257回 / 365日（平均4.9回/週）
ブログ村参加：2017/01/10
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7月の振り返り♪Googleアップデートの影響で苦戦(>o<)
ブログ運営 2021年7月のブログを、ふりかえりたいと思います。 21記事をアップしました。 Googleアップデートの影響をまた受けたことと、AdSenseから貯め代ブログが「武器や兵器」のポリシーにふれていると指摘が?! 修正の必要はないとのことですが、ドキッとしました。 スポンサーリンク // ブログ運営 読まれた記事 AdSenseから注意?! ブログの方向性 まとめ ブログ運営 シンプルライフと節約のブログ 「貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント」を 続けて4年半、読んでくださる方々のお陰さまで、続けることができました。 ありがとうございます! いま思うと、このブログを始めたとき、…
トイレリフォーム トイレリフォームの続編です。 便器をTOTOかリクシルが迷いましたが、夫がTOTOを29年使い続けたから、同じ方がいいと言うので、TOTOに。 DIYでの床張り換えを提案する私に、「むりだ」と一言で返され、内装工事もお願いすることにしました。 ついでに壁紙も一新することになり、費用は税込み18万5千円になったことをお伝えします。 スポンサーリンク // トイレリフォーム コスパ重視のリフォーム 1日の工事期間 まるごとリフォーム まとめ トイレリフォーム 水漏れトラブル 水を流すレバーを動かすと、水漏れが発生したので、家電量販店YAMADAへトイレ便器を見に行ったのです。 す…
ファイザーワクチン1回目を接種、副反応が軽いので家事を平常モード
コロナワクチン接種 7月29日の午後3時半に、ファイザーワクチンの1回目を接種することができました。 かかりつけ医の個人病院で打ってもらい、15分間の経過観察をして、具合が変わらないのでぶじに帰宅することができたのです。 ファイザーワクチンは、先進国なら１回あたり2,000円ほど。 全額、国が負担してくれます。 コロナのワクチン接種と、24時間を経過し、副反応についてお伝えします。 スポンサーリンク // ワクチン接種 副反応 ファイザーワクチンの値段 エアコンのフィルター掃除 まとめ ワクチン接種 体温を測ります 私は原付バイクを運転し、かかりつけ医の医院に行きました。 ワクチン接種をすると…
トイレの寿命は何年？交換時期は？築29年目にして水漏れトラブル
トイレの水漏れ問題 築29年のわが家に、またまたトラブル発生です。 2階のトイレを使用後に水を流そうとして、水タンクのレバーを動かすと、水がしたたり落ちるという漏水問題が発生。 それで、量販店の電気店へ行き、トイレ交換の価格を下見。 そもそもトイレ便器の寿命って、どのくらいなのでしょうか？ トイレリフォ―ムについて、考察します。 スポンサーリンク // トイレの交換時期 29年目のトイレ公開 トイレリフォーム まとめ トイレの交換時期 トイレ便器の寿命とトラブル トイレ便器の種類は、だいたい3種類があります。 陶器製 プラスチック製 樹脂製品など わが家の2階にあるトイレは、陶器の洋式便器。 …
水太りの原因は水毒!『水分の摂りすぎが病気をつくる』レビュー
日本人が知らない水毒の恐怖 暑い夏は、よく冷えた麦茶やジュースをごくごく飲みがちです。 私はお茶やコーヒーが好きなので、年がら年中たっぷり飲み、水分を摂りすぎかな？ と感じていました。 医学博士・石原結實著『水分の摂りすぎが病気をつくる 日本人が知らない「水毒」の恐怖をレビユーします。 スポンサーリンク // 水太りとは？ 水毒チェック 体を温める食べ物 飲むなら生姜紅茶 温める食物 女性の不調 まとめ 水太りとは？ 色白ぽっちゃりで疲れやすいタイプ 炎天下でスポーツや、農作業・道路工事をする方々は脱水症にならないように充分、水分を摂る必要がありますが、室内で机に座ってする仕事だと、必要以上の…
一皿100円ナスと青トウガラシのおかず♪旬の夏野菜で作りおき
ナスと青トウガラシのみそ炒め ピリッとした辛みが持ち味の青トウガラシと、夏野菜のナスは相性がバッチリ。 旬を迎えてナスが激安・一袋100円でした。 ご飯が進むナスと青トウガラシのみそ炒めを中心に、おうちご飯のレシピをお伝えします。 ナスは万能選手 青トウガラシ ナスと青トウガラシのみそ炒め ナスのみそ炒め作り方 鶏皮カラカラ焼き 青トウガラシの醤油漬け 夏の作りおき まとめ ナスは万能選手 ポリフェノールの一種・ナスニン ナスは、栄養が少ないんじゃないの？ そんな意見があるのは、93㌫が水分だからでしょうか。 食物繊維やカリウムは豊富ですから、むくみ予防になります。 しかもポリフェノールの一種…
古いカーテンを即、ゴミに 先日、リビングのカーテンを買い換えました。 古いカーテンは綿100㌫のため、切り刻んでウエスにする方法もありましたが、翌日に即、燃えるゴミの日に出したのです。 捨てる習慣を心がけて4年、ようやく片づけ体質に近づけたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 捨てる習慣 ヘヤカツ 買わない生活 片づけ体質 まとめ 捨てる習慣 溜め込むクセがあった(>o<) 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒントを開設して、4年。 おかげさまで、この「捨てる習慣で不要品を家に置かない！片づけ体質のコツ」記事が988本めの投稿です。 かつて、なんでも「もったいない」と、ため込んできた私。…
29年ぶりにカーテン買い換え リビングのカーテンを、29年ぶりに買い換えました。 遮光性と断熱性の高いカーテンを､ニトリで購入したのです・ ところが、わが家の掃き出し窓は、天井よりも高い位置にカーテンレールが付いているため、サイズを測るのに難儀をしました。 カーテンとサイズについて、お伝えします。 スポンサーリンク // カーテンレールが基準 カーテン丈サイズは？ イージーオーダー 古いカーテン まとめ カーテンレールが基準 カーテンレールから測る カーテンの幅サイズは、窓の大きさではなく、カーテンレールの長さを基準にします。 カーテンレールには、2種類があることをご存じですか? 機能性レール…
君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ「記憶に残っている、あの日」
はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 特別お題キャンペーンは、8月9日まで。 応募資格は、はてなブログを利用の方です。 応募キーワード「はてなインターネット文学賞」を明記。 せっかくの機会なので、お題 ＃「記憶に残っている、あの日」について、書こうと思います。 スポンサーリンク // 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 新生児の体重 里帰り出産 コロナ禍で会えない まとめ 君は、生まれてきてくれただけで花丸だよ 生まれてきてくれてありがとう 2018年春4月、君は産声をあげた。 逆子のため帝王切開で誕生し、生まれた瞬間には君のパパですら、立ち会えなかった。 私はこの日、ば…
麦茶パックと冷水筒 酷暑が続くこの頃に、ごくごく飲みたいのは麦茶ですね！ 一年前にダイソー冷水筒を買い、今年も大活躍しています。 税抜き200円で購入した日本製の冷水筒は、液漏れせず使いやすい。 2年目の冷水筒の状態と、おいしい水出し麦茶を作るコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 冷水筒 麦茶の作り方 おいしい水出しのコツ 冷水筒の2年目の状態 ダイソー売り場 まとめ 冷水筒 ダイソー冷水筒200円 2020年6月にダイソー冷水筒を2個、買いました。 ひとつ税抜き200円で日本製。 2･1㍑の水や麦茶を入れることができます。 ペットボトルの麦茶を毎回、スーパーで買うのは 重くてたいへん…
【熟年離婚】50代夫婦の変化と距離を保ちながら添い遂げる方法
添い遂げるのが難しいとき 今朝のニュースで驚いたのが、石橋貴明（59歳）さんと鈴木保奈美（54歳）さんの離婚です。 保奈美さんが、東京ラブストーリーで主演 されたとき25歳。 若い男女の恋愛ドラマを私は当時、どきどきしながら見たものでした。 50代の熟年離婚と添い遂げる方法を考えます。 スポンサーリンク // 卒婚と熟年離婚の違い YouTube離婚 お金が熟年離婚のネック 離婚が珍しくない時代 添い遂げるには？ まとめ 卒婚と熟年離婚の違い 東京ラブストーリー 20年以上連れ添った夫婦が離婚すると、この頃は熟年離婚と呼ばれます。 昭和の時代は夫唱婦随が当たり前で 、妻たる女性は夫にすべて従い…
フィギュアコレクター59歳夫と年上妻の片づけ「ウチ断捨離」感想
家はコレクションのワンダーランド 好きで集めた趣味のモノには、愛着があります。 令和3年7月12日放送のBS朝日「ウチ、断捨離しました」はフィギュアのコレクションやアニメグッズに埋もれた東京の下町・月島のマンションが舞台。 59歳の夫が蒐集したプラモデルやフィギュアのコレクションが膨大で、廊下をまっすぐ歩けません。 家族を巻き込んだ壮絶な片づけが参考になるので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 夫の趣味と仕事 断捨離の目的 コレクション売却 本気の断捨離 まとめ 夫の趣味と仕事 子どもとの思い出 ブログ画像は家にあるモノや、前に旅先で私が撮影したぬいぐるみであることをご了承ください…
最低賃金が全国で820円以上に!1万円を稼ぐのに10~12時間の労働
月16万円から住民税や社会保障費が引かれる 最低賃金が改定となり、全国の目安が時給930円となります。 そうはいっても各都道府県によってばらつきがあり、低い地域は秋田や高知・沖縄の820円、高い地域は東京都の1041円。 820円で1日8時間、労働 して得られるのは6,560円。 月に25日働くとして給料の16万4千円から、社会保障費や住民税を引かれることに。 賃金格差について考えます。 スポンサーリンク // 最低賃金28円引き上げ 食品値上げ 生活コストを下げるには？ まとめ 最低賃金28円引き上げ 生活するだけで精一杯 正社員でも副業OKの会社が増えています。 理由としてささやかれている…
酢玉ねぎダイエット始めました！ 夏は薄着になるので、ダイエットしたくなる季節です。 私は、酢玉ねぎダイエットを始めました。 痩せたい! 痩せなきゃ!というのは、月に1度、診察を受けているクリニックのドクターが「来月、採血をしましょう」と、とつぜんの宣告をしたのです。 私が酢玉ねぎダイエットによって、体の芯から改善したいことと、酢玉ねぎのレシピを紹介します。 スポンサーリンク // ヤバいコレステロール値 酢玉ねぎ 脂肪燃焼スープ キャロットラペ 夕食は糖質オフで豆腐 運動習慣 まとめ ヤバいコレステロール値 LDLコレステロール154ですが、なにか？ 月に1度、近くのクリニックで診察を受けてい…
階段の手すりにチョイ置き シンプルライフを心がけて4年になります。 かつては汚部屋のため、娘から「婚約者を連れて行くから至急、家を片づけて!！」とLINEがきたものでした。 娘の結婚と里帰り出産を経て、だいぶモノを減らしたつもり。 家が片づかない理由の一つが、「チョイ置き」。 そのクセをやめたら空間が激変したように感じられたので、お伝えします。 スポンサーリンク // 捨ててもバチは当たらない 服を減らす勇気 アフター 自分をもてなす空間 まとめ 捨ててもバチは当たらない 私の部屋につながる廊下 これまでは、娘や夫のために片づけることが多かったです。 育児の時期は、子ども服が散乱していた 子ど…
50㌫オフの餃子 夕涼みを兼ねて、午後7時すぎにショッピングモールで買い物をすることがあります。 閉店時間が迫った食品売り場に行くと、お惣菜に半額のシールが貼られるのを待つ消費者が多くて、びっくり。 勤め帰りの会社員や、私のように食費節約の主婦が多い印象でした。 食費削減コツを考えます。 スポンサーリンク // 夫婦ふたり暮しの食費 わが家が食費を減らせない理由 生活防衛 冷蔵庫の中身を把握 まとめ 夫婦ふたり暮しの食費 手作りおうちご飯 野菜の煮付けや天ぷら、炒め物などおうちご飯がメインですが、主婦だって休みが欲しい。 作るのがめんどうなときは、スーパーのお惣菜を利用することも。 それで、夕…
冷蔵庫「見える化」 onlineショッピングで注文した、イワキの耐熱ガラス保存容器7点セットが届きました。 大きいのが一つ、中タイプ2コ、小さな小鉢が4コのセット。 楽天では、今なら送料込み3,300円です。 さっそく使ってみたので、商品をレビューします。 スポンサーリンク // イワキの耐熱ガラス保存容器7点 フタをしたままレンジOK 冷蔵庫の片づけ シンプルライフの強い味方 まとめ イワキの耐熱ガラス保存容器7点 2重箱の箱入り娘 段ボールに丁寧に梱包されていました。 ふたつきの保存容器なので、ラップ類を節約できます。 エコロジーで、地球にやさしい。 段ボールから取り出して、水洗いしてから…
ネットショッピング あなたは、ネットショッピングを楽しんでいますか？ 私はどうもネット購入が下手で、失敗が多いのです。 この1カ月で買ったのは、もっちりおいしい二十五雑穀米・アリメツ・頭痛薬のロキソニン、それから耐熱ガラスの保存容器を注文したところ。 私の失敗談を読むと、あなたは慎重にお買い物できるはずなので、お伝えします。 スポンサーリンク // 底値で買えたもの ロキソニンSプレミアム 耐熱ガラスの保存容器 慎重に買おう まとめ 底値で買えたもの くまモンの二十五穀米 血糖値が気になる年代なので、白米に雑穀を混ぜて炊いています。 「もっちりおいしい 二十五雑穀米」は、くまモンが商品キャラク…
不機嫌な夫のフキハラには、こちらも無視？萎縮せずに暮らす方法
梅雨の晴れ間に 前回の記事「夫婦トラブルの原因とモラハラ度！夫が口をききません」に、たくさんのブックマークをありがとうございます。 前々から私が家を留守にすると、不機嫌になる夫でした。 不機嫌は昨今、「フキハラ」とよばれ、ハラスメントの一つに。 40代までは、外で私が浮気をするのかと疑っているのかなと感じたのですが、年齢が高くなっても束縛がキツく、困惑。 萎縮せずに暮らす方法をお伝えします。 スポンサーリンク // 不機嫌ハラスメント 折り合えないとき 束縛する夫の心理 家庭内別居 まとめ 不機嫌ハラスメント いつも一緒にいるのに 自営業を営む夫の仕事を手伝って、34年。 ず～っと一緒にいるた…
口をきかない夫の心理とは？ 結婚して34年を経たわが家、先だってまたもケンカに至りました。 夫は、私の行動が気に入らないらしく、口をききません。 原因は私が平日の昼間、仕事を抜け出して、2時間ほど外出したことでした。 この外出については、前々からお願いして了解済みだったのですが、夫は私が携帯電話にすぐ出なかったことで腹を立てています。 夫のモラハラ気質を検証したいと思います。 スポンサーリンク // 妻の外出を快く思わない夫 6回も携帯を鳴らしたのに、なぜ出ない モラハラ度チェックリスト 熟年離婚 まとめ 妻の外出を快く思わない夫 夫婦のすれ違い その日、お世話になっている方の講演があって、私…
「いつか使うかも」発想を断捨離 6月28日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、やましたひでこさんの自宅を公開し、断捨離の極意がテーマです。 日用品のストックを持ちすぎない 食品ロスを防ぐ「見える化」 洗面所をキレイに保つコツなどなど 参考になる片づけのコツが満載だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // すっきりリビングの極意 キッチンの極意 パントリーや冷蔵庫の極意 捨てる勇気 これからも着たい服 まとめ すっきりリビングの極意 空間は限られている やましたひでこさんの東京のマンションは、リビングが広々として、ムダがありません。 リビングをスタジオとして兼用されている、やま…
旬のキュウリで無限一夜漬け!ジャガイモのチーズオムレツの付け合わせ
キュウリの漬物メニュー 夏野菜が旬です。 野菜の直売所に行くと、キュウリが山盛り200円だったので、さっぱり一夜漬けを作りました。 塩とショウガ、赤唐辛子を少々で漬けたシンプルなキュウリの漬物は、飽きずに美味しい。 ジャガイモのチーズオムレツ付け合わせにもぴったりなので、お伝えします。 スポンサーリンク // キュウリ キュウリ一本漬けレシピ 無限キュウリ ポテトサラダの具で2品 ゆるい糖質オフ まとめ キュウリ キュウリの一夜漬け むくみを予防するカリウムがたっぷり。 しかもカロリーオフなキュウリは、食べ過ぎても太ることがありません。 直売所で買ったのは、曲がったものが多いお得用・イボがたく…
ガラクタを捨てる シンプルライフを目ざして、この4年間というもの、私は汚部屋を片づけてきました。 片づけの初級編では、まず明らかなゴミを捨てる・ガラクタを処分。 子どものランドセルや学習机、アップライトピアノを感謝して、手放しました。 一番、捨てにくいのが思い出の品と趣味のモノです。 シンプルライフの中級編、趣味のモノをどう減らすかについてお伝えします。 スポンサーリンク // 趣味のモノ モノがモノを連れて来る 処分したモノ まとめ 趣味のモノ 写真撮影 趣味で私の胸をよぎるのは、実父の集めたパワーストーンのブレスレットです。 厄除けや開運にやたらとハマって当時、家を継いでいた弟が嘆いたもの…
【アリの駆除】プランターの残土がアリの巣!土はゴミに捨てられない?!
プランターのサフィニア 私の家は玄関前にプランターを置いて、四季の花を楽しんできました。 今年の春先に、プランターの残土を裏庭に放置し、そろそろ残土を庭の土に混ぜようとしたところ、アリの巣となっていて、悲鳴(>o<) おびただしいアリの卵や幼虫に、その土をゴミ袋に入れて、速攻ゴミとして出したのですが、実は土をゴミとして出すのは間違いだったのです。 アリの巣駆除と、土の適切な処分をお伝えします。 スポンサーリンク // 裏庭 アリの巣 残土ごと処分 自分でアリの巣の土をどうにかしたい アリの駆除 まとめ 裏庭 裏庭は無農薬の家庭菜園 家庭菜園というのも、おこがましいくらい狭いのですが、裏庭にパセ…
79歳の片づけに断捨離トレーナーが伴走「ウチ断捨離しました」感想
冷蔵庫ドロドロの79歳主婦 6月21日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」を、視聴しました。 夫の介護を担う79歳の主婦が、相談者です。 5LDKの豪邸に夫婦ふたり暮らしの住まいは、モノがあふれて、床にも散乱。 助っ人の断捨離トレーナーに対する、やましたひでこさんの助言が印象的だったので、お伝えします。 スポンサーリンク // 介護と家事の79歳 もったいないと言っている場合じゃない 助っ人が苦戦 寄り添うことが最優先 まとめ 介護と家事の79歳 79歳のはるよさんは83歳夫を介護 名古屋市のすてきな豪邸が舞台です。 夫83歳は腎臓病と認知症のため、あまり動けない 妻のはるよさん79歳が、夫の…
コロナリッチで家計資産が過去最高の1946兆円!格差は天と地に開く
家計資産が過去最高 あなたはコロナリッチですか？ コロナ禍で旅行や外食のとりやめにより家計支出が減ったことや、株高の恩恵により、家計資産は過去最高の1946兆円 と発表されています。 株高で投資が好調ですから、資産を大きく伸ばした方が多いのでしょう。 一方、高齢者のホームレスは、コロナ禍でますます追い詰められている。 コロナリッチとコロナ貧困について考えます。 スポンサーリンク // コロナリッチ ビリオネア 家計資産が過去最高 コロナ貧困 まとめ コロナリッチ 富裕層は資産が増加 世界のお金持ちが、この1年間に200兆円も資産をふくらませたとアップしたのは、四季報onlineです。 利下げに…
知人女性がコロナ太り! コロナ禍で友人や知人と、楽しく語らう機会がぐっと減りました。 そんなご時世に、夫の友人夫妻と久しぶりにお目にかかり、立ち話をしたのです。 そうしたら、奥様が激太りして、老けていたので驚きました。 若い頃はおしゃれで、ブランドを身につけていたのに……。 シニアの食生活・注意点をお伝えします。 スポンサーリンク // 昔はおしゃれな人だった 姑で苦労 入れ歯に 夕ご飯は米飯抜き 血糖値スパイク まとめ 昔はおしゃれな人だった 若いときとは別人だった その奥様は、私より2歳上なので、還暦目前。 夫の大親友の夫婦なので、20代のころからの付き合いなのです。 奥さんは30代から4…
歯ブラシと歯間ブラシ あなたは虫歯や歯周病に悩まされていませんか? 自分の歯でいつまでも、おいしく食事を頂きたいですね。 歯をなくす原因のひとつが歯周病です。 その歯周病が、関節リュウマチや糖尿病にも悪影響を与えることが、健康カプセル・ゲンキの時間で解説されました。 つまようじ法という歯磨き法が、歯周病の予防に効果があるというので、お伝えします。 スポンサーリンク // 怖い歯周病 歯周病と体 つまようじ法とは？ 歯ブラシは小さく動かそう まとめ 怖い歯周病 歯周炎のチェック 50代後半の私は過去に虫歯があったため、銀の詰め物を処置した歯が何本もあります。 現在は､虫歯なし。 入れ歯や差し歯は…
【100万円あったら】カーテン買い換え、トイレとキッチンのリフォｰム
今週のお題「100万円あったら」 100万円あったら、何に使う？ 今週のお題は ＃100万円あったら 家族の生活費として、3~4カ月分の100万円なので、使うのは簡単かもしれません。 私はまずリビングのカーテンを一新したいと考えました。 そして、トイレやキッチンのリフォームも！ 100万円で可能なリビングインテリアや、リフォームをお伝えします。 スポンサーリンク // カーテン買い換え トイレリフォーム キッチンリフォーム 1年で100万円を貯める方法 まとめ カーテン買い換え 100万円のインテリアとは？ コロナ禍で、おうち時間が増えた方が多いです。 家は寝る だけのサラリーマンも、リモート…
パンにもぬか漬け♪ 夏は、キュウリやナス、カブのぬか漬けが美味しいですね。 汗をかくせいか、適度な塩加減のぬか漬けが、体にうれしい。 発酵食品のぬか漬けは、腸活にも最適です。 わが家のぬか漬け生活をお伝えします。 スポンサーリンク // ぬか漬け コツはいろんな野菜を漬け込むこと 大根菜のおむすび パンにもぬか漬け 焼き魚とぬか漬け まとめ ぬか漬け ぬか漬けの素 5月の初めに、ぬか漬けの素を買いました。 ぬか漬けは、植物性の乳酸菌がたっぷりですから、腸活に最適です。 毎日の健康は、大腸の腸内環境がポイントですから、ぜひ続けたいですね。 前は、ぬか床を作っていたのですが、去年から袋入りのぬか漬…
ホホバオイルと100均容器 梅雨が明けると、日射しは肌に痛いくらい強くなりますね。 髪と頭皮が日焼けするとダメージを受けて、髪はパサパサ、地肌も赤くなることが！ 2020年8月4日のあさイチで「髪と頭皮の日焼け対策」が紹介され、元から髪がぱさついていた私は、目を見開いて視聴。 それから早速、ホボバオイルと100均の「キャップ付き液体容器」を買いに出かけたのです。 髪と頭皮の日焼け対策、私が気になったポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // 夏の シャンプー法 シャンプーは水とシェイク ホホバオイル ドライヤー 血行をよくするツボ まとめ 夏の シャンプー法 夏の傷んだ髪をシャンプーで改…
全国の駅に便利なコンビニ コンビニエンスストアとスマートフォンは、もしなくなれば生活に支障がでるほどに、暮らしに密着しています。 コンビニは24時間、年中無休でいつでも必要なものが手に入るし、一方のスマホは50代の私でも、すっかり手放せません。 『コンビニ断ち脱スマホ』の本は、朝日新聞記者・黒沢大陸さんが書いた本です。 便利さは、ほどほどがいいという言葉に考えさせられる1冊。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // コンビニ断ち 成長戦略 脱スマホ ライフスタイルの見直し まとめ コンビニ断ち 24時間営業のコンビニ 徒歩圏内にコンビニがありますか？ 私の家からは、歩いて10分以内に…
終活アドバイザーとは？ 2020年8月となりました。 旧盆が近づくと、実家のお墓のことが気に掛かる方が多いでしょう。 昨今は葬儀ならびに法要も様変わりして、簡素化が進んでいます。 新型コロナウィルス感染者が増えているので、遠距離での移動を自粛し、お墓参りができない方もいるかもしれませんね。 終活アドバイザーや終活カウンセラーの学びについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 葬儀トラブル 合葬墓と永代供養 終活アドバイザー 夫婦でも話し合いを まとめ 葬儀トラブル 葬儀費用で親族トラブル 仏教だと葬儀費用が高すぎるから、キリスト教に改宗しようかと考えている。 ジョークかと思って聞いたら、本…
梅干しづくり10日目 梅干し作りは、難しいイメージがありました。 ところが、親戚から熟した梅を2･6キロいただいて、生まれて初めての梅干し作り。 10日目の進捗状況をお伝えします。 梅を塩漬けして、梅酢が上がってきたので、赤しそを塩もみしました。 アクを除いた赤しそを梅酢に漬けると、あざやかに。 毎日、わくわくと見守っています。 スポンサーリンク // 梅仕事 梅干しづくり 梅の下ごしらえ 梅酢が上がる 赤しそ 漬け込む まとめ 梅仕事 梅2.6キロ 熟したのもあれば、青いのもあった頂き物の梅の実。 7月22日にもらいました。 東北地方の梅は、熟すのが7月半ば以降のようです。 梅の香りがして、…
洗濯の悩みは黄ばみとニオイ 家で洗濯するときの正しい方法を、ご存じですか？ 私は水道代の 節約のために、これまでお風呂の残り湯を洗濯機に入れて、使っていましたが、先月からやめました。 理由は、入浴した後のお湯には、皮脂などが溶け出して洗濯の効果が薄れることを知ったからです。 『日本一の洗濯屋が教える間違いだらけの洗濯術』の本を読んで、これまでの自分流の洗い方は汚れを落とし切れていなかったことに気づきました。 洗濯について、お伝えします。 スポンサーリンク // 毎日の 洗濯 風呂のふたがカビだらけ 残り湯デメリット 正しい洗濯とは？ 酸素系漂白剤は40度で！ 洗濯槽の水は多めが○ ダウンコート…
人間関係は距離感が大切 人間関係は距離感が大切と、よく聞きます。 親子や夫婦、友人、会社の仲間など、だれもが人間どうしのつながりの中で生きていますが、距離感をどう捉えたらよいのでしょう。 ところで、私はこれまで5歳上の夫の顔色をうかがいながら、暮らしてきました。 実は子どものころから、周囲の大人の顔色を見る癖があったのです。 相手の意に沿うように努力したつもりですが、結果的に、自分のためにも相手のためにもなりませんでした。 相手との距離感についてお伝えします。 スポンサーリンク // 顔色をうかがう心理 自己完結の言い方 依存関係 妻の頼み方 まとめ 顔色をうかがう心理 迎合し過ぎると相手はイ…
世話焼きが仇になる日 私と夫は1987年に結婚したので、夫婦となって33年になります。 子どもふたりを授かり、私はずっと夫の事業を手伝いながら、家事全般をこなしてきました。 還暦を過ぎた夫は、自分の身の回りはすべて妻の私に任せきり。 お布団を敷いてあげなければ文句たらたら、食事の際はおかずはもちろん、取り皿やお箸をそろえてあげる日常。 しかし、私も50代後半となり、疲れてきました。 私は夫の召使いではない！ ウンザリした私が反省していることと、解決策を考えます。 スポンサーリンク // 召使い妻 女は黙って従え ポテトサラダ騒動 熟年離婚 卒婚 まとめ 召使い妻 男子 厨房に入らず 私の日常は…
孫にも娘にも会えない祖母 母と娘は気心が知れているので、言いたいことを言える仲です。 ところが、こじれると解決が見えずに、厄介になりがち。 「去年、出産した娘と連絡が途絶えて、57歳の母親である私はどうしたらいいの？」という相談が、サイト記事に載っていました。 本当なら産後のサポートや育児を、身近な先輩である母親に頼るはず。 相談者はどうやら同棲の際に、「妊娠はもう少し待って」と自分の意見を押しつけたり、娘のパートナーに直接、感情をぶつけたりしたもよう。 母娘の距離について考えます。 スポンサーリンク // 親子トラブル 親の心配 子に断絶される親 孝行を尽くせ トラブル回避のポイント まとめ…
新しい冷蔵庫はシャープ 6月に注文した冷蔵庫が、やっとわが家に到着しました。 SHARPプラズマクラスター冷蔵庫SJ-W412Fです。 わが家の置き場所は、キッチンの食器棚のとなり。 左開きのほうが使いやすいため、両開きドアのSHARP冷蔵庫「どっちでもドア」にしました。 前のは20年間の使用に耐えてくれて、夫が自分でリサイクルセンターへ持ち込み。 新しい冷蔵庫の使いごこちと、古い冷蔵庫を自分で処分する方法についてお伝えします。 スポンサーリンク // 冷蔵庫 SHARPプラズマクラスター冷蔵庫 家電量販店を見て回り、冷蔵庫の価格にびっくりしたのが6月のこと。 日本の工場で生産された日本製の冷…
隠れ疲労の解消法は？ 医学博士の梶本修身氏の本『隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体』を、読みました。 50代の私は疲れやすく、たっぷり寝ても疲れを引きずっています。 休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠だと、本書にありました。 どうすれば解消することができるのか。 ポイントがわかりすく解説された本です。 新書をレビューします。 スポンサーリンク // 疲れのサイン 疲れているのがわからない 疲れの原因は？ 抗疲労効果の食材 睡眠 まとめ 疲れのサイン 疲れに気づかない人は注意 人はなかなか自分の疲れに、気づかない。 気づかないまま慢性疲労や過労死に至ることがあるので、実は…
サイズアウトは捨てたい 読者の方から「捨てる基準」について、コメントをいただきました。 こんまりさんは「ときめくものだけ」、やましたひでこさんは「空間を生かして暮らしやすく」と、捨てる基準もそれぞれです。 私はコロナにより、「いつでも買える」とか「なんでもお金さえ出せば手に入る」ことが幻想であったと感じるようになりました。 コロナの収束が見えないなかで、モノを捨てる基準を考えます。 スポンサーリンク // 把握できる分だけ 持つ 捨てる基準 コロナにより変化したこと 1日1捨て 散らからないコツ まとめ 把握できる分だけ 持つ 何枚買ったら気が済むのだろう シンプルライフに方向転換したいけれど…
引っ越し･リフォームその後スペシャル BS朝日「ウチ断捨離しました！」のテレビ番組は、やましたひでこ さんが指導して、劇的に依頼者のおうちを片づける内容です。 7月13日の放送分は、これまでに登場した方々の「その後スペシャル」。 断捨離は１回こっきりでなく、その後も継続して実践することが大切ということが良く理解できる放送でした。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 引っ越し大騒動 モノが少なくなって節約 子どもの見守り キッチンリフォーム編 片づけて変化する意識 まとめ 引っ越し大騒動 幼い子ども達のために戸建てへ ブログの画像は、わが家の室内やモノを私が撮影した写真であること…
若い頃のジャケット 服やスキンケアを、できるだけ買わない生活をしています。 そんな私には、これまでどうしても捨てることができない服がありました。 それは新婚旅行に着た、思い出の黄色いサマージャケット。 色と素材が好きで、中年期の今も着ることができると思っていましたが、実際にこの服で出かけてみると、自分に自信を持てないことに気づきました。 違和感の正体と、服を手放す作法についてお伝えします。 スポンサーリンク // 縁がない服 色褪せない服 違和感を覚える服 引き出しも整理 執着と未練 まとめ 縁がない服 買ってすぐに裂けた服 今年の夏は旅行をとりやめて、地元の散策を楽しもうと考えています。 そ…
家族5人で月2万円の食費 食費節約は、主婦にとって究極のテーマです。 Twitterで7月14日、「子ども3人で食費2万円台。節約上手のスーパーの回り方」エッセオンラインの記事が話題になっていました。 家族5人で月の食費が2万円台ということは、ひとり4000~5850円で、1日わずか133~195円。 惣菜パン1個の値段です。 1日3食で、そもそも可能だろうか？ 子ども達は、お腹が空かないかと感じました。 子ども3人食費2万円台を考えます。 スポンサーリンク // 食費 食費2万円の節約術 経済的DVを引き起こす怖れ 食費節約のストレス 新型栄養失調 まとめ 食費 家庭菜園で収穫できたバジルと…
閉め切ったクローゼットはカビに注意 長引く梅雨に、気分が晴れませんね。 私は晴れた日はできるだけ、和ダンスやクローゼットの扉を開けて、風を通すようにしています。 洋服や着物がカビると、カビ落としの処置が必要になるので、予防のためにまずは新鮮な空気を通す。そしてもしも白カビを見つけたら、クレンジングシートで応急処置を。 服を長く着るための私の工夫をお伝えします。 スポンサーリンク // 礼服 礼服の手入れ カビの応急処置 カビを見つけたとき クレンジングシート 着物のカビ取り まとめ 礼服 ブラックフォーマル この礼服は40歳前後に、デパートで購入しました。 ノーカラーのジャケット丈は、ヒップが…
腸活になる自家製の浅漬け 『病気を寄せつけない腸寿食（ちょうじゅしょく）』は、医学博士の藤田紘一郎氏と、食生活研究家である魚柄仁之介さんの共著です。 腸活が叫ばれて久しいこのごろ、腸寿食とは何だろうと思い、本を手に取りました。 そうしたら、腸はかしこい臓器だと書いてあるのでビックリ。 万病を予防するという腸寿食の本を、紹介します。 スポンサーリンク // 免疫力と腸 腸寿食とは？ 調理器具の正しい洗い方 精製した炭水化物と血糖 水道水 まとめ 免疫力と腸 腸を意識していますか？ 私たちの体には、60兆個もの細胞、さまざまに働く酵素、ホルモン、伝達物質によって生命が維持されています。 元をたどれ…
水切れのいいトイレクリーナー トイレブラシは、不潔になりやすい。 それは、乾きにくいと言う理由のせいかもしれません。 また、この頃は使い捨てのトイレブラシもありますが、50代主婦の私は毎日のそうじに使い捨てを取り入れることは、ためらう気持ちがあります。 理由は限りある地球の資源は、少しでも大切にしたいから。 そんなときに100均セリアで『水切れのいいトイレクリーナー』を見つけて、使っていました。 今回、リピート買いしたので、トイレブラシについてお伝えします。 スポンサーリンク // トイレは大切な個室 水切れのいいトイレクリーナー クリーナーの特徴 まとめ トイレは大切な個室 トイレを気持ちの…
毒母気質は祖母になっても 臨床心理士の信田さよ子氏といえば『母が重くてたまらない 墓守娘の嘆き』など、社会的に大きな反響を呼んだ本の著者です。 今週『母･娘･祖母が共存するために』を読み、私自身、深く反省するところがありました。 自分は毒親でない。 そう思っていたのですが、娘たちからしたら、重たい母だったかな。 母親との距離がむずかしいと感じている方にオススメの本をレビューします。 スポンサーリンク // 毒母とは？ 幼い子どもは親に逆らえない 教育虐待の凄まじさ 祖母 親の自立が大切 まとめ 毒母とは？ 娘に期待しすぎてしまう母 この本には、さまざまな母親と娘が描かれています。 母親の過干渉…
日記や手紙は元気なうちに捨て活 親が亡くなったとき、日記が残されていると、遺族は読むものと考えた方が良いと、前に読んだ片づけの本に書いてありました。 それで私は、10代から付けていた日記帳をあらかた処分しています。 でも、感じたことや感情の整理のために、いまもそのときどきのことをメモする習慣があります。 期限を決めて、定期的に自分のメモやノートも処分したほうがいい。 そう考えている理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 孫が読むケース 書くことはボケ防止になる 個人情報の処分は？ まとめ 孫が読むケース 孫娘の人形 大好きな祖父母が病気で相次いで亡くなり、遺品整理で手紙の束を見つけた。 …
気に入った服なのに(>o<) 私はこの3年ほど、スキンケアと服を買わない生活をしてきました。 肌は保湿用のワセリンを薄く塗り、服はクローゼットにある服を着回してきたのです。 しかし、服にシミがついたり色が褪せたりしたので、6月の始めに白いジャケットを買いました。 ところが1カ月の着用で裂けてしまい、ショック。 50代の私のクローゼット事情と、買い物失敗談をお伝えします。 スポンサーリンク // 裂けた! 原因は？ プレゼントの服 クローゼットの見直し まとめ 裂けた! 縫い目から裂けてしまった トップ画像が、6月に買った夏物の服です。 イトー○ーカドーに用事があって出かけたら、服のバーゲンをや…
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