ハッシュタグ記事一覧

食費節約にもやしのオムレツ🍳フライパンを使い分けています

今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 もやし料理で節約 GWや母の日イベントでお金を使い果たしたから、節約したい。 そういう方は多いでしょう。 テレビで知った節約レシピ「もやしのオムレツ」についてお伝えします。 スポンサーリンク // もやし料理 もやしのオムレツ つくり方 節約おうちランチに最適 まとめ もやし料理 もやしは年間を通して安価です 食費の強い味方といえば、もやしと納豆ですね。 特に「もやし」は1袋50円ほどで買えることが多い。 先週の「あさイチ」で「もやし特集」が紹介され、もやしだけを塩とごま油で炒める一皿など、節約料理に見入ったのです。 www.tameyo.jp 物価高…

2025/05/13 13:22

家電の裏側にホコリは溜まる！炊飯器の排気口そうじ

象印炊飯器を愛用 先週の「あさイチ」で紹介された炊飯器・排気口のホコリ取りそうじ。 実践したら、ぎょっとするほどホコリがたまっていました。 冷蔵庫もストッパーを外し、動かしてそうじしたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 炊飯器の裏 冷蔵庫の裏側は？ まとめ 炊飯器の裏 排気口は裏側 ひっくり返したのは初めてだった炊飯器。 裏をみたら、ホコリがびっしりでした。 歯ブラシでホコリを搦めとって、すっきりしたけど、知らなかった排気口のこと。 そうじすることで節電になるそうです。 これでますますご飯が美味しく炊ける🍚 炊飯器 5合炊き 5合 ZOJIRUSHI 象印 5.5合炊き NW-VH1…

2025/05/01 15:17

老活を考える🌸外で楽しむ健康作りやランチ

サイゼリアのランチ500円 老活をご存じですか？ 「おいかつ」あるいは「ろうかつ」と、読むそうです。 本格的な老後のための準備とのこと。 老活について考えます。 スポンサーリンク // 老活とは？ わが家の老活 住まい ディサービスの検討 まとめ 老活とは？ 吉永小百合さんは80歳 快適な老後の毎日を送るために、住まいを整えたり、健康作りに励んだり、趣味を充実させ足りする活動が、老活です。 老後資金の確保 財産管理 介護が必要となったときの老人施設を調べておくなど わが家の老活 ドリンクバーを付けたので2人前1400円 休日はできるだけ公園や里山をウォーキングして、健康作り。 そしてランチを時…

2025/03/18 15:41

安くなるのを待てずにお米10キロを購入

麦入りご飯 いつもはご飯ですが、今日は珍しくパンを食べた朝食です。 安くなるのを待てずに、お米10キロを買いました。 JAの正会員である夫の兄を通して購入。 米について考えます。 スポンサーリンク // お米が高い JAの正組合員とは？ 梅干し まとめ お米が高い お米が高いから外食は大盛りライスで 夫の実家が田んぼを手放して、米作りをやめたら途端に米不足となって、ショックです。 結婚して10年くらいは夫が田植えを手伝えば、タダでもらえた米。 その後は10キロで2千円くらいで譲ってくれたでしょうか。 www.tameyo.jp 姑が95歳で亡くなり、しばらくすると夫の長兄は「75歳になるから、…

2025/03/13 18:52

無年金80代の母親を息子3人で支援・おひとりさまの老後は長い

食品の高騰が続く 食品の値上がりに、悲鳴を上げています。 寒波がやってくるというので、買い出しに出かけたら7千円越え。 本格的な年金暮らしになったら、栄養失調になるかもしれません。そんなとき無年金の80代女性の生き方を、知りました。 無年金について考えます。 スポンサーリンク // 高齢ひとり暮らし女性の貧困率 無年金 生活保護のハードル まとめ 高齢ひとり暮らし女性の貧困率 年金の支給日前は1日1食 夫婦で暮らしても先立たれると、単身生活者になります。 生涯未婚の方も増えていますから、おひとり様は増加。 「おひとりさま」シリーズはベストセラー。 著者の上野千鶴子さんご本人は、色川大吉氏と長く…

2025/02/18 15:41

払い損？それともお得？国民年金は元が取れるのはいつ？

国保や介護料を引かれ、手元に5万円代の年金 国民年金は現在、月々16,980円ほどの納付額です。 年間およそ20万円を40年間払えば、満額の83万1,696円、月69,108円の受給ですが、そこから国保や介護保険が引かれるでしょう。 国民年金払い損か、お得かを考えます。 スポンサーリンク // 国民の義務 払い損？お得？ 90歳まで働けと竹中平蔵氏 まとめ 国民の義務 20歳になったら払うのが義務です…… 学生も20歳になると納付書が届き、支払いの義務が生じる国民年金。 申請により在学中の保険料の納付が猶予される「学生納付特例制度」が設けられています。 会社にお勤めすると、厚生年金にも加入とな…

2025/02/13 09:06

食費が大変なことに!! 理由は食品値上げだけじゃなく…

昨年受診した職場の健康診断 腹囲： ギリギリセーフ 血圧： 1回目だけ、なぜか初めて130/87たかッ‼ 2回目は基準値内 空腹時血糖： ギリアウト 脂質：

2025/01/22 15:18

三が日の支出合計は？2025年の60代サバイバル作戦を立てる

家にある食器をふだん使い果たす 今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 2025年は60代サバイバル作戦に徹します。 理由は収入増が見込めないのと、円安によるインフレだから。 ガソリンや灯油は今月16日に再度、値上がり。 三が日の支出をお伝えします。 スポンサーリンク // お年始 すずのきでお買い物 初詣 食品 三が日の支出は？ まとめ お年始 夫の実家にお年始 元旦に夫の実家に年始のご挨拶に伺い、ご仏壇にお菓子を供えました。 毎年の恒例です。 夫の実家は長兄が息子夫婦と二世帯住宅ですが、孫は産まれませんでした。 なのでお年玉は不要。 ＼楽天1位★連続ギフト大賞／送料…

2025/01/04 14:27

年末は野菜が高騰！買い出しはいつがいいの？

冬至です 冬至にはかぼちゃを食べて、ゆず湯に入る方が多いですね。 親戚からもらったかぼちゃは、私の頭ほどの大きさ。 電子レンジで5分くらい加熱すると、ラクにカットすることができます。 年末は野菜や魚の値段が、さらに上がりそうなことをお伝えします。 スポンサーリンク // 年末の買い出し 買い込んだ食材 かぼちゃ定食 まとめ 年末の買い出し 年末に野菜が高騰するのは市場が休みだから 年末年始は卸市場が休業するので、流通が滞る。 そのため野菜などは早めに買ったほうが、お得です。 「小松菜などは安いうちに買い、冷凍すると良いでしょう」 テレビのワイドショーでは、節約アドバイザーの談話を紹介。 www…

2024/12/21 14:58

値上がり前に灯油をホームタンクに満タン・二重課税に反対！

雪国は暖房がないと凍えてしまう 灯油やガソリンの補助金が縮小され、12月19日から値上げされます。 わが家ではきのう、ホームタンクに灯油を配達してもらいました。 ガソリンも5円ほど値上げされるため、夫はスタンドで給油。 燃料価格についてお伝えします。 スポンサーリンク // 灯油の支払額 二重課税 凍死か餓死か まとめ 灯油の支払額 灯油の伝票 ホームタンクが戸外にあります。 オール電化でないため、暖房と給湯は灯油に頼っていました。 単価102円に消費税が10パーセントで113円。 80㍑入ったので、9040円 来月にはさらに値上がりするというのです。 理由は政府による燃料油補助金制度の縮小の…

2024/12/18 14:13

『家事か地獄か』稲垣えみ子著・持たずに生きる極意＃シンプルライフ

シンプルな食事でOK 稲垣えみ子さんといえば、電気の使用量を極力控え、洗濯は手洗い、冷蔵庫は持たず、土鍋でご飯を炊く究極のシンプリストです。 「家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択」を読んだので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 9割の服を手放して ミニマムに暮らす 母の認知症 まとめ 9割の服を手放して 新聞社を早期退職 朝日新聞に勤務し、論説委員として活躍した稲垣えみ子さんです。 50代で退職して、それまでのマンションから引越しを決意。 家賃の安い狭いお部屋に暮すため、たくさんの服や食器、雑貨を手放しました。 何と9割の服を処分したとか。 www.tameyo.jp…

2024/10/14 17:11

各地で新米を盗まれる被害、令和のコメ泥棒

新米が盗まれる事件が各地で💦 お米を巡る騒動が、また発生しました。 新米を盗まれる事件が、各地で発生。 令和の米騒動と余波をお伝えします。 スポンサーリンク // 新米、盗まれる 今後はさらに高くなるかも まとめ 新米、盗まれる 米どろぼう、捕まらず 新米が米屋やスーパーの店頭に並んだので、一安心と思いきや、各地で米を盗まれる被害が続出。 農家や集落の倉庫から持ち出されたとのことですが、まだ逮捕に至らないようです。 www.tameyo.jp 夫の実家は数年前まで農家でした。 コロナ禍で米価が暴落し、農家を継いでいた義兄は落胆。 先祖から受け継いだ田んぼを、タダ同然で売ったのです。 それが一転…

2024/09/26 14:47

骨やせチェック「あさイチ」頭蓋骨の変化による顔のたるみ

骨が肉体の土台 年齢を重ねると、顔のしわやたるみがきになりませんか。 あさイチで頭蓋骨が加齢により小さくなり、顔のたるみなどの原因となると解説。 骨やせチェックなども紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 加齢と骨の変化 骨やせチェック 運動や食事 オステオカルシン 効果的な食事 加齢と骨の変化 頭蓋骨の変化が顔の老け具合に 頭蓋骨は加齢の影響を受けて、眼窩が大きくなるなど変化するそうです。 こめかみがへこむ 目が落ちくぼむ 鼻が低くなる あごのラインがたるむ ショックです💦 顔のたるみも気になるし、私は身長が縮んでいるから、骨やせかもしれません。 www.tame…

2024/09/12 08:27

夫婦2人暮らし6月の家計・夫の被服費ゼロで買わない生活

紫陽花を眺める朝散歩 新札発行のニュースで持ちきりですね。 諭吉さんとのお別れは辛いけれど、渋沢さんや梅子さんとの出会いがたくさんありますように。 わが家は子どもたちが進学や就職で実家を離れ、夫婦ふたり暮らしになって、15年。 いまも老後資金を貯めている最中なので、6月の家計についてお伝えします。 スポンサーリンク // 食費 医療費 貯蓄 買わない生活 まとめ 食費 外食は夫の好きなラーメン 夫はかなり好き嫌いがあり、身長170センチ弱、体重61キロのやせ型です。 小食なのに、おかずが乏しいと文句たらたら。 晩酌を欠かさず、しかも多量。 6月は第三のビールを箱買いしたので、酒代の合計は13,…

2024/07/04 13:19

貯金ゼロから脱出！○○をやめて貯め活

貯金ゼロでダイソーのインスタント麺ばかり X（旧ツィッター）を見ていたら、貯金ゼロのキーワードが挙がっていました。 全年代で貯金ゼロが増加しているというのです。 収入が増えずに、物価高がどんどん上がるのですから、投資で儲けている場合を除いて、貯金は目減り。 貯金ゼロを脱出するための貯め活を考えます。 スポンサーリンク // 貯金ゼロ >みんなの貯蓄額は？ 年金世代 貯金するには？ まとめ 貯金ゼロ 貯金ゼロの割合 私が貯金ゼロに陥ったのは、今から10年前。 住宅ローン 子どもの教育費 教育ローンを一括返済した 毎月が綱渡り状態で、車検費用を私のへそくりから出すなど、夫婦ともに口座残高ゼロ。 X…

2024/06/08 09:22

ゼロ円レジャーと山菜で食費節約・税金の支払いは待ったなし

公園のツツジでゼロ円レジャー ゴールディンウィークは終盤です。 5月は固定資産税や自動車税で万札が飛ぶので、早朝散歩で公園のツツジを眺め、ゼロ円レジャーを楽しんでいます。 親せきから春の山菜を頂き、食費を節約。 わが家の5月連休の過ごし方をお伝えします。 スポンサーリンク // 通常通り ワラビのあく抜き ワラビのお浸しとウドの酢味噌和え まとめ 通常通り 親せきから頂いたワラビとウド ゴールディンウィークはずっと仕事で、通常通りでした。 お友達からイベント参加を誘われたけれど、お断りして、ごめんなさい。 仕事優先の夫なので、お出かけできません。 それにしても夫が年金の受給者になっても、固定資…

2024/05/05 16:11

5割引の牛すね肉で作り置き・節約おうちごはん

牛すね肉のショウガ煮とブロッコリー ストレスがあると、買い物をしたくなりませんか？ 私は先日、牛すね肉やスジ肉を大人買い。 割引となったお肉でも、食費はオーバーとなりましたが、作り置きにしておくと3日くらいは冷蔵庫で保管できます。 節約おうちごはんについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 山形牛すね肉 牛すね肉の煮込み 作り置き まとめ 山形牛すね肉 半額引きのすね肉と3割引きのスジ肉 東北で肉用の牛を生産している知人女性によると、飼料代がものすごく値上がりして、採算割れだそうです。 「働いても働いても、借金となる」 辛いですね。 しかも農家や自営業者は国民年金ですから、満額でも月の受…

2024/04/01 07:35

我が家の食費！多いか少ないか調べてみたら/源氏物語講義スタート

明日で3月も終わり 本来なら明日家計簿を締めるところだが、 明日は忙しいので本日3月の家計収支を出した 3月の食費 副食物費 35,389円 （おかず代） 主食費 4,712円 （外食はしなかった） 調味料費 4,808円 （酒代も

2024/03/30 17:51

60代夫婦の暮らし・小さな家でスモールライフ

おうちごはんで節約 3月になると娘たちが巣立った日のことが、胸によみがえります。 次女が大学進学で地元を離れた時は、入学の手続きやアパートの確保で、とてもバタバタしました。 早いものであれから14年、夫婦2人暮らしについてわが家のケースをお伝えします。 スポンサーリンク // 小さな家でスモールライフ 60代の心境の変化 60代の片付け 老後資金 まとめ 小さな家でスモールライフ 私のベッドルーム かつての子ども部屋を片付けて、私の寝室にしています。 うちは地方にしては、珍しいほどのコンパクトな戸建て。 夫の仕事場 ダイニングとリビング 夫の寝室 私のベッドルーム 住居スペースは、2LDKとい…

2024/03/08 08:46

新鮮ヤリイカのレシピ！イカ刺し定食・おうちごはんで節約

イカ刺し定食・おうちごはん アオリイカやスルメイカにヤリイカなど、様々な種類があるイカです。 釣れたて新鮮なヤリイカを頂いたので、早速さばいて、料理しました。 美味しいヤリイカのレシピを中心にお伝えします。 スポンサーリンク // ヤリイカ イカそうめん ホワイトデーお返し まとめ ヤリイカ ヤリイカ 「イカは好きですか？」 ご近所の方がそう言って、わが家に持ってきてくれました。 なんでも、その方はお料理が苦手で、イカをさばくことも出来ないそうです。 とても大きなヤリイカ。 体長30センチ近い。 スーパーで1,000円くらいで売られているお刺身用のヤリイカを、ありがたく頂戴しました。 イカそう…

2024/03/07 10:42

確定申告を終えて・堪えがたきを堪え、忍びがたきを忍ぶ民

税の申告 先日、確定申告を済ませました。 Lineで国税庁のサイトから予約ができるのですが、私は雪降る中、朝の8時半前に会場に着いて、行列に並んだのです。 税金について考えます。 スポンサーリンク // フリーランサーとして申告 確定申告の会場 新聞図書費 まとめ フリーランサーとして申告 事業者として申告 私はサラリーマンでないので、副業の雑収入でなく事業者として申告しました。 はてなproの利用料や、ネット通信費、ドメイン・パソコン購入代金など、いずれも家事按分を引いて、経費として計上したのです。 青色申告をするには、事前に税務署に届ける決まりなので、届け出をしていない私は、白色で申告。 …

2024/02/27 12:55

暖冬でセール！履き心地の良いブーツを購入

秋から春先まで履けるブーツ 暖冬だったので、冬物がお安くなっています。 私はブーツを購入。 靴は消耗品と考え、劣化する前に新調しました。 過去に靴が原因で危険な目に遭うような事があったので、自戒をこめてお伝えします。 スポンサーリンク // 靴の劣化 雪がない日に履きたい靴 まとめ 靴の劣化 かかとが劣化 お気に入りだったから10年以上、使用していた冬靴。 経年劣化は怖いですね。 あるとき、急に壊れたのです。 もし、小走りに駆けていたら、私は無様に転倒したでしょう。 www.tameyo.jp この事件以来、靴の安全に留意しています。 それで前に買ったのが、雪道に最適なスノーシューズでした。 …

2024/02/22 19:48

家計簿から始める貯め活！低年金でも豊かに暮らす方法 #貯め活 #質素生活

貯め活 きのうは年金の支給日でした。 夫の口座に初めての年金が振り込まれ、少額とはいえ、ホッとしています。 低年金なので、夫も私も足腰が立つ限りは働かいと暮していけないので、貯め活に励んでいることをお伝えします。 スポンサーリンク // 貯め活とは？ 日本人は預金派が多い 新NISAの貯め活 貯め活を私に決心させた夫の言葉 貯め活の一歩は家計簿 まとめ 貯め活とは？ 毎日おうちごはん 就活に婚活、妊活・終活と世には○○活があふれています。 貯め活は、お金を貯める活動。 わが家は夫婦ともに、親からの遺産は皆無。 由緒正しい貧乏人の出です。 住宅ローンや教育費で青色吐息でしたが、ここ数年でようやく…

2024/02/18 09:50

バブル崩壊後の株価と金融危機を振り返る

バブル景気の熱狂と崩壊 夫と私は昭和のバブル期1987年に結婚し、次女が生まれた翌年の1992年に土地を求め、小さな注文住宅を建てました。 そのときの金利は高く、固定金利7パーセントで25年という住宅ローンを組んでしまい、返しても元金が減らないローン地獄に陥ったのです。 昭和のバブル崩壊後に起きたことを振り返ります。 スポンサーリンク // 日本の株価 銀行の貸し剥がし 金融機関の破綻 投資は慎重に まとめ 日本の株価 1980年代のバブル景気 昭和のバブル崩壊は、1989年12月29日とされています。 空前の好景気は、不動産の高値を呼び、株価も絶好調。 財テクブームが花盛りでした。 崩壊のき…

2024/01/29 17:35

11月の家計収支/一番長く使っているモノ

11月の家計収支 今月は夫が十日間の有給をいただいた その結果はいかに・・・ まずいつものように食費から 副食物費 34,288円（おかず代） 主食費 11,965円（外食代含む） 調味料費 4,980円 食費合計

2023/11/30 17:47

総理の年収4千万円はどんな生活？手取りは約2,300万円・月収およそ200万円

日本の総理と米国大統領の年収は約4千万円 減税や増税の話題でもちきりですが、日本の首相の年収は約4千万円だそうです。 額面の4千万円の手取りは税金を引かれると約2,300万円・月収およそ200万円。 各国のトップ・年収について、調べたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 200万円弱の月収 各国の政治家トップの年収 年収200万円のふたり暮らし まとめ 200万円弱の月収 総理は手取り月に200万円の収入 総理大臣の月給200万円は、もろもろの手当てが別だそうです。 期末手当は、支給月数の1・65月分。 たとえば会社の経営者で、月々200万円の手取りとしたら、大学生の息子さん3人に奥さ…

2023/11/03 10:11

10月の家計収支／国内旅行でもう一度行きたい所

10月の家計収支 今月も今日で終わり ということで10月の家計の収支 いつものように食費から 副食物費 29,412円 主食費 6,868円 調味料費 4,679円 食費合計 40,959円 一人1ヶ月の食費

2023/10/31 17:19

月半ば、これから締めないと。

昨晩は9時半から爆睡。 一昨日が4時間くらいしか寝れてなかったので、昨晩は9時間ほど寝てました。 1日に割ると

2023/10/14 11:10

家計が厳しくても、娘のためにカニをポチった夫

サバも不漁で高値 週に3日はお魚を食べたいくらい、お魚が大好きです。 ところがサンマやサバ・鮭が高騰して、なかなか買えなくなりました。 そんななか倹約家の夫が、12月に帰省する長女のためにカニをネットショッピングしたことを、お伝えします。 スポンサーリンク // 大衆魚が高い 魚缶の高騰 12月のカニをポチる まとめ 大衆魚が高い ホッケの塩焼きおうちご飯 北国では、ホッケや鮭・スルメイカが好まれます。 塩をふって、ガスグリルで焼くとおいしい。 ところが海水温の変化で、めっきり漁獲量が減っています。 私がよく行くスーパーに並ぶお魚の種類も、減っていますね。 魚缶の高騰 サバ缶も高値で家計を圧迫…

2023/10/11 16:43

お気に入り「チキンラーメン・ミニ」と最中海藻スープ

最中海藻スープ1コ108円 先日、インスタント食品を巡り、夫婦の金銭感覚の違いを感じたのです。マネーリテラシーを意識してきた私ですが、夫には負けました。 夫のお気に入り「マグカップで食べるチキンラーメン・ミニ」と、最中の海藻スープについてお伝えします。 スポンサーリンク // チキンラーメンミニ 最中海藻スープ まとめ チキンラーメンミニ 夫のお気に入りダイソー商品 夫は夕ご飯のときに味噌汁がないと、「マグで食べるチキンラーメンミニ」を、お椀に入れて食べます。 こちらはダイソー商品。 晩酌を欠かさない夫は、おかずを酒の肴にして、最後に軽く盛ったご飯に納豆やタラコをお供に、夕食とします。 マグで…

2023/10/06 16:35

60歳の歯科検診で指摘されたこと・歯と老後資金

芸能人と貧乏人は歯が命 10年振りに歯科検診に行きました。 虫歯が痛まないため、すっかり足が遠のいていたのです。 自治体から届いた60歳の無料・歯科検診の受診券を利用。 わたしの歯科検診の結果についてお伝えします。 スポンサーリンク // 歯の数は？ 歯石 まとめ 歯の数は？ 歯科チェック 歯の検診を受けてもらうため、多くの自治体が無料の受診券を住民に配っているのでしょう。 そういえば50歳のときにも、受診券で歯を診てもらいました。 60歳になった月に届いた受診券をなくさないようにして保管。 それを握りしめて先日、歯科クリニックに行ったのです。 歯の数は28本 健全な歯数は11本 処置歯 17…

2023/09/13 15:34

60歳の女性の余暇・最適な過ごし方は？人生の第2のスタートとBardが回答

60歳女性は余暇をどう過す？ 60歳になった私は旅行先で、あまり長く歩けなくなりました。 疲れやすくなり、一泊二日の東京旅の次の日は休養にあてたくらいです。 さて、そんな女性の余暇の過ごし方に最適プランはあるのでしょうか。 話題のGoogle Birdに聞いてみたので、回答をお伝えします。 スポンサーリンク // google Bard 楽しいことをしよう 旅行や学び 60歳は第二のスタート 60歳は女盛り google Bard Bardは鳥でしょうか？画像は鴨 Googleが試験運用中のBardは、人工知能が質問に答えるものです。 chatGPTはPC版がないため、私はBardを利用してみ…

2023/09/07 13:28

8月の家計収支／折しも物欲との闘いに・・・

今日の夕ごはん肉詰めピーマンと野菜盛り合わせなめ茸冷奴きゅうりともずくの三杯酢大根とほうれん草と揚げの味噌汁ミルクゼリーいちじくジャムとブラックベリー家庭菜園ピーマン消費献立友人から頂いたブラックベリーの苗から初収穫 8月の家計収支いつもの

2023/08/31 18:06

「断捨離はぜいたく」転勤妻の憂うつとは？ウチ断捨離の感想

「ウチ断捨離しました」感想 インドネシアで2人のお子さんとともに暮らしたことがある、転勤族の奥様が「やましたひでこの『ウチ、断捨離しました』」に登場しました。 「転勤族は根無し草」が、サブタイトルです。 育児と家事を担う専業主婦は、全く自分に自信を持てません。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 引越して2カ月 捨てるのが苦手 断捨離はぜいたく 自分を最優先に 主婦だって立派な仕事 まとめ 引越して2カ月 片付かない悩み ブログ画像は、わが家の実情であることをご了承ください。 BS朝日「やましたひでこの『ウチ、断捨離しました！』」8月22日(火)の放送は、東京都調布市の3LDK…

2023/08/27 15:08

そろそろ新米の季節、世界的に穀物価格は上昇

アメリカの干ばつや中国の水害 東北のお米は、今のところ順調に稲穂が垂れています。 ただ新潟県など米どころで雨が降らず、水不足の懸念が出てきました。 インドの輸出停止や、中国の洪水などでコメの価格が世界的に上昇していることをお伝えします。 スポンサーリンク // インドが米の輸出停止 米も小麦も高値 日本の備蓄米は？ まとめ インドが米の輸出停止 日本のおにぎりは国民食 画像は帰りの新幹線で食べた「しらす弁当」おにぎりです。 1コ260円とお高めでしたが、しらすのほかイクラが3粒、入って美味しかった！ さて、そろそろ稲刈りですが、米どころ新潟は干ばつです。 私の町も雨が少なくて、気がかりなこの頃…

2023/08/26 12:12

猛暑の夏に買って良かったネッククーラーと扇風機とスイカ

ネッククーラー 昨日は35℃、その前は39℃と台風のフェーン現象で、北国も猛暑が続きました。 経験したことがないほどの暑さで、まさに異常気象。 そんな今夏に購入し、役立ったものをお伝えします。 スポンサーリンク // スイカ 扇風機 ネッククーラー まとめ スイカ 大玉スイカ いただき物のスイカ2個を食べてしまい、道の駅で大玉スイカ「羅皇（らおう）」を購入しました。 甘くて、おいしい。 暑い夏にぴったり。 お値段は1500円。 わが家は夫婦ふたり暮らしですが、朝食後はフルーツを食べるため、食費は月5万円を下りません。 メロン スイカの前は、メロンを食べていました。 夏の果物は熱中症の予防になる…

2023/08/12 19:30

本当に効果があった節約術は？毎日の食費や節電より大切なこと

手作り梅干し2023 先日、信用金庫に出かけて、3年もほったらかしにしていた通帳を更新しました。 虎の子の50万円を定期にしていたのです。 0.002パーセントのスーパー定期、増えたのはたった9円でした。 最強の節約術を考えます。 スポンサーリンク // もしも投資に回していたら 最強の節約術 貯めどきは返済が終わった後 まとめ もしも投資に回していたら 殖えていたかもしれない 虎の子の50万円は、なにかあったときのために信用金庫に預けていたお金でした。 わが家は住宅ローンと教育費のため、首が回らない状態が長く続き、50万円が最後の砦だったのです。 結果として、手を付けずに済みました。 利息が…

2023/08/07 17:40

60代夫婦の生活費・平均は22万円!もっと節約するには？

冷やし中華のおうちご飯 7月の家計簿を集計したら、食品をはじめガソリンなどの価格が上がっているため、生活費が予想以上にふくらんでいました。 60代夫婦の生活費は、平均が22万円4千円。 もっと節約するには、どうすればよいかのかを考えます。 スポンサーリンク // 食費の平均は？ 住居費 水道光熱費 医療費 まとめ 食費の平均は？ 割引食品をむだなく調理 60代夫婦の食費の平均は65,789円 うちは夫の晩酌代も含めると、ちょうどその金額になります。 夫婦ふたりで1日2,000円の飲食。 3食を自炊飯にしても、決して贅沢はできません。 なのに7月は海へドライブをして、新鮮な魚介を買ってしまいまし…

2023/08/02 13:49

朝活・涼しい朝にほうき掃除など家事を済まし、熱中症対策

朝のうちに揚げ物を調理 夏は早朝が涼しいので、朝6時前に起きて、家事を済ませています。 北国も33℃の酷暑がつづく天気予報！ 画像はホッケのフライや天ぷら。 揚げ物も朝のうちに調理して、お昼にそうめんと食べました。 私の熱中症・対策をお伝えします。 スポンサーリンク // 夏の台所 そうめんランチ ほうきと拭きそうじ 夏の汗じみ対策 まとめ 夏の台所 いただき物の野菜 うちはリビングとダイニングキッチンが一体化しているので、台所でガスを使うと、熱がこもりがち。 危険な暑さになります！ なので夏は朝活をして、涼しいうちに家事を済ませています。 料理は頂いた野菜や、旬のものを使って、夫の食欲が落ち…

2023/07/24 17:35

ガス代1313円と食費0円と食料の無駄ももちろんゼロの暮らし。

今週は、娘家族が残していった赤ちゃんご飯の冷凍やその他の作り置きしていた残りを食べて、残り物処理班の役目をしていたので、1週間の食費は0円でした。 お菓子もアイスも和菓子も果物もジュースも良い具合に残

2023/03/25 19:03

2023年2月の家計簿

ブログタイトルを替えてから、初めての家計簿公開です。家計簿は、パソコンの表計算ソフトで集計しています。自分なりのルールでお金を管理。レシートや領収書は、必ずもらう。自販機で飲み物等を時々（年に数回）買うけれど、そこは誤差の範囲で気にしない。日々の残金は合わせていません、ただ単に、買ったものと金額を入力しているだけ。1年で収入と支出の合計を出しているけれど、今まで大きく差が出たことはないのでオッケー...

2023/03/04 08:39

生活費2万円生活の華麗なる食事事情。1日の食費はなんと119円なり。

  今週は、同じ物を食べ続け、気が付くと1週間経っていたという食生活を送っていました。 冷蔵庫の中は、冷蔵も冷凍も頂いた野菜で一杯なので、とにかくそれを煮てひたすら食べていたという感じです。

2022/12/10 18:51

お金の使い方でその人の生き方が見える！

今日の夕ごはん真かれいの煮付け（大根としめじ添え）、きゅうりともずくの黒酢、マチルダ（じゃがいも）とわかめの味噌汁、柿煮物類はこちらのレシピを参考に薄味で作っています今日の買い物今日は朝からイオンモールへ♪カルディで買ったもの 1,100円

2022/12/08 17:59

今週の61歳シニアの出費と食べる物がありすぎて疲れましたの巻。^^;

普段からお裾分けをたくさん頂く私ですが、今週はまだ食べ切れない程食料が残っているのに、更にたくさん頂いたのでとうとうギブアップの1週間でした。^^; しかし、私の事を気にかけて持ってきて来て下さるので

2022/12/03 19:13

固定費を引いて残り2万円の暮らし。

  最近の世の中は不安だらけですね。 それでも底辺の私は、淡々と今までと同じように見切り品の食材を買い、必要な物だけを買い、その中で備蓄品を少しずつ揃えるだけです。 そして小さな楽しい事を見

2022/10/15 18:48

記載の調理時間内にできるか試してみた結果

  初めてのメディア出演ジャンポケさんがMCで緊張したけど楽しかったし良い経験収録日のことやらまた記事投稿予定出演料のこととか！需要アルカナ？フォローして待っ…

2022/10/05 18:40

九月の家計収支と夫の退職の件

今日の夕ごはん冷凍のエビフライと野菜盛り合わせ、切り干し大根の炒め煮、揚げなすの生姜醤油、バターナッツカボチャのスープ牛乳ゼリーブラックベリージャム（食後）日常に戻るシロとの生活が終わり、日常が戻ってきた今日は久しぶりに庭仕事今季頑張ったき

2022/09/30 18:02

地獄耳のお隣さんと1週間の出費

今日は2つ汚れを落としました。1つは化粧道具。↑ もう1つはこたつの下に敷くマット。自分で洗いました。使わないシャンプーでゴシゴシ。 これは父が使っていた物で、結構使い込まれているし色も気に入っていな

2022/09/24 18:53

好きなように気楽に過ごしたシニアの1週間。

  最近は、食べたくないから無理してたべない。買いたい物が無いからお店に行かない。人と会いたくないから、無理して外出しない。という生活が定着し、これが私のスタイルになったような気がします。

2022/04/30 19:42

生きている現実味のない60歳一人暮らしの出費^^;

  今週は父の年金日もきたのにこんな大事な事もすっかり忘れ、あまりにも生きている現実味が無さ過ぎて自分でも自分の事が解らなくなりつつあった1週間でした。^^; 恒例の今週の出費を書いてみます

2022/04/16 19:32