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![手帳活用法[2026]✨忙しい皆さんにトラベラーズノートがおすすめな3つの理由](https://img.blogmura.com/sites/1201218/post-images/77570223.webp/crop/435x435)
手帳活用法[2026]✨忙しい皆さんにトラベラーズノートがおすすめな3つの理由
家族の予定管理や献立に追われ、自分の時間は後回し。そんな忙しい主婦にこそ、自由自在な「トラベラーズノート」がおすすめ！新年度から始めたい、家事効率化リフィルや家計管理、自分を整える日記術など、主婦目線の活用法を徹底解説。忙しい毎日を「お気に入りの1冊」で変えてみませんか？
【3か月で挫折した手帳】人気の無印良品手帳の良し悪し正直レビュー
私は手帳を使ってスケジュールやタスクの管理、頭の中の整理などをしています。私の手帳歴といえば、高校生の時からなので軽く20年以上！20代に差し掛かるまではプリンセスだったり、トトロやムーミンだったりと見た目の可愛さで決めていましたが今は完全...
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やっていることは同じはずなのに、時間の使い方がスムーズになりました！途中で中断になっても、すぐ戻れます。時間の無駄が減りました！〜子育ても大事にしながら
心地よい毎日を取り戻す手帳術・記録・可視化・認知・共有 自分の考えや行動が意識に上がり、自然と改善に向かう効果。例：食べたもの、運動内容。睡眠時間や質。その日の気持ちをひと言で。何かやったこと。・自分軸を作るための「ありがとう日記」日常の中での小さな感謝
手帳の使い方備忘録ということで、2026年2月現在のわたし自身の手帳の使い方をまとめました。まずは手帳の前提となる、計画づくりから。
自分軸手帳に専用インデックスシールを貼ってみた！貼り方のポイントや使い心地を紹介
自分軸手帳オリジナルのインデックス「インデックスシール2026」の貼り方や使い心地を紹介。自分軸を育てるためには必須のアイテムです。
揺るぎない人になりたい。 そんなわたしの今月の振り返りです。 今月の目標は、 「自分のことは犠牲にしても良い」という考えをやめる。 でした。 詳細はこちらのnoteをご覧ください。 自分のことはどうなってもいい、という考え方を少しずつ改めていきたい。 ただそう思うだけではおそらく一生変わることはできなそうなので、心と体それぞれに関する心掛けを作りました。 心側には「過剰に気を遣わない」、 体側には「ちゃんと休む」。 それぞれについて、振り返っていこうと思います。 今回はメンバーシップ開設して最初の月なので、全文公開します。 2026年2月までにご参加いただくと、初月無料で全
【手帳術】「いつか」を逃さない。2026年をワクワクで満たす2冊の使い分け
お越しいただきありがとうございます。山梨の整理収納アドバイザーMaki*です。山梨県の一戸建てに、夫と小学生・中学生の娘2人と暮らしています。整理収納アドバイザー1級として、これまでに20件ほどの片付けサポートを経験。「心・モノ・お金を整え...
【書評】最高の未来に変える振り返りノート習慣｜人生が好転する書き方
『最高の未来に変える 振り返りノート習慣』（山田智恵）の書評ブログ。目標設定が苦手な人こそ必読！「振り返り」で自分の財産を見つけ、人生を切り開く7つのスキルと習慣化のコツを徹底解説。実際に試して感じた効果と評判をまとめました。
年間通して使うページについては、こちらの記事に書いた通り。 今回は、毎月作成しているリストについて。 最初は「面倒くさがりの自分に続くだろうか？」と心配だったのですが、どのリストも必要不可欠なものなので続いています。 手帳が続かない、という経験はわたしにもあります。 よくよく考えてみると、当時は手帳に書くことが定まっていなかった。 書くことがなかったのだと思います。 手帳が続かない原因は様々だと思いますが、もしかしたら書くことが定まっていなかったり、不要なことを無理に記録しようとしているからかもしれません。 わたしが手帳に書いている内容は、最初から「こう」と決めていたもので
メインに使っているのは、SUNNY手帳のウィークリー。 書き込みの自由度が高く、万年筆もジュースアップも滲まない。 特に、フリーページが141ページもついているところがお気に入り(2025年から2ページ増えた！)。 というのも、手帳は通年使うメモや目標・心掛けを書いたり、マンスリーやウィークリーには書ききれない月々のメモ、体調ログなど、必要項目をぜーんぶ一冊に詰め込みたいから。 今回は、通年用に作っているページについて。 2026年2月までにメンバーシップへご参加いただくと、初月無料でこちらの記事をお読みいただけます。 過去の有料記事が全て読める特典付き。 ちょっとでも気になった
手帳会議2025開催しました。その結果のまとめです。といってももう2026年に入ってしまいましたが、それはそれ、これはこれ。毎年の手帳の記録は定点観察として有効でしょうから、残しておきましょう。2026年の手帳に残るもの、残らないもの、新しく増やすもの、そしておすすめ周辺アイテムをまとめました。どうぞあなたの手帳生活のお役に立ちますように。
手帳デビュー。今年もお金を貯めたいと思い、少し奮発して派手な手帳を選んだ。2025年はあっという間。お金は増やして、体重は減らしていきたい。一年前に書いた手帳…
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)冬休みが終わったと思ったら3連休でしたね・・・バタバタの毎日だと、あっという間に1日が終わって、気づいたら1週間が終わっていて・・・疲ればっかり溜まった割に
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)新年に、心機一転、仕事部屋の机を白に変えて、その勢いで片付けをしていることを先日のブログに書いたのですが・・・そこで、ノートの整理をしていたら
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今朝、ノートタイムの写真をインスタのストーリーズにアップしたところ・・・「手帳の色がめっちゃかわいいですね♡」とメッセージをいただいちゃいました(^^)♡めちゃ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、時間管理コミュニティで／今年1年、自分が本当に大事にしたいこと＼を深掘りするワークを行いました。目標は立てたけど、なぜか動けないママ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気づけば、今年もあと10日ですね！冬休み、年末も近づいてきて・・・なんだか気持ちがソワソワしてきたりしませんか？（・・・私だけではないと信じたい）せわしい12月
こんばんは。 亮です。 なんだかんだ毎年手帳を自作しています。 今年の分はログ用と予定用の手帳を使い分けていたのですが面倒になっていたので一冊にまとめる工夫をしました。 私は適応障害を持っているので、体調の波を俯瞰して見たいと思いました。 ダウンロード用PDFは最後！ 年間の状態比較（History） ペンの色やシールでわかりやすく Historyという名前で去年の同じ月がどんな感じだったのかを比較できるようにしました。（適応障害になってからの5年分の手帳から書き写してみたら結構動けるようになっていることがわかりました。かさばっていた手帳も破棄できました。） 右側の付箋は、
家事や仕事を上手に回し、やりたいことを実現して日々を楽しんでいる方たちの手帳&ノートを紹介しています。手帳やノートを味方につける。「手帳とかノート」には興味というか気になって、本が出るとめくっています。私も一応書いています。なにかやった感は味わっています
100均方眼ノートで作る簡単ToDo表｜毎日タスク管理がラクになる方法
100均の方眼ノートを使って、毎日続けられるToDoノートを作ってみました。スマホ管理がしっくりこない方や、アナログで見える化したい方にぴったり。日付とタスクを組み合わせた手軽な習慣化の方法を紹介します。
子供の頃、魔女の宅急便のキキに憧れてメモ帳を手作りした。 「受け取りに、サインをお願いします」 と言って差し出す手帳。 鉛筆が付属した、小さなノート。 わたしの永遠の憧れ、鉛筆付きの手帳 小学校に上がる頃だっただろうか。 祖父が使っている鉛筆が付属している手帳を見て、 「キキが使っている手帳だ！」と思った。 祖父はわたしに、古い年の手帳を何冊か譲ってくれた。 思い返せば、最初の数ヶ月しか予定が書かれていないものばかりだった。 祖父はあまり手帳が続かない人だったのかも。 鉛筆の付属したノートには、祖父と「キキごっこ」の思い出が重なる。 わたしの「ポケットにメモ帳」習慣の原
例年売り切れるので早めの用意が吉。投資におすすめなカレンダー・手帳2026年版
投資するならアノマリーやアストロロジーを知っているかどうかの差は大きいんですよ。 また、投資家の多くは縁起を気にしていますよね。 今回はそんなアノマリー、アストロロジー、縁起に関係する投資するのにおすすめのカレンダーや本をご紹介します。 あ
長年愛用してきた藤沢優月さんの「夢をかなえる人の手帳」。しかし、これが2024年で終了となり・・・涙。 『夢かな手帳終了の衝撃』そろそろ2025年のスケジュー…
話している最中にスマートフォンを触る。 いつの間にか、自分の話から相手の話にすり替わっている。 道徳で、新人教育で、リーダー研修で、いや、全人類が学ぶべきなのは、ただ「相手の話を聞く技術」ではなく、「相手の話を否定せずに聞く技術」だと思う。 スマートフォンを触りながら話を聞いている相手が、本当に自分の話を聞いてくれていると思えるだろうか。 「ねぇ、話聞いてる？」 こう尋ねれば、おそらく聞き手はこう答えるだろう。 「聞いてるよ」 いやいや、それはただ耳から音を拾っているだけで、話を聞いていることにはなりませんよ。 と、こんな経験をしたことのある人、結構いるのではないだろうか。
「時間が足りない」 「To Do ばかりが溜まっていく」 「気付いたらもう夜」。 そんなふうに感じる日はありませんか。 わたしはいつも「時間がない」という感覚にとらわれて、疲弊していた時期があります。 ですがあることに気付いてから、以前ほどそう思わなくなりました。 Gemütlichkeit（ゲミュートリッヒカイト）とは、ドイツ語で精神的な安定感や温もり、居心地の良さのこと。 「時間がない」という気持ちに追われていると、どんなに素晴らしく快適な空間であっても心が落ち着かず、リラックスできません。 精神的な安定のためには、時間感覚を正常にする必要がある、とわたしは思います。 「時間
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)布団から出ると同時に家事がスタート！家事の合間に子どもの準備もして、追われるように用事をこなして・・・はっと気づくと1日が終わっている・・・ってこと、あった
良いことがあったら。 楽しいことがあったら。 嬉しいことがあったら。 ちょっとラッキーなことがあったら。 美味しいものを食べたら。 仕事が期限よりも早く仕上がったら。 手帳に、書く。 日記にも、書く。 「良いことがあった」ことを、 脳に何度も刷り込む。 忙しい時に必要な、心と体の栄養 喜ぶことにも、ある程度トレーニングが必要なことに最近気付いた。 仕事で忙しかったり、することが山積みな期間が長引くと、良いこと・楽しいことがあっても心がそれをキャッチできなくなる。 そんなことに構っていられない、と思ってしまう。 事実、そうかもしれない。 でも、心に潤いがないまま頑張り続ける
【おすすめ無印良品】2026年の手帳は『一覧できるスケジュール帳』
今年も新しい手帳を選ぶ季節になってきましたね。9月くらいから、どんどん来年の手帳が発売されて今年も沢山見て、うんと悩みました。今使っている手帳はCITTAのA5手帳。【唯一続けられるお勧め手帳】CITTA手帳で日常が劇的に変わる活用法CIT...
旅行の後に襲う虚無感を解消｜思い出を「楽しみ」に変える方法【トラベラーズノート】
旅行から帰ってきたあと、なんだか急に寂しくなってしまうことってありませんか？「明日からまた仕事か…」と現実に戻された感じがして、虚無感に襲われることもありますよね。私も何度も経験があります。いわゆる「旅行ロス」と呼ばれる現象で、楽しい時間の...
my文具「秋茄子は嫁に食わすな」諸説あるようですが茄子は美味しい♪この数年で好き食材のベスト10には入ってきてます昔はベスト30くらい昨夜は揚げてから牛肉…
2026年の手帳はこれに決めた！パキッと鮮やかカラーに一目ボレ♪やっぱり使いやすいCITTA手帳
今日もご訪問ありがとうございます✨前回の記事はこちら▽10月になり、心機一転！！少し気分を変えたくて、手帳を新しくしました。選んだのはCITTA手帳です！...
2026年に使用する手帳が、全て手元に揃った。 ピッカピカ！ 左から ・ほぼ日手帳weeks → 語学学習用 Candy Stripper / DOG&CAT RANDOM（aurora）英語版 ・SUNNY手帳 → プライベート・仕事、全部これにまとめる ウィークリー（カバーは別でゴールドを購入） ・ダイゴー → 持ち歩き用 アポイント ウィークリー レフト なんだかものすごーくピカピカさせたい気分なんだな、わたし。 夫に見せたら「運気が上がりそう」と言われた。 是非ともお願いしたい。 この手帳に行き着くまでの経緯については、手帳会議の記事を順にお読みください。
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／時間を効率的にに使いたい！1日を充実させたい！＼ありがたいことに、そんな風に思っているママさんからご相談をいただくことがよくあるのですが・・・その中で、／
「ダメな人」と一緒にいると安心してしまう心理、その抜け出し方
Gemütlichkeitな生活こそが、わたしの理想だ。 Gemütlichkeit（ゲミュートリッヒカイト）とは、ドイツ語で精神的な安定感や温もり、居心地の良さのこと。 この言葉には、人間関係や人との交流によってもたらされる安心感、というニュアンスも含まれているそうだ。 「一緒にいると、なんだか安心できる」 そう思う相手が、いつもそばにいてくれたら心強い。 頼り甲斐があって、安心する。 優しい言葉をかけてくれてるから、居心地が良い。 時には厳しいことを言ってくれる、心から信頼できる。 しっかりしている、自分を包んでくれる人。 こういう人と一緒にいると、心が安定する。
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本当はやりたいんだけど・・・「私にできるかな？」「私がやる意味ある・・・？」そんな気持ちになってしまうことって、あったりしませんか？そんな気持ちのままだ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ママって毎日家事、子育て、仕事に・・・本当忙しい。泣やりたいことがあっても「時間がないからできない」って思ったこと、ありませんか？私もずっと
今年初めて具体的に書き出してみた、手帳会議の経過はこちらです。 気になる手帳、調べに調べて考え抜きました。 2026年の手帳は、この3冊 メイン：SUNNY手帳ウィークリー いろは出版 2026年 SUNNY手帳 STANDARD ウィークリー 《2026年/1月始/B6サイズ》 【silver】 LS-83 amzn.to 3,465円 (2025年09月18日 15:24時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する プライベートも仕事も、全部これにまとめる。 気に入っている点 ・
残り100日をもっと大切に♡「とりあえず」を見直す8分の思考整理
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、思考整理のノート講座の受講生さんに向けて毎月無料で開催しているフォロー会の日(^^)/2025年も残り100日！ということで、思考整理ノートを使っ
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)夕方になると、1日の予定がどんどんずれてきて、そこに子どもの帰宅や習い事の送迎、家事が重なって……。気づけばバタバタに比例してイライラも上昇・・
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)噂によると、今日で今年も残り100日だそう・・・！昨日、慌てて手帳を開いて日数を確認した山岡です。笑今年も残り100日！私が始めたチャレンジと続けるコ
手帳会議2026についての記事はこちら。 前回は、気になっているワーク系手帳について。 今回は、サブ使いのウィークリー手帳について。 手帳はできれば1冊にまとめたい、でも 仕事もプライベートも、1冊の手帳にまとめたい。 体調ログ、家事のメモ、ウィッシュリストなどなど。 総合的に判断してSUNNY手帳に落ち着いているのだが。 でも。 しかし。 世の中には、魅力的な手帳がありすぎる。 手帳愛好家たちの活用術を見ていると、あんな使い方、こんな使い方、わたしもしてみたくなる。 メインの手帳とは別に、もう1冊手帳を持ちたい…！ そんな欲望が、沸々と湧き立ってくる。 もっと書く
1億円のコストダウンから40分の時短まで！思考整理の使い道は無限大
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)8月に、思考整理ノートの講座が開催できる「方眼ノートトレーナー」の養成講座を開催したのですが・・・昨日は、そんな新・方眼ノートトレーナーさん
読んだ本の内容も、見た映画の結末も、忘れてしまう。 曲のタイトルも、先週食べたケーキの名前も、 昔通っていたそろばん塾の先生の名前も、 幼稚園児の頃好きだった子の顔も。 街の風景、出会った人々。 起きた出来事。 忘れてしまう。 だんだん、朧げなものになっていく。 忘れる＝脳の、必要な機能 「忘れる」というのは、脳がその情報を「そんなに重要ではないもの」と判断したからだ。 と、いう話を聞いたことがある。 重要なことを覚えておくことにリソースを割くためなのだそうだ。 スマートフォンのメモリを軽くするためにデータを消去するのと、似ている。 スマートフォンと異なるのは、消去対象を自
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／今日やろうと思ってたこと、またできなかったーーー泣＼そんなふうに、「やり残しタスク」が増えてくる時って、あったりしませんか？「やり残しタスク」が
こちらの続きです。 さて、現状は把握した。 次は自分の楽しみのために行う手帳会議である。 ワーク系手帳を使ってみたい 欲しい手帳を書き出して調べる作業は、本当に楽しい。 来年はワーク系の手帳を1冊やり切ってみたいと思っているため、とにかく気になっている手帳をリストアップした。 気になっているのは、下記6冊。 24Diary 24Diary 公式オンラインストア 今話題の"24Diary" がオンラインで買える公式ショップです 手帳は1年って誰が決めた！？ 1クール3ヶ月で 人 24diary.stores.jp 3ヶ月のワーク手帳。 いつで
箇条書きを超える！「何から手をつければ…」がなくなる10分メモ術
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)やりたいことは思いつくのに行動に移せない毎日タスクに追われている自分の時間がとれない・・・そんなお悩みをお持ちの方が、「日々のタスクを終わらせて、自分の
ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日から給食が始まりましたー♡・・・って、ちょっと安心して、ついダラダラ・・・スマホをポチポチ・・・そして、ハッと気づいた時には、「え！！も
手帳は10年以上使っているが、手帳会議はしたことがなかった。 手帳会議は定義が広いが、簡単に言えば「これまでの手帳の使い方を振り返り、来年の手帳はどうするかを決める自分会議」というところだろうか。 なぜ、いまさら手帳会議？ 生活リズムや働き方がこの一年で変化したため、改めて手帳の使い方を考え直した方が良さそうだと感じたため。 そして、「なんかこの手帳、いいな」と思うものがいくつか出てきたから。 これまで手帳は「これ」と決めたら同じものを買い続けていた。 一番長く使ったのは、無印良品の手帳だ。 2024年からは2年連続でSUNNY手帳ウィークリーを使っている。 時間の使い方が
2026年の手帳情報が次々と解禁されてきた。 先日ロフトでロルバーンの手帳を見て、今年は手帳会議をしようと決意をしたところである。 そしてこのタイミングで、現在の手帳の使い方を少し見直そうと思った。 月の初めに書き出していること わたしが愛用しているのは、SUNNY手帳のウィークリータイプ。 来年もこの手帳を続けつつもりでいる。 2025 SUNNY SCHEDULE BOOK SUNNY's NEWS｜いろは出版株式会社 1年を晴れにする手帳SUNNY商品紹介ページです hello-iroha.com 巻末のフリーページを使って、毎月書き出している項
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