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5キロ太ったから、そろそろ真剣にダイエットを考えなければと、さっそく今日からアラフィフでもできる簡単ダイエットはじめます!
こんにちは。 中学生と高校生の男の子二人の母です。 実は…。 海外から日本に帰国して、今で10か月がたとうとしておりますが、5か月目を過ぎた頃に5キロ体重が増えていました。さすがにそれ以上増えないように気にして、こまめに体重計に乗って、やばい、まずい、過去最高体重…と焦ってはいたものの、何も実行せずに今日に至りました。 幸いにも5キロから増えてはいませんが… とにかくご飯がおいしく、スイーツがおいしく、ついスーパーに行っては何か買ってしまっていました。 また両実家からお菓子を貰うことも多く、もったいないから食べなきゃ…と思い食べ、どんどん太っていきました。 次男は甘いものは嫌いではないのですが…
こんにちは、lemonですゆるダイエットまだ続けてます体重はそんなに変わってないけど、体型はいい感じに変化しました最近知ったんですけど、夏って痩せにくいらしい…
今週のお弁当(2023年5月第5週目・6月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)
梅雨入り と ともに キュウリ ブーム 到来中♪♫٩( ᐛ )و湿度 多め で むくみ がち だし そもそも いつからだよ! の 食べ過ぎ 肥え過ぎ が 痩せますように( ̄人 ̄)キュウリ が お安く なってきて でっかい やつ が 7 ~ 8本 入って 299円 とかなので 助かります♡2023年5月28日(日) 夫 寝起き に 2本分 くらい ある でっかい キュウリ 1本 を 食べてε-(´∀`; )こちら は ...
5月末 に 梅雨入り しまして さっそく 雨 や くもり で 蒸し暑い 日々 が 始まりました( ̄ー ̄)お洗濯 がねー 部屋干し して 除湿機 と サーキュレーター 併用 で 乾かす のだけれど除湿機 さん は 優秀 なので 部屋ごと しっかり 除湿 で 乾くのですが 室温 が 上がるのよねー┓( ̄∇ ̄;)┏エアコン 入れだすと 選手交代 できるんだけど それまで は 除湿機 さん に がんばって いただ...
こんにちは、lemonですついつい食べちゃうお菓子。気づけばじわじわ増えていた体重&体脂肪太るとウエストがきつくなるならすぐわかるやばいなーって感じて、少しダ…
こんにちは、lemonですミニバラのみさきがついに開花しました小指の爪くらいの小さいバラです今年はものすごくワサワサに育ってびっくり!地植えにして4年目?今年…
調味料やめました。↑うちのスパイスボトルはキャンドゥ。実は最近、血圧上がってきちゃって塩分を減らしたいな~と。う~ん、切実な中高年。(T_T)でも、難しいこととか面倒なことはできない質なのでじゃあ味付けしなきゃいいんじゃん?と思い立ったわけです。っていう
冬を越え、少しずつ暖かくなるこの時期。春は1年のうちで最もダイエットが成功しやすい季節とも言われているのをご存じですか?夏まで余裕のあるいまだから、焦らなくても大丈夫。ここでは春に始めたい、ゆるやかで持続可能なダイエットのコツから、春がダイエットに向いている理由までを解説します。