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皆さまごきげんよう!頭テカテカで、最近よく 「出家したんですか?」 と聞かれるごはんおおもりです。 そのたびに、 「家を出て単身赴任しています」 と答えていま…
【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。
日曜日からずっと忙しくJunJun先生のダンスができたのも土曜日以来。4日間ダイエットをお預けにしたら、500g太っていました身体、重い。。。ただいま、67.…
タイトル通り、私としては異常な過食の日々が続いている。憂鬱な日々を食べてごまかしたって、ごまかしきれない。無職貧乏時代の方が、断然健康的であった。イヤイヤ働いて金稼いで不健康になるために、苦しい労働の日々を過ごしているのか…ごはん食べた後に更にパン食べたり、即席麵食べたり…一番良くないのは、菓子を食べすぎなことだと思っている。こういう外国のお菓子にハマったり…美味しかった…日本の菓子に飽きたのか、外国...
今日はいよいよ本格始動の日 ところが出かける30分前からお腹が痛くなり、 トイレ通い 夫から 夫 今日は出かけるの止めたら? と促されたが、 今日出かけるのを止めたら、 終日後悔すると思ったので、 お腹の鈍い痛みを我慢して夫の車で外出 案の
まさかオッサンになってイジメの標的にされるとは思わんかった いじめられるって、こんな感じなのか~とか思いながらも、猛烈にイラついている。そのボスお局はパートなのだが、もう頭に障害があるんじゃないかと思うレベルのいじわるさ。 なので、みんなその人の顔色を窺っていて、重い空気が漂っている。 会社や正社員ですら避けてる。だからダメなんだよ。そこは会社がきちんと意思表示しろよ、腐ったリンゴを放...
仕事辞めます!ドンッ仕事辞めます!仕事辞めます!仕事辞めます!仕事辞めます!仕事辞めます!仕事辞めまああああああっ!ドドドドドッ…。仕事辞めます!ドンッPS仕事辞めます!...
小さなストレスは無意識のうちに蓄積し、メンタルの不調へと繋がっていく可能性があります。今のうちに撃退し、ストレスフリーな生活を目指しませんか?私が実践してよかったものをまとめました。
※当記事には広告が含まれています はぁ、ようやく週末ですね。 今週は、辛いことの方が多かったなぁ。 いちばん嫌だったのは、クライアント先のとある社員さんからの一言。 思い出したくないので、セリフそのものは書きませんが、 とにかく、「ジャスミンさんは仕事ができない」という主旨のことを言われた。 私はすかさず、 「あぁ、そうですか!だったらすぐにでも契約解除してください。 こちらは世を捨て気味の50代独身、仕事を失ったって平気ですから!」 ・・・ なーんて言い返すことができたら、スカッとしたんでしょうけど。 実際には、突然のことに面食らって、何も言い返せなかった。 だって、発言した人がまず仕事でき…
なぜお局は自分のミスを認めないのか?ミスを認めない局の特徴や原因と背景を解説します。お局と上手にコミュニケーションを図る方法と自分自身のキャリアと幸福を守るための方法
2月の家計収支 今月も今日で終わり 今月は息子と孫が五日間滞在 食費もそれなりに膨らんだ 【食費】 副食物費(おかず代) 39,805円 主食費 (外食費含む)5,921円 調味料費 (酒代・味噌の材料費)11,595円 食費合計
ここ一週間くらい、珍しく体調不良でボロボロでした。急に悪寒と頭痛がやってきて、イブ(解熱鎮痛剤)飲んで、ちょっと楽になった?と思ったら、晩にまた悪寒と頭痛がやってきて…とぶり返しを数回繰り返しながら、現在なんとか快方へ向かっております。頭痛もツラかったけど、喉の痛みが酷くて、唾を飲み込むだけで顔を歪める程でした。この喉の痛みが、なかなか良くならず、心身共に参ってしまいました…。ところで、仕事は…辞め...
立場を利用して責任や仕事を押し付けたり、機嫌が良くないとイライラをぶつけてくる人っていますよね。これまで見てきたそういう人達って他人に厳しく自分に甘い人が多い様に見られます。別に年上だから偉いって事は無いし、事ある毎に昔は〇〇~と過去にすがっている所を見ると、今は良い所が無く成長できなくなって可哀想な人なんだなと思います。いつも大人しい見下している人から反撃をされると「こいつは反撃してくるやつだ」...
三菱電機はもう駄目だ。パワハラや不祥事続発でもはや会社組織として末期ガン状態
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は糞みたいなサイコパス上司と組んで適応障害のような状態となり半年間の休職を経験した人間です。 働くことの難しさ、仕事と家庭の両立、いわゆるワークライフバランスについてずっと考えてきました。 雇用問題や労働時間や最低賃金やベーシックインカムなどについて書いてきました。 落合陽一さんが「ワークアズライフ」ということを言っています。 「ワークアズライフ」というのを僕的には、「生活の一部としての労働」「生活のなかで自然に働く」というふうに解釈しています。 組織はいろんな人がいるのが当たり前でそうであるからこそ組織として機能しているんです。 で…
◎2024年2月19日 いつもご訪問ありがとうございます。 自営業とサラリーマンの二足の草鞋で日々奮闘中!自営業とサラリーマンをやりながらのあるある話をつぶや…
八つ当たりする不機嫌でめんどくさい上司の特徴と対処法を解説します。なかなか改善されない職場環境からキャリアアップするための方法とは!?
お局からいじめや嫌がらせの特徴を解説していきます。悪質なお局に因果応報!証拠集めの注意点と正当な仕返し方法を紹介します。嫌がらせに効果的に対処するには、お局の行動パターンの理解と被害者自身が認識を高めるとともに、毅然として問題に取り組む必要があります。
なぜ自己顕示欲の強い上司は生まれるのか?自己顕示欲の強い上司の特徴や対処法を解説します。特徴を理解して上司に対してうまく対応する方法や疲れるときの対処はなにかを深堀りしていきます。
※当記事には広告が含まれています 生きてます。 ・・・は大袈裟か。 少なくとも、クライアント先でキレて、契約解除されたりはしていないです。 がしかし、仕事の状況は、依然としてカオス。 ●これまでの経緯はこちら● 怒りで眠れそうにない - 管理職も会社も辞めました日記yamekanri.com 何日か前も、どうしても我慢できないことあって、だけどもう夜遅くて、 誰かにLINEしたりするのも迷惑な時間だったので、 発作的に、オンラインカウンセリングなるものを利用してみました。 しかし、残念ながら、これは私には合わなかった。 おそらく、カウンセラーの方と私の、相性の問題だとは思うけど、 「自分が独立…
出張はめんどくさい!行きたくない時の拒否理由と移動時間の給料について解説します。また出張ストレス緩和のためのアイデアを紹介します。
※当記事には広告が含まれています 今朝、クライアント先に行ったら、プロジェクトの責任者が休みでした。 体調不良だそうです。 フリーランスとして、某社に参画してますが、 退職した社員のミスが発覚して以来、プロジェクトがカオスです。 ▷ 関連記事:深刻なミス発覚で、明日が憂鬱 ↑この記事に書いたように、責任者の方は、感情的に大きな声を出したりしてたので、 危ないなとは思ってた。 正直に書くと、「うわぁ。この大事な時期に、責任者が居ないのは困る」 という気持ちもあります。 だけど、責任者は、本格的に壊れてしまう前に、休んだ方がいいと思った。 私だって、発作的に仕事から逃げたことがあるもの↓。 yam…
娘は日勤でも帰宅が21時を過ぎることが普通。 お風呂で仕事の疲れを洗い流し、ご飯を食べるといつの間にかこたつでスヤスヤ💤 そして、そこにはいつも ムッちゃんがぴったりとくっついていて・・・ なぜか一緒に眠るのである😅 どっちもでっかくて邪魔だけど、その光景は愛おしく、見ているだけで心が温まる。 高校時代のジャージをずーっと捨てずにパジャマ代わりに着ている娘の姿もなんかいい。 こうしてお姉ちゃんが大好きで離れないムッちゃんは、いつも私たち家族を癒してくれるのです。 甘えん坊さんね💓 [2個以上購入&クーポン利用で300円OFF!]猫 ニュートロ ナチュラルチョイス 2kg 各種キャットフード ド…
今週もお疲れさまでした一週間を終え、たどり着いた週末。そして訪れる、土日の休み。時間に追われる仕事から、ようやく解放される至福の時。やれやれだわ。それにしても、ストレスが溜まる。。。現代社会は、経済的に豊かになり技術も発達。その為、...
自力でぶつけてしまった社用車をこっそり修理する最大のメリットは、上司や会社の煩わしい手続きや叱責を回避するためです。本格的な鈑金塗装は高額な修理費がかかることがありますが、自分で修理することでその費用を大幅に減らすことが可能です。
退職が受け入れてもらえない問題に正面から取り組み、被害者が自身の権利を守るための知識とツールを提供します。権利を主張し円満かつ確実に退職する方法とは?
昨日は大変だった。サイゼリヤでワイン1本飲んで、いい気分でさらに「ハイボール濃いめ」を買って帰ったのですが、PC見たら、一旦キャンセルになっていたオンライ...
お局パワハラ訴える?:お局の振る舞いに法的・倫理的に対応する方法
職場でのお局のパワハラとは? - 権力を持つ個人の振る舞いとその影響 職場において「お局」と呼ばれる存在は、しばしば組織内のコミュニケーションや人間関係に大きな影響を与えます。この言葉は、通常、経験豊富で影響力を持つが、時として威圧的や支配
お局に嫌われるタイプの特徴や傾向とその対策を解説!お局はしばしばゴシップや陰口を使って職場の人間関係に影響を及ぼし、自分にとって都合の良い環境を作り出すために同僚を操ることがあります。このような行動は、職場の士気を低下させ、不健康な職場文化を生み出す原因となります。
突然の警察官の来訪に驚く 過去には、数多くの職場にお世話になりました。 あの会社、この会社と。 中には、とても信じられないことが起きる。 そんな奇妙な職場があるもので 。 ある出来事の話です。 通常通りに仕事をしていた夕方。 いきなりドアが、バタンと勢いよく開いた。 そのドアから...
どうしてそんなに仕事が嫌なのか、分かるかい?自分の心とちゃんと向き合ってるかい?一体、何のために頑張ってるのかな?一体、何が自分を縛り付けてるのかな?身体を壊…
気づくと持ち物がお揃いになっていたり、洋服の系統が似てきたり・・・度が過ぎすぎていてかなり気持ち悪い。。 中途入社の同期として入社した1回りほど上の女。当方:30代前半 提出物の締め切り、テスト勉強の進捗、同期でのランチ会、OJTの進捗・・
◎12月25日のつぶやき 人間にとって何が一番のストレスか?今日もつぶやきます。 いよいよ今週で今年も終わりですね。今週一週間がんばりましょう!さて!人間に…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)週5日、8時間勤務というフルタイム労働は正直、働きすぎだと感じています。それが苦でない人もいますが、私自身は体と心のキャパが狭いので、8時間労働した後はもう何もしたくなくなってしまいます。そして、...
私が15年務める職場の環境について。上司のパワハラとそれに向き合うためにやったこと
こんにちは 2児男の子ママsakanaです 数日前に長男の体調が悪くて 熱はないけど鼻水や咳症状があって 夜中に咳上げしたりと不調でした。 昨日、長男は少し元気になり 機嫌もそこまで悪くなく一安心したのも束の間 まさかの次男が発熱 私の仕事って月末月初が忙しいので このタイミングでの熱はつらい なんだけど今回は長男の不調があったので 万が一に備えてできることは片付けたから なんとかなりそうな気もしてる (明日半日でほぼ完了させなきゃなんだけど;) この間放置してたXを開いたら お子の高熱問題 で叩かれていてる人がいた (こういうところがXの苦手なところ) 私も子供産むまでは 子育ての大変さなん…
自分の限界を超えて、心身共に不調になってしまったことありませんか? 限界サインとはどういったものがあるのか見てみましょう。 限界サイン 精神疾患を発症する 難聴や不眠症、頭痛、耳鳴りなどが起きる 仕事や勉強に集中できなくなってくる 精神疾患
免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事、睡眠、ストレスの軽減、社会生活の充実が重要です。バランスの取れた食事カロリーや栄養バランス、食物の種類に気を...
うちの事務所は私ともう一人の同僚とだいたい2人態勢で仕事をしています。たまにオットが事務仕事に来る程度。自営で小さな会社ですし田舎なのでこじんまりと仕事しています(^^;)その同僚、私より9つ上の方なんですが。。。まあ~いつも何かしらに怒ってる最近は自分が個人
昨日の記録朝ごはん昼ごはんおやつ夜ごはん体重 59.0キロ あら?戻らない…体脂肪率 33.0%内臓脂肪レベル 6BMI 23.6歩数10000 うち有酸素…
ひと言多いリーダーと肝心な事は言わない新人さん。リーダーはそんな新人さんの業務を良かれと思って先に先に進めてあげてると言い新人さんは私がいつまでも仕事出来ないと思って‼︎と、怒り心頭…相手の領域に入り込むならひと言多いリーダーさんらしく準備出来てる?大丈
仕事に向かう、そのために密集した人の中に紛れ込む、ということに若干イライラしています。 健常者の人たちは何故これが平気なんだろう。とりあえず仕事は乗り越えようと思います。 リハビリ。セルトラリンの副作用、不眠が今度は出てきたらしく、23時に寝て、3時ごろ目が覚めました。 これはダメだと思い、セルトラリンは朝に飲むことにしました。 なかなか難しい薬です。 大抵の精神薬は眠くなるから、夜寝る前に飲めばいいだけなのに。今日もウシジマくん1話分。 本日もぼちぼち。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***