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残業を減らすためには、単に「早く帰る」と意識するだけでは難しく、**業務の見直し・優先順位の管理・働き方の改善**などが必要です。以下に実践的な方法を紹介します。 --- ## 1. **業務の見える化** * **タスクを書き出す**：自分の仕事を全てリストアップし、「何にどれだけ時間を使っているか」を明確にする。 * **無駄な業務を洗い出す**：習慣でやっている作業や、重複している業務を見直し、省けるものは削減…
休日出勤の完全ガイド：定義から法律、メリット・デメリットまで徹底解説！
休日出勤とは何か、法律的な側面、メリット・デメリットを徹底解説。労働者として知っておくべきポイントや、企業側の視点も考慮した完全ガイド。休日出勤についての理解を深めましょう。
日本経済を揺るがす「人手不足ショック」〜年間2.5兆円消失の衝撃‼️
🚨人手不足が企業を直撃！「見えない赤字」の正体 コンビニの深夜営業縮小、宅配便の配達遅延、病院の待ち時間長期化...これら全て「人手不足」が引き起こす現代日本…
4/1から新年度の仕事が始まりました。いや〜、忙しい忙しい。会議のあとに会議があったり、会議と会議が同じ時間になってしまったり(^_^;)（同じ時間になったときには、どちらかを優先するしかなかったです）そして、今年度からの仕事も少し多く、色々な人に聞きまくっています。でも、何かを間違ってしまうよりは、コミュニケーションを取って間違えがないようにしていった方が、良いと思います。でも、いつまでも人に聞いているだけじゃいけない、とも思います。自分の良さは、自分で言うのもなんですが、「細かさ」「丁寧さ」なのかもしれない、と思います。（いつもそういう訳ではなく、ミスをしてしまったこともあります）そして、…
忙しい看護師のための年に一度の贅沢時間！桜×キャンプ×仲間＝最強リフレッシュ
こんにちは。このブログの管理者 ゆるーりすと のぴまゆです。 このブログはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています。 それではゆるーりとご覧ください。 こんな方におすすめ 忙
購買業務でストレスを軽減するための休息とリフレッシュ方法：効果的な休息で業務効率を向上させる秘訣
目次構成# 購買業務でストレスを軽減するための休息とリフレッシュ方法：効果的な休息で業務効率を向上させる秘訣## はじめに- 購買担当者が抱えるストレスの現状と休息の必要性## 1. 購買業務におけるストレス要因の理解### 1.1 購買プロセスの複雑さとプレッシャー
短時間正社員制度は「甘くない」？理想と現実、企業の本音まで徹底解説
時短正社員は甘くない？」企業の本音、給料、メリット・デメリット…気になる疑問をプロ編集者が徹底解説！あなたらしい働き方を見つけるヒントが満載です。
【医療ライターYoukiさん×のぴまゆ】フリーランス看護師の働き方 - 自由に選べる新しいキャリアパス
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おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 『デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果が出せ…
購買担当者のためのストレスとメンタルヘルス向上ガイド：健康な働き方で業務パフォーマンスを最大化する
目次構成# 購買担当者のためのストレスとメンタルヘルス向上ガイド：健康な働き方で業務パフォーマンスを最大化する## はじめに- 購買業務におけるストレスとメンタルヘルスの現状## 1. ストレスとメンタルヘルスの基本概念### 1.1 ストレス管理の基本理論### 1.2
柔軟な働き方とワークライフバランスの充実: 購買担当者向けガイド ― 効率と生活の両立を実現する秘訣
目次構成# 柔軟な働き方とワークライフバランスの充実: 購買担当者向けガイド ― 効率と生活の両立を実現する秘訣## はじめに- 働き方改革の背景と購買担当者に求められる変革## 1. 現代の購買業務とその課題### 1.1 購買プロセスの基本と従来の働き方の問題点### 1
土日祝日も仕事メールが気になるあなたへ：休日ストレスを解消するための5つの実践法
土日祝日も仕事のメールが気になるあなたへ。休日ストレスを解消するための5つの実践法を紹介します。デジタルデトックス、趣味の時間、マインドフルネスなど、心の健康を守り、充実した休日を過ごすための具体的な方法を学びましょう。
ダイエット−8.9キロ。落ちないよ胸肉チャーシュー。家族も食べられる美味しさ。今日は、国立大2次試験の日。娘ちゃんの仲良しさんも。みんな希望に、とどきますよう…
やらなきゃ！と焦る毎日を卒業し、やりたいことに時間を使う方法を紹介。タスク管理・効率化のコツを知り、もっと自由な時間を手に入れよう！
医師向けのサイトに 出身大学別の医師年収ランキング というものが載っていました。 5620人分の集計だそうですが 内訳が開業医か勤務医かでも だいぶ変わりそうです。 平均年収トップは 藤田医科大学 1696万円 ワーストは2016年に新設された 東北医科薬科大学 1033万円全大学の平均は1442万円 という結果でした。 夫の年収は出身大学の平均より上、 私ははるか下。 自分で選んで納得している 働き方ではありますが、 負けん気が強い身としては悔しい😂 夫には、フルタイムじゃないから しょうがないよと 慰められましたがバイト掛け持ちで フルタイムより収入を得ている医師も 多くいるんですよね。 …
【職場復帰36】「ワークライフバランス」ではない。自分のプロジェクトと自分の人生がすべてだ
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 スティーブ・ジョブズになるんだ！ 「点を打ちまくれ！」 「Connecting the Dots！」 2025年になりました。 最近、自分のなかでは小さな転機となることが2つありました。 「オッサン逆転プロジェクト（人生逆転プラン）」という明確な目標を立てて1年くらいいろいろ考えています。 その骨子となるのは、以下のことです。 ▶個人事業主で独立開業する準備 ▶転職に関する情報収集 ▶独立開業と兼業できる副業・パート・アルバイトに関する情報収集 ▶資産運用 現職を辞めて独立か転職という道を選択する場合、経済的に追い込まれてダメになるのは…
子どもとの時間を大切にする看護師へ：働き方を見直す方法と転職支援サイトの活用術
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ワークライフバランスの重要性：仕事とプライベートの調和を図る方法
はじめにこんにちは、さくらです。大手企業の新入社員として働く25歳の若手社会人です。私は明るく前向きな性格で、運気を上げるために開運財布を使ったり、自己啓発書…
大人女性のための時間管理術：仕事とプライベートを両立する方法
忙しい大人の女性のための時間管理術を紹介。効率的に時間を使い、仕事とプライベートを充実させる具体的な方法を提案します。
ライフプランもファイナンシャルプランも人それぞれで、唯一の正解などない。ただ、座標軸みたいなものはあって、それが示されたなら、人それぞれに立ち位置を捉えるこ…
ユニセフのマンスリーサポートとは？特典のボディバックが使いやすくておしゃれ！
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【PDCAダイエット】最終週。ダイエットを通して学んだもっと大切なこと
アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています なんとか3か月、頑張ってダイエットと、この報告ブログを書いてきました。 やせることが目的ではなく、どうやったらPDCAを上手く回せるようになるのか？ その練習の題材としてダイエットを選んで始め
Amazonブラックフライデー2024！お得な先行セールは11月27日から
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【シンデレラプレジデントプロジェクト】 特別無料3Daysセミナー
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今年最後のメダカイベント！第3回 耶馬渓HYBフェスティバルで出会った美しいメダカたち
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ひるがなつです。 社会人17年目、運動不足が深刻です！！ 昨年からポジションが変わったこともありますが、 体重増加が止まりません。 かつては168センチ55キロとまるで骨と皮しかなかったような肉体でしたが、 3年間で10キロ以上増加し、現在68キロ、、、 流石にこれは身体を壊してしまうと危機感を感じ、 最近とあることを始めてみました。 1.運動不足解消に始めたこと 2.縄跳びってそんなにいいの？ 3.どんなことをやっているの？ 4.まとめ 1.運動不足解消に始めたこと 私が運動不足解消に始めたこと、 それは縄跳びです。 あの小学生が冬場になると半強制的にやらされるあの縄跳びを始めたのです。 と…
ワークライフバランスを整えるために大事にしていること5選～自分なりの「穏やかな生き方」について考えてみた～
ブログのコンセプトである穏やかな生き方について考えてみました。
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今日はハロウィンですね。 元々お菓子を よく作るわけではないのですが昨日パントリーを整理していたら 賞味期限が今月の オートミールを見つけたので子供達にオートミールクッキーを 焼いておきました。 平日のお昼間に お菓子作りって、平和で良い。 そして今日は晴れていたので 落花生や椎茸も お日様に当てておきました。 生の落花生は、天日干ししておくと 冬まで持つらしいです。 塩ゆでの落花生が美味しくて好きなので 長く食べられるように落花生をしょっちゅう買って 毎回干しています。 椎茸は、天日干しで ビタミンDがなんと10倍以上に。 ひと手間をかけるだけで 栄養価も上がるし、旨味も増すので やらない手…
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【長野飯田】車で往復500キロオーバーの出張にいってきた話【社畜】
ひるがなつです。 昨日・本日と長野県の飯田市まで出張に行っていました。 私自身埼玉県南部に住んでいるので、 長野県って実は行きにくい、、、 中々の距離と時間、、、 新幹線、飛行機という選択肢がない以上、 出張に行くには車で行くしかないのですが、 脅威の片道250キロ。 しかも渋滞で有名な圏央道八王子ジャンクション、 中央道の談合坂を通る鬼畜ルートです。 まぁ車を運転するのは趣味みたいなものなので私はそこまで苦ではないのですが、 普通に考えたら苦行ですね笑 飯田市にはメーカーとの商談ととある有名な方にお会いするために行ったわけですが、 豊かな自然と美味しい料理があり良いところでした！ 仕事の話を…
【2024年10月17～20日】Amazonプライム感謝祭！お得な商品を逃さないコツとは？
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業務量が急に増えて、時間も気力もほとんど仕事に使う毎日が続いています。そんな中、 自宅での退屈なルーティン や食事の間に、気分転換も兼ねてYouTubeを見ているんですが、「忙しいという漢字は心を亡くすと書くのじゃ」（誰？）と言われる通り、好奇「心」が薄れてきているような気が。登...
【駄文】休みを有効活用するために4キロ歩いた話【ダイエット】
ひるがなつです。 何も予定のない日曜日、 天気も良く絶好の散歩日和だったのでウォーキングという名の 散歩へ行ってきました。 というのもここ2年間で 仕事内容が変わったことはありますが、 10キロ以上体重が増加しており、 流石にダイエットをしなくてはと思い時間があれば歩くようにしています。 普段のメインスマホはAndroidのPixelを使用していますが、 散歩に行く際はAppleWatchをつけてワークアウトを計測しながら、 距離・時間・ペースを管理しています。 ペース的には大した運動になっていない笑 なんだかんだでiPhoneとAppleWatchでの運動管理機能は便利です。 また、AirP…
【年収アップ？】できない理由ではなく○○○理由を考える【マインドセット】
ひるがなつです。 仕事をするにあたって心がけている”信念”や”こだわり”みたいなものってありますか？ 何度か仕事に対するお話はしていきていますが、 やはり人生の半分以上を費やす社会人人生、 その多くの時間をあてている仕事というものは充実させておきたいところです。 私自身仕事を続けていくにあたり心がけていることがあり、 この要因によって今現在の私があるといっても過言ではありません。 複数年に渡って結果を出し続けるためにどういった事を心がけているのか、 本日はここについてお話します。 1.心がけていることって何？ 2.どういう考え方なの？ 3.仕事に当てはめてみましょう 4.まとめ 1.心がけてい…
【継続は】何かを何かをコツコツ継続するためにはどうすればいいの？【力なり】
ひるがなつです。 毎日更新を心がけて始めたこのブログも一ヶ月半を超えました。 元々文章を書く、何かを発信するということは嫌いではないことも要因かと思いますが、 自分自身でもびっくりです。 おかげでGoogleアドセンスの審査も通り、無事に収益化はできました。 次の目標ははてなブログProの利用料を含めてプラスに持っていくことですかね。 これを読んでくれているみなさまの力が不可欠なのでご協力をお願いします！笑 さて、ここからが本題なのですが、 継続って言葉では簡単ですが、実際に実行するとなると結構ハードルが高いですよね。 本日は私の継続のコツをお伝えします。 映画｢ケイゾク/映画 Beautif…
1.はじめに 毎日の生活の中で、少しずつでも進歩を感じたいと思ったことはありませんか？「カイゼン思考法」は、日々の小さな改善を積み重ねることで、最終的に大きな成果を生み出す考え方です。これは日本の製造業から発祥し、ビジネス界で広く活用されていますが、実は私たちの個人生活にも大いに役立ちます。このカイゼン思考法を取り入れることで、仕事の効率が上がり、日々の目標達成も楽しくなるでしょう。本記事では、この「カイゼン思考法」を日常にどう活かしていけるのか、具体的な方法と共に詳しく解説していきます。 目次 1.はじめに 2.カイゼン思考法とは？日常に活かす小さな改善 小さな勝利を積み重ねるためのステップ…
メダカ飼育がもっと楽しくなる！ビオトープの魅力と高レビュー商品まとめ
こんにちは。このブログの管理者 ゆるーりすと のぴまゆです。 このブログはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています。 それではゆるーりとご覧ください。 こんな方におすすめ メ
看護師のストレス発散にぴったり！今トレンドの「推し活」とは？—単押しと箱推しの魅力を徹底解説
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【ドイツ人のすごい働き方 日本の3倍休んで成果は1.5倍の秘密】感想・レビュー
はじめまして、はるパパです。 さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『ドイツ人のすごい働き方 日本の3倍休んで成果は1
【リフレッシュ】家族がある方こそ一人旅をおすすめするワケ【モチベーション】
ひるがなつです。 旅行と聞いたらどういう人数構成を思い描きますか？ 友人たちと大人数で、 家族そろって四人旅、 恋人と二人で、、、 いろいろな構成がありますが、一人ってなかなか無いですよね。 当然人数が多い方が思い出も共有できるし、 食事も楽しかったりとプラスの面も大きいです。 しかし、筆者はあえて一人旅をおすすめします。 なぜ、家庭をもった筆者が一人旅をおすすめするのか、 その理由について実体験を交えお話します。 1.一人旅に行く理由 2.一人旅のメリット 3.一人旅のデメリット 4.一人旅に行く方法 1.一人旅に行く理由 一人長野県へ旅行に行った時の写真 なぜ、家族がいるのに一人旅に行った…
【気分転換？】筆者がカフェで事務処理を進めるワケ【迷惑客？】
ひるがなつです。 カフェでの仕事や執筆活動ってどう思いますか？ 筆者自身外出が多いので合間の時間によくコメダやドトールなどを利用するのですが、 良い気分転換になるんですよね。 「意識高い系気取ってるだろ？」 「客単価下げて滞在時間だけ伸ばすな、迷惑だろ」 「家や職場でやった方が設備環境整ってるだろ」 色々な意見はあるとは思いますが、 筆者がカフェでの事務処理を進めるわけをお伝えします。 1.どういうシーンで利用するの？ 2.長居は迷惑じゃない？ 3.カフェで事務処理をするメリットは？ 4.カフェで事務処理をするのに必要なものは？ 1.どういうシーンで利用するの？ 筆者がカフェを利用するシーンは…
