ハッシュタグ記事一覧

重要なことほど「最初に」やる理由

「最初にやる」だけで集中力が高まり、後回し癖が改善される理由とは？ 日々の習慣を見直し、仕事や家事をスムーズに進める小さな工夫を紹介。

2025/07/09 06:14

【忙しくてもできる】転職活動や副業をする時間がない人のための現実的な対策法

にほんブログ村こんにちは、りらくです！今の仕事に不満はあるけど、転職活動する時間がない副業で収入を増やしたいけど、日々忙しくて余裕がない…そんなふうに思っていませんか？実際、フルタイムで働きながら、転職や副業に時間を割くのは簡単なことではあ...

2025/07/07 11:04

【忙しいあなたへ】夢を叶えるための「超集中」時間管理ハック

やらなきゃ！と焦る毎日を卒業し、やりたいことに時間を使う方法を紹介。タスク管理・効率化のコツを知り、もっと自由な時間を手に入れよう！

2025/07/06 16:54

用語解説「ポモドーロ・テクニック」とはなにか

ポモドーロ・テクニックとはポモドーロ・テクニックは、時間管理の手法の一つであり、特に集中力を高めるために設計されています。1980年代にイタリアのフランチェスコ・シリロによって考案され、その名はイタリア語で「トマト」を意味する「ポモドーロ」...

2025/07/05 12:46

“この日しか無理”に負けて、自分の休みを手放した話 — めんどくささと優しさが引き起こす、スケジュールの自己消耗

「この日しか無理なんです」そう言われて、私はつい予定を調整してしまいました。 本当は休みの日だったのに、会議や

2025/06/12 07:09

g37 時間管理と体力減

いま直面している課題。 ひとつが、時間管理。と、もうひとつが、体力低下。 共通しているのは、日々の生活において目一杯の満足を得られず物足りなさを感じていること。もう会社は辞めてしまっているので、やることを強制されたり責任を負わされることはない。基本

2025/06/04 21:39

営業に出る前にやるべきこと：成功へのロードマップ

 中間管理職及びサラリーマンや働いてる方の悩みを教えてください インスタの方からメッセージください    営業は、単に商品やサービスを売るだけではありません。…

2025/06/04 18:20

営業スキルアップの鍵：顧客に選ばれる営業になるための実践ガイド

 中間管理職及びサラリーマンや働いてる方の悩みを教えてください インスタの方からメッセージください 起業することに何とか舵をとることが出来ました たくさんのD…

2025/05/30 06:32

生活リズム改革！～ 介護と私の時間割り～

解放感と混乱の日々 退職してからというもの、目覚まし時計と絶縁中。いや～、これがまた最高にぜいたくで、「幸せ～」って感じ。 でもね、気づいた。先日ブログで愚痴った「多忙感」改めて考えると、その正体は……生活のリズムが、ぐちゃぐちゃ。 日によって起きる時間も、食べる時間もばらばら。さくらさんの様子を見ながら、その時次第。つまり、なんとなく一日を過ごしているのだ。 仕事の日々はリズムがあった 仕事をしていた頃は、「年間」「月」「週」「日」と見通しをもった生活。リズムに乗って、バタバタして、でも達成感はあった。そして今……””リズムって何ですか？””状態。 小学生に負けてます 恥ずかしながら、ここに…

2025/05/26 23:31

【評価UPにつながる】仕事が遅い人の特徴と改善法 ～トップ5％社員の時間術から学ぶ～

こんにちは！りらくです。「仕事がなかなか終わらない」「気づけばいつも残業している」……そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、『AI分析でわかった トップ5％社員の時間術』の内容と、仕事が遅いことのデメリットや原因についてまとめ、改善のヒ...

2025/04/21 17:43

靴下入れ替えと時間管理と

3足ローテの靴下を夏用に入れ替え一気に春めいてきました。冬用靴下3足をえいやっと捨てて（1シーズン同じ種類の靴下を3足履き回しています）、夏用のスニーカーインに衣替え。ローソンで買える無印のスニーカーインです。穴が空いたりほつれたら（小さな...

2025/04/10 08:41

管理職のマネジメントとは？マネジメント能力強化方法を学んで能力向上を目指す！

管理職になると自分は管理職としてのマネジメントが出来ているか不安になる時があります。一番の成功例は、チームの成果が出て雰囲気がいい。チーム全員が目標を認識できて、目標に向かう向上心があり、活気がある職場ができているということだと思います。そんなチームを作ることはとても大変です。

2025/03/29 23:07

BtoBマーケティングに必要な情報をご紹介114！

マーケティングにはさまざまな知識が必要です。 少数精鋭でビジネスを進めなければならない中堅・小規模企業に所属す

2025/03/29 22:37

購買業務でストレスを軽減するための休息とリフレッシュ方法：効果的な休息で業務効率を向上させる秘訣

目次構成# 購買業務でストレスを軽減するための休息とリフレッシュ方法：効果的な休息で業務効率を向上させる秘訣## はじめに- 購買担当者が抱えるストレスの現状と休息の必要性## 1. 購買業務におけるストレス要因の理解### 1.1 購買プロセスの複雑さとプレッシャー

2025/03/20 20:42

購買担当者のモチベーション維持と向上：情熱を再発見し高パフォーマンスを実現する秘訣

目次構成# 購買担当者のモチベーション維持と向上：情熱を再発見し高パフォーマンスを実現する秘訣## はじめに- 購買担当者が直面するストレスとモチベーション低下の現状- 本記事の目的と概要## 1. 購買業務の基礎とモチベーションの重要性### 1.1 購買プロセスの基

2025/03/19 19:15

購買担当者向けSMART目標設定ガイド：明確な目標で業務改善と成果を実現する方法

目次構成# 購買担当者向けSMART目標設定ガイド：明確な目標で業務改善と成果を実現する方法## はじめに- 目標設定の重要性とSMART目標の概要## 1. SMART目標とは何か？### 1.1 SMARTの各要素：Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound### 1.2 SMART

2025/03/17 19:05

購買担当者のための効率的タスク管理術：時間管理で業務効率を劇的に向上させる方法

目次構成# 購買担当者のための効率的タスク管理術：時間管理で業務効率を劇的に向上させる方法## はじめに- タスク管理の重要性と購買業務への影響## 1. 購買業務の基本とタスク管理の必要性### 1.1 購買プロセスの概要と主要タスク### 1.2 効率的タスク管理がもたら

2025/03/16 22:17

【自己投資・時間術】自分の時間―――1日24時間でどう生きるかを紹介！

こんにちは！りらくです。平日の仕事後や休日など、皆さんはどのように過ごされているでしょうか？仕事で疲れて何もやる気が出ない何もやることがないからYouTubeなどで動画を観てる本当に普段の仕事や家事など、大変ですよね。何もしなくてよい時間が...

2025/03/03 13:30

【タイムマネジメント】仕事と勉強を両立させる時間術を紹介！

こんにちは！りらくです。昇給昇格や自身のスキルアップのため、英語学習や資格の勉強をされている方は、時間を十分に捻出できていますか？仕事が忙しくて、なかなか勉強できないやろうとは思っているけど、時間がなくて、なかなか続けられない仕事や家事と並...

2025/02/22 12:58

複雑にするのは簡単、簡単にするのは複雑！？『メイヤーの法則』

「物事を簡単にするのは簡単だが、簡単にするのは複雑である」ということを意味する『メイヤーの法則』。 物事を「難

2025/02/14 18:57

時間術系の本をいくつも読んで分かった、3つのこと

あれをやりたいのに、時間がない。 あと◯日で仕上げなければいけないのに、時間がない。 余裕を持って行動したはずなのに、時間がない。 時間、それは何物にも変えられない有限の資源だ。 人類はいつの時代も「時間」について考えている。 古代ローマ人、セネカの「人生の短さについて」という本をご存知の方もいるかと思うが、セネカは約2000年以上前の哲学者だ。 〇〇な人の時間術、時短〇〇、タイムパフォーマンス、最短で合格するためのマニュアルetc。 時間術、時短系の本は毎年何冊も出版されている。 2000年以上前から、人類は時間がないと嘆き続けているのだろう。 時間術系の本をいくつも読んで分

2025/01/17 17:10

効果的なタイムマネジメント：仕事の効率化とストレス軽減

はじめにこんにちは、さくらです。大手企業の新入社員として働く25歳の若手社会人です。私は明るく前向きな性格で、運気を上げるために開運財布を使ったり、自己啓発書…

2025/01/09 09:21

自分の中での「クリーンデー」を決める

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎年、12月になると来年こそこまめに片づけ・掃除をしようと反省しきりの方がいらっ…

2024/12/14 14:08

【ワーママ】自分の時間をどう作るか

ここ最近、仕事に追われていて辞めようかとか転職しようか、とかネガティブな発想になりがちなので気分転換に色んな本を読んでいます 自己啓発系の本て興味なかったんで…

2024/10/20 13:24

「限りある時間の使い方」人生はたった4000週間⁉️

こんにちは！ 2024年も残す所、あと半年。 毎回言っていることですが、時が経つのがホンマに早い！！ しかもそれは年々更に加速している感じがする。 この感覚、皆さんにもあると思います。 そしていつもど ...

2024/07/06 22:38

集中力の持続時間を最大化！15分・45分・90分の法則で効率アップ

人間の集中力の持続時間は？15分、45分、90分の法則を使い、効率的な勉強や仕事を実現しましょう。

2024/06/03 00:27

タイムマネジメントとは 時間ではなく行動を管理すること

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月25日は天秤座満月。満月の時刻：午後4時00分頃満月の日は感謝の日…

2024/03/26 02:08

生存戦略 ITを制す（本業ではない方向け）

ITの「さわり」を知るだけでも、その見え方も違ってきますし、自身の思考や思慮を深めることもにもつながると思います。 本業の方は自身の専門分野を深く追求していくことになると思いますが、異業種の方であれば、全体的なものがボヤっと見えると便利だと思います。 ※画像には古い本や新しい本色々あります 参考書実用書色々 人生は時間との戦い 誰しもが生活があります。時間をとるって大変ですよね。 私も本業以外では正直普段から時間をとる余裕はあまりありません。 そこで、専門外の本は画像のような30年分の…とか、大学4年間の…とか1冊で一気にザツに読める本をパラパラ読んで「はい次！」みたいな感じになります。 ※興…

2024/03/23 10:44

時間の使い方を教えてほしい

昨日の宣言通り、ちゃんとアイスクリーム買ってきました。 本日、夫君は飲み会にて、これで食後のデザートは心置きなく独り占めだわよ（笑） さて明日の小さなお楽しみは何にしよう？ ちなみに今日のヨカッタは、この後フリータイムが沢山あることです。ヤッタネ！ ……という感じで、ついダンナ飲み会＝夕食手抜きOKでバンザイ！みたいに考えがちなのよ。そして私の周りを見てみても、割と同じリアクションな友人知人が多いという印象。 どうしても家事をしているとかなりの時間がそこに取られてしまうのだけど、皆さまは日頃『24時間』という時間を、どうお使いになっておられるのだろうか？ もちろん、そのご家庭ごとに様々な事情や…

2023/10/27 17:58

大切なものを大切にする

25年前くらい前 スティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』に基づく フランクリン手帳のセミナーに参加しました…

2023/09/19 23:45

【日記】ゲームを断捨離した

パズルや麻雀のゲームをアンインストールした 今まで、スキマ時間にスマホのパズルや麻雀のゲームをやっていたのを、断捨離しました 思い切ってアンインストールして数日が経ちます この断捨離を敢行した理由は主に2つあります 理由1．イライラを回避する 今まで、時間ができてはゲームをするのが習慣になっていましたが、 ゲームに勝ったり負けたり、パズルを上手く解けたり解けなかったりで、 いちいち一喜一憂している自分に気が付きました その上、話しかけられても上の空、 酷い時はイライラしてしまう始末です 省みて、年甲斐のない自分があまりに恥ずかしくなってしまいました 理由2．眼精疲労対策 加えて、ゲームのあとは…

2023/06/24 23:31

夏モード🍉受験モード✍️

わっ💕可愛い🌹花の直径が1センチ前後の薔薇💕昨日運動会を終えた高3生は、受験へ向けてソーシャルメディアの整理をした様子📱何という徹底ぶり😵効果絶大のタイムマネジメント💡◾️今日はゴーヤ😋◾️1本100円になっていたので、思わず買いました💕胃腸が夏モードに切り替わります🥒ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキング夏モード🍉受験モード✍️

2023/05/16 00:20

【限りある時間の使い方】たった4000週間の人生をどう過ごすか？

こんにちは、みなみです。 先日「限りある時間の使い方」という本を読みました。 リンク 全米でベストセラーになった本で、日本でも話題にしてる人は多いです。 人の平均寿命が80年だとすると、人生は4000週間しかないことにな ...

2023/05/04 08:48

1日が25時間になる！？『「時間がない！」を卒業する200のアイデア』から学ぶタイムマネジメント4選！

「時間がない！」を卒業する200のアイデア』という本から、私個人が気になったタイムマネジメント4選をご紹介致します！

2023/04/29 00:57

退屈な通勤電車は終了！｜通勤電車を変えるおすすめの過ごし方5選！

通勤電車が退屈・・・どうにかしたい？もっと通勤時間を有効に使えないかしら？こんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。最近では、在宅で勤務される方も多くなってきましたが、まだまだ多くの人にとって、通勤電...

2023/04/09 09:46

休日を使いこなせ！『非常識な休日が、人生を決める。: 結果を出す人がやっている50の逆転の時間術』から学ぶ今日からできるタイムマネジメント3選

時間の固定概念を崩し、新しい時間の使い方が学べる！ オンとオフの有意義な時間の使い方、休日の有意義な使い方などを時間を無駄にしない方法が満載。

2023/02/27 02:54

夢をあきらめないで！『ディズニープリンセス 夢を叶える時間術』から学ぶ今日からできるタイムマネジメント3選

夢を後回しにしてしまう方・夢をあきらめそうになっている方におすすめの本になります。本の内容を元に今日からできるタイムマネジメントをご紹介。

2023/02/27 02:52

無理なくできるこむぞうの仕事の時間術、教えます【効率化ヒント】。

時間術（タイムマネジメント）は、効率的に時間を使う方法です。しかし、ワーク的なものもあり、習慣化は難しい人も多いはず。この記事では、書籍やこむぞうの仕事経験を踏まえた時間術を紹介します。是非参考にしてみてください。

2023/02/19 07:49

タイムマネジメントは複業に必須

重要性 タイムマネジメントは、人生において非常に重要な要素です。仕事やプライベート、学業など様々な領域での時間…

2023/02/17 20:34

BtoBマーケティングに必要な情報をご紹介⑰！

マーケティングにはさまざまな知識が必要です。 少数精鋭でビジネスを進めなければならない中堅・小規模企業に所属す

2023/01/12 09:53

多忙になりがちなマーケターにも求められる『ホワイトスペース（戦略的小休止）』とは！？

忙殺されがちなマーケター 中堅・小規模企業に所属するマーケターの多くは日々やるべきことに追われ、忙殺されがちで

2022/12/27 10:16

ママの時間を最大限に充実させるには？神モチベーション講演会の学び

『決めるのは自分』その言葉を、最近、何度も思い返しています。先日、岡山で開催された星渉さんの「神モチベーション出版記念講演会 in岡山」私はアーカイブで申し込んでいたのですが、その動画をやっと昨日、見ることができました(^^)/すでに実践しているこ

2022/11/16 11:07

【時間の使い方】腕時計とタイマーの同時使いで時間を味方につける

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんは腕時計、していますか？ 私は外出の時につけています。一時期、家にいる時も…

2022/11/16 10:31

【時間】後悔を生むものから距離を置く方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨夜は442年ぶりの皆既月食×惑星食というダブル天体ショーを東京・三鷹にある国立…

2022/11/09 10:25

【時間】「時間どろぼう」の正体に気づいていますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2022年11月8日は牡牛座の満月。満月の時刻：午後8時03分頃。今夜は月全体が…

2022/11/08 10:22

あれもこれもやりたいけど時間がない焦りと不安におさらばだ！

きっかけ私は、現在転職活動をしていてパートから正社員に変えようとしています。でもって、職場を変えるにあたり人生（時間）について見直している所。そんな中、私が好きな鈴木祐さんの新刊が出ており、しかも内容が科学データで導き出した時間術の本だとい

2022/10/31 21:11

頑張らない選択2022.10.28

日中、仕事したりカウンセリングしたりバタバタと忙しくしている中で、クライアントに感謝されたりすると「もっと頑張…

2022/10/28 11:55

子育て中♬ 【ママの自分時間】 確保の方法⁉

子育て中に自分の時間の作り方についてのコツ...⁉子育てをされている家庭のママ‼子育て中に自分の時間の作り方について、ご家庭ではどのような工夫をされていますか？毎日、家事や子どもの送迎、身の回りのことをしてくれて、ありがとう♪そして特にまだ

2022/10/18 10:51

「時間が足りない！」は時間管理が下手とは限らない

「･･････！ もうこんな時間になってる！ 早く寝なきゃ！！」 なんて毎日が当たり前になっている私たち。 私

2022/09/23 17:20

ワタシの時間管理法。仕事も 家事子育ても自分時間も、自由に叶える秘訣？

◆ お知らせ・イベント情報：New！ ビジネススクール今井塾主宰『ビジネスシフト1Dayセミナー』 開講！『毎日忙しそうだけど、どうやって時間やりくりしてるの？』『チカさんの、時間管理法が知りたい～』連日、「手帳」について発信したり、、、↓講演会、

2022/09/22 07:47