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慢性疲労は漢方で改善できる？中医学的アプローチで根本から回復する方法【慢性疲労のタイプ別対策】
「なんだかずっと疲れが抜けない…」「しっかり寝ても朝からだるい…」そんな慢性疲労に悩んでいませんか？病院で検査しても異常なしと言われることが多く、どう対処すればいいのかわからない人も多いですよね。中医学では、慢性疲労は「気血の不足」や「五臓のバランスの乱れ」が原因と考えます。特に「気虚（エネルギー不足）」「血虚（栄養不足）」「瘀血（血流の滞り）」など、タイプ別に分けて根本から改善を目指します。この記事では、中医学の視点から慢性疲労の原因を紐解
お盆休みの過ごし方 お盆休みが近づいています。と言っても私の会社は暦通りですので、通常は日祝しかお休みはありません。 で
今日は1ヶ月ぶりに仕事場に顔を出した 懐かしい面々と挨拶 午前中で失礼するつもりが、 一旦顔を出すとあんなことこんなことがあって、 帰るのが1時過ぎ 途中、業務スーパーに寄って、 昼ごはん用に焼きそばの麺などを買ってから、 家で作って食べた
昨日は売り場のスタッフ、冗談抜きで私1人だけ。 多少残業したが、私が帰ったら他の売り場の社員さんが応援で レジに入ってくれる事になった。 その方も自分の仕事を抱えていて、浮かない顔だった。 本当に申
時間を貯蓄！時間を稼ぐには仕事を減らす！自宅の仕事を整理する！
「時間が足りない！」と思いつつも働いてばかりいました。そこで思い切って仕事を減らしてみました。収入は減るかもしれませんが時間が増えてとてもハッピーで幸せなことに気が付きました。
体調不良による休職から復職することは、本人にとっても会社にとっても大きな出来事です。復職を成功させるためには、本人の体調の回復と、会社側の協力が欠かせません。 1. 本人の体調が完全に回復していること 復職の第一条件は、本人の体調が完全に回
疲れたぁ･･･🌀 _(:ﾛ」∠)_今日は仕事でイロイロイロイロあり過ぎで。思考能力が底をついてしまった。(脳みそ使いすぎ)こんな日はモフモフして癒されよう･･･。明日はイロイロありませんように🙏💦(平穏無事に過ごしたい by 本音)寝よ･･･( ⌯₄⌯)⁾⁾ᐝ...
～新記事[過去作品集] スタート♪～ 皆様こんばんは～KOHOでする ハロウィンワールド]第23弾は「ブログ」 デリケートな質問をされた時のか…
年齢を重ねても楽しく生きるためのライフハックを発信しているアラカンパート主婦よっしーです。孫の笑顔が原動力♡季節の花の写真をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ 今の仕事が合ってるか？転職活動で悩ん…
昨日有給を使った場合いつまで働けばいいのかカレンダーにチェックを入れながら有給を逆算してみた 結果は退職まで有給を使用しなければ7月6日で一旦退職することができる 一旦とは、退職後失業保険の手続きをしながら週1回働くつもりです自分の人生を見
みんな夜勤だから今夜はひとり。 晩御飯に美味しそうな海鮮チラシ寿司を買って 帰った。 夕方になっても鮮やかなモッコウバラ。 この元気な色は仕事の疲れを癒してくれる。 荷物を置いてムッちゃんとハグハグしてから 庭で植物たちにもご挨拶。 そんなことをしていたら近所のおじちゃんの車 が家の前にとまった。 窓が開いたと思ったらニヤッと笑ってコレを手 渡し走り去った。 立派なブロッコリーに感動🥹 おじちゃんは、野菜作りが上手で あたしは、食べることが上手。 互いにひと言も言葉を発しなかったけど、 ちゃんと思いは通じ合えた気がする😅 あたし達ってどんな関係よ（笑） なんだかおかしくなっちゃって・・・ ひと…
改まった社長の話私は落ち込んでいても顔に出ない方だと思っていたのですが意外と出ていたのかもしれません。昨日、仕事の帰り際に社長から「明日少しお話をしましょうか」と言われドキッとしました。改まって何！？連日仕事のミスで注意をされているのでもしかしてクビかしら…いっそ解雇の方が気が楽かも実際解雇されたらショックかもしれないけど今はどちらかというとその方が肩の荷が下りてほっとするような気がしました。心の...
若い頃と違って、連勤が続くと正直しんどい。夜更かしするわけでもないけれど、体力が落ちたなぁと感じます。なので仕事でぐったりして、帰ってきて食事...
頑張れ私！でも無理はできない私のワークライフバランスを考える！
動画編集にディレクター、作業所、3つの仕事を掛け持つことは非常に忙しいです。忙しいあまり文字通り心を亡くしそうです。大好きな映画鑑賞と読書もできていないです。 お金はたくさん手に入るけど時間がないです。 一旦仕事を整理しようと思います。自分
こんにちは、不燃ごみ(@hunenkanengomi)です。 ついに休みが終わってしまいました。 https://twi
またまたご無沙汰してしまいました。先月は頑張って書いたつもりなのに、また間が空いてしまいました。(^_^;)いやー、仕事のストレス多過ぎて、もぅな～んにもしたくなくてさー。で、寝ててもフッと考えると眠れなくなっちゃう感じの色々が重なっててPC立ち上げる気力も無くて．．．． 仕事の過多一番は、コロナの家庭内感染で出勤できない職員が次々と居ると言うこと。ただでさえ職員不足なのに、それによる欠員。案の定、や...
寒い冬がやってきました。 私の最近の出来事はズバリ生活費を稼ぐためにアルバイトから派遣社員になったということです。 アルバイトでは生活していけないと思い、お医者さんに相談しました。 派遣なら働いていいと言われたので頑張って転職活動をして無事に派遣社員として働き始めました。 たまに辛いと思うこともありますが、自分を支えてくれる友達や家族がいます。 先日は小学生の時からの友人から連絡が来ました。 私、鬱になった時にその友人に相談していて心配して連絡くれたみたいです。 自分のことを思ってくれる友人がいることに感謝の気持ちでいっぱいでした。 今日は仕事が慣れるまでやめたことを紹介します。
月末月初は医療機関は大忙し 請求業務があるので医療事務のお仕事は大忙しです。 毎月のことですがクタクタですね💦 先日娘と300均のお店でセイロを買いました。 300円と思って買ったら800円やったという… でもこれがあるだけで冷凍食品の焼売や小籠包がちょっと本格的に！ い...
苦手な上司のことで悩みたくない！！職場ストレスの対処5選！！
職場に苦手な上司がいますか？もしそうなら、この記事はあなたのために書かれたものです。 この記事では、職場の上司が原因のストレスに対処するための 5つの方法をご紹介します 。この記事を読むことで、ストレスの多い上司とより効果的に付き合う方法を学ぶことができま...
仕事で挫折を味わうのは自分だけだと思ったことはありませんか？ あなただけではありません。ほとんどの人が、キャリアのどこかで挫折を味わっています。そして、挫折を経験すると、落胆したり落ち込んだりするのは普通のことです。 「自分は本当に無能なのだろうか」 「 こんな経験をしている...
今日の仕事はとても忙しくて疲れました〜😩 水曜日はなぜかいつも忙しい💦 恐るべし！ 今日は私の力不足で迷惑もかけてしまったなぁ ちょっと落ち込んだ一日でした 明日の午前中に大阪ガスさん来てくれるそう🔥 床暖房治りますように🙏 今日も一日お疲れ様でした。 おやすみなさ...
鬱のリハビリでフリーターとして週5日働いています。ですが、家賃で逼迫してお金を自由に使えないことにストレスが溜まりがちでした。ものに依存しないためにはどうしたらいいのか？お金を使わずにストレスを発散する方法はないのか？そんなことを毎日考えて
気がつけば10月3連休。なかなかブログの更新が出来ない それにしても、コロナ禍になってから連休になると天気が悪い日が多くないか？ せっかく新型コロナの感染者数が減り（実際どうなのか不明だが・・・💧）、3連休を満喫しようと思っていた人も多かったのではないだろうか？因みに私は、昨日、アレルギー科の受診で半日潰れた 今日は1日、ほぼ睡眠で潰れ ｵｲｯ！ 明日の予定は未定。恐らく1日、家でダラダラ過ぎて終わるだろう・・...
平日の夜はクタクタになって帰ってきます。 コロナ禍ということもあるので友達とも会えないし お金もあまり使いたくないということもあるので 家とバイトの往復のみです。 ということで平日の過ごし方について書きました。
まだうつの薬を飲みながらフリーターとして仕事をしています。自分でもなぜ病気になったか原因がわかんなくて。コロナ禍がきっかけだったんですけど、元気な頃の自分に戻るのは大変です。飲食店に行くのもたまに苦痛な時もあります。友達とずっと疲れることもあります。アラサーでフリーターで職も不安定、彼氏なし。漫画の世界であれば、これから這い上がってトントン拍子で幸せになってハッピーエンドです。 しかし、現実はそんなにトントン拍子には進まなくて。こんなんでいいのかと焦ることもあります。 たまに今のこの環境が不安になることもあります。 経済面でも将来が不安になることもあります。
私は正社員として働いたことがあります。ただ、メンタルが弱くて長くは働いたことがありません。コロナ禍になってからは無理は良くないと思うとすぐに辞めたいっていう気持ちの方が先走ります。たまに色々なことを思いながら私は正社員として働いたことがあります。 ただ、メンタルが弱くて長くは働いたことがありません。コロナ禍になってからは無理は良くないと思うとすぐに辞めたいっていう気持ちの方が先走ります。
今月からお試しで1日10時間 週休3日が始まった外国人夫の会社。週3日間休みなのは嬉しいでしょうが、やっぱり、1日10時間働くって、かなり大変そうですたった2…
私はぽっちゃりしています。それがコンプレックスでもあります。夏になるとぽっちゃりのデメリットを感じます。そんなこんなでぽっちゃりで不便だなと最近感じたことを。
社会人6年目になりました。ここまで本当にあっという間です。いつかは天職に出会える日がくるのかと悩む今日この頃です。社会人になると色々なことに気づきます。
良い記事：横尾忠則の「仕事のストレス」なくす方法 マネしたのは「すぐやる課」
日常生活でも仕事でもストレスを 溜めないやり方があります。 これは今回の記事にある通りですが とにかく「すぐやる！」に尽きる。 そして「多少時間が余分にかかって しまっても余裕をもって早くやる」 ということ。 この2つで日常生活も仕事も大抵 ストレスが激減します。 「すぐやる！」はよく言われること …
ポジティブな人は素敵な人だ。明るくて、何事にも積極的なイメージがある。ネガティブ寄りな自分は、どんな状況でも楽しむ、その姿勢を見習いたいと思っている。しかし、度を超えたポジティブな人はどうだろう？たまに一緒に遊ぶくらいなら、楽しいかもしれな
今日は雨。。。お日さまが出ていないので気温も上がらず寒いッ明日はお天気回復して最高気温は29℃予報。。。今日と明日では10℃も差がッ体調崩さないように注意しなくっちゃ差が激しいといえば。。。わたしの体重もお仕事の平日は減り。。。週末は増える上がったり下がったり激しい先週までは平日なかなか時間がつくれなくてできないYouTubeヨガを週末たっぷりすることでかなり心身ともにリフレッシュできていたような気がする...
今週はメチャクチャ仕事が忙しくて、家に帰ってもクタクタでした💦疲れはもちろん、ストレスも溜まってます仕事といえば最近わたしが抱えている悩みについては前にもブログに書きましたいつまで経っても仕事ができない新人君のお世話に消耗中この件で上司に小言を言われたんですよで、わたしもストレスが溜まっていたせいか、思わず爆発しちゃいましたしかも新人君の見てる前で。ほかにもギャラリーが何人かいましたね…たま～にあるんですよね…職場でブチ切れることが上司としてはわたしに押し付けた新人君のことが気になっただけなのかもしれないんですけど、途中でサジ投げたヤツが偉そうに言うんじぇねーってことで、思ってることをブツけてやりました人が成長するには時間が必要だし、結果ばかり求めても当事者に余計なプレッシャー与えるだけで、嫌々やらせても何にも...上司とケンカしたけど…結果的にはよかったのかな？
仕事ができない人にイライラする時の対処法はあらゆる対人関係に役立つ？
どこの職場にも程度の差はありますが、いわゆる「仕事ができない人」というのはいるものです。 もしかしたら、あなたの職場でもそういった仕事ができない人が身近に存在するかも知れませんね？ そんな「仕事ができ
おはようございます。皆さん…お疲れではないですか？木曜日の夜。金曜日を待ちきれず…餃子にビール浴びてしまいました（笑）前夜祭です。自分にご褒美です。ラスト1日。自分に優しくご機嫌良く過ごしましょう。
ゆず子 仕事のストレスがとんでもない人「仕事のストレスがやばいよ…。仕事量が多すぎて毎日疲れるし、、他人とのコ
30歳でサイドFIRE(セミリタイア)を目指し達成した人。シンプルでわかりやすい内容ですので早期退職したい人や投資初心者が1冊目に読んで欲しい必読書。定年が70歳時代の20～40代は資産運用を始めて後悔のない人生にしよう。アーリーリタイアの原理はシンプルです。
セミリタイア(サイドFIRE)した理由と成功のコツ★社畜の逃げ道
仕事の負担が大きくて、趣味どころか子育てもできない。このまま年を取っていいんだろうか・・。会社に残るか転職や移住するか？悩みます。40代で大企業を早期退職しセミリタイアした理由、サイドFIREのメリット・デメリット、失敗から学んだことを紹介。
ぶたぱちが仕事を辞めた理由ぶたぱちの仕事内容 私の仕事の内容は、一カ月に休みが4日ほど、勤務時間は朝5時～夕方6時、給料は手当全て込みで手取り30万ほどでした。 ぱっと見は給料がよく見えるかもしれませんが、時給換算すると、900円ほどです。
どういった事か分からないけど 出勤して作業を始めると あっちもこっちも 防水シーツが剥がされていたり シーツに便に付いていたりという事があります。 それが極端なのよ。 綺麗な日はどこも綺麗だけど シーツが汚れる日は あっちもこっちも。 え～～ここも？ こっちもなの～？ さ...
