なんでもっと早く、これにしなかったんだろうーーー!長年の洗濯機ストレスが、スポン!と解消されましたーーー(^^)頭の中のゴチャゴチャをノートでスッキリ整理!時間と心に余裕を生み出す思考整理術で、仕事も育児も思いっきり楽しめるママへ♡4児ママ/方眼ノート
子ども4人(幼〜小、男女4人)/ ノートと手帳を使って、時間と心に余裕を持ち、 家で「おかえり」が言える生活を♡
子どもの成長を家で見守りたい!と 看護師→専業主婦へ。 家事と育児しかしていないのに、毎日がいっぱいいっぱいで、 子どもにイライラする自分を変えたくて、 ノートを使った思考整理術を学ぶ。 思考整理のおかげで、時間と心に余裕を持つことができ、 今は自宅で、子ども達が幼稚園・学校へ行っている間に 思考整理のセミナー講師をしています。
2万円の食費が節約できた!仕事帰りの無駄遣いもなくなる方法とは?
物価が・・・上がってますよね(汗)私は、数字が得意ではなく、物の値段も覚えられないので、値上げ・・・って言われてもそんなに気にしていなかったのですが・・・この間、衝撃・・・!!!久々に食べたレーズンバターロールがですね!6個入りだったのが・
子どもが約束の時間に帰ってこない!怒る前に考えてみてほしいこと?
子どもが、約束の時間に帰ってこない。何してんの?時間分かってんの?なんで約束守らんの?・・・イライライライライライラ・・・なんてこと、あったりしませんか?約束の時間より遅くなるって、まぁ、大人同士だったらあるし、私も、ちょっと遅れること
人に頼りたくなかった過去&予想外の事が起きても「やり切れる」ワケ
冒頭から、タイトルに反することを書きますが・・・予想外なことが起きた時には、『やりきらない』というのも1つの選択肢だと思っています。「いついかなる時でも、決めたことはやり切る!」・・・って、そんなふうにできない状況になることなんて、いくらでも
「丼物中心からバランスの良い食卓へ!私ってすごい?」になったワケ
「丼もの中心の食卓が、バランスの良い食卓になって、食材も無駄なく使えるようになった!」「謝りたいけど伝え方が分からない、と言っていた子どもが、紙に書いて、自分で言葉を組み立てて伝えられるようになった!」「書く時は、仕事がスムーズに効率的に進む!
実録「なんで今日に限って!」やることが明確だと、助けてもらえる?
『なんでこんな日に限って!』ってこと、あったりしませんか?大事な予定がある日に限って、学校から電話が・・・約束がたくさんある日に限って、子どもが熱を・・・・・・はーーーい!今日の私です!涙。キャパの大きくない私は・・・もう
木曜、体力を奪われた4児ママのリアルと、それでも幸せを感じる瞬間
木曜日・・・少しずつ、体力が減ってきたりしませんか?笑こっちも体力が減ってきて、子どもも週の半ばに差し掛かってくると・・・お互いにちょっと余裕がなくて・・・みたいなことって、あったりしませんか?・・・「自己肯定感を上げる子育て♡」と普段か
朝や昼にはやらない!生活にメリハリをつけるために決めていること?
子育て、仕事、家事ってしていると・・・なんだかずっと、『何かに追われている感じがするー!』ってこと、あったりしませんか?ふふふ・・・(←私はあります、の笑い。)仕事が佳境で・・・とか、育児でトラブルが・・・とかになると、どうしても、追われ
子どもの勉強机と同じ?タスクがたくさんある時に避けるべきことは?
最近・・・やたらと眠たくないですか?山岡だけ?春だから??大好きでチェックしているインスタの星読みを見たら・・・、『それは春土用の影響かも?!』って書いてあって・・・絶対それだ・・・!!と、知識も何もないのに、まるっと春土用の影響にしてい
ケンカが減る、勉強をする…人の行動が変わる時の大事なポイントは?
子どもに、「ケンカやめなさーい!仲良くしなさい!」って言ってるのに逆にヒートアップしたり、テストで良い点取りたいっていうから、勉強の仕方を教えてるのに「え?それ、めんどくさっ!」とか言われちゃったりして・・・「なんでやねーーん!」ってイラッとすること、あ
最近の推し文具♡かわいさよりも効率重視、手帳タイムのお気に入り!
やりたいことが、いっぱいあるからこそ・・・私は、「書く」ことに頼っています。「書く」のが好きだし、「書く」が早い、って思っています(^^)ノートも手帳も、大好き♡ということで、ノートや手帳を書くときのお気に入りグッズについて、今日は勝手に(
春休み、45Lゴミ袋3袋分を手放せたワケ?限られた時間の使い方!
この春休みに、ずっと気になっていた場所の整理整頓をしました。結果、45Lのゴミ袋、3袋分の不用品が出ましたーー。思った以上の結果に、スッキリ♡とは言え、春休み、そんなに時間がたくさんあったわけではないのです。決められた時間で何かをやる時に大事なこと
要注意!イライラが溜まると作業の効率が落ちる!感情を整えるには?
突然ですが・・・1日の終わり頃に、身も心もトップリ疲れちゃうことって、あったりしませんか??わが家は、子どもたちが帰ってくると、本当に賑やか・・・私がzoomをしていても、お構いなしに話しかけてくるし、2階の仕事部屋にも堂々と入ってくるし(笑)「
子どもが急に辞典をひき始めたワケ&楽天お買い物マラソンポチレポ♡
楽天お買い物マラソン中ですね♡日用品とか、必ず必要になるものは、ポイントがたまるお買い物マラソンまで待ってから買う、THE主婦・山岡です(^^)/今回も、学校で使う必需品を購入したのですが・・・意外なところで、子どもが辞典にハマって・・・!「そん
【新学期】新しい環境へ飛び込む子どもへの接し方で、大事なことは?
お子さんの新学期、いかがでしょうか?バタバタしてたりします??(わが家・・・バタバタしているのは、母だけ疑惑も・・・笑。)ワクワク、楽しく幼稚園や小学校に行っている子もいるだろうし、ちょっとドキドキしながら・・・の子もいるかもしれません(^^)
「平日内に仕事が終わるようになった!」バタバタな新学期こそコレ♡
4月・・・バタバタしませんか?入園・入学、進級などの準備も色々あるし、プリントの提出もたくさんある・・・(うちは4人分です。笑)自分のこと、子どものこと、家族のこと・・・色々とやらないといけないことがあって、頭の中がごちゃごちゃになったような気
頑張っちゃうママへ♡4月こそ、自分に優しく過ごしたいなと思うワケ
今日から幼稚園も、新学期がスタートしました(^^)/今週から新学期がスタート!という方も、多いのではないでしょうか?皆さん 4月っていかがですか?プライベートでも仕事でも、ママさんと話すことの多い山岡には、「頭がふわふわします〜」「春休みもあった
「今」が大変だな〜と思った時に、試してみて欲しいカンタンなこと♡
子育てでも仕事でも、「なんだか、毎日大変―――!」なんて思うこと、あったりしませんか?私は、動いてるのが好きなのか、けっこういつでも学びの中にいるので、(自分で自分を忙しくするタイプなのかな?笑)「なんだか大変―――!」思ってしまうことって、
楽天購入品♡リビングでの仕事のテンションが上がるニトリ収納グッズ
仕事していると、机の上が散らかってくるなーーーなんてこと、あったりしませんか?私は特に・・・「書く」ことで思考を整理していますし、「書く」ことでたくさんのタスクをこなしているので、必然的に、『書く道具』が机の上にたくさん集まってきます。
学んでも実践できないワケ?これを変えて「別人レベル」になりました
「学んだことが、なかなか実践できない」「学びの内容を聞かれても、うまく説明できない」「時間かけて学んだのになぁ・・・」なんてこと、あったりしませんか?それが、学んだことを即♡日常生活にいかせるようになって、「学んで良かった〜〜!」って思えて
9歳までは特に注意?スマホ・ネット問題について親子で学びました♡
インターネットも普及してきて、学校でも1人1台タブレット。学習でタブレットを使う機会も増えてきましたよね。わが家は、まだ小学生ですが、スマホを持つ子どもも、増えてきているようです。そんな中、スマホに関することを学んできました。やっぱり、子ど
春休み/子どもとの時間を満喫しつつ仕事も継続♡そのための工夫は?
春休みが、終わりますーーー!短かったけど、アレコレと満喫できたな〜って思っています(^^)/働くママとして子ども達と過ごすのも、もうすぐ5年目に突入です。『仕事と、子育てのバランスを大事に毎日を過ごす!』どこまで行けば達成!みたいなものはないですが
半年片付かなかったクローゼットが半日で片付いたワケ♡仕事も同じ?
「片付けたい場所がある!」「探し物が増えてきたから、なんとかしたい!」「春休みこそ、片付けたい・・・!!」のに、実際はなかなか・・・なんてこと、あったりしませんか?・・・いやーーー、けっこう時間って、あっという間に過ぎてしまって、片付けよう
大量のプリント対策!仕組み化&入れ替えで新学期の準備が整いました
子どもが4人いると・・・新学期にまず洗礼を受けるのが、「大量のプリント・・・!」笑整理の仕方は決まっているので、日頃の管理は何も考えずにできるのですが、年度が変わるので、今年は新学期が始まる前に、プリントを迎え入れる(?)準備をしておきまし
4児ママ的/新学期、前日に慌てないために早めに確認しておくこと!
春休み・・・というか、長期休み全般なのですが、新学期が始まる前日に準備をしていて、「ギャーーー!!!」ってなることって、あったりしませんか?・・・もしかして、そんなの山岡家だけなのかもしれませんが、(そうでないと願いたい・・・笑)今までの体
現実!4児ママの春休み事情/仕事に2倍の時間がかかります(体感)
春休み、いかがお過ごしでしょうか?山岡家は・・・めちゃくちゃ、にぎやか!です。(言い方を変えると、う◎さい、とも言います・・・笑)私は、家で仕事をしていることもあって、正直、この環境がなかなか・・・に感じる時もあります^^;でも、そんな状況でも、
「できるかな?」が「できそう」「できた!」になる人続出のワケは?
「こうなりたいけど、できるかな?」「時間が、とれるかな?」「やっぱり、ムリかも・・・」そんな風に思ってしまうことって、あったりしませんか?私自身・・・4人育児だけで手一杯!だったので、そんな風に思ってしまうことって、多々ありました。でも、本
「子どもの習慣化」で1番大事なことは?無料セミナー開催しました!
新学期のチャンスを活かす!元ナース4児ママが教える「子どもの習慣作りと声かけアプローチ法」と題して、無料セミナーを開催しました(^^)/今日はそこから少しだけ、「子どもの習慣」についてポイントをお話ししますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育て
ランドセル4つ目/最後のラン活もLIRICOのワケ&まさかの事態
最後のラン活ですーーー!ちょっと前に生まれたと思っていた末っ子が、ラン活なんて・・・「え?!もうランドセル??早いな!」と驚いていたのは、長男・・・笑。初めてランドセルを買った長男も、もう6年生に・・・しみじみしながらのランドセル選びについ
育児も仕事も両方大事に♡発信をしつつ子どもとの時間も楽しむ方法?
子どもとの時間に集中したい!でも、仕事もなかなか終わらない・・・どっちも中途半端になってしまう気がする。そんなことって、あったりしませんか?・・・私はあります。土日の子どもとの予定に集中したいけど、仕事柄、毎日の発信は止めたくない!
ネットと体験は全然違う?子鉄プランで旅を満喫、夢を1つ叶えました
子どもと、関東の方へ鉄道の旅に行ってきました♡最近では、ネットでなんでも検索できるけど、やっぱり自分で体験できるって良いなーーーとしみじみ感じました(^^)/今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと
楽天購入品/子どもだけでも遊べる将棋!春休みの救世主になる予感♡
「将棋」って、できますか?先をよんでいくものなので、楽しく遊びながらも、脳が鍛えられそう・・・!なんて思ってはいるのですが、私は将棋ができないのです・・・。なぜなら、「コマ」の動き方が覚えられないから・・・(チーーーーン!)なので、
無印/シンプルで使いやすい!ずっと愛用の文房具・キッチングッズ♡
無印週間が3月27日で終わる〜!と思って、何か買い足すものはないかな?と考えてみたのですが・・・無印で買ったもの、意外と長持ちでずっと使ってるな〜と気づきました。そんな、私が何気にずっと使い続けている無印グッズをご紹介しますね(^^)*+*+*+*+*+*
「子どもに関する悩みが尽きない」それでも解決の道が見えるワケは?
「悩み事が尽きることはなかなかないけれど、頭の中だけでぐるぐると考え込んでいるのではなく、思考を整理してノートに可視化することで解決への道が見えてくるよ!」受講生さんが、アンケートに書いてくださった言葉です。『悩み事が尽きることはなかなかない
夕方、頭が働かない?時間を上手に使うために、午前中にしていること
1日、限られた24時間を、有効に使いたいな♪って、思ったりしませんか?私は、めちゃくちゃ、思っています。というのも・・・1日、どの時間帯かによって、頭の働き具合が、全然違うな・・・と感じるからです。本でも読んだりするのですが、やっぱり脳み
春休みのお昼ご飯人気メニュー&楽天お買い物マラソン新学期の購入品
いよいよ、春休みが始まりますね!4児の母・・・春休みのお悩みNo.1といえば・・・お昼ご飯・・・!夏は、そうめんも多用できますが、春はなかなか・・・そんな中、去年から、長期休みの登場回数が増えているカンタンメニューをご紹介します♡あわせて、
無印/増える子ども4人の作品を、カンタンに見返やすく保存する方法
年度末・・・子どもたちが、作品を持って帰ってきます。幼稚園などで描いた絵などの作品の保管は、以前にブログにも書いたのですが・・・小さい作品も、保存方法を決めておくとラク♡です(^^)/100均と無印で、4人分の小さい作品の保管を続けています。
ママでも「本当にやりたいこと」に時間を使うために、大事なことは?
学びの時間を取りたい!新たなチャレンジをするための時間が欲しい!でも、現状は・・・毎日の生活で手一杯(汗)そんなことって、あったりしませんか?私自身・・・数年前は、家事と育児で手一杯。学びの時間を取りたくても、毎日子どもと寝オチ・・・みたい
無印週間/4児ママ愛用の収納グッズ3選とそのワケ+近くに店舗が♡
無印週間が始まっているんですね!!子どもの数だけ、モノが増えるこの現実・・・無印良品には、4児ママ、大変お世話になっております(^^)/今日は、そんな4児ママ愛用の無印グッズをご紹介しますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実さ
人と話すことで視野が拡がる!仲間から学ぶこと・取り入れたいこと♡
人の話を聞くって、やっぱり世界が広がる〜〜♪振り返りとか、目標設定って、1人でやることも大事だけど、誰かとやるってやっぱり良いな〜〜と、毎回思っています(^^)今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事
1ヶ月で目標達成♡夢を叶えるスピードが上がったワケは〇〇〇と仲間
夢を語れる場、応援しあえる場って、すっごく良いなーーー♡毎月、そう思っています。この場で話したことが、1ヶ月後に達成できていた!インスタ、毎日投稿ができるようになりましたーーー(^^)/女性限定のオンラインコミュニティで開催させてもらっている部活
いつも通りでない時こそ、準備が大事♡体調が良くない日を乗り切る!
体調がよくなくても、家事、育児、仕事がある・・・そんな時も、これが助けてくれるーーー!今日は、そんなことについて書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママへ、ノートを活用した「思考整理術」で自分の可能性を拡げ、
朝、スムーズにスタートを切るために、夜のうちにやっていることは?
朝、サクッとスタートを切りたい!そんな風に思われることって、あったりしませんか?私は、朝のスタートって、本当に大事だなって思うのですよね。朝活のグループをしていたこともあった私ですが、朝の時間を大事にするためには、「夜」の時間が大事だな〜〜
「明日の朝もまた泣くのかな…」そんな育児の悩みがなくなったワケ?
「ようちえん、いきたくない!」毎朝まいあさ、教室の前で泣いて、10分前後の押し問答。結果、タイムアップで、泣いている子どもをギュッと教室に押し込んで、送迎を終える・・・。・・・もう、何年前のできごとかな?久々に、その時の光景を、ありありと思い
育児と仕事のバランス/子どもとの時間も大事にするための実践とは?
仕事と育児のバランスがなかなか取れないな・・・もっと仕事の時間をとりたい、もしくは、もっと子どもとの時間をとりたい。そんな風に思うことって、あったりしませんか?私は、あります!私はね、どっちかというと・・・看護師をしていた時代から、仕事に
手帳を使い分ける理由?今日1日に集中して行動できることを増やす♡
毎日、家事に、育児に、仕事に、自分のことに、、、やりたいことって、たくさんあったりしませんか?・・・私はいっぱいあります!笑やりたいことがたくさんの「今日」を、最大限に楽しみたいので、「今日やること」は、毎日書き出しています(^^)決めたことをやりき
相手が自ら変わり始めるワケ?「何でできないの?」から抜け出せる!
「なんでできないの?」「教えないとできないんでしょ?」人に何かを教える立場になった時・・・そんな風に思っちゃう場面って、あったりしませんか?それが、“教えてないのに”、『できてるやん!すごーい!!』になるとしたら?これ、両方にとって、す
時間のつか方が上手に!集中できた!/嬉しいお声をいただきました♡
このメール凄いなぁって。今日まさに、いつもより集中してたんですよね。それも楽々、気がつかないうちに!いつもなら「ま、いっか」でやらないことも、できました!最近ほんとに出来なくて、とか、、、出来ても達成感が感じられなかったりしてたんですが、
自分の時間も、子どもとの時間も大事にしたい♡そんな時はこの思考!
天気の良い日が続いていますよね♡天気が良いお休みの日は・・・子どもと公園に行ったり、BBQしたりしたくなる山岡です(^^)ただ、お休みの日だと・・・仕事もしたいな〜、ゆっくり休む時間も欲しいな〜、とも、思うのですよね^^;(私も同じ!って方がいたら、め
楽天セール購入品/浴室のストレスを減らしてくれたグッズと欲しい物
楽天スーパーセール、始まりましたね(^^)/少しでも安く、そしてポイントが貯まる間にお買い物 〜♡前回のお買い物マラソンで、時短 & 清潔のために購入したバスグッズ?がすごく良かったので、今日はそちらをご紹介したいと思います!読んでいただけると嬉しい
3週間かかる仕事が3日で終わったワケ?タスク整理でサクサク進む!
「いつもだったら3週間かかる仕事が、3日で終わってしまいました!」あぁ、もう3月か〜〜と、ふと思い出したのが、受講生さんからの、このご報告です。週5日、仕事に行くとして・・・3週間=15日かかる仕事が、3日で終わるとしたら?そんなスピードで仕事がで
コストコ/時間を増やしたいからこそまとめ買い♡美味しい新製品も!
先日、久々に、コストコの店舗へお買い物に行ってきました(^^)/コストコは、できるだけ買い物の回数を減らしたい私にとっても、子ども達にとっても、とっても楽しい場所♡今回も、たくさん買ってきましたー!今日は、4児ママのお買い物についてご紹介したいと
育児も仕事もガラリと変わるワケ?「信じる」の前提が変わりました!
「子どもの力は信じているんだけど、もっと〇〇に気づかなきゃな、と思いました。密にコミュニケーションをとっていこうと思います!」「子どもに、“ママ、決めつけないで!”って言われるんですけど、みっこちゃんのやりとりを見てたら、『こうしたら良いのか!』と
「あきらめなければ夢は叶う」それでもあきらめそうになった時には?
「続けていたら、諦めなければ、(夢は叶う)と、やり続けて結果出した方に言っていただけて説得力があり、励まされました。」ありがとうございます!!!(感涙)昨日、ある場所に呼んでいただいて、30分間、お話をさせてもらいました。その30分の中で、参加
マルチタスクは良くない?効率良く時間を使うために工夫していること
“一般的に、「複数の作業を並行して行うマルチタスク」は、脳に負担がかかる・・・作業の効率を下げる・・・“気になってることって、目に留まりやすくなるのか、本やネットで、そんな言葉をよく見かける気がする山岡です。なんとなく、分かるし、私も、できること
受験/不合格判定だった子が、プレゼン満点で志望校に合格したワケ?
「10月に不合格判定だった子が、志望校に合格したんです!しかも、プレゼンは満点だったんです!」思わず、「すっごーーーい!!」と歓声をあげてしまった、このご報告!!!子育ってって、何においてもそうなのですが、受験って・・・親が変わってあげることが
「朝から自分時間を確保できるのに、出発は20分早くなりました!」
「毎日、あっという間に、1日が終わってしまう」「家事と育児・・・必要最低限のことしか、できてない!」「他の人は、いろんなことやってるように見えるのに・・・ どうやって、そんな時間作ってるの??」そんな風に思うことって、あったりしませんか?い
子ども4人とハルカスへ♡電車旅と仲間との時間を楽しんできました!
子連れで、あべのハルカスに行ってきましたー♡「仕事も子育ても、思いっきり楽しみたい!」そんな思いを持って日々、子育てや仕事をしていますが、そんな女性が増える世界って、やっぱり1人でどうこうではなくて、みんなで作っていけるものなんだな〜〜と、そ
スマホの写真保存スッキリ&子どものアルバム作成、両方を叶える方法
先日お知らせした写真整理ワークショップ&写真整理サークルですが、ありがたいことに、「興味ある!」という方からご質問をいただきました♡(写真整理ワークショップって何?という方、この後にご紹介させていただきますね♡)他にも、同じことを疑問に思われている方
「なぜ、4人育児していてそんなに楽しそうなの?」に答えるとしたら
「4人子育てしていて、イライラしないの?」「なんで、そんなに楽しそうなんですか?」ありがたいことに、そんな風に聞いていただくことがけっこうあります。で、そこには、お答えできる色んな理由があるのですが、今日はその中の1つについてお答えしようと思
忙しい時こそオススメ♡視点を変えて「今」をさらに充実させる方法!
「毎日が忙しいーーー!」「たいへーーん!!!」ってなってしまう時って、あったりしませんか?・・・最近の私は、そんな感じです。笑でね、私の場合、「忙しい=充実している」って脳内変換されてしまうのですが、(良くも悪くも・・・笑。)それでも「
スマホに溜まった数年分の写真がスッキリ!短い時間で整理する方法?
スマホに、お子さんの写真が溜まったりしていませんか?・・・ドキ。笑私も数年前までは・・・スマホにしか子どもの写真がなくて、「スマホが壊れたどうしよーー!」ってビクビクしていました。実際、スマホが壊れる時って「急に」なので、急に電源が入らな
「決めたことをやりきる」ヒケツ?毎日を大切に過ごすために準備する
今日は・・・ずっと「やろう!」と思っていたことに、取り組んだ1日でした。・・・量的にもなかなか多いし、初めての挑戦なので、気持ち的にも少し緊張。でも、「今日」やると決めていたので、やりきりました!家事もあるし、他にやることもたくさんあったけど
「子どもがもっと愛おしくなるよ」学びと実践で子育ては楽しくなる!
「子どもにイライラしちゃう」「なんでできないの?」「私の関わり方が悪いのかな・・・」「子育てを楽しむとか・・・意味が分からん!!」そんな風に思うことって、あったりしませんか?それが、お子さんは自分の力をどんどん伸ばしていけて、ママも、子
成長の速度を上げるヒケツ?「ガツーン!」な伸びしろが見つかった話
「今より、もっと成長していけたら良いな〜」って、思いますよね?私は、そう思っています。大きく自分を成長させるためには、「人と関わること」が大事な要素かな〜と思っているのですが、その中でも『これって重要!』と、感じた出来事がありました。今日
手帳に何を書いている?やることいっぱいな日こそ、「書く」に頼る!
毎日の家事・育児に加えて、仕事、イベント、その他もろもろ・・・めっちゃ「やることいっぱい!!!」って日、あったりしますよね?そんな日でもサクサクと、そして欲張りに(笑)、やりたいことをやっていくために、私が実践していること!それが「書く」ことな
人と関わる自分が飛躍的に進化!「エンパワーする人」になれるワケ?
『人と関わる自分が、飛躍的に進化する!』毎回、そう思って開催している、方眼ノートトレーナー養成講座。今回、私自身4回目となる方眼ノートトレーナー養成講座138期を開催しました(^^)/そして講座を開催しながら・・・「講座のご感想が、他の講座とは違う
「あの人だから」がなくなる!目標達成までの道のりが残るノート術♡
「あの人はうまくいってるのに、なんで私は・・・」「あんな風になれたら良いけど、私にはムリだよなぁ・・・」「あの人だからできるんだよね・・・」そんな風に思ってしまって落ち込むことって、あったりしませんか?そこから、カンタンな方法で、10分くらい
「今日もできなかった」モードに入ってない?そこから抜け出す方法!
「私、何にもできてない…」「今日も、何にもできなかった…」そんな気持ちで1日が終わることって、あったりしませんか?それって、すっごくもったいない!!だって、「何もできていない」って、もしかしたら思い込みかもしれないから。今日は、そんなこ
「夢を叶える」ために強力なこと!今年も仲間と、部活を始めました♡
今年も♡オンラインコミュニティ「手帳のGAKKO」で、『夢を叶える方眼ノート部』をスタートしました(^^)/初回を開催したのですが、楽しかったーーー♡その中で、もちろん、ノートを書いて思考を整理することで、「夢が叶う」というのもあるのですが、それに
子どもの写真がたまっていく…を解決!この2つをクリアすればOK♡
お子さんの写真、溜まっていませんか?幼稚園・保育園で購入したものもそうだし、スマホの中もそう。ずっと気になりつつ、後回しになってる・・・手帳に「写真整理」と書いたまま、数年・・・とか、あったりしませんか?そこから抜け出して、気になることを1つ
子どもの作品の行き場/100均活用で思い出がさらに愛おしくなる♡
子どもが、幼稚園や小学校の作品を持って帰ってきますよね?その作品の置き場に、困ったりすること、あったりしませんか?うちの子が、「3月は途中までやし、もう3学期もあと少しやな〜」なんて言い出して、「はっっ!!3学期、もう半分くらい終わったのか!
「ダメ元」でも動いてみたら人生変わる?行動するってやっぱり大事!
「なんかもうギリギリだしな・・・」「直前だし、きっとムリだ。」で、あきらめちゃうことって、あったりしませんか?・・・って、完全に私のことです(笑)昨日、子ども達のイベントが県外であったのですが、子ども達をあずけたあとに、3時間くらい時間が空
「空白の時間」に気づいた!時間を有効に使うために、大事なことは?
「何していたか、分からない時間があるってことに気づきました。」「思い出すと・・・スマホ見ていたんだなって。」受講生さんのご感想です。これって、振り返るからこそ自分で気づけることですが、・・・結構、「あるある」なんじゃないかな?って思っています。
「ムリかも」をひっくり返して可能性を広げるためのカンタンな方法?
◎行きたいところ、◎やってみたいこと、いろいろあるけれど・・・仕事、家事、子どものこと、色々あると、「時間がないわ〜」「今日はムリー!」ってなってしまうことって、あったりしませんか?私も、あります(笑)でも、それが、カンタンなことでひっ
あきらめていた子育てが激変!イライラが減って、子どもが動くワケ?
「子育てが、こじれすぎて・・・」「私も子どもも、お互いに毎日イライラしてる」「良くないと分かりつつ、つい、ガミガミ言ってしまう。」『なんとかしたいんだけど、どうしても抜け出せない・・・!』そんなことって、あったりしませんか?そんなママに、劇
楽天購入品が活躍中♡10分以内で、家族6人分の洗濯物を干すワザ?
「洗濯を干すのが、10分では終わりません〜!」そんなお返事を、そこそこ頻繁にいただきます。これ、何に対するお返事か?というと・・・「私が日常、家事、4人の子育て、そして仕事を、どんな風にやっているのか??」よく聞いていただく質問に対するお返
うまくいかない時こそ〇〇の力!1人でできること以上の未来を作る♡
何かの目標に向かっていく時って・・・誰でも、うまいかない時って、あったりしますよね?それが大きなチャレンジとか、新たな一歩だったりすると、それこそ、うまくいかないことの方が多かったりするかもしれない。・・・私もそうでした。うまくいかないこと、
【知育】子どもがハマった本&「今の時間」を大事にしたいと思った話
毎日やることたくさん!だからこそ・・・気づかないうちに、あっという間に日々が過ぎてしまうのですが・・・子どもとの今の時間って、本当に大事だな〜と、しみじみ思うことがありました。さすがに、毎日毎日、子どもとの濃厚な時間を過ごすってカンタンではない
子どもが、困ったことを「自分で解決できる!」と思えるまでの道のり
日常生活での「困ったな〜」を、自分で解決していけたら、嬉しくないですか?それだけではなくて、子どもも、困ったこととか、ちょっとチャレンジなことを「自分で」解決していけるようになったら、嬉しくないですか?・・・というか、「自分で解決できる!」
ついスマホを見て時間が過ぎていた…!を防ぐカンタンな対処法とは?
ついつい、スマホを見てしまって、気づいたら時間が経っていた・・・そんなことって、あったりしませんか?最近読んでいる本に、ついスマホに時間を取られてしまう理由について書いてあって、「なるほどーーーー!」と思いました。私も、スマホをよく使うの
時間を作り出す工夫の1つ!お買い物マラソンでまとめ買い&欲しい物
『やりたいことがたくさん!』このやりたいことに時間を使うために、色々と工夫をしている私ですが、細かいところでいうと、「まとめ買い」もその工夫の中の1つ。そして、まとめ買いするなら「楽天お買い物マラソン」中がチャンスです♡そんな楽天お買い物マラ
方眼ノートトレーナーになるとどうなる?私も変わる?仕事にできる?
方眼ノートトレーナー養成講座、興味はあるんだけど・・・「ホントに変わる?」「私でも、変われる?」「方眼ノートトレーナーって、仕事になる?」「モト・・・取れる?」2019年の4月・・・方眼ノートトレーナー養成講座を受ける前の私は、そんなことを
「自分の考えを文章にする」が普通にできる子になるために大事なこと
◎自分の考えを言える、◎それを、人に伝わりやすい文章にできる、◎そして、自己肯定感が上がる・・・自分の子どもが、そんな風になってくれたら良いなぁ、と、思いませんか?「・・・いや、子どもじゃなくて、私もそうなりたいよね!!」って思ってしまった
限られた時間の中で「やりたいことをやる」ために大事なポイント3つ
「みっこちゃん、いつブログ書いてるの?」「いつ、動画の編集してるの?」昨日も、聞いていただきましたー!そんな風に言っていただけて、光栄です!でもでも・・・!私は、みんなが思ってるほど、いろんなことをやっているわけではありません!今日は
ただ「思考整理ができる」と「それを教えられる」の違いに気づいた話
何かを学んだ時に、自分でも気づかないうちに少しずつ変化していて・・・「気づいたら、大きく人生が変わってた!」ってこと、やっぱりあるんだなーーーと、思うできごとがありました。先日の、喜多川さんの講演会の話ともつながるのですが、やっぱり、自分の
書いたノートを散らかさない方法は?頭の中も書いた紙も整理が大事♡
「書いたノートが散らかってしまいます!」思考整理のための「ノート術」を手渡しているので、そんなご質問をいただくことがよくあります。ちなみに、昨日も聞かれました(笑)書けば書くほど思考が整理されるので、どんどん書くのですが・・・その分、たまっ
「夢を持つ」より大事なこと?喜多川泰さんの講演会に行ってきました
昨日は、喜多川泰さんの講演会に参加してきましたー!内容が話せるくらいに熟読したことがあるのは1冊だけだったのですが、でも、すっごく良かったし、「参加して終わり」ではなくて、ここからの「行動」が変えられる内容だったな〜と感じました。今日は、そん
口を開くと怒ってる・責めてくる旦那さんが「感謝」に変わったワケ?
いつも、口を開くと怒っていた人が、だんだんと変わってきて・・・ついに、/『感謝の言葉』\を口にするようになったら・・・?それが、すっごく身近な家族、例えば、旦那さんだったりしたら、その変化って、すごく日常生活に影響が大きそうじゃないですか?実
子どもの無駄遣い、どう対応する?子育ての「困った」をチャンスに!
突然ですが・・・『お子さんのお金の使い方が気になる』ってことあったりしませんか?私は、プライベートでもお仕事でも、ママと話すことが多いので、よく耳にするお悩みの1つです。実は昨日、メールレターにこの内容を書いた時にも、「まさに思っていたところで
子どもの力に蓋をしない!「自分の意見」を言える子に育つ分かれ道?
お子さんが、「自分の意見を堂々と言える」子に育ってくれたら、嬉しいと思いませんか?そして、自分の意見を伝える・伝えないを含めて、それを「自分で考えられる」ようになったら、それって親として、とっても安心できると思いませんか?今日のお話・・・『それ、私もやっ
子どものテストが48点から98点に上がったワケ/3つのポイント?
子どもが小学生になると・・・それまでとは違った悩みが出てくることってありますよね?例えば「勉強」に関するお悩み。講座などでたくさんのママさんとお話する機会があるので、「子どもがなかなか勉強しない・・・」「テストの点数がイマイチ・・・」みたいなお悩みを聞く
毎日が楽しくなる「開運」の方法?身につけるもので気持ちが変わる♡
『ちょっとしたことなんだけど気分が上がる♡』って、楽しくないですか?ママになると、忘れがちかもしれないけれど、やっぱり毎日に楽しさとか潤いがあるって大事ですよね(^^)/今日はそんな、気分が上がるうえに開運しちゃう!そんなことについて、書きますね(^^
「運良く生きる」ってママ最強!と思った話。開運の話を聞きました♡
「運が良い」・・・って、ご興味ありますか?私は、ありますー!笑どうせなら、ちょっとでも運良く生きていきたい!笑でね、昨日、「開運」についてお話をお聞きする機会があったのですが、そこで、「ママって最強やん!」と思う出来事がありました!やっぱ
明日の自分への引き継ぎ?やり残したことを、快くやってもらうために
今日やろうと思っていたことが、終わらなーーーい!でも、もうかなり眠い・・・このままやっても、効率良くないかも?・・・どうしよう。そんな時に、私がやっていることの中で、ちょっと気に入っているというか、楽しんでいる方法があります。まぁ、結論か
「育児も仕事も楽しむ」が、どんどん実現♡共通点はノートの書き方!
「子どものテストの点数が40点以上上がった!」「受験中の子どもが、何かあっても自分でメンタルを整えて、 自分がやるべきことにフォーカスしています!」「仕事の環境が変わって混乱しても、ストレスが軽減ができています。」「職場での今日のできごとが、明日に
素直に行動すると得られるもの?「知ってる」と「やってみる」の違い
「知ってる」と「やってみる」は全然違う!!!当たり前といえば当たり前なんですけど、やっぱり「やってみる」って大事だなーーーと思った出来事がありました!こちらでシェアさせてくださいね (^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させた
幼稚園に行きたくないと毎朝泣いていた子が、笑顔で登園できたワケ?
「幼稚園に行きたくないって毎日泣く」とか、「行きたいと言って始めた習い事に行き渋る」とか・・・子育てをしていて、「なんで、この子はこんな感じなの!」「もっと、こうしてくれたら良いのに!」なんて思うこと、あったりしませんか?それが、あるカン
知識?意欲?子育てで大事な「根っこ」を育てるために大事なことは?
子育てをするときに・・・「知識をたくさんつけて欲しい!」とか「意欲のある子になって欲しい!」とか、母として、色々願うことってあったりしますよね?でもその前に!大事なことがあったんです!それは、やっぱり「根っこ」が大事って話。スタッフと
大事な時間を有効活用する方法とは?同じ時間でできることが増える!
今ある時間を、有効に使いたい!ギュッと、時間を濃縮させたい!!やりたいことがあればあるほど、そんなふうに思いますよね?で、そんな時には、やっぱりコレ!何かをする前に、これをしておくだけで、時間が有効に使えるーーー♡そんなことについて、シェア
「ずっと残っているタスク」がある時、コレがあるかないかで変わる!
「なかなか、やるべきタスクが終わらない!」「ずっと手帳に書かれたまま、いつまでも残ってる!」そんなことって、あったりしませんか?・・・ありますよね?私は、あります!(←堂々。笑)でも、全てにおいて、そうなわけではなくて、残っているものと、
「ブログリーダー」を活用して、山岡幹子さんをフォローしませんか?
なんでもっと早く、これにしなかったんだろうーーー!長年の洗濯機ストレスが、スポン!と解消されましたーーー(^^)頭の中のゴチャゴチャをノートでスッキリ整理!時間と心に余裕を生み出す思考整理術で、仕事も育児も思いっきり楽しめるママへ♡4児ママ/方眼ノート
「みっこちゃんのおかげで、7日間連続でリールが作れましたー!」こんな嬉しいご感想をいただいたのは、お忙しい起業ママさんに向けて先日開催した、15分間の『時間管理ミニセミナー』を受けてくださった方です♡▲1番下の段、右から2番目が山岡です(
「今まで、前回のレッスンのメモを最初から最後まで読んで、それでも思い出せなくて、次のレッスンの準備にすごく時間がかかっていたのが、今は「秒」で終わります!」そんな嬉しいご報告をくださったのは、思考整理のノート術の受講生さんです♡▲上段真ん中が山岡で
先日、少しだけ遠出して、片道2時間電車に揺られ、尊敬する方の講演会に参加してきました(^^)そして、その後の懇親会のビンゴで、なんと豪華3等を当てて、大人気講師さんの無料セッションを引き当てたのですーーー♡▲打ち上げにも参加してきたよーー♡左か
「もっと早く知りたかった!」「復習の正体が分かった!」「真逆のことをしていたので、子どもとの関わり方、聞き方などが分かって、親自身も子どもと一緒にすごく成長していけると思いました。」そんな嬉しいご感想をいただいたのは、本日開催した方眼ノートfor kidsの
「子育てに、全然疲れてないんです!小学校に行き始めて、見えないからこそ帰ってくるまで気になって、心配していたと思う。でも、今は大丈夫って思えています。」「去年の4月は大変だった。今年はクラス替えなどありましたが、落ち着いています。」「子どもの新しい挑戦を
本日は、結果を出し続けていらっしゃるママ起業家の大先輩たちの前で・・・!思考整理を活かした「時間管理」に関して、ミニセミナーを開催させていただきました♡ ▲1番下、右から2番目、黒いノートを持っているのが山岡です(^^)こんな貴重な機会をいただいたの
お恥ずかしながら・・・初めて「歯科検診」なるものに行ってきました。若い頃にはほとんどご縁がなく、看護師として働き始めてからお世話になり始めた「歯医者さん」「定期的に検診できたら良いな〜」という理想とは真逆に・・・ここ数年、歯医者さ
今日は、時間管理の継続講座を受けてくださった方と開催している「朝活」の日でした(^^)/朝活は、5:30〜6:00に開催しているのですが、朝活が終わった後にも・・・「朝の活動が充実しています!」と、ご連絡をいただいたんです♡う れ し いーーー♡
新学期も1週間経って、学校もそれぞれ通常運転に戻ったようで・・・学校から帰ってくると、4人の子どもたちがそろって宿題をしている姿が、カワイイなー♡と思っている親バカな山岡です。そんな中、張り切って、予習をしている姿も(^^)エライなーーー
新学期は無事に始まりましたが・・・小学校、幼稚園をそれぞれ卒業・卒園した子ども達がいるわが家。・・・それぞれの幼稚園の時の荷物や制服、小6の時の荷物など・・・もう使わないモノ達の整理が、実は、4月半ばの今も、まだ終わっておりません。笑
新学期は特に・・ですが、4人の子ども達の学校の予定、習い事の予定に加えて、自分の予定、仕事の予定で、すぐ、頭の中ゴチャゴチャーーーー泣ってなってしまう私。汗だからこそ、そうならないように、日曜日に必ずやっていることがあります(^^)/これをする
新学期、ついにお弁当生活がスタートしました。8年間連続だった幼稚園生もいなくなって、全員の朝の出発時間が早くなり・・・4児のワーママ、朝の時間の使い方が大幅変更になりました。三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思考
「5年生になると勉強がグン!と難しくなるって!」新5年生になった娘が、最初の学活で、先生からそんなことを教えてもらったそうです。確かに、上の子を見ていても、5年生あたりから授業の情報量も増えたかも。・・・いや、母的にはもう4年生で十
新学期が始まってお子さんの生活リズムはいかがでしょうか?・・・寝ても寝ても眠たいのは、春のせい?(私だけ?笑)昨日のブログに、/新学期こそ、ママも子どもも休む時間を十分に取ることが大事!\ということについて書いたのですが・・・
新学期、最初の1週間もなんとか(?)半分が過ぎました(^^)/(長いな〜〜と感じてしまうのはなぜ?笑)新学期、いかがお過ごしでしょうか?私はプライベートでも仕事でも、ママさんと話すことが多いので、「頭がふわふわします〜」「春休みもあったせいか、脳みそがつい
待ちに待った新学期。朝の送迎がないのは、実に8年ぶり・・・!その分、全員の朝が早くなりました。新しい環境が得意でない子がいるので、今までの朝の時間を少しずつ前倒しにして動くところまでは、計画通り、順調だったのですが・・・その後は、私
子どもの入学&新学期準備で頭がいっぱいになっていましたが、準備も無事に終了〜♡(って、今日が入学式だから、終わってなかったらヤバイ。笑)いよいよ、新たな季節だーーー!となって思い出すこと・・・今年が始まってあっという間に3ヶ月が過ぎましたが、
あっという間に、春休み最終日・・・明日は、入学式×2、なわが家・・・。入学準備を先延ばしにしすぎて、本日、今から入学準備スタートですーーー汗。三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思考整理術で、ママに時間と心の余裕を♡
いよいよ、月曜日から新学期、1つ学年が上がって学校生活がスタートする方も多いと思います(^^)/担任の先生は誰だろう?クラスはどうかな?そんな新年度のドキドキの中に、「学年が1つ上がって、・・・勉強ついていけるかな?」そんな心配事は、あっ
物価が・・・上がってますよね(汗)私は、数字が得意ではなく、物の値段も覚えられないので、値上げ・・・って言われてもそんなに気にしていなかったのですが・・・この間、衝撃・・・!!!久々に食べたレーズンバターロールがですね!6個入りだったのが・
子どもが、約束の時間に帰ってこない。何してんの?時間分かってんの?なんで約束守らんの?・・・イライライライライライラ・・・なんてこと、あったりしませんか?約束の時間より遅くなるって、まぁ、大人同士だったらあるし、私も、ちょっと遅れること
冒頭から、タイトルに反することを書きますが・・・予想外なことが起きた時には、『やりきらない』というのも1つの選択肢だと思っています。「いついかなる時でも、決めたことはやり切る!」・・・って、そんなふうにできない状況になることなんて、いくらでも
「丼もの中心の食卓が、バランスの良い食卓になって、食材も無駄なく使えるようになった!」「謝りたいけど伝え方が分からない、と言っていた子どもが、紙に書いて、自分で言葉を組み立てて伝えられるようになった!」「書く時は、仕事がスムーズに効率的に進む!
『なんでこんな日に限って!』ってこと、あったりしませんか?大事な予定がある日に限って、学校から電話が・・・約束がたくさんある日に限って、子どもが熱を・・・・・・はーーーい!今日の私です!涙。キャパの大きくない私は・・・もう
木曜日・・・少しずつ、体力が減ってきたりしませんか?笑こっちも体力が減ってきて、子どもも週の半ばに差し掛かってくると・・・お互いにちょっと余裕がなくて・・・みたいなことって、あったりしませんか?・・・「自己肯定感を上げる子育て♡」と普段か
子育て、仕事、家事ってしていると・・・なんだかずっと、『何かに追われている感じがするー!』ってこと、あったりしませんか?ふふふ・・・(←私はあります、の笑い。)仕事が佳境で・・・とか、育児でトラブルが・・・とかになると、どうしても、追われ
最近・・・やたらと眠たくないですか?山岡だけ?春だから??大好きでチェックしているインスタの星読みを見たら・・・、『それは春土用の影響かも?!』って書いてあって・・・絶対それだ・・・!!と、知識も何もないのに、まるっと春土用の影響にしてい
子どもに、「ケンカやめなさーい!仲良くしなさい!」って言ってるのに逆にヒートアップしたり、テストで良い点取りたいっていうから、勉強の仕方を教えてるのに「え?それ、めんどくさっ!」とか言われちゃったりして・・・「なんでやねーーん!」ってイラッとすること、あ
やりたいことが、いっぱいあるからこそ・・・私は、「書く」ことに頼っています。「書く」のが好きだし、「書く」が早い、って思っています(^^)ノートも手帳も、大好き♡ということで、ノートや手帳を書くときのお気に入りグッズについて、今日は勝手に(
この春休みに、ずっと気になっていた場所の整理整頓をしました。結果、45Lのゴミ袋、3袋分の不用品が出ましたーー。思った以上の結果に、スッキリ♡とは言え、春休み、そんなに時間がたくさんあったわけではないのです。決められた時間で何かをやる時に大事なこと
突然ですが・・・1日の終わり頃に、身も心もトップリ疲れちゃうことって、あったりしませんか??わが家は、子どもたちが帰ってくると、本当に賑やか・・・私がzoomをしていても、お構いなしに話しかけてくるし、2階の仕事部屋にも堂々と入ってくるし(笑)「
楽天お買い物マラソン中ですね♡日用品とか、必ず必要になるものは、ポイントがたまるお買い物マラソンまで待ってから買う、THE主婦・山岡です(^^)/今回も、学校で使う必需品を購入したのですが・・・意外なところで、子どもが辞典にハマって・・・!「そん
お子さんの新学期、いかがでしょうか?バタバタしてたりします??(わが家・・・バタバタしているのは、母だけ疑惑も・・・笑。)ワクワク、楽しく幼稚園や小学校に行っている子もいるだろうし、ちょっとドキドキしながら・・・の子もいるかもしれません(^^)
4月・・・バタバタしませんか?入園・入学、進級などの準備も色々あるし、プリントの提出もたくさんある・・・(うちは4人分です。笑)自分のこと、子どものこと、家族のこと・・・色々とやらないといけないことがあって、頭の中がごちゃごちゃになったような気
今日から幼稚園も、新学期がスタートしました(^^)/今週から新学期がスタート!という方も、多いのではないでしょうか?皆さん 4月っていかがですか?プライベートでも仕事でも、ママさんと話すことの多い山岡には、「頭がふわふわします〜」「春休みもあった
子育てでも仕事でも、「なんだか、毎日大変―――!」なんて思うこと、あったりしませんか?私は、動いてるのが好きなのか、けっこういつでも学びの中にいるので、(自分で自分を忙しくするタイプなのかな?笑)「なんだか大変―――!」思ってしまうことって、
仕事していると、机の上が散らかってくるなーーーなんてこと、あったりしませんか?私は特に・・・「書く」ことで思考を整理していますし、「書く」ことでたくさんのタスクをこなしているので、必然的に、『書く道具』が机の上にたくさん集まってきます。
「学んだことが、なかなか実践できない」「学びの内容を聞かれても、うまく説明できない」「時間かけて学んだのになぁ・・・」なんてこと、あったりしませんか?それが、学んだことを即♡日常生活にいかせるようになって、「学んで良かった〜〜!」って思えて
インターネットも普及してきて、学校でも1人1台タブレット。学習でタブレットを使う機会も増えてきましたよね。わが家は、まだ小学生ですが、スマホを持つ子どもも、増えてきているようです。そんな中、スマホに関することを学んできました。やっぱり、子ど