、 【油で揚げて食べること】 フライドポテトやポテトチップスを思い浮かべれば、 NGだということがすぐ分かると思います。 フライドポテト(NG)ポテトチップス(NG) 人間の身体は〝食べたもの〟でできています。 体内で起きることに大きく関わる食べ物を変えれば、身体はどんどんと変わっていきます。 「身体に良い」とか「質の良い」と言われる食べ物に関して、 その人に絶対に合うなどは言い切れませんが、 分かっていることが1つあります。 それはできるだけ、 【その食べ物の本来の姿でいただくほうがいい】
①【おすすめ】〜痩せたい人・痩せられない人には『じゃがいもダイエット』をやってみてはいかがでしょうか☺︎?〜
もし今、ダイエットに失敗、 あるいは、どのダイエットを試そうか迷っている方は、 【じゃがいもダイエット】をやってみてはいかがでしょうか🤓? ダイエットに関する良い本を読みましたので、 情報をシェアしますね✨😁✨ じゃがいもダイエット 『じゃがいも』さんは非常に優秀な食材で、炭水化物食材の中でも圧倒的にカロリーが低く、栄養バランスも抜群なんです♪ じゃがさんの代表的な栄養素は、 『たんぱく質』 『ビタミンC』 『ビタミンD』 『ビタミンE』 『ビタミンB1』 『ビタミンB2』 『ミネラル』 など、筋肉を作るうえで必要な要素を全て持っています✨🥔✨ さらに〝むくみ〟解消作用のある
リバウンド後最低値更新♪ & 「もぐたんアプリ」のサポート終了!!
6日ぶりの更新です。★18日~23日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考18日(土) 52.7 1500 1600 -100 終日家ごもり19日(日) 未計測 1500 1700 -200 終日家ごもり20日(月) 52.6 1700 1570
②【その他】〜体重が『383キロ』あった男性(ケイシー・キングさん)が『270キロ』の減量を成功させたという話題について〜
ビフォーアフター的な写真を〝3枚〟載せておきます! <1枚目> ケイシー・キング(ダイエット前) <2枚目> ケイシー・キング(ダイエット後) <3枚目> ケイシー・キング(息子*右)とダニーさん(父*左) ほんまに別人ですよね😅 ここまで努力を継続させたケイシー・キングさんは本当に素晴らしい(^^) 最後に少し話を脱線させます。 個人的感想ですが、やっぱり【体型】に関して言えば、 太ってるよりも痩せているほうが世界共通で色々と優遇されやすいと感じるし、印象が良いのではないでしょうか☺︎ 体型は、努力で大きく変えられますが、 それ以外は〝特殊な技術〟を使ってでしか大きく変化を
①【その他】〜体重が『383キロ』あった男性(ケイシー・キングさん)が『270キロ』の減量を成功させたという話題について〜
つい最近の話題ですが、 アメリカ・ジョージア州に住む『ケイシー・キングさん(38)』が、 なんと体重を『270キロ』落とすことに成功したという報道がありました。 え、270キロ(°_°)? すご。 動画載せておきます。 -ケイシー・キングさんの日常- ケイシー・キングさんはですね、 20代半ばには【383キロ】まで体重が増えてしまっていたみたいで、 ずっと頭を悩ませてはいたものの、結局どうすることもできず、 ゲームに逃げ、食べ物や飲み物に逃げ、自分自身を自嘲する日々を過ごしていました。 が! 3〜4年ほど前の〝リアリティ番組〟に出演したのをきっかけに、本気で痩せることを
いろいろダイエットをやっても、結局体重が減らないから途中でやめてしまう。 続けるのが大変で楽しくない。 そんな楽しくないダイエットはしなくていいです! ダイエットは楽しくないと続きません! 苦しんで痩
【おすすめ】〜ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリスト『西村紗也香』さん流の効果的なダイエット方法について(〝朝編〟)〜
ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストの『西村紗也香』さんの、 〝ダイエットに関する著書〟でいくつも共感できることがありましたので、 こちらの記事で抜粋して、 【朝】【昼】【夜】と分けてご紹介させていただきます✨🤓✨ この記事はあくまで〝プチ情報〟として捉えていただければ幸いです☺︎ <西村紗也香さん流の究極ダイエット方法>*朝編。 ・まずは朝起きたら太陽の光を浴びること *太陽光を浴びることによって全身の細胞に活動スイッチが入り、 身体は休息モードから消費モードになるので、結果、代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる。思っている以上に効果があるので是非習慣付けましょう♪ ・そ
【雑学】〜ダイエットの成功率を爆上げする心理作戦と具体的な方法について〜
ほとんどの女子にとって「ダイエット」というのは、 一生ついて回る、1番の悩みの種ではないでしょうか🤓? ダイエットを始めても、なかなか続かないのが現状だし、 ほとんどの〝ダイエット志願者〟は【挫折】しています。 そこで、 【-ダイエットの成功率を爆上げする方法-】をご紹介したいと思います♪ 今回はシンプルに〝1つだけ〟 を紹介したいと思います✨ 何故なら、何個も方法を紹介してしまうと、 どれがいいか悩んでしまう可能性がありますから、今回は1つのみ。 hidenoblogが推奨するダイエット方法、それは、 【ジャンキーな同じ食事をあえて同じ時間に1週間食べ続ける】
これは2020年11月に投稿したブログの再投稿ですあすけんの便利機能を分かりやすく説明しています今更ですが、あすけんの入力方法で最近知ったことがあります私は、…
【2022年】歩いて稼げるウォーキングアプリ。ポイント/金券/コスメ/景品に交換できる!招待コードあり
ポイ活の中でも主流になりつつある、「ウォーキングアプリ」。”歩くだけでポイントがもらえる?!”というあれです。ウォーキングアプリのメリットや、おすすめのアプリ4選、アプリで共通するポイントを貯めるコツなどをまとめてみました。この記事でわかる
Twitterでダイエッターの皆様を拝見してと、いろいろアプリやられてて気になってやってみた あすけんってアプリすごすぎるなぁ カロリーとかタンパクとか記録すんのどーやんのって思ってたんだけどこんなに簡単に・・いともたやすく 今日からつけてみよーかと思います そして そして さっそく応募しました(笑)
モニター応募とかまってちゃんの線引きと当たりますように(切実)
【新商品!】贅沢ピーチ味♡女性に嬉しい「鉄」「葉酸」「コラーゲン」をぷるぷる美味しくチャージ【Instagram投稿】 女性に嬉しい成分がいっぱい!ぜひ試してみたいです! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ここ最近のあいつ、すげぇかまってちゃんでさー。 そのうち仕事とわたしどっちが大事なの? なんて聞いてきそうな勢いなんだよね。 もうアレかなー、潮時なのかなー。 え? あいつって誰だって? あいつって言ったらあいつだよ。 FiNC(あいつ← てことで、通知切ってみたらすこぶる快適になったよ☆ミ 食事記録サボってることが通知が増えたそもそもの原因とか…