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「ありえなくなぁ〜〜〜い」の一言にモヤッとした体験を通して、“共感の強制”に疲れた心をやさしくリセット。自分の感覚を大切にするヒントを綴ります。
ネドじゅん式“朝の小さな目標ワーク”を試してみたら、自己肯定感がじんわり上がった話
出勤前にノートに“今日できそうなこと”を1つ書くだけ。小さな行動が自己肯定感をじんわり育てる朝習慣をご紹介します。
「才能がないからミスするんだ」って、思ってたけど、今は少し違う見方ができるようになりました。成功している人も、たくさんの失敗を経験しているという話ですしね。「途中でやめたら失敗だけど、やり続けたらそれは成功になる」そんな言葉が、胸に響きます...
前回の記事の続きです。私は、人と話すとき、自慢にならないように、ちょっと場を和ませたい、共感し合いたい―といつも気をつけています。それは、自分を守るための癖なんです。あらかじめ心を低く置いておけば、がっかりしない。誰かに嫌われることもない。...
先日、新しいパートさんが来た。やっと人員の補充をしてくれた。それで、私は朝からどんな人が来るのか楽しみでした。そんなに深刻じゃなかったのに―ついネガティブなことを言ってしまったそのことを更衣室で、全く別の部署のパートさんに報告しました。「プ...
パート事務員さんの中途退職。正職員さんの、リタイア。夏の暑さが終わる頃から冬にかけて、仕事が忙しくなっていきました。人手が足りなくなった分、私の仕事量も増えて、自然な流れで、残業をするようになりました。頑張ってる私って、カッコいい～16時退...
あなたには、あまり人に知られていない海を、知っていますか？私は歩いて30分のところに、そんな場所があって、時々行っています。潮の匂い、かすかな波音、遠くを行き交う船。対岸のタワーマンション、離れ島。今日、私は、その海へ行ってきました。地図に...
本音を言えば、本当は働きたくない。のんびり朝ごはんを食べて、まったりとコーヒーを飲んで朝のお日さまの光を浴びながら、観葉植物にお水をあげたりベランダから、（お隣のマンションのせいで半分しか見えない）小さな公園を見て過ごしたい。だけど現実は、...
今日は、久しぶりにへこんでいますよ。また、似たようなミスをしてしまったんです。外線電話の対応で、まず「相手がどうしてそれを必要としているのか？」を聞かなければいけないのに、私は「相手が何を言っているのか？」ばかり気を取られてしまうのです。ど...
募集【 過去の傷を癒し トラウマを解放する 】グループセッション 6/8(日)
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です グループセッション 6月は ◉過去の傷を癒し トラウマを解放する◉ オンラインで開催し…
にほんブログ村こんにちは！ちゃんです☺️体調を崩していたため、ものすごーくお久しぶりに美容院へ行ってきました。自分もだんだんとお年頃になり、話題の中心は自然と「更年期」の体調やら心の変化などの悩みになってしまいます。安定しない体調これがなか
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…
【お悩み】明日が憂鬱…「前向きになる方法」を教えてください！
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験 二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のため子ども2人と夫を連れてUターン 小学生兄（バム太）妹（…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …
こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕です。 今日は性格を変えるというお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験遠方から移住し、実家と敷地内同居中 小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ です 【娘の誕生…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄妹の母、つかさ です 娘の誕生日でした 前日の夜、朝起きて娘に…
【人間関係・距離感】物理的な距離、 とれるもんならとりたいよね
いつもありがとうございます！つかさ です リフォームが完了し、今月からやっと新居で生活できるようになりました 1月いっぱい実家で借り暮らししていた（さ…
お申込み締切 1/16(木)【 HSP・繊細・敏感気質 を大切に活かす 】グループセッション
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です 1月19日(日)開催のグループセッション◉HSP･繊細･敏感気質 を大切に活かす◉ お申込の締切…
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住) です。 日本への一時帰国を終えてドイツへと戻ってきました。 日本を出発したときちょうど快晴で乗っていた…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 冬休みを利用して日本に一時帰国しています。 日本は冬も晴れていることが多くて、やっぱり嬉しい！ …
本場のクリスマスマーケット･･･昼間に行って発見したもの in ドイツ
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 クリスマスの熱気がどんどん上昇しているフランクフルト 先日 日本からお客様があり、今年初めてクリスマ…
言語化はとても大切･･･癒しが深まり 大きな効果を感じた【ご感想 フォローアップ会】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です グループセッションの約1週間後に行なっている フォローアップのご感想を ご紹介いたします。 …
早割 12/5まで【 HSP・繊細・敏感気質 を大切に活かす 】グループセッション1/19(日)
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です 来年1月のグループセッション◉HSP･繊細･敏感気質 を大切に活かす◉ 早割は 12月5日(木)…
心に溜まった苦悩･･･最大の要因に気づき 心身がゆるんで軽くなった【ご感想 グループセッション】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です グループセッションのご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご感想：グループセッション ◉ …
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
【ご感想】あなたも「長女なのにしっかりできてない」って自分責めてない？
いつもありがとうございますつかさ です 完璧主義な繊細さんにゆとりを生みだす ＊周りにどう思われるか気にしちゃう＊自己肯定感が低い＊100点の完璧を求め…
【心の傷・生きづらさ解消】母と元夫は似たタイプ 親子関係は繰り返す
『結婚して25年、初めて元夫に言いたいことが言えた！』️『成績や期待、親のトラウマと子どもへの影響』昨日の夜、元夫と2人の息子の話をしました。昔、「人様に恥ず…
