ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やることは決まっているんですけど、そこから進まなくて。なんかつい後回しにしてしまって…今日もできなかった、で終わっちゃうんです。思考整理やタスク整理の講師を
子ども４人（幼〜小、男女４人）/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい！と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やることは決まっているんですけど、そこから進まなくて。なんかつい後回しにしてしまって…今日もできなかった、で終わっちゃうんです。思考整理やタスク整理の講師を
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日はタスクと感情の整理、「10min FOCUS Mapping®講座」を開催しました。受講前には、やりたいことが頭の中にいっぱいあって。書き出そうと思っても、ペン
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「学びを生かしきれない。」「その時は納得するんだけど、時間が経つと忘れちゃう。」「学んだことを説明しようと思っても、理解できてないから人に伝えられない」思考
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日はありがたいことに、日曜だけど、個別面談3件、自分の学び1件と充実した1日でした♡やりたいことができるのは、とーーーっても楽しい、その一
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、長女の小学校最後の運動会でした。低・中・高学年と、小学生が3人いるのも4年目、そして、今年で最後です。▲めちゃくちゃ良い天気でしたーー！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)仕事も子育ても、どっちも叶えてるみっこちゃん、かっこいい！今日ふと、DMのやりとりで、起業ママ仲間からそんな言葉をもらいました。素直に嬉しかったーーー♡
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、〜子育ても仕事もうまくいく思考整理〜方眼ノート1DAYベーシック講座の後半を開催していました(^^)受講生さんと一緒に、実際に「思考整理ノート
怒ってばかりの毎日が変わる！ママにこそオススメな思考整理ノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、子育ても仕事もうまく回る思考整理、【方眼ノートベーシック講座】を開催していました(^^)そこで、思考整理が仕事に使えるのはもちろんだけど、ママ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、時間管理のコミュニティで、「片付けが進んでない！年内までに終わるか・・・」というご相談をいただきました！4児ワーママ、片付けをコツコツ進めるヒケツいや
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)シール帳が流行っているんですね！少し前に、三女が欲しがった時には、ふらっと寄ったお店で買えるくらいたくさんあったのに、今！！！どこに行っても
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)お友達とのケンカでまた、学校から電話がかかってくるごめんねが言えなくてケンカがこじれる、かんしゃくがひどくて宿題が全然進まない・・・「自分以外のこと」で、こ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)平日を少しでもラクに過ごすために、私が週末にやっている「まとめ作業」今日はそのシリーズ【第3弾】です(^^)/平日ラクするための、週末まとめ作業その3
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)半年間、根性でやめようと思ってもなかなかやめられなかったお酒が、ノートを1枚書いたら週2回に減らせました！そんな嬉しいご報告を、方眼ノートの受講生さんからい
1ヶ月が始まる前にやるべき！満足度の上がる「時間管理」の準備
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ10月も終わり・・・！あっという間すぎて震えます・・・汗。2025年も残り2ヶ月となりましたが、11月は、どんなふうに時間を使っていきますか？^^1ヶ月が始
「朝ごはんを座って食べられた！」10分のノートで変わった朝時間
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「子どもがいるから、時間がないのは仕方ない」そう話していた方から、とっても嬉しいご報告をいただきました♡「朝ごはんを座って食べられた！」10分のノー
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)2025年ももうすぐ残り2ヶ月！！！先日は、思考整理ノートの受講生さんと1ヶ月の振り返りノートも書いたのですが、ただ振り返るだけじゃなくてその振り返りを残り
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、月に1回・無料で開催している思考整理の方眼ノート1DAYベーシック講座の受講生さん向けのフォロー会でした(^^)10分で気づく！「自分の時間」を取り戻す
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔︎ やることが増えて、毎日バタバタ✔︎ 気づいたら夜中…また寝るのが遅くなった✔︎ 頭が回らなくて、イライラ…そんな【負のループ】にハマっていませんか？実は私
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、平日ラクするためにやっている『週末まとめ作業』について書いたのですが、他にも、平日ができるだけラクにスムーズに過ごせるよう、4児在宅ワーママの私が週末
スマホの向こうの「雲の上の存在」そんな人と話せたキッカケは…♡
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、憧れの方が講座に来てくださったお話をブログに書いたのですが・・・⬇︎思い返すとこの1年、ありがたいことに本当にたくさんのご縁に恵まれまし
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)急に寒くなりましたねーー！！！昨日はさすがに子ども達にもカイロを持たせ、朝方はエアコンをつけたのですが、日中は、家にいるのは私1人・・・エアコンを入れるの
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、昨日に引き続き思考整理のノート術【方眼ノート1DAYベーシック講座】の後半を開催しました(^^)/本日も・・・仕事に使えることは分かっていましたが、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)思考整理のノート術を手渡す方眼ノートトレーナー仲間であり、TV、AERA.サンキュ！等メディア多数、15年で2.3万人の生徒さんに教えれこられた『笑顔収納®︎
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どもが自分から行動しないことで悩んでいましたが、講座で学んだ書き方を使ったら、帰宅後の子どもがやるべきことを自分でやるようになりました！まるでゲーム感覚の
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)また明日から新たな1週間！平日が始まってしまったらもう、毎朝のお弁当、朝ごはん、洗濯、習い事の送迎、買い出しにに仕事に・・・で、気づいたら夜・・・／
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)＼土日くらいはゆっくり寝たい…！／そんな思いも虚しく・・・部活ママになると、やっぱり土日の方が早起き。泣▲今日、息子が出発した時の月。夏も辛かったけど
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)布団から出ると同時に家事がスタート！家事の合間に子どもの準備もして、追われるように用事をこなして・・・はっと気づくと1日が終わっている・・・ってこと、あった
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔️子どもに自立してほしい！✔️自分で行動できるようになってほしい。✔️言わなくても動いてくれたら良いのに・・・講座に来てくださるママからこんなご相談をいた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)朝夕、冷えてきましたね。そして・・・わが家の子どものうちの1人が、早くも、この時期の流行（体調不良）に乗ってしまいました・・・泣。子どもの体調不良でママがイ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)テストの点数がめちゃくちゃ悪くて・・・親が怒るとか以前に、子ども自身もすっごーーく落ち込んでいるとしたら・・・？あなたは、どんな風に声をかけますか？
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)3連休、みなさんはどんなふうに過ごされましたか？私はというと・・・お世話が大変な小さい時期が終われば、「家族みんなで旅行を満喫して♡」なんて夢
3兄弟が「しなさい！」と言わなくても自主練するようになったワケ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)勉強しなさい！とは言わないけど、部活の自主練をしない息子たちにはつい『練習しなさい！』って言っちゃうんです。そんなふうに話されていた運動部3兄弟のママさ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日同じようなことばかりしていて、何もできてないなぁってつい自分にダメ出しばかりしていたけれど、毎日ノートで振り返りをするようになったら、“けっこういろんな
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)朝夕は冷えるようになってきましたね。新聞を読むとインフルエンザの流行が例年よりも早く始まっているそうです。汗春や秋は、気温の変化もあって眠たくなりがちなこと
中学受験「C判定→A判定！」たった4ヶ月で変化した理由とは？
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「最新の成績報告をします！」受講生さんからのDMに添付された成績表を見て、思わず二度見…「・・・え？A判定になってる？！」4ヶ月前に見せていた
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんだか子どもに優しくできない。ついキツイ言葉を使っちゃう。小さいことにイラッとしちゃう。そんな時ってあったりしませんか？これ、私もたまにあるのです
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／やりたいことはたくさんあるんだけど、時間がない！＼例えば・・・ブログを書きたいんだけど、時間がない。インスタライブをしたいんだけど、準備する時間がない。
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「本を読みたいな」「仕事にも活かしたい！」と思って、気になる本やオススメされた本をどんどん買うんだけど・・・思った以上に本を読む時間が取れず、気づけ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「あれ？もう1週間過ぎた…？」「やり残したことが頭に残ってる…」そんなふうに、週の終わりに考えごとが頭に溜まりまくってる・・・ってこと、あったりしま
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、息子の部活の試合の日。昨日から雨が降り続いているので中止かなぁ？とは思いつつ、もしかしたら・・・？と準備しながら5時半の連絡を待って・・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、2歳差、4人の子どもを育てながら、オンラインでセミナー講師をしています。今でこそ、全員が小学生以上になりましたが、専業主婦から起業した6年
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／時間を効率的にに使いたい！1日を充実させたい！＼ありがたいことに、そんな風に思っているママさんからご相談をいただくことがよくあるのですが・・・その中で、／
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本当はやりたいんだけど・・・「私にできるかな？」「私がやる意味ある・・・？」そんな気持ちになってしまうことって、あったりしませんか？そんな気持ちのままだ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ママって毎日家事、子育て、仕事に・・・本当忙しい。泣やりたいことがあっても「時間がないからできない」って思ったこと、ありませんか？私もずっと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)毎日やることが多くて頭の中がぱんぱん！気づけば、頭の中だけじゃなくて、机の上も部屋も、散らかってきてる・・・！！・・・なんてこと、あったりしませ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)あっという間に10月も目前・・・今年もあと3ヶ月ですね！相変わらず、育児・仕事に追われている間に、1ヶ月があっという間に過ぎてしまいます。汗後悔しない1ヶ月
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「子どものため」って思うと、ついつい投資したくなったりしませんか？・・・私もまさにその1人。（え？私だけじゃないよね？？汗）最近また、子どもが
4児起業ママ、バタバタでも日々のHAPPYに気付ける毎日の習慣
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)最近は、新たな学びに時間を使ったり、 日が暮れるのが早くなって時間の使い方を少しずつ変えている山岡です(^^)/4児起業ママ、バタバタでも日々のHAPPYに気付け
残り100日をもっと大切に♡「とりあえず」を見直す8分の思考整理
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、思考整理のノート講座の受講生さんに向けて毎月無料で開催しているフォロー会の日(^^)/2025年も残り100日！ということで、思考整理ノートを使っ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夕方になると、1日の予定がどんどんずれてきて、そこに子どもの帰宅や習い事の送迎、家事が重なって……。気づけばバタバタに比例してイライラも上昇・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)噂によると、今日で今年も残り100日だそう・・・！昨日、慌てて手帳を開いて日数を確認した山岡です。笑今年も残り100日！私が始めたチャレンジと続けるコ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)日々の家事や育児に加えて「やりたいこと」が増えてくると、結局できない、頭の中がごちゃごちゃ・・・イライラして子どもに「ちょっと今話しかけないで！
きょうだいゲンカを自分達で解決♡ママがした、たった1つのこと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)月1回開催している子育てコミュニティで、「きょうだいゲンカを、子ども同士で解決できたんです！」という、とっても嬉しいご報告をいただきました♡
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、思考整理のノート術、方眼ノート1DAYベーシック講座を開催していました♡参加してくださったみなさんのお悩みの1つが、「人と話すときにうまく
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、やり残しタスクが増えてきたら見直すべき3つのことについてブログに書いたのですが・・・⬇︎「タスク」以外でも、「やりたいと思っていたことなのに、できて
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新学期が始まって、宿題やら単元テストやらが本格的になってきました。中学生1人、小学生3人の母・・・「宿題分からん〜」「音読聞いて〜」の嵐も本格的になっ
40秒のインスタライブ準備で、憧れの人から「分かりやすい」と言われました♡
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、TIME DIRECTION CAL（タイムディレクションカル）を作成・発行されている占星術師の柳川隆洸さんとインスタライブをさせていただいたのですが・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)この3連休、ようやく防災リュックの点検・入れ替えをしました。ずっと「やらなきゃ」と思いながら、ついつい後回しにしていたもの。終わった感想は・・・
1億円のコストダウンから40分の時短まで！思考整理の使い道は無限大
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)8月に、思考整理ノートの講座が開催できる「方眼ノートトレーナー」の養成講座を開催したのですが・・・昨日は、そんな新・方眼ノートトレーナーさん
気づいたらマンガで2時間（泣）でも残りの時間を立て直せたワケ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日、日曜日の朝、息子を部活に送り出したあと、ふと目に入ったのが息子が読みかけでソファに置いていたスラムダンク・・・（バスケの漫画です）。（▲これ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 今日は、朝から時間管理コミュニティの仲間と「1週間の振り返り」をしていました♡この「1週間の振り返り」が、次の1週間を充実させてくれる私の大事な週末ルーテ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理術方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)セミナー講師として起業して6年目・・・ありがたいことに、「なかなか仕事の時間が確保できません〜！」「あっという間に子どもが帰ってきて、結局ブログが書けません
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／今日やろうと思ってたこと、またできなかったーーー泣＼そんなふうに、「やり残しタスク」が増えてくる時って、あったりしませんか？「やり残しタスク」が
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今まで、学んで満足していたけど、学んで終わり、は卒業！！学びは、どんどん活かしていきます♡こんな嬉しいお声をいただいたのは、思考整理のノート術、方眼ノート1D
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)◎直前まで点数が足りなかったのに検定合格、◎テストで撃沈、から5教科合計71点アップ、◎部活で狙っていたポジジョンをゲット・・・そんな風に、子どもがどんど
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ちょっと前に、部屋を片付けたよ〜♡ってことをブログに書いたのですが・・・この状態をキープしたくて、あることを実践しています。そして、気づい
箇条書きを超える！「何から手をつければ…」がなくなる10分メモ術
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やりたいことは思いつくのに行動に移せない毎日タスクに追われている自分の時間がとれない・・・そんなお悩みをお持ちの方が、「日々のタスクを終わらせて、自分の
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日の朝は月に1回の時間管理コミュニティを開催していました！その中で、まずは1ヶ月の時間の使い方の振り返りをするのですが・・・「目標って、書
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「スマホのスクリーンタイムが減りました！」思考整理のノート講座を受講してくださった方から、こんな嬉しいお声をいただきました♡スマホ時間が減った結
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、〜子どもの考える力と夢を叶える力を育む〜【方眼ノートトレーナー養成講座】の最終日、DAY4を開催していました。その中で・・・◎自分はここ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日から給食が始まりましたー♡・・・って、ちょっと安心して、ついダラダラ・・・スマホをポチポチ・・・そして、ハッと気づいた時には、「え！！も
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ついに始まった新学期、ママも子どもも「移行期間」で、張り切りすぎず！！！落ち着いてスタートするのがオススメです♡ということについて書いたのですが・・・そうは
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日から9月！！！長かった夏休みを抜けて、待ちに待った新学期・・・♡これでラクになるーーー！夏休みにできなかったこと、やっとできる〜！よし！頑張るぞ〜〜〜♡そ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「ノートの使い方が色々分かった！役立ちそうです。」「便利そう！長く使えると思う。」本日開催した、〜成績も人生も変えられる子になる！〜方眼ノートfor kids
来月を充実させる！4児ワーママが8/31までにやっておくこと？
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みとともに、もう8月が終わりますね・・・！汗過ぎてみればあっという間・・・夏休みということもあって、できたことも多いけど、やり残したこともそこそこあっ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今週の初めからチラホラ新学期が始まったというお声を聞いておりましたが・・・私たちの地域もついに今日から新学期ですーー♡すぐにイライラする子どもが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、〜子どもの考える力を育む〜【方眼ノートトレーナー養成講座】のDAY3でした(^^)（お一人退室された後の写真、右上が山岡です^^）今日は、DAY1でお伝えした『教
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)まるでアハ体験です！今までにも、自分が学ぶ時に言われたことあったけど、確かに・・・！実体験として納得できました！こんな嬉しいご感想をくださったのは、〜
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日のブログでご案内した通り・・・今日は、TIME DIRECTION CAL（タイムディレクションカル）を作成・発行されている占星術師の柳川隆洸さんとイ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)思考整理のノート術講師、手帳が大好き、書くコト大好きな私が、唯一、何も書き込まない手帳があります。愛用5年、私だけの手帳！その手帳とは、TIME DI
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日のブログにも書いたのですが・・・疲れがーーー！泣しかも、今日も今日とて部活のために早起き・・・小学生たちは、宿題の仕上げで何度も声をかけ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みの8月、ほとんど休みのない息子の部活に合わせて、仕事、プライベートの予定を調整したつもりだったのですが・・・返り討ちにあってしまいました
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)3歳の子どもが、歯磨き嫌いなんですが、昨日学んだ声かけをしたら、嫌がらずにやったんです！教科書的にうまくいきました！〜子どもの考える力を育む！〜【方眼ノ
ネガティブや押し付けではなく「考えるチャンス」にしていきたい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ノート1つで考え方も変わるし、伝え方も変わるし、生き抜く力になる！（子育てで）ネガティブなワードや「こうしようね」っていう押し付けではなくて、「どうしようか
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)さて、わが家ではいよいよ新学期へのカウントダウンが始まりました・・・！↑ここに、夏休みの残り日数を書き込んでいた母。笑新学期に向けて、コレ整ってる？さて、新
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)頭が良くなるって、“〇〇”ができるようになることなんですね！こんなご感想をいただいたのは、〜成績も人生も変えられる子になる！〜方眼ノートfor kids体験説明会
夏休み残りわずか！子どもが宿題をしやすくなる関わり3つのポイント！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、宿題のチェックをするなら今がオススメだよ〜！ってことと、その理由についてご紹介したのですが・・・⬇︎今日は、お子さんが少しでも「自分で
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)お盆も過ぎて、夏休みもあと2週間ほどのところが多いのではないでしょうか？夏休みの終わりまでしばらく時間がある今こそオススメなのが、「宿題の進み具
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みも、いよいよ後半戦！楽しい夏休みの思い出を残すのに、おうちに遊びにきてくれるママ友さんから高確率で「これすっごく良いね！」と褒めていただいた方法がある
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)息子の部活のオフに合わせて家族の予定を詰め込んだ結果、予想外の過密スケジュールになって・・・確実に体力の衰えを感じているアラフォー4児ママです。泣夏休み、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「YouTubeの時間が守れない。」「テレビ、あと1話だけと言ったのに 気づくと何話も見てる！」「公園の滑り台で、 あと1回ね、と約束しても 全然守ってくれなくて、
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)この夏2回目のキャンプに行ってきました！前回は山でしたが、今回は海♡山のキャンプはいつも涼しいのですが、海はめちゃくちゃ暑かったーーー！日頃、家に引きこも
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休み、家にいる時間が長くなってくると・・・子どもに「ゲーム以外やることない！」なんて言われてしまうこと、あったりしませんか・・・？夏休み、ゲームしかするこ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)考える=方眼ノート、が定着してきて考えようってコンテンツでは書いて考えるようになりました！こんな嬉しいご報告をくださったのは、受講生さんでもあり方眼ノートトレ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)初めて！2泊3日でファミリーキャンプに行ってきました♡さて、今日は、いつもはキャンプで使っているけど、非常時にも使えるな〜♡と思っている愛用品をご紹介しま
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休みもあと20日・・・！（子どもたちとカウントダウンしています。笑）学童ナシ、4人の子どもと一緒の夏休みは本当にバタバタ・・・（去年からは早朝の部活も
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんでそんなにたくさん講座ができるんですか？ありがたいことに先日、講師仲間からこんな嬉しいご質問をいただきました！専業主婦から、講座開催ができたワケ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)前は少し苦手だったけど、今日やってすごく楽しくできてうれしかったです。また次もやりたいです。読書感想文を書くのって楽しいなと思いました。こんな嬉しいご感想を
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夏休み中のバタバタで気づかないうちに、8月が始まって早くも1週間・・・！・・・え？？早すぎません？？怖くなるーーー汗。夏休みだからか・・・？曜日感覚す
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、月1回の時間管理コミュニティを開催して振り返りをしていたときに・・・7月は家族のこともあってバタバタして何もできていないと思っていたけど、振り
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やることは決まっているんですけど、そこから進まなくて。なんかつい後回しにしてしまって…今日もできなかった、で終わっちゃうんです。思考整理やタスク整理の講師を
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日はタスクと感情の整理、「10min FOCUS Mapping®講座」を開催しました。受講前には、やりたいことが頭の中にいっぱいあって。書き出そうと思っても、ペン
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「学びを生かしきれない。」「その時は納得するんだけど、時間が経つと忘れちゃう。」「学んだことを説明しようと思っても、理解できてないから人に伝えられない」思考
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日はありがたいことに、日曜だけど、個別面談3件、自分の学び1件と充実した1日でした♡やりたいことができるのは、とーーーっても楽しい、その一
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、長女の小学校最後の運動会でした。低・中・高学年と、小学生が3人いるのも4年目、そして、今年で最後です。▲めちゃくちゃ良い天気でしたーー！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)仕事も子育ても、どっちも叶えてるみっこちゃん、かっこいい！今日ふと、DMのやりとりで、起業ママ仲間からそんな言葉をもらいました。素直に嬉しかったーーー♡
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、〜子育ても仕事もうまくいく思考整理〜方眼ノート1DAYベーシック講座の後半を開催していました(^^)受講生さんと一緒に、実際に「思考整理ノート
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、子育ても仕事もうまく回る思考整理、【方眼ノートベーシック講座】を開催していました(^^)そこで、思考整理が仕事に使えるのはもちろんだけど、ママ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、時間管理のコミュニティで、「片付けが進んでない！年内までに終わるか・・・」というご相談をいただきました！4児ワーママ、片付けをコツコツ進めるヒケツいや
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)シール帳が流行っているんですね！少し前に、三女が欲しがった時には、ふらっと寄ったお店で買えるくらいたくさんあったのに、今！！！どこに行っても
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)お友達とのケンカでまた、学校から電話がかかってくるごめんねが言えなくてケンカがこじれる、かんしゃくがひどくて宿題が全然進まない・・・「自分以外のこと」で、こ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)平日を少しでもラクに過ごすために、私が週末にやっている「まとめ作業」今日はそのシリーズ【第3弾】です(^^)/平日ラクするための、週末まとめ作業その3
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)半年間、根性でやめようと思ってもなかなかやめられなかったお酒が、ノートを1枚書いたら週2回に減らせました！そんな嬉しいご報告を、方眼ノートの受講生さんからい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)もうすぐ10月も終わり・・・！あっという間すぎて震えます・・・汗。2025年も残り2ヶ月となりましたが、11月は、どんなふうに時間を使っていきますか？^^1ヶ月が始
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「子どもがいるから、時間がないのは仕方ない」そう話していた方から、とっても嬉しいご報告をいただきました♡「朝ごはんを座って食べられた！」10分のノー
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)2025年ももうすぐ残り2ヶ月！！！先日は、思考整理ノートの受講生さんと1ヶ月の振り返りノートも書いたのですが、ただ振り返るだけじゃなくてその振り返りを残り
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、月に1回・無料で開催している思考整理の方眼ノート1DAYベーシック講座の受講生さん向けのフォロー会でした(^^)10分で気づく！「自分の時間」を取り戻す
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔︎ やることが増えて、毎日バタバタ✔︎ 気づいたら夜中…また寝るのが遅くなった✔︎ 頭が回らなくて、イライラ…そんな【負のループ】にハマっていませんか？実は私
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、平日ラクするためにやっている『週末まとめ作業』について書いたのですが、他にも、平日ができるだけラクにスムーズに過ごせるよう、4児在宅ワーママの私が週末
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、憧れの方が講座に来てくださったお話をブログに書いたのですが・・・⬇︎思い返すとこの1年、ありがたいことに本当にたくさんのご縁に恵まれまし
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日、中学校で進路説明会があったんです。申し込みをして資料ももらって、予定を空けて行ったんですが、会場に入ったら・・・受付には、3年生の名簿し
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)大事な日に限って、なぜか寝坊する〜〜汗って経験、あったりしませんか？・・・私だけ？一応、いつも早起きしているはずなのに、「ここぞ！」という時に
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、先週末、小学校の運動会でした。4人の子ども達はそれぞれ2歳差なので、低・中・高学年にそれぞれ小学生3人がいるのも今年で3年目。そん
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、〜成績も人生も変えられる子になる！〜方眼ノートfor kids講座を受講してくださった方と、シェア会を開催しておりました♡そこに参加してくれた中
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「やる気がわかない・・・」ってこと、あったりしませんか？やることは色々あるはずなのに、やる気がわかなくて行動ができない・・・山岡は、たびたびこんなこと
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「先月の中間テストで40番順位を上げました！ほんと受けてよかったです！本人のやる気にもつながるので私も嬉しいです！」方眼ノートfor kidsを受講してくださったマ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「育児にこんなに活かせるなんて！」「力技でなく子どもの自主性を伸ばせる！」「お子さんの行動が変わった話に感動しました」昨日、本日と2DAYsで開催した、〜子育
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、月1回開催している時間管理のコミュニティで、1ヶ月の時間の使い方の振り返りをしました(^^)その中でメンバーさんのお一人が、やりたいと思ってい
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、先日、4人兄妹の末っ子の七五三のお参りに行ってきました。4人兄妹、最後の七五三だったのに・・・せっかくだから私も着物を着て、末っ子に
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、2歳差、4人の子どもを育てながら、オンラインでセミナー講師をしています。今では末っ子も小学生になり、日中は家に1人で仕事ができるよう
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、とってもありがたいことにベビーマッサージの先生のコミュニティにお呼びいただき、時間管理についてお話をさせていただきました♡小さいお子さんが
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)これがやりたい！ってことを見つけて、「そのために何をしたら良いのか？」って自分で考えて、必要な行動ができる大人に育ってくれたら嬉しいです！先日、子育て講座に
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日から11月・・・！知っていたのに、早すぎて驚きです。汗残り2ヶ月を充実させる鍵さて、そんな残り2ヶ月を充実させるために大事なことは・・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、思考整理ノート講座の受講生さんのフォロー会、「夜の部」を開催しておりました(^^)「子どもの自己肯定感あがりそう！」ここでも、昼の部と同じ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)テストの点数が目標に全然届かなくて、子ども自身もとっぷり落ち込んでいるとしたら・・・みなさんだったら、どう声をかけますか？子どもの反省は、も
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)朝、子どもが起きてきた瞬間から、「顔洗った？」「ほら、早く着替えして！」「準備した？」帰宅後は帰宅後で、「宿題した？」「プリント出して！」
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どものことを一生懸命話しているのに、夫に、「そうだね〜」と聞き流されてしまう。・・・え？こっちは色々考えてるのに、ちゃんと聞いてよーーー！
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、福岡で研修♡年間スケジュールの立て方を学び、実際に各々、シートを使って来年の計画を立てました(^^)その中で、「年間計画でもやっぱりこれが大
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、福岡に出張！久々の新幹線からブログを更新しております(^^)/母親として・・・出張への葛藤今回は、自分の学びのために福岡へ行くのですが・・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、芸術の秋らしく・・・午前中は中学校の文化発表会、午後は小学校の音楽発表会でした(^^)/日頃は見られない子ども達の姿がチラ見えするだけで、感
