スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

一言日記も書けなかった子が、読書感想文3枚書けた♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの課題の大御所とも言える、「読書感想文」。今では、選択課題になっている学校も増えているようですが・・・「めんどくさい。」「読書感想文がこの世から消えた

2025/07/08 20:00

「話し合いが"夫婦ゲンカ"になるのはコレのせいでした！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)方眼ノートが書けるようになったら、夫婦ゲンカになる理由が分かっちゃったんです！こんなご報告をくださったのは、思考整理のノート講座に来てくださった受講生さ

2025/07/07 20:00

小3男子、勉強めんどくさいが3時間で「楽しい」に変わった理由

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜成績も人生も変えられる子になる〜方眼ノートfor kids講座を開催していたのですが、そこで、小3の男の子からこんな嬉しいご感想が♡参加前

2025/07/06 20:00

方眼ノートトレーナーの学びが日常で活きるワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)〜自分で考える力を育む〜方眼ノートトレーナー養成講座本日最終日でした。「終わってしまうのが寂しい」受講生さんからそんなありがたいお言葉をいただ

2025/07/05 20:00

「ブログ書いても時間が余って20分ストレッチできた♡」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本当に30分でブログが書けた！余った時間に、やりたかったストレッチに20分も時間をかけることができました。やった！」すごい・・・！こんな嬉しすぎるご感想をいた

2025/07/04 20:00

お着替えイヤイヤだった4歳男子が変わったワケ♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)早く着替えて欲しいのに、なかなか着替えない。自分でできるはずなのに、グダグダといつまでも着替えない。早くーーーー！とだんだんイライラバロメータ

2025/07/03 20:00

子どもの勉強、遠回りさせてない？ポイントは逆算♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これが成績に直結するのは納得です！成績を上げるにも、ちゃんと順序がありますね！本日開催していた、成績も人生も変えられる子になる！【方眼ノートfor kids】

2025/07/02 20:00

知らないと損！「ブログ書きたいけど時間がない」を解決した裏ワザ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ブログを書きたいんだけど、家事と育児で時間がないんです。」「発信に時間がかかりすぎて、子どもが帰ってきてもパソコンばっかり見てしまいます。泣」ありがたいこ

2025/07/01 20:00

小6女子「勉強ギライの子もこれがあれば変わると思う！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「クラスの勉強がキライなあの子も、これを知っていればもっと分かりやすくなると思う！」こんな嬉しいご感想をくださったのは、小学6年生の女の子です♡小6女

2025/06/30 20:00

計60.7キロ減、4児ワーママでも片付けが続いているワケ♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、今、片付けを少しずつ進めておりまして・・・スタートはこの時⬇︎現時点で合計60.7キロの不用品を手放すことができています！4児ママ、

2025/06/29 20:00

いつも「ママ一緒にやって！」と言う子が、1人で…！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「できないから、ママ一緒にやって」そう言っていた子どもが、1人で勝手にやり出したんです！〜教えなくて大丈夫〜子どもの考える力を育む【方眼ノートトレーナー

2025/06/28 20:20

「大変そう…」と思っていたけど「軽いノリ」で大丈夫だった話

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)え？？もう半年が終わる…？？ってことで、先日、思考整理講座の受講生さんとの毎月恒例、無料フォロー会を開催しました(^^)/今月のテーマは＼半年

2025/06/27 21:00

後悔！梅雨の床のベタつき、こっちにしとけばよかった。泣

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)このジメっとした梅雨の季節が、早く終わらないかなーーーーと毎日考えている4児ママの山岡です。床のベタつき、救世主！湿気の多すぎるこの季節、4児ママ的に大量の洗

2025/06/26 21:03

「本当はやりたくない」ママが自分の本音を出した結果…

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本当は、やりたくないんだよなぁ・・・・・・でも、やらないとダメだよね？？気が乗らないからついつい後回しにして、でもずっと心がザワザワしてる・・・そん

2025/06/25 20:58

やる気がなくても大丈夫♡気分に左右されない仕事の進め方

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんだかやる気がわかない〜ぼんやりしちゃってついスマホを片手に・・・気づけば数分経ってる・・・！なんてこと、あったりしませんか？・・・はい

2025/06/24 20:42

ここからの半年を変える「振り返り」3つのコツ♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)あっという間に2025年も半年が終わろうとしていますねーー！今日は、思考整理ノートの受講生さんと半年の振り返りをしたのですが、たった数分で思い込

2025/06/23 20:18

「興奮して眠れませんでした！」ママの心が動いた“関わり方”

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)興奮して眠れませんでした！子育てへの置き換えが分かりやすく、すごく心が動きました！ストンと理解できた。日常でも使える内容ですね！現在 開催中の、〜子どもの

2025/06/22 20:32

ママの「言葉の使い方」で、子どもの思考は変わる？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／言葉がけ、大事ですね！言葉が変わるだけで、私が難しく考えすぎていたのかも？って気づきました！＼本日スタートした、〜子どもの考える力

2025/06/21 20:00

子どもにアドバイスして逆ギレされるワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「勉強に対してアドバイスすると、うるせー！と逆ギレされます。」「こうやって練習したら良いよ、って言ってるのに、無視されます…」「みっこちゃんのお子さんは、

2025/06/20 20:27

子どもの不機嫌、増えてない？実は6月が要注意なワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)書き出すことで、子どもがバクハツする時のパターンが見えてきました！本日開催した、ママも子どもも自己肯定感が上がる！〜ENJOY！子育てアカデミー〜で、こ

2025/06/19 20:49

勉強ギライを防ぐには？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どもには本来、「知りたい」って気持ちがあります。それに向き合い、「知るって楽しい！」と思える子になるよう関わっていきましょう^^スタッフとして参加している

2025/06/18 20:53

「考える力」が身につきやすい年齢は？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、3人の子育てをされているワーママさんから、こんなご質問をいただきました！「子どもが自分で考える力が身につきやすい年齢ってありますか？」今

2025/06/17 20:13

小6娘と、初アフタヌーンティー♡だけど朝はバタバタ…汗

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)わたくしごとですが、今日、代休だった小6娘と、お互いに人生初！のアフタヌーンティーへ行ってきました〜♡初のアフタヌーンティーは、大阪のこちら♡

2025/06/16 20:42

「ブログにChatGPT使ってる？」そんな質問への答えは…？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、私のブログを読んでくださっているという女性起業家さんから、こんなご質問をいただいきました！「ブログにChatGPT使っていますか？」私のブロ

2025/06/15 20:00

「明日が心配で眠れない…」そんな夜から抜け出せたワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日から、小6の長女が修学旅行に行っております。「明日が心配で眠れない…」修学旅行の朝は・・・とにかくバタバタ。汗いつも通り、中学生の朝練＆お

2025/06/14 20:30

撃沈(泣)な中2息子とのピアノ連弾の裏側で学んだこと

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、中2の息子とピアノ連弾をして、撃沈（笑）した話、チラッとこちらのブログでも書いたのですが・・・実はこの撃沈連弾の裏側にあった、『ある気づき

2025/06/13 20:37

「家事がしんどい…」書いたら気づいた本当の理由！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)家事しんどいって思っていたけれど、方眼ノートで整理してみたら、自分で家族を敵に回していたことに気づきました・・・！こんな嬉しい発見をご報告してくださっ

2025/06/12 21:19

諦めていた関係がみるみる改善！「人生で1番欲しかったものが手に入った！」のその後

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「人生で1番欲しかったものが手に入りました！」そんな嬉しすぎる、・・・というか講師の私も驚きのご報告をいただいたのは、1年半前に開催した方眼ノートトレーナー

2025/06/11 20:24

子どもの成績アップだけじゃなく、ママの学びも記憶に残る♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、偏差値が19.03アップしたお子さんのお話をブログでご紹介したのですが・・・⬇︎同じ講座を受講してくださった他のママさんから、「大人の学びにもめ

2025/06/10 20:22

今の仕事を続けるワケ？答えは「子どもの未来」にありました

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんで今の仕事を続けてるのか・・・？そんなご質問から、ふと立ち止まって考える機会をいただきました。思考整理の講座を開催し続けるワケ今日、思考整

2025/06/09 20:24

全く進まなかった片付けがサクサク進んだ、たった1つの理由♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)実は最近、仕事部屋の片付けをちょこちょこと進めておりまして♡先日のブログで書いた「3時間で45.5キロ手放した話」、ご覧くださった方もいらっしゃる

2025/06/08 20:00

「家庭優先で、自分のことが後回しになります…」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、月に1回の【時間管理コミュニティ】の日でした！毎月恒例で、この1ヶ月の振り返りや次の1ヶ月の目標設定をしながら、時間の使い方の見直しを

2025/06/07 20:00

「頭の中がぐちゃぐちゃな理由が分かりました！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)頭の中がぐちゃぐちゃだった理由が分かりました！先日開催した、思考整理のノート術、【方眼ノート1DAYベーシック講座】にご参加くださったママさんが、講

2025/06/06 20:00

ご感想「正しい知識があれば、 子育ての余計なイライラはなくなる！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「子育てしていると近視眼的になるけど、今日の知識で俯瞰して見ることができた！」「正しい知識があれば、余計なイライラはなくなると感じました！」本日からスター

2025/06/05 20:07

早くも6月！バタバタの1ヶ月を充実させる月初めルーティン

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気づけば6月がスタート。ってことは・・・・・・今年も半分近くが終わりかけてるってこと？毎月思うけど、早くないですかーーーー！汗忙しい6月だからこそ

2025/06/04 20:38

子育て、「悩むようなことじゃないよ〜」って言われても…

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「悩むことじゃないよ」って言われても、ママって、毎日いろんなことに悩んでる。子どものこと、家のこと…。周りから、「気にすることじゃないよ！」って言われても

2025/06/03 20:30

育児リアル／中2息子と連弾！1週間漬けで学んだ“毎日やる”の大変さ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて今日は、完全プライベートなのですが、「時間と行動の大切さ」を改めて学んだ話について、ブログに残しておきたいなと思います(^^)/息子との連弾にチ

2025/06/02 20:19

やっぱり土日の方がバタバタ…！小・中学生ママのリアルと対策♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)＼土日くらいはゆっくり寝たい…！／そう思っていたのに、現実は平日よりもバッタバタ…泣…これ、私だけじゃないと信じたいです。。。平日よりバタバタ！？

2025/06/01 20:00

3時間で45.5キロ減！片付けが一気に進んだ“たった10分”の準備

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、今日はちょっとプライベートなお話を♡先日、思考整理ノートのシニアトレーナー仲間が出版された本を読んでいたら・・・この本⬇︎「私も、仕事部屋を片付けたい

2025/05/31 20:00

「ずっとやらなきゃ…だったことがカンタンにできた！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ずっとやらなきゃって思ってたけどなかなか動けなかったやつなのにカンタンにできちゃったよー！！！先日開催した、思考整理のノート講座の受講生さん向けの【無

2025/05/30 21:00

【偏差値19.03アップ】成績も“自信”も伸びた2つの理由

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)しっかり成績上がってることをみっこちゃんに報告に来ましたテスト結果のグラフとともに、こんなメッセージをいただいたのですが・・・グラフを3度見した私。。

2025/05/29 20:55

〇〇を整えたら、朝の家事が30分早く終わった！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、日曜と火曜と・・・私も開催している思考整理のノート術に関する講座に、“受講生”として参加してきました。そこで大きな刺激を受け…その日から

2025/05/28 20:11

学びたいけど「時間もお金ももったいない」から卒業できたキッカケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日もまた、学びのために大阪へ♡と言っても平日なので、子どもたちが帰ってくる前には家に戻っておきたい。…だから、午前中しか参加できないのは分

2025/05/27 20:17

フォロワー12万人UPの思考術、実はうちの子と同じだった?!

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、学びのために大阪へ♡今、SNSでも大活躍中のインフルエンサーさんで、思考整理の講師仲間でもある方が登壇される講座に参加してきました！フォ

2025/05/26 20:00

「言ってもムダ」は卒業！仕事/育児で使える相手が動く伝え方

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)突然ですが・・・＼言ったのに、伝わってない／＼伝えたつもりなのに、やってくれない／「もう何回言ったら分かるのーー！」「昨日も言ったよね？？？怒」

2025/05/25 20:00

子どもに優しくできない時、まず見直してほしいこと

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「なんで優しくできないんだろう…」と悩んでいるママへ子どもに優しくしたいのに、ついイライラしてきつく当たってしまったり、「私、心が狭いのかな…」

2025/05/24 20:00

空いた時間、何もできなかった？でもそれってムダじゃない！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、ちょっとだけ時間ができた時…「よし、この隙間時間であアレやろう！」と思っていたはずなのに・・・気づいたらなんかボーッとしてた。…そして、

2025/05/23 20:50

やること多すぎな毎日でも『時間軸』でママの1日は変わる！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「時間軸が新鮮！」「この時間軸で書き出してみます！」「自由時間があってもうまく使えていないので、これで書いてみます！参加してよかった！」本日開催したタス

2025/05/22 21:00

【ご感想】楽しい子育て、「こんな秘密があったのか！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)参加してよかった！みっこちゃんってお仕事もして、子どもも4人いて、子育てでも色々なことが起きているのになんでそんなに楽しそうなんだろう？なんでそんなにポジテ

2025/05/21 21:00

「お茶ちょうだい〜」でイライラ…ママがラクになる仕組み化

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)急に暑くなりましたねーー！今日は特に、夏が来たかと思う暑さでした・・・汗暑くなると増えるのが…＼「お茶ちょうだい〜！」コール！／地味だけど、

2025/05/20 20:28

タスク整理、「10分って長い！予想以上すぎてニヤニヤしちゃう」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「家事に育児に仕事に、いろんなことが終わらないまま、次の朝がきてしまって・・・」「やることを整理したいのに、書き出してるうちに次々浮かんできて、結局時間がか

2025/05/19 20:10

「今日もできなかった…」が続いたら、見直したい3つのこと

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／今日やろうと思ってたのに、またできなかった・・・＼そんなふうに、「やり残し」が増えてくるってあったりしませんか？「今日もできなかった…」が続

2025/05/18 21:09

「宿題多すぎ！」とキレる子がスッと動く♡親子がラクになる工夫

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、子育てしていると・・・子どもが、「宿題できてない〜！」って怒り出す（自分のせいでしょー？と心の中でツッコミ）やることいっぱいなのに、のんびりしてる

2025/05/17 20:00

4月5月「できてない」って思ってるママへ、心が軽くなるヒント♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)最近、起業家の先輩とお話ししていて、「なるほどーーー！」と改めて腑に落ちたことがありました。それは・・・／4月・5月は"環境変化疲れ"の時期！

2025/05/16 20:07

努力できないのは“やる気”のせいじゃない！その理由と解決策♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)努力って続かなかったりするけど、この方法ならコツコツ、しかも前向きにチャレンジできそう！こんな嬉しいご感想をいただき・・・聞いた瞬間に「そうなのーーー！

2025/05/15 20:07

「感覚で話して伝わらない…」その原因、センスじゃなく〇〇〇です！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)感覚だけで話してしまって、伝えたいことが伝わらない。何言ってるか分からないと言われ、時には誤解されてしまう・・・泣・・・過去の私のことかな？と思ってしま

2025/05/14 20:00

子どもにもSNSにも！「伝わる」ための2つの秘訣

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、「売れる知の結晶化！」【方眼ノートアドバンス LEVEL1】を開催していたのですが、そこで、こんなご感想をいただいたんです！「自然とあたたか

2025/05/13 20:58

イベント後の片付けでグッタリ。マルチタスクなママを救うタスク整理術

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)お休み明け・・・キャンプに行った我が家は、洗濯物の山。泣片付けもあるし、普段の家事に今日の仕事、明日の準備、メールの返信も溜まってる・・・？

2025/05/12 20:00

キャンプって脳にも良い？家族でリセットできる週末の楽しみ♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)GWが終わったと思ったら、またお休み・・・笑。みなさま、いかがお過ごしですか？わが家は、GWにはいけなかったけど・・・ようやく行ってきました！＼フ

2025/05/11 20:00

土日に仕事を持ち帰らなくなった！ワーママの新習慣とは？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)土日に仕事を家に持ち帰らなくなりました！職場でトラブルが発生して、絶対残業だ〜って思ったけど、タスク整理したら定時で帰れました！方眼ノートと合わせて使った

2025/05/10 20:00

小2、4、6年生ママ、ハシゴ参観で気づいた衝撃の事実…

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、小学校の参観日でした。小学生が3人いるのは4年目。なのですが・・・実は、それも今年で最後なんです。小2、4、6年生ママ、ハシゴ参観で気づい

2025/05/09 20:25

やる気のせいじゃない！脳みそを起動するスイッチ！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)意外と短い連休が終わって、日常スタート！と思ったら、あっという間にまた土日でお休みですねーー汗連休明け・・・なんだか、頭がボンヤリする気がす

2025/05/08 20:00

インプットだけじゃ変われない！ママの学びを変える実践ノート

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)学びが好きで、子育てで忙しい中でも時間をやりくりしてセミナーに参加したり、講座を受けたり・・・／あなたのその努力、ちゃんと「自分の力」になって

2025/05/07 20:00

部活三昧のGWでもデイキャンプに行ってきました♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)GW、あっという間に終わりますね〜〜いかがお過ごしでしたか？わが家はというと…例にもれず、息子の部活、部活、部活で・・・GWといっても、どこにも行

2025/05/06 20:00

GW、朝10分で“人格”が変わる？ママをご機嫌にする「ゆる習慣」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今年のGWも、わが家は息子の部活（朝ごはん＆お弁当の用意）でまさかの早朝4時起き・・・・・・平日より早いやないかーい！笑（末っ子のリクエストで朝

2025/05/05 20:00

GW明けがスムーズに！子どものために大事な〇〇習慣

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)GWですね〜！我が家は去年と同じく部活三昧な日々ですが・・・実はそれ以上に気になってることがあるんです。それは…連休明けの＼「学校行きたく

2025/05/04 20:00

今年も1/3が終了！GW前に目標を再確認しました♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)5月がスタートしましたね♡つまり・・・／1年の1/3が終わった・・・！＼ということで、「年間目標、どうなってる？」「そもそも覚えてる？」そ

2025/05/03 20:00

今年もGWは全滅、中学生ママの現実

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どもが大きくなったら自分でできることも増えるし、ゴールデンウィークのお出かけも楽勝♡って思っていたのに・・・現実はそんなに甘くなかった。泣そんな

2025/05/02 20:00

やらなきゃ…なのに進まないワケ（気合い不足じゃありません♡）

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やりたいはずなのに手がつかない理由が分かった！やらないと、と思っていたことが、リアルになってお尻に火がつきました！書いたら、思っていたのと違う解釈が出てきた

2025/05/01 20:00

連休ってなぜか疲れる…？4児ママ、バタバタ回避のコツ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)世間では、もう連休が始まっているのでしょうか・・・？子ども4人、カレンダー通りのわが家は、火曜日以外は学校があってその後に連休・・・“飛び

2025/04/30 20:00

4月が終わる前に！やること多すぎママこそ、これやって♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もう4月が終わるーーー？？時間が過ぎる早さにめっちゃビビっている山岡です・・・（この気持ち、わかっていただけたら嬉しい！笑）さて、そんなふうに、

2025/04/29 20:00

子どもの目標達成のために必要なことは…

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、思考整理のノート術受講生さんのフォロー会で、子どもが目標達成をしたノートをシェアさせていただいたのですが・・・▲右上が山岡です(^^)話

2025/04/28 20:00

「やることやってから遊んでよ！」に効く処方箋

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新学期、子どもが・・・帰ってきたらすぐ遊びに行って・・・YouTubeばっかり見てる・・・まず宿題からやったら良いのに！習い事の宿題、いつやるのーーー？などなど・・

2025/04/27 20:00

「できる」だけじゃない。「努力」が残るノートの力♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日の夜は、思考整理のノート術の受講生さん限定で、子どもが目標を叶えたノートのシェア会開催しておりました♡（画面の1番上、左から2番目が山岡です♡

2025/04/26 20:00

「新学期こそ進むと思ったのに…」焦りを手放す3ステップ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「新学期が始まったら少しは楽になると思ってたのに…」「むしろやること増えてるような？」「全然順調に進んでない感じがして、 焦る〜〜〜泣」・・・そんなこと、あ

2025/04/25 20:00

大人も同じ♡子どもの意欲を上げる脳の動かし方

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)えっ、これって大人も同じだね！！私も今、これをやってる！おもしろい〜〜！講座中に何度も「おもしろい〜〜！」のお声をいただいたのは、〜成績も人生も自

2025/04/24 20:00

なんで今日に限って？往復2時間走りましたー。泣

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ママになってから、自分のことだけじゃなくて、家族のことや突然のイレギュラーに時間を奪われてしまうこと、めちゃくちゃ増えませんか？（うちの4人の子

2025/04/23 20:00

子どもの成長のチャンス逃してない？「できた！」を増やす考え方

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、ママも子どもも自己肯定感が上がる！【ENJOY！子育てアカデミー】受講生さんとのオンラインコミュニティの日でした♡子どもの成長のチャンス逃して

2025/04/22 20:00

「勉強しなさい」で成績は上がらない？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、先月まで、〜成績も人生も 自分で変えられる子になる！〜【方眼ノートfor kids講座】のインストラクター養成のサポートをさせていただきま

2025/04/21 20:00

学びが頭に入らないのは、〇〇が曖昧だったから？！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本を読んでもなかなか頭に入ってこないと感じていたのは、〇〇がなかったからだと気づきました。これからは〇〇を意識します！本日開催した、仕事も子育てもうまくい

2025/04/20 20:00

「忙しい」時こそ、時間にゆとりを持つ3つのヒント！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔︎ やることが増えて、毎日バタバタ✔︎ 気づいたら夜中…また寝るのが遅くなった✔︎ 頭が回らなくて、イライラ…そんな【負のループ】にハマっていませんか？実は私

2025/04/19 20:00

その学び、活かせてる？『行動できる学び』のつくり方

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)何かを学んだ時に、「めっちゃすごい！」「感動したーー！」「これで変われる♡」そう思ったはずなのに・・・数日経って、「あの学び、活かせてない…

2025/04/18 20:00

効率よく動けない原因は、〇〇だった？！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子育て、仕事、家事、毎日がんばってると、ふとした瞬間に・・・「なんか、ずっと何かに追われてる…！」って思ったりしませんか？（過去の私は、いつ

2025/04/17 20:00

考えがまとまらない…そんな毎日が変わる頭の整理

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)頭の整理ができると次に進むことができる！今まで、伝えたいことがまとまらなくてしどろもどろになっていたけど、この方法ならできる！って思えました！これからも、ノ

2025/04/16 20:05

子どもに伝わらないのは、〇〇が先だったから！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)確かに、〇〇が前に出ると、うまくいかなくなります！腑に落ちました！本日開催した、〜忘れ物・行き渋り・勉強etc…子育ての悩みが次々解決する〜【方眼ノート

2025/04/15 20:50

「親ガチャって言葉は好きじゃないけど…」思春期男子の言葉に泣いた話

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)小6の頃は、朝から起きなくてバトル。玄関で取っ組み合いになることもあった息子さんが、「お母さん、俺を産んでくれてありがとう」「親ガチャっていう言葉

2025/04/14 20:00

部活ママのリアル。「時間ない！」を救ってくれた”ある習慣”

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)わが家の息子が中学生になって早くも2年目・・・！あっという間すぎて泣けますーー泣。そして、野球部も2年目。中学校入学＆野球部入部をキッカケに、

2025/04/13 20:00

新学期の子どものグズグズ、実は〇〇が原因かも？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新学期、朝から「早く起きて！」「ホラ、準備して〜〜！」子どもは、「行きたくない〜」「ダルイ〜」なんてグズグズ・・・なんてこと、あったりしませ

2025/04/12 20:00

学校の先生も絶賛！宿題が「うつして終わり」にならないワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)自分で考えてほしいと思って自主学習の宿題を出しても、写して終わりになりがちなところが、この方法なら写して終わりにならない！探求学習ができますね！教育のプロフ

2025/04/11 20:22

新年度、子どもの自己肯定感を上げつつ習慣化するコツ♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新学期が始まったこの時期、宿題とか、起きる時間とか、学校の支度とか・・・『子どもが自分でできるようになって欲しいーー！』と願うことって、あったり

2025/04/10 20:00

春休みで荒れたリビングを片付けた結果・・・

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やっと新学期が始まったーーー！・・・始まった？笑ってくらい、すぐ帰ってきますが・・・（給食が恋しい・・・）3時間ほどは学校に行っているので、

2025/04/09 20:00

「ママって大変そうだからなりたくない」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ママって大変そうだからなりたくない」って子どもに言われるっていう話を聞いて。ママって一生懸命だったり、自分を犠牲にしたり、自分も過去そうだったかもしれない

2025/04/08 20:00

その時間の使い方、間違ってない？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私、優先順位が違ったかも？つい目の前のことをやりがちだけど、先にやった方が良いことがありましたね！月1回、開催している時間管理コミュニティのメンバーさん

2025/04/07 20:00

小2〜中2と映画ドラえもん見てきました♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もはや春休みの恒例？新小2〜新中2、4人の子ども達と映画「ドラえもん」を見てきました♡小2〜中2と映画ドラえもん見てきました♡ドラえもんは、大人に

2025/04/06 20:00

「医療機関のカウンセリングより効果がありました！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)医療機関のカウンセリングよりも効果がありました。ここにくると元気になれたし、私できてる、まだできるって思えました。そんなご感想に涙目になってしまったのは、子

2025/04/05 20:00

小学生ママ、新年度の準備は もはやストック

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)春休み・・・というか、長期休み全般なのですが、新学期が始まる前日に・・・雑巾がいるとか、靴がキツイとか言われて、「前日に言うなよーーーー！泣」ってなったこ

2025/04/04 20:00

新学年、子どもの勉強は大丈夫？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)いよいよ新学年ーー！担任の先生は？クラスはどうかな？そんなドキドキの中に、「学年が上がって、・・・勉強ついていけるかな？」なんて思いは、あった

2025/04/03 20:00

もう整えてる？大事な新学期の備え

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)来週から、お子さんの新学期がスタートするご家庭も多いかと思います。ちなみに我が家は・・・新6年生がいるので、今週から学校がスタートすることを、つい先日知り

2025/04/02 20:00

春休み、子どもがYouTubeを見なくなった！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「春休みは宿題もないし、子どもがすぐにYouTubeの世界に行ってしまっていたのが、最近はYouTubeを見なくなったんです」・・・・え？？？すごい！！そんな、嬉しすぎ

2025/04/01 20:00

「なんでもないことにイライラする！」が変わったワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)春休みに加えて、明日から新年度・・・私自身、4人の子ども達が春休みなので、いつもは余裕でスタートしている思考整理講座のフォロー会にギリギリ

2025/03/31 20:00