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ブログタイトル
貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
ブログURL
https://www.tameyo.jp/
ブログ紹介文
数年後に還暦を迎える主婦の貯め代がシンプルライフと家計改善に取り組んで、貯金額を殖やすための実践ブログです。
更新頻度(1年)

257回 / 365日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2017/01/10

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貯め代さん
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貯め代さんの新着記事

1件〜30件

  • 7月の振り返り♪Googleアップデートの影響で苦戦(>o<)

    ブログ運営 2021年7月のブログを、ふりかえりたいと思います。 21記事をアップしました。 Googleアップデートの影響をまた受けたことと、AdSenseから貯め代ブログが「武器や兵器」のポリシーにふれていると指摘が?! 修正の必要はないとのことですが、ドキッとしました。 スポンサーリンク // ブログ運営 読まれた記事 AdSenseから注意?! ブログの方向性 まとめ ブログ運営 シンプルライフと節約のブログ 「貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント」を 続けて4年半、読んでくださる方々のお陰さまで、続けることができました。 ありがとうございます! いま思うと、このブログを始めたとき、…

  • トイレリフォームで妥協した点と費用!10年保証付きに

    トイレリフォーム トイレリフォームの続編です。 便器をTOTOかリクシルが迷いましたが、夫がTOTOを29年使い続けたから、同じ方がいいと言うので、TOTOに。 DIYでの床張り換えを提案する私に、「むりだ」と一言で返され、内装工事もお願いすることにしました。 ついでに壁紙も一新することになり、費用は税込み18万5千円になったことをお伝えします。 スポンサーリンク // トイレリフォーム コスパ重視のリフォーム 1日の工事期間 まるごとリフォーム まとめ トイレリフォーム 水漏れトラブル 水を流すレバーを動かすと、水漏れが発生したので、家電量販店YAMADAへトイレ便器を見に行ったのです。 す…

  • ファイザーワクチン1回目を接種、副反応が軽いので家事を平常モード

    コロナワクチン接種 7月29日の午後3時半に、ファイザーワクチンの1回目を接種することができました。 かかりつけ医の個人病院で打ってもらい、15分間の経過観察をして、具合が変わらないのでぶじに帰宅することができたのです。 ファイザーワクチンは、先進国なら1回あたり2,000円ほど。 全額、国が負担してくれます。 コロナのワクチン接種と、24時間を経過し、副反応についてお伝えします。 スポンサーリンク // ワクチン接種 副反応 ファイザーワクチンの値段 エアコンのフィルター掃除 まとめ ワクチン接種 体温を測ります 私は原付バイクを運転し、かかりつけ医の医院に行きました。 ワクチン接種をすると…

  • トイレの寿命は何年?交換時期は?築29年目にして水漏れトラブル

    トイレの水漏れ問題 築29年のわが家に、またまたトラブル発生です。 2階のトイレを使用後に水を流そうとして、水タンクのレバーを動かすと、水がしたたり落ちるという漏水問題が発生。 それで、量販店の電気店へ行き、トイレ交換の価格を下見。 そもそもトイレ便器の寿命って、どのくらいなのでしょうか? トイレリフォ―ムについて、考察します。 スポンサーリンク // トイレの交換時期 29年目のトイレ公開 トイレリフォーム まとめ トイレの交換時期 トイレ便器の寿命とトラブル トイレ便器の種類は、だいたい3種類があります。 陶器製 プラスチック製 樹脂製品など わが家の2階にあるトイレは、陶器の洋式便器。 …

  • 水太りの原因は水毒!『水分の摂りすぎが病気をつくる』レビュー

    日本人が知らない水毒の恐怖 暑い夏は、よく冷えた麦茶やジュースをごくごく飲みがちです。 私はお茶やコーヒーが好きなので、年がら年中たっぷり飲み、水分を摂りすぎかな? と感じていました。 医学博士・石原結實著『水分の摂りすぎが病気をつくる 日本人が知らない「水毒」の恐怖をレビユーします。 スポンサーリンク // 水太りとは? 水毒チェック 体を温める食べ物 飲むなら生姜紅茶 温める食物 女性の不調 まとめ 水太りとは? 色白ぽっちゃりで疲れやすいタイプ 炎天下でスポーツや、農作業・道路工事をする方々は脱水症にならないように充分、水分を摂る必要がありますが、室内で机に座ってする仕事だと、必要以上の…

  • 一皿100円ナスと青トウガラシのおかず♪旬の夏野菜で作りおき

    ナスと青トウガラシのみそ炒め ピリッとした辛みが持ち味の青トウガラシと、夏野菜のナスは相性がバッチリ。 旬を迎えてナスが激安・一袋100円でした。 ご飯が進むナスと青トウガラシのみそ炒めを中心に、おうちご飯のレシピをお伝えします。 ナスは万能選手 青トウガラシ ナスと青トウガラシのみそ炒め ナスのみそ炒め作り方 鶏皮カラカラ焼き 青トウガラシの醤油漬け 夏の作りおき まとめ ナスは万能選手 ポリフェノールの一種・ナスニン ナスは、栄養が少ないんじゃないの? そんな意見があるのは、93㌫が水分だからでしょうか。 食物繊維やカリウムは豊富ですから、むくみ予防になります。 しかもポリフェノールの一種…

  • 捨てる習慣で不要品を即捨て!片づけ体質になる

    古いカーテンを即、ゴミに 先日、リビングのカーテンを買い換えました。 古いカーテンは綿100㌫のため、切り刻んでウエスにする方法もありましたが、翌日に即、燃えるゴミの日に出したのです。 捨てる習慣を心がけて4年、ようやく片づけ体質に近づけたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 捨てる習慣 ヘヤカツ 買わない生活 片づけ体質 まとめ 捨てる習慣 溜め込むクセがあった(>o<) 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒントを開設して、4年。 おかげさまで、この「捨てる習慣で不要品を家に置かない!片づけ体質のコツ」記事が988本めの投稿です。 かつて、なんでも「もったいない」と、ため込んできた私。…

  • ニトリのカーテンを購入するときにサイズを測るコツ

    29年ぶりにカーテン買い換え リビングのカーテンを、29年ぶりに買い換えました。 遮光性と断熱性の高いカーテンを、ニトリで購入したのです・ ところが、わが家の掃き出し窓は、天井よりも高い位置にカーテンレールが付いているため、サイズを測るのに難儀をしました。 カーテンとサイズについて、お伝えします。 スポンサーリンク // カーテンレールが基準 カーテン丈サイズは? イージーオーダー 古いカーテン まとめ カーテンレールが基準 カーテンレールから測る カーテンの幅サイズは、窓の大きさではなく、カーテンレールの長さを基準にします。 カーテンレールには、2種類があることをご存じですか? 機能性レール…

  • 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ「記憶に残っている、あの日」

    はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 特別お題キャンペーンは、8月9日まで。 応募資格は、はてなブログを利用の方です。 応募キーワード「はてなインターネット文学賞」を明記。 せっかくの機会なので、お題 #「記憶に残っている、あの日」について、書こうと思います。 スポンサーリンク // 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 新生児の体重 里帰り出産 コロナ禍で会えない まとめ 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 生まれてきてくれてありがとう 2018年春4月、君は産声をあげた。 逆子のため帝王切開で誕生し、生まれた瞬間には君のパパですら、立ち会えなかった。 私はこの日、ば…

  • ダイソー冷水筒が活躍!おいしい水出し麦茶を作る4つのコツ

    麦茶パックと冷水筒 酷暑が続くこの頃に、ごくごく飲みたいのは麦茶ですね! 一年前にダイソー冷水筒を買い、今年も大活躍しています。 税抜き200円で購入した日本製の冷水筒は、液漏れせず使いやすい。 2年目の冷水筒の状態と、おいしい水出し麦茶を作るコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 冷水筒 麦茶の作り方 おいしい水出しのコツ 冷水筒の2年目の状態 ダイソー売り場 まとめ 冷水筒 ダイソー冷水筒200円 2020年6月にダイソー冷水筒を2個、買いました。 ひとつ税抜き200円で日本製。 2・1㍑の水や麦茶を入れることができます。 ペットボトルの麦茶を毎回、スーパーで買うのは 重くてたいへん…

  • 【熟年離婚】50代夫婦の変化と距離を保ちながら添い遂げる方法

    添い遂げるのが難しいとき 今朝のニュースで驚いたのが、石橋貴明(59歳)さんと鈴木保奈美(54歳)さんの離婚です。 保奈美さんが、東京ラブストーリーで主演 されたとき25歳。 若い男女の恋愛ドラマを私は当時、どきどきしながら見たものでした。 50代の熟年離婚と添い遂げる方法を考えます。 スポンサーリンク // 卒婚と熟年離婚の違い YouTube離婚 お金が熟年離婚のネック 離婚が珍しくない時代 添い遂げるには? まとめ 卒婚と熟年離婚の違い 東京ラブストーリー 20年以上連れ添った夫婦が離婚すると、この頃は熟年離婚と呼ばれます。 昭和の時代は夫唱婦随が当たり前で 、妻たる女性は夫にすべて従い…

  • フィギュアコレクター59歳夫と年上妻の片づけ「ウチ断捨離」感想

    家はコレクションのワンダーランド 好きで集めた趣味のモノには、愛着があります。 令和3年7月12日放送のBS朝日「ウチ、断捨離しました」はフィギュアのコレクションやアニメグッズに埋もれた東京の下町・月島のマンションが舞台。 59歳の夫が蒐集したプラモデルやフィギュアのコレクションが膨大で、廊下をまっすぐ歩けません。 家族を巻き込んだ壮絶な片づけが参考になるので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 夫の趣味と仕事 断捨離の目的 コレクション売却 本気の断捨離 まとめ 夫の趣味と仕事 子どもとの思い出 ブログ画像は家にあるモノや、前に旅先で私が撮影したぬいぐるみであることをご了承ください…

  • 最低賃金が全国で820円以上に!1万円を稼ぐのに10~12時間の労働

    月16万円から住民税や社会保障費が引かれる 最低賃金が改定となり、全国の目安が時給930円となります。 そうはいっても各都道府県によってばらつきがあり、低い地域は秋田や高知・沖縄の820円、高い地域は東京都の1041円。 820円で1日8時間、労働 して得られるのは6,560円。 月に25日働くとして給料の16万4千円から、社会保障費や住民税を引かれることに。 賃金格差について考えます。 スポンサーリンク // 最低賃金28円引き上げ 食品値上げ 生活コストを下げるには? まとめ 最低賃金28円引き上げ 生活するだけで精一杯 正社員でも副業OKの会社が増えています。 理由としてささやかれている…

  • 酢玉ねぎダイエットで、体の芯から改善したいこと

    酢玉ねぎダイエット始めました! 夏は薄着になるので、ダイエットしたくなる季節です。 私は、酢玉ねぎダイエットを始めました。 痩せたい! 痩せなきゃ!というのは、月に1度、診察を受けているクリニックのドクターが「来月、採血をしましょう」と、とつぜんの宣告をしたのです。 私が酢玉ねぎダイエットによって、体の芯から改善したいことと、酢玉ねぎのレシピを紹介します。 スポンサーリンク // ヤバいコレステロール値 酢玉ねぎ 脂肪燃焼スープ キャロットラペ 夕食は糖質オフで豆腐 運動習慣 まとめ ヤバいコレステロール値 LDLコレステロール154ですが、なにか? 月に1度、近くのクリニックで診察を受けてい…

  • チョイ置きをやめたら空間が激変♫自分をもてなす片づけ

    階段の手すりにチョイ置き シンプルライフを心がけて4年になります。 かつては汚部屋のため、娘から「婚約者を連れて行くから至急、家を片づけて!!」とLINEがきたものでした。 娘の結婚と里帰り出産を経て、だいぶモノを減らしたつもり。 家が片づかない理由の一つが、「チョイ置き」。 そのクセをやめたら空間が激変したように感じられたので、お伝えします。 スポンサーリンク // 捨ててもバチは当たらない 服を減らす勇気 アフター 自分をもてなす空間 まとめ 捨ててもバチは当たらない 私の部屋につながる廊下 これまでは、娘や夫のために片づけることが多かったです。 育児の時期は、子ども服が散乱していた 子ど…

  • 【食費節約】閉店時間が迫ったスーパーで半額お惣菜の争奪戦

    50㌫オフの餃子 夕涼みを兼ねて、午後7時すぎにショッピングモールで買い物をすることがあります。 閉店時間が迫った食品売り場に行くと、お惣菜に半額のシールが貼られるのを待つ消費者が多くて、びっくり。 勤め帰りの会社員や、私のように食費節約の主婦が多い印象でした。 食費削減コツを考えます。 スポンサーリンク // 夫婦ふたり暮しの食費 わが家が食費を減らせない理由 生活防衛 冷蔵庫の中身を把握 まとめ 夫婦ふたり暮しの食費 手作りおうちご飯 野菜の煮付けや天ぷら、炒め物などおうちご飯がメインですが、主婦だって休みが欲しい。 作るのがめんどうなときは、スーパーのお惣菜を利用することも。 それで、夕…

  • イワキの耐熱ガラス保存容器7点セットで冷蔵庫が「見える化」

    冷蔵庫「見える化」 onlineショッピングで注文した、イワキの耐熱ガラス保存容器7点セットが届きました。 大きいのが一つ、中タイプ2コ、小さな小鉢が4コのセット。 楽天では、今なら送料込み3,300円です。 さっそく使ってみたので、商品をレビューします。 スポンサーリンク // イワキの耐熱ガラス保存容器7点 フタをしたままレンジOK 冷蔵庫の片づけ シンプルライフの強い味方 まとめ イワキの耐熱ガラス保存容器7点 2重箱の箱入り娘 段ボールに丁寧に梱包されていました。 ふたつきの保存容器なので、ラップ類を節約できます。 エコロジーで、地球にやさしい。 段ボールから取り出して、水洗いしてから…

  • 【ネットショッピング失敗談】焦ってポチるな!よく検討せよ

    ネットショッピング あなたは、ネットショッピングを楽しんでいますか? 私はどうもネット購入が下手で、失敗が多いのです。 この1カ月で買ったのは、もっちりおいしい二十五雑穀米・アリメツ・頭痛薬のロキソニン、それから耐熱ガラスの保存容器を注文したところ。 私の失敗談を読むと、あなたは慎重にお買い物できるはずなので、お伝えします。 スポンサーリンク // 底値で買えたもの ロキソニンSプレミアム 耐熱ガラスの保存容器 慎重に買おう まとめ 底値で買えたもの くまモンの二十五穀米 血糖値が気になる年代なので、白米に雑穀を混ぜて炊いています。 「もっちりおいしい 二十五雑穀米」は、くまモンが商品キャラク…

  • 不機嫌な夫のフキハラには、こちらも無視?萎縮せずに暮らす方法

    梅雨の晴れ間に 前回の記事「夫婦トラブルの原因とモラハラ度!夫が口をききません」に、たくさんのブックマークをありがとうございます。 前々から私が家を留守にすると、不機嫌になる夫でした。 不機嫌は昨今、「フキハラ」とよばれ、ハラスメントの一つに。 40代までは、外で私が浮気をするのかと疑っているのかなと感じたのですが、年齢が高くなっても束縛がキツく、困惑。 萎縮せずに暮らす方法をお伝えします。 スポンサーリンク // 不機嫌ハラスメント 折り合えないとき 束縛する夫の心理 家庭内別居 まとめ 不機嫌ハラスメント いつも一緒にいるのに 自営業を営む夫の仕事を手伝って、34年。 ず~っと一緒にいるた…

  • 夫婦トラブルの原因とモラハラ度!夫が口をききません

    口をきかない夫の心理とは? 結婚して34年を経たわが家、先だってまたもケンカに至りました。 夫は、私の行動が気に入らないらしく、口をききません。 原因は私が平日の昼間、仕事を抜け出して、2時間ほど外出したことでした。 この外出については、前々からお願いして了解済みだったのですが、夫は私が携帯電話にすぐ出なかったことで腹を立てています。 夫のモラハラ気質を検証したいと思います。 スポンサーリンク // 妻の外出を快く思わない夫 6回も携帯を鳴らしたのに、なぜ出ない モラハラ度チェックリスト 熟年離婚 まとめ 妻の外出を快く思わない夫 夫婦のすれ違い その日、お世話になっている方の講演があって、私…

  • 突撃やましたさんチ!片づけスッキリの極意「ウチ断捨離」感想

    「いつか使うかも」発想を断捨離 6月28日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、やましたひでこさんの自宅を公開し、断捨離の極意がテーマです。 日用品のストックを持ちすぎない 食品ロスを防ぐ「見える化」 洗面所をキレイに保つコツなどなど 参考になる片づけのコツが満載だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // すっきりリビングの極意 キッチンの極意 パントリーや冷蔵庫の極意 捨てる勇気 これからも着たい服 まとめ すっきりリビングの極意 空間は限られている やましたひでこさんの東京のマンションは、リビングが広々として、ムダがありません。 リビングをスタジオとして兼用されている、やま…

  • 旬のキュウリで無限一夜漬け!ジャガイモのチーズオムレツの付け合わせ

    キュウリの漬物メニュー 夏野菜が旬です。 野菜の直売所に行くと、キュウリが山盛り200円だったので、さっぱり一夜漬けを作りました。 塩とショウガ、赤唐辛子を少々で漬けたシンプルなキュウリの漬物は、飽きずに美味しい。 ジャガイモのチーズオムレツ付け合わせにもぴったりなので、お伝えします。 スポンサーリンク // キュウリ キュウリ一本漬けレシピ 無限キュウリ ポテトサラダの具で2品 ゆるい糖質オフ まとめ キュウリ キュウリの一夜漬け むくみを予防するカリウムがたっぷり。 しかもカロリーオフなキュウリは、食べ過ぎても太ることがありません。 直売所で買ったのは、曲がったものが多いお得用・イボがたく…

  • シンプルライフ中級編!残り時間を考えて、趣味のモノも手放す

    ガラクタを捨てる シンプルライフを目ざして、この4年間というもの、私は汚部屋を片づけてきました。 片づけの初級編では、まず明らかなゴミを捨てる・ガラクタを処分。 子どものランドセルや学習机、アップライトピアノを感謝して、手放しました。 一番、捨てにくいのが思い出の品と趣味のモノです。 シンプルライフの中級編、趣味のモノをどう減らすかについてお伝えします。 スポンサーリンク // 趣味のモノ モノがモノを連れて来る 処分したモノ まとめ 趣味のモノ 写真撮影 趣味で私の胸をよぎるのは、実父の集めたパワーストーンのブレスレットです。 厄除けや開運にやたらとハマって当時、家を継いでいた弟が嘆いたもの…

  • 【アリの駆除】プランターの残土がアリの巣!土はゴミに捨てられない?!

    プランターのサフィニア 私の家は玄関前にプランターを置いて、四季の花を楽しんできました。 今年の春先に、プランターの残土を裏庭に放置し、そろそろ残土を庭の土に混ぜようとしたところ、アリの巣となっていて、悲鳴(>o<) おびただしいアリの卵や幼虫に、その土をゴミ袋に入れて、速攻ゴミとして出したのですが、実は土をゴミとして出すのは間違いだったのです。 アリの巣駆除と、土の適切な処分をお伝えします。 スポンサーリンク // 裏庭 アリの巣 残土ごと処分 自分でアリの巣の土をどうにかしたい アリの駆除 まとめ 裏庭 裏庭は無農薬の家庭菜園 家庭菜園というのも、おこがましいくらい狭いのですが、裏庭にパセ…

  • 79歳の片づけに断捨離トレーナーが伴走「ウチ断捨離しました」感想

    冷蔵庫ドロドロの79歳主婦 6月21日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」を、視聴しました。 夫の介護を担う79歳の主婦が、相談者です。 5LDKの豪邸に夫婦ふたり暮らしの住まいは、モノがあふれて、床にも散乱。 助っ人の断捨離トレーナーに対する、やましたひでこさんの助言が印象的だったので、お伝えします。 スポンサーリンク // 介護と家事の79歳 もったいないと言っている場合じゃない 助っ人が苦戦 寄り添うことが最優先 まとめ 介護と家事の79歳 79歳のはるよさんは83歳夫を介護 名古屋市のすてきな豪邸が舞台です。 夫83歳は腎臓病と認知症のため、あまり動けない 妻のはるよさん79歳が、夫の…

  • コロナリッチで家計資産が過去最高の1946兆円!格差は天と地に開く

    家計資産が過去最高 あなたはコロナリッチですか? コロナ禍で旅行や外食のとりやめにより家計支出が減ったことや、株高の恩恵により、家計資産は過去最高の1946兆円 と発表されています。 株高で投資が好調ですから、資産を大きく伸ばした方が多いのでしょう。 一方、高齢者のホームレスは、コロナ禍でますます追い詰められている。 コロナリッチとコロナ貧困について考えます。 スポンサーリンク // コロナリッチ ビリオネア 家計資産が過去最高 コロナ貧困 まとめ コロナリッチ 富裕層は資産が増加 世界のお金持ちが、この1年間に200兆円も資産をふくらませたとアップしたのは、四季報onlineです。 利下げに…

  • コロナ太り!血糖値スパイク解消法は食後すぐのスクワット

    知人女性がコロナ太り! コロナ禍で友人や知人と、楽しく語らう機会がぐっと減りました。 そんなご時世に、夫の友人夫妻と久しぶりにお目にかかり、立ち話をしたのです。 そうしたら、奥様が激太りして、老けていたので驚きました。 若い頃はおしゃれで、ブランドを身につけていたのに……。 シニアの食生活・注意点をお伝えします。 スポンサーリンク // 昔はおしゃれな人だった 姑で苦労 入れ歯に 夕ご飯は米飯抜き 血糖値スパイク まとめ 昔はおしゃれな人だった 若いときとは別人だった その奥様は、私より2歳上なので、還暦目前。 夫の大親友の夫婦なので、20代のころからの付き合いなのです。 奥さんは30代から4…

  • 「つまようじ法」で正しい歯磨き!全身に悪影響の歯周病を防ぐ

    歯ブラシと歯間ブラシ あなたは虫歯や歯周病に悩まされていませんか? 自分の歯でいつまでも、おいしく食事を頂きたいですね。 歯をなくす原因のひとつが歯周病です。 その歯周病が、関節リュウマチや糖尿病にも悪影響を与えることが、健康カプセル・ゲンキの時間で解説されました。 つまようじ法という歯磨き法が、歯周病の予防に効果があるというので、お伝えします。 スポンサーリンク // 怖い歯周病 歯周病と体 つまようじ法とは? 歯ブラシは小さく動かそう まとめ 怖い歯周病 歯周炎のチェック 50代後半の私は過去に虫歯があったため、銀の詰め物を処置した歯が何本もあります。 現在は、虫歯なし。 入れ歯や差し歯は…

  • 【100万円あったら】カーテン買い換え、トイレとキッチンのリフォーム

    今週のお題「100万円あったら」 100万円あったら、何に使う? 今週のお題は #100万円あったら 家族の生活費として、3~4カ月分の100万円なので、使うのは簡単かもしれません。 私はまずリビングのカーテンを一新したいと考えました。 そして、トイレやキッチンのリフォームも! 100万円で可能なリビングインテリアや、リフォームをお伝えします。 スポンサーリンク // カーテン買い換え トイレリフォーム キッチンリフォーム 1年で100万円を貯める方法 まとめ カーテン買い換え 100万円のインテリアとは? コロナ禍で、おうち時間が増えた方が多いです。 家は寝る だけのサラリーマンも、リモート…

  • ぬか漬け生活の朝ごはんとランチ・晩ごはん♪野菜を美味しく

    パンにもぬか漬け♪ 夏は、キュウリやナス、カブのぬか漬けが美味しいですね。 汗をかくせいか、適度な塩加減のぬか漬けが、体にうれしい。 発酵食品のぬか漬けは、腸活にも最適です。 わが家のぬか漬け生活をお伝えします。 スポンサーリンク // ぬか漬け コツはいろんな野菜を漬け込むこと 大根菜のおむすび パンにもぬか漬け 焼き魚とぬか漬け まとめ ぬか漬け ぬか漬けの素 5月の初めに、ぬか漬けの素を買いました。 ぬか漬けは、植物性の乳酸菌がたっぷりですから、腸活に最適です。 毎日の健康は、大腸の腸内環境がポイントですから、ぜひ続けたいですね。 前は、ぬか床を作っていたのですが、去年から袋入りのぬか漬…

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