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花を訪ねてウォーキング 中東情勢が緊迫して、イランがイスラエルに報復。 明日は金融市場が荒れるかもしれません。 いまあるものを活用して、なるべく買わないで暮らす方法を考えます。 スポンサーリンク // お金を使わずに暮らす 金は1グラム1万2000円代 ゼロ円食材 まとめ お金を使わずに暮らす 桜が咲いてきました 春はやっぱり物入り。 教育費にお金がかからなくなっても、固定資産税や自動車税が追いかけてくるから。 節約できるのはレジャー費。 そして被服費でしょうか。 www.tameyo.jp 暖房費は暖かくなるから助かるけれど、ガソリンは上がる可能性があります。 日本はサウジアラビアなど、中東…
楽天お買い物マラソンは誕生日プレゼントやココア・味付うずらの玉子をリピート
6歳になる孫娘のプレゼント 私にはふたりの孫がいて、4月末と5月の連休明けが誕生日です。 6歳と2歳になる孫たち。 楽天お買い物マラソンでは、誕生日プレゼントと味付けうずらの卵やココアをリピートしたいです。 スポンサーリンク // プレゼントのリクエストは? ほしいもの まとめ プレゼントのリクエストは? 小学校・入学は来春の孫 画像は昨夏、焼きそばを食べる孫です。 すっかりおしゃまな女の子になって、子ども用のメイクセットを顔に塗るのが好き。 www.tameyo.jp 1歳の時は「アンパンマンうちの子 天才ブランコパーク」を贈りました。 玩具はけっこうお高いけれど、孫の喜ぶ顔が見たい🎵 それ…
オリーブオイルの値上げはキツイ 健康のため、料理にオリーブオイルを使っていました。 数年前よりぐんとお高くなり、スーパーで買おうとしても、手を出しにくい価格です。 原産国のスペインなどの不作で、5月1日からの出荷分からさらに高くなる! 食用油についてお伝えします。 スポンサーリンク // オリーブオイル値上げ 買うなら今? まとめ オリーブオイル値上げ アスパラガスのオリーブオイル炒め 食用油が全般的に値上げされています。 なかでもオリーブオイルは健康志向の日本に根付いているので、困惑しています。 物価高ですから、食費がこれ以上かかると厳しい。 国産に目を向けると、香川県の小豆島はオリーブの木…
歯を失う原因は?50代から注意が必要!クリーンデンタルプレミアムをレビュー
毎日の健康はまずお口から 楽天お買い物マラソンが2月4日10:00から始まっています。 私はちょっとお高いけれど、口内の殺菌作用を実感している「クリーンデンタルプレミアム」をリピート買いしようと思っています。 高いと言っても、送料込み1590円。 歯周病の予防のために、心がけていることをお伝えします。 スポンサーリンク // 歯を失う原因 歯科検診 まとめ 歯を失う原因 歯を失わないために 50代後半から、けっこう周囲で歯を失う方が増えてきました。 「自然にポロっと抜けたのよ」 そうおっしゃる方を2名、知っています。 その方々の思い当たることが、2つ。 服薬の影響 歯周病 痛みがなく、歯が自然…
老後に備える・NISA口座のパスワードや銘柄など初心者が感じた難点とは?
NISA口座 NISA口座を5年前に開設したけれど、種銭が心もとなくて、空っぽのままでした。 でも今回、勇気を振り絞ってアタックし60歳・初心者の私がむずかしく感じた点をお伝たえします。 スポンサーリンク // パスワード設定 いくらを投資に? 新NISA 積み立てNISA まとめ パスワード設定 ネット証券のパスワード 5年前にNISA口座を開いたのは、SBI証券です。 以前に設定したパスワードではダメというので、設定しなおし。 ログインパスワードのほか、取引パスワードも必要で、記号と数字とアルファベット10文字以上。 60代にはややこしい。 積み立てNISAは20~30年にわたり、長期に掛…
正月料理2024 2024年、おめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 暮れにスーパーに買い物に行くと、お寿司やお刺身が高くて、驚きました。 わが家の正月料理を中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 年越しそば 正月料理 暮れのお買い物 まとめ 年越しそば 年越しそば 大晦日のお昼に、年越しお蕎麦をいただきました。 手料理です。 えび天やナスの素揚げ・しいたけ。 お出汁は昆布と焼き干しで取り、おいしかったです。 揚げたて海老の天ぷら パナメイ海老が手頃だったので、天ぷらにして、揚げたてをお蕎麦に載せたのです。 大晦日はゆったりと、お料理できる幸せを感じました。 正月料理 お煮…
イクラご飯 叔母から生鮭を丸ごと1本、贈られました。 獲れたて新鮮をありがとうございます。 さっそく捌いて、生筋子を取り出して、イクラのしょうゆ漬を作りました。 イクラご飯と、鮭のうしお汁レシピをお伝えします。 スポンサーリンク // 体長65センチの生鮭 イクラを取り出す イクラのしょうゆ漬け 鮭本体は? 鮭のうしお汁 鮭のメニュー まとめ 体長65センチの生鮭 氷詰めで届きました 海辺の町に暮らす叔母は、私のことを気に掛けて、毎年、鮭を贈ってくれます。 海水温が高めで、鮭は大不漁ですから、貴重ですね。 ありがたく料理しました。 イクラを取り出す イクラを取り出す お腹を裂いて、イクラを取り…
夫婦ふたりの生活費・月10万円・年金生活の小さな暮らしとは?
夫婦ふたりで月に10万円の生活費 夫が65歳になったので、年金の受給・手続きを進めています。 問題は自営業のわが家は、夫婦ともに年金が低いこと。 仕事をリタイアしたら、ふたり暮らしで月の生活費10万円でやりくりしないといけないことが分かりました。 年金生活を考えます。 スポンサーリンク // 月10万円の小さな暮らし 医療費 インフレが年金生活には脅威 まとめ 月10万円の小さな暮らし 納豆ご飯+ヨーグルト+ビン海苔 完全に年金だけで暮らすのは、もう少し先です。 あと10年後したら私は70歳・夫は75歳になるので、その頃には仕事を廃業しているでしょう。 画像のような納豆ご飯が、夕食になるかもし…
60代夫婦の家計・物価高と収入減で赤字!灯油21,666円をホームタンクへ
9月の家計は大赤字 9月は収入が減ったのに、灯油をホームタンクに満タンに入れたり、第3のビールが値上げされるため買い置きしたりで、大赤字となりました。 食品の値上げの一例をあげれば「みそラーメンスープ」が1コ68円(税抜き)となり、おうちラーメンの原価も高くなる一方。 60代夫婦の家計・実態をお伝えします。 食品値上げに悲鳴 自炊飯 灯油 貸越利息 食品値上げに悲鳴 おうちラーメンの原価は? うちは夫が5歳年上なので、そろそろ年金の受給に達します。 ところが国民年金だけの自営業者。 受給額が低すぎるため、仕事を続けていました。 高齢になると仕事へのモチベーションが下がり、収入も低くなる! しか…
60歳からは生きているだけで丸儲け!物を減らし、小さな暮らし
特別お題「わたしがブログを書く理由」 ブログを書く理由 かつてのわたしには、夢がありました。 ところが時代の変化や残り時間を考えて、諦めることにしたのです。 庶民生活を私なりに発信。 特別お題「わたしがブログを書く理由」についてお伝えします。 スポンサーリンク // わたしの夢とは? 断捨離 小さな暮らし ブログを書く理由 わたしの夢とは? めざせ!作家生活 40代まで童話作家になりたくて、勉強していました。 私が学んだときは賞金付きの童話コンクールがたくさんあって、公募ガイドが流行。 1990年代後半から2010年代のことです。 童話って、主婦でも書きやすいと思ったのですよ。 大人向けだと恋…
アクセスが多かった低年金の記事・Google砲にてお読み下さり感謝
鉄フライパン調理の焼きサバ 5月をふり返ると月初めは、ブログのアクセスが低調で、アップデートで被弾したのかなと、心配になったのです。中旬に「低年金で暮らす女性が注目される理由とその現実」がヒットし、「低年金の人が90歳まで自宅で暮らすには貯金がいくらあれば可能?」が、大きく伸びました。 個人ブログのGoogle砲を考えます。 スポンサーリンク // 低年金は私のことです 任意加入 Google砲 切実な暮らし まとめ 低年金は私のことです よそ様のお庭を拝見して心和む 私は自営業者の妻なので、国民年金を受給できます。 結婚したのは23歳。 高校を終えると父の厳命で、父が経営する事業所のスタッフ…
低年金の人が90歳まで自宅で暮らすには貯金がいくらあれば可能?
目玉焼きご飯 低年金で暮らすシニア女性が、話題の昨今です。 基礎年金だけの受給者は約900万人と厚生労働者が発表しているので、少ない年金でやりくりする暮らしの工夫や、生活スキルが求められているのでしょう。 3万~5万円の年金の人が90歳まで自宅で暮らす際の、老後資金を見積もったので、お伝えします。 スポンサーリンク // 無年金・低年金とは? 生活保護のほうがラク? 低年金者に必要な老後資金は? 月に3万円の年金を受給する場合 月に5万円の年金の場合 まとめ 無年金・低年金とは? 100均で主食を買い揃える 国民年金・基礎年金は10年以上の納付が必要です。 払えないときは免除申請すれば、その間…
餅入りすいとん 年金3万円を受給し、八ヶ岳のふもとで暮らす68歳や、年金5万円生活の紫苑さんなど、おひとり様シニア女性の暮らしが注目されています。 私が知っている83歳女性も、低年金。 持ち家ですが、雨漏りがしても修理もままなりません。 低年金について考えます。 スポンサーリンク // 低年金の理由 月3万円の年金 リアル低年金 まとめ 低年金の理由 大根ステーキ フリーランスや自営業で働くと、国民年金に加入することになります。 40年間にわたり国民年金保険料を納めても、会社員の厚生年金より受給額が低い。 未納だったり、免除申請が認められたりしたら、満額の月々6万5千円より受給額は下がります。…
島本製作所の鉄フライパン 夫に肉を焼いてもらったら、テフロン加工のフライパンを焦してしまいました。 テフロンは高温で熱すると、傷んでしまいます。 それで日本製の鉄フライパンを購入。 焼き入れと油ならしをすませた使用感をレビューします。 スポンサーリンク // 日本製の鉄フライパン 鉄フライパンの重さ 焼き入れ 使い心地 まとめ 日本製の鉄フライパン 配送のお知らせ画像 配達は段ボールでなく、ビニールの簡易包装です。 しかも置き配達でしたが、なにも問題はありません。 注文して2日後には自宅に届いて、助かりました。 鉄フライパンにしたのは、フッ素樹脂加工(テフロン)のフライパンより安全そうだから。…
卵の高騰は2024年も続く見通し 鳥インフルエンザの猛威で、3月もニワトリが殺処分されるニュースが相次いでいます。 夫婦ふたり暮らしなので、週に1パックくらいで間に合いますが、お子さんがいるご家庭は大変。 4月からマヨネーズやバター、しょうゆ、アイスなども値上がりになることをお伝えします。 スポンサーリンク // 卵の高騰 卵が貴重に 4月に値上げされる食品 安くなりそうなキャベツ まとめ 卵の高騰 卵サラダのおうちご飯 殺処分されたニワトリの数は1,500万羽を超えたそうです。 それじゃ卵不足になりますね。 手軽なタンパク源の卵は、お菓子を作るときにも必須だし、サンドウィッチの具にも重宝。 …
前回の楽天セールで買った鰻 食品の値上がりが著しくて、スーパーへ行くたび動悸がします。 何と47年ぶりの値上がり率だと、お昼のニュースで聞きました。 前年比7・4パーセントですって。 そんななか楽天スーパーセールが始まっています。 前回注文した五月人形やうなぎ8食分、今日届いたものをお伝えします。 // 五月人形 食品オススメ 備蓄に最適な米 カニ まとめ 五月人形 五月人形 来月、長女と孫が帰省する予定です。 「実家でまず、お祝いして」というので、うちに届いた五月人形。 迷った末に、初孫の雛人形と同じ価格帯に。 おしゃれな白い五月人形。 5月生まれの孫息子よ、大きく丈夫に育て! 3月28日(…
クジラのベーコンとアンコウのとも和え・割引食材でおうち居酒屋
アンコウのとも和えと鯨のベーコン 夫が外でお酒を飲まなくなって、20年以上になります。 家飲みばかりなので、たまに目先の変わった酒の肴を用意。 アンコウのとも和えと鯨のベーコン。 割引された珍味を購入したのですが、予想外のこともあったのでお伝えします。 スポンサーリンク // 高級食材が割引 クジラのベーコン アンコウのとも和え まとめ 高級食材が割引 4割引のアンコウと鯨のベーコン 夕方6時にスーパーへ行くと、鮮魚が割引されました。 鍋物用のアンコウ4割引 クジラのベーコン3割引 買い物に夫も一緒なので、「食べる?」と聞くと、「いいね。久しぶりに」 アンコウもクジラも高級食材ですから、割引き…
うなぎ丼8食分が楽天ショップから届く!オーブンで炙ればふっくら柔らか
おうち「うなぎ丼」コツ 楽天スーパーセールの半額クーポンを利用して購入した「うなぎ」が届きました! うな丼8食分、ジャポニカ種です。 料理酒をふりかけて、オーブントースターで炙ると、ふっくら柔らか。 国産うなぎと、さほど遜色がありません。 味の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 炭火焼き 鰻蒲焼き 解凍 トースターで炙り こんがり焼く まとめ 炭火焼き 鰻蒲焼き うなぎ丼8食分 注文した2日後くらいに届いた冷凍うなぎ。 タレと山椒、説明書付き。 「鰻はやっぱり炭火焼きが旨い! 当店が厳選した中国産の鰻蒲焼きです」 宮城県のお店です。 解凍 自然解凍 冷凍庫から常温に出して、今の時期で…
うなぎをお得に食べたい たまには思う存分に、美味しい物を食べたい。 楽天スーパーセールでクーポンをゲットして、夫の好物ウナギを注文したところです。 半額引きで購入できました。 届くのが楽しみな商品をお伝えします。 スポンサーリンク // うなぎ大好き まとめ うなぎ大好き うなぎ大好き 過去の写真で、中国産うなぎを食べたとき。 最近は、中国産うなぎもお高い。 なかなか買うことができません。 一緒に買い物に行くと、夫がよくウナギの商品棚をながめて、ため息。 なので、こちらをポチりました。 【クーポンご利用で50%OFF!】鰻丼で8食分!鰻“炭火”蒲焼 80g×8袋 うなぎ ウナギ 丼 丑の日 ひ…
賞味期限別とは? 電気も食料品も値上げ続きで、物価高に悲鳴の3月。 備蓄食料を上手にローリングして、むだなく食べ切ると、節約になりますね。 災害備蓄アドバイザーのたかにともや氏が、食品ごとに仕分けるのでなく、賞味期限別に袋やストッカーに分けると一目瞭然で、時間もお金も節約できると、提言。 やってみたら、なるほどと思ったのでお伝えします。 スポンサーリンク // 備蓄している食品 賞味期限別 まとめ 備蓄している食品 備蓄している食品 インスタント麺 カップ麺 素麺やそば 魚缶 米 鍋焼きうどん 高野豆腐…… 備蓄として充分だと言えるのは、米だけかもしれません。 現在、20キロあるので。 あと食…
イワシのフライパン調理 20年ぶりにイワシが大豊漁です。 日本海側では獲れすぎて、1尾10円という地域も。 イワシは手開きで簡単にさばけますが、魚の目が怖いという声があります。 栄養満点で、頭が良くなるDHAが豊富。 お子さまはもちろん、物忘れが気になる年配の方にもオススメ。 いわしのおうちご飯をお伝えします。 スポンサーリンク // 鮮度が命のイワシ イワシを手開き アニサキス症に注意 まとめ 鮮度が命のイワシ イワシが安い 画像のイワシは、夫が前に釣った魚です。 獲れたて新鮮! 目が青く澄んでいる ウロコが剥がれていない でも「生の魚には触りたくない」という方も多いですね。 ゴムの手袋をつ…
今朝も降る雪 寒の戻りで、今朝も新雪が降った寒冷地です。 「驚愕のオール電化住宅の電気料金とわが家の2月・灯油代」にたくさんのアクセスを誠に有難うございました。 住宅ローンを抱えて、公共料金が値上げされると、生活が苦しくなります。 私自身、住宅ローンとふたりの子の教育費に苦しみました。 2月の電気料金を中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 電気使用量 従量電灯 電気料金34パーセントアップ 住宅ローン金利 まとめ 電気使用量 電気料金 命を削って節電に励みましたが、2月は先月よりもやや多く713キロワット。 にもかかわらず、料金は4,775円安くなって、20,803円です。 政府の補助…
おでんの具が高くなって家計にイタい!自作りんごバターで食費節約
おでんをストーブのとろ火で煮込む スーパーで買い物する度に、値上げ感が半端でありません。 紀文のおでんの具もしっかり値上がりしています。 紀文食品は2月27日の納品分から値上げを発表しているので、スーパーが割引をやめたのかもしれません。 食費節約について考えます。 スポンサーリンク // 食品の値上げ おでんレシピ 煮リンゴのおうちスイーツ まとめ 食品の値上げ おでんの具は値上がり 私がおでんに入れる具 大根 卵 紀文の魚河岸上げ 紀文のカニ風味北海だんご がんもどき 豚肉 こんぶ こんにゃく おでんレシピ おでんは英語で「oden」 大根を下茹でし、冷水にさらす がんもどきやコンニャクの湯…
物価高の米国は卵1パック974円!節分は100均ダイソーのカシューナッツ
鍋焼きうどん1袋をふたりで分け合う昼食 ガス台で煮込んでいる鍋焼きうどんは、おうちランチ。 1袋の鍋焼きうどんを夫婦で分け合うので、卵を2コ入れています。 アメリカではついに卵が1パック974円!? 私が行くスーパーでは、1パックLサイズ300円でした。 食材が高騰しているため恵方巻きを買わずに、節分の豆を100均で揃えたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 物価高 卵はどこまで高騰? 節分 まとめ 物価高 1,730円のお買い物 節分の今日、恵方巻きを買いませんでした。 東北には元々ない風習ですから。 魚売り場でイワシの丸干しか、ししゃもか。 迷いつつ、ししゃもを。 卵Sサイズが、1…
スマホの寿命と2月から値上げされるケチャップやソース・冷凍食品!
牛ハラミ肉おうち定食 1月は大雪に備えて、食品を買い込みがちでした。 なにも物を買わない「無買日」はありましたが、食費はオーバー。 それなのに2月から、またまた食品が値上げされます。 私のスマホは4年を経たため、iPhoneの寿命と、食品値上げについてお伝えします。 スポンサーリンク // 値引き食品 値上げ ダイソーの食品 iPhone まとめ 値引き食品 割引の食品 シニアがカートに値引き食品を複数、入れていたら、みじめに映る。 そんなご意見がありますが、私は気にしません。 フードロスに協力します! 寒波と雪のため、徒歩で買い物に行けないから、値引きの肉や魚をまとめ買い。 www.tame…
リビングの室温15・5度 寒すぎる部屋にいると、ボケやすい。 そんな記事を読みましたが、暖房費が高騰しているので節約し、室温は16度に届かないわが家です。 強風が吹き荒れ、吹雪になる前に食品の買い出しに行きました。 節約と健康リスクについて考えます。 スポンサーリンク // 買い出し 食費はオーバー 大寒波 水耕栽培のセリ Google評価の変更 まとめ 買い出し 備蓄品や食料を買いました 節分が近いので、大好きな「いかピー」を衝動買い。 数日前にスーパーとドラッグストアに行きました。 トイレットパーパー 花王ホワイト 石鹸 小松菜 豚バラブロック みかん おでんの具など 私の町は冬、ブリザー…
認知症のチェックリストをやってみました 女性の方が男性よりも、アルツハイマー型認知症が多いそうです。 実母は59歳で脳こうそくとなり、70代で脳血管性認知症となったので、私は不安があります。 婦人公論2022年12月号に載っていた「認知症の早期発見チェック12」についてお伝えします。 スポンサーリンク // 認知症チェック アルツハイマー型に女性は注意 運動で予防 まとめ 認知症チェック 認知症のチェックリスト 婦人公論の12月号に認知症早期発見チェック12が載っています。 私はあと半年で60代に突入するので、やってみました。 いつも日にちを忘れてしまう(今日が何日かわからない) 少し前のこと…
人生の黄金期50代 私はあと半年で誕生日を迎えると、60代に突入します。 ふり返れば50代の10年間で、暮らしが激変しました。 子どもの就職や結婚と出産、そして親の葬儀があったのです。 50代生き方を考えます。 スポンサーリンク // ライフイベント 子の結婚 親の葬儀 空の巣症候群 50代の生き方・まとめ ライフイベント 黒電話 この10年で携帯電話からスマホへ、世の中がシフト。 そして急速に、動画をだれでも撮影するようになりました。 孫の動画やテレビ電話、「みてね」アプリなど、黒電話の時代には考えられません。 ところで私が51歳のとき、次女が東京の企業に就職しました。 「子どもへの教育費は…
セリの水耕栽培 お雑煮や鍋物においしいセリ。 残った根で、水耕栽培しています。 画像のように少しずつ伸びてきました。 食費節約の努力。 食材の値上げや、賞味期限などをお伝えします。 スポンサーリンク // 食品値上げ2023 水耕栽培 ゼロ円ランチ まとめ 食品値上げ2023 食用油の値上げがキツい 日清オイリオグループは2023年3月1日からオリーブオイルやごま油・米油などの値上げを公表。 菜種や大豆の油は、据えおきになるそうです。 マクドナルドは1月16日から値上げ。 www.tameyo.jp 無印は不揃いバウムや日用品を値上げします。 冷凍食品や水産缶詰も値上がり。 2023年1月から…
大根ステーキ 大根がおいしい冬ですね。 NHK「あさイチ」で大根の冷凍保存の仕方や、大根ステーキのコツが紹介されました。 さっそくステーキを作ってみたら、これが大根とは思えない美味しさ! 大根ステーキのコツについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 大根下ごしらえのトリセツ 冷凍はめんつゆに浸す 大根ステーキ 大根にハチミツ 大根ステーキをフライパンで焼く まとめ 大根下ごしらえのトリセツ 下ごしらえのポイント まず大根を選ぶコツは、先端が丸い方が苦みが少なく、美味とのこと。 皮を厚めにむく 面取りで煮崩れを防止 米のとぎ汁でアクを取る 私は下茹でして、水にさらしてから、おでんを作ります…
もやしは物価の優等生 食品が値上げされた9月ですが、10月はさらなる値上げとなります。 冬になれば燃料費もかかるため、食費の節約は欠かせませんね。 買った食品は必ず食べ尽くす! シニアご飯の食費についてお伝えします。 スポンサーリンク // シニアご飯 ホッケフライ定食 9月2度目の買い出し まとめ シニアご飯 ホッケ2尾を大人買い 3食を家で食べるので、夫婦ふたり分つくるのが私の毎日の業務です。 9月1日の買い物。 ホッケ1パック200円を2パック 納豆1パック77円を2パック 薄力粉麦粉 88円 卵 198円 みょうが 180円 合計 1,304円 ホッケフライ定食 ホッケフライ ホッケは…