ハッシュタグ記事一覧

プレッシャーを克服する7つの実践的方法

誰でも人生で様々なプレッシャーを感じる場面は、たくさんあります。仕事の締め切り、重要なプレゼンテーション、スポーツの試合前、試験、または個人的な期待など、プレッシャーは私たちのパフォーマンスや幸福感に大きな影響を与えることがあります。プレッ...

2025/04/06 02:35

力を抜くことで見えてくる、本当の自分との対話

「すべてを手放したとき、すべてが得られる」- 仏教の教え「最も強い者は、力を抜くことを知っている者である」- 老子「緊張は望むところに到達するのを妨げる。リラックスすれば、すべてが自然に訪れる」- 禅の格言「力むことなく水のように流れよ」-...

2025/04/02 17:45

メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使った様々なプログラムが魅力

近年、ストレスや不安を抱える人が増え、メンタルケアの重要性が高まっています。「心のケアをしたいけれど、何をすればいいのかわからない」「気軽に取り組める方法を探している」という方も多いのではないでしょうか？ そんな中、数々の賞を受賞し注目を集めているのがメンタルケアアプリ【Awarefy】アウェアファイです。

2025/03/08 17:36

ストレス発散にカラオケだ！

どーもです。 寒い毎日ですね。 みなさんいかがお過ごしでしょうかー もうすぐクリスマスですね。 バタバタしてたらツリー出すの忘れてて、 娘が「もう、今年はいいかなぁー」 って言ってました＾＾； （

2024/12/23 09:53

人間関係のストレスを減らす方法

誰かと関わる限りストレスは感じて普通。関係に執着して期待をしたり、相手を変えようとするから余計にストレスは溜まり続けるのでしょう。

2024/08/24 16:14

【とにかくシンプル】脳筋タイプのメリットを4つご紹介【病むぐらいならバカであれ】

脳筋タイプとは主に脳みそ筋肉タイプのことを差します。 今回は私自身が建設業で仕事をしていくうちに身に付いた脳筋タイプのメリットを体感もかねてご紹介いたします。

2024/04/30 09:14

癒される！マッサージチェアの代わりに買ったもの

かなり前から、夫がマッサージチェアが欲しい、と言っていたので、家電量販店やネットなどで以前から探していました。 理想のマッサージチェアを探して 置く場所は、寝室の横の狭い書斎スペースとかぎられてはいるのですが、ここなら他のひとにもじゃまになりません。 ただ、デザインや機能、価格などを検討すると、なかなかこれ！と言ったものが見つかっていませんでした。ところが最近、体重が減った夫は、以前からの悩みだった肩こりも、突然襲ってくる腰痛も改善し、べつにマッサージチェアはいいかな、と言い出しました。夫をダシに、マッサージチェアが家にやってきた暁には、私も当然拝借しようと企んでいましたが、夫がもういらないと…

2024/04/08 12:58

ビッグファイブ②外向性の高め方—自分が繋がりたい人と繋がるスキル—

ビッグファイブ②外向性の高め方—自分が繋がりたい人と繋がるスキル— ビッグファイブシリーズの続き（診断テスト

2024/02/12 22:16

ひろゆき：『なまけものひろゆき時間術』を読んで自由に生きれることの幸福を知ろう

2ch創設者として有名なひろゆきさん。 最近ではYouTube切り抜き動画が大量にあり、テレビやAbemaTVにも出演されております。 個人的な印象は 自由に生きているのでストレスがたまっておらず、頭の回転がむちゃくちゃ早い方です。 そんなひろゆきさんの著書なまけものひろゆき時間術の感想をお話します。

2023/09/14 00:50

ブログのコメントに返信しない人について【管理人次第なのでムカついてもしょうがない】

ブログでせっかくコメントしたのに返信が来ないことってありませんか？ 返信しないブロガーにムカつくこともあるでしょう。 私もブロガーのはしくれとしてどうしてコメントを返してくれない人がいるのか考察をいたします。

2023/09/11 00:51

ネトゲの人間関係に疲れた時に見てください

現代人が夢中になっているものの1つとして ネットゲームがありますね。 ネトゲは楽しいですが、 正直言って疲れちゃうことって多くないですか？ どうして疲れちゃうのかを考察していきます。

2023/09/05 02:16

【ダイエット】格闘家の減量を50%真似するだけ2週間で3キロ減量しました【痩せ方がわからない人向け】

ダイエットってネットで調べると色んな方法、色んな情報が飛び交っており、何を信じていいのかわからなくなりがちです。 そこで、ダイエット中の私が思いついたのが格闘家の減量を真似することです。 実際に2週間で体調不良もなく2キロやせることができたのでご紹介いたします。

2023/09/01 03:06

【俺流】パチスロ中毒者がイライラしない方法【行動】

元パチスロ中毒者です。 ニートなのに朝から晩までパチスロ漬けの毎日を送っていた私ですがパチスロでイライラすることばかりでした。 安くないお金が一夜にして飛んでいくリスクが常にあるのでハマリを食らったり当たっても全然出玉が出ないとイライラすることが多いと思います。 パチスロでイライラしない方法を常に考えた結果、 たどり着いた行動ありますのでお伝えします。

2023/08/31 01:22

【俺流】パチスロ中毒者がイライラしない方法【考え方】

元パチスロ中毒者です。 ニートなのに朝から晩までパチスロ漬けの毎日を送っていた私ですがパチスロでイライラすることばかりでした。 安くないお金が一夜にして飛んでいくリスクが常にあるのでハマリを食らったりしてもイライラしない方法をお伝えします。

2023/08/31 01:21

【自分に害がなければスルー推奨】ネットの炎上は実際にはどうでもいいことが多い

今の時代、ささいなことでも炎上しますよね。 なにか炎上するたびに過剰に反応する人いますよね。 感情を振り回されてかわいそうだなといつも思います。 実際は我々にとってどうでもいい炎上がほとんどです。 スルースキル身につけましょう。

2023/08/19 01:43

【ダイエットからスポーツする人まで】『オイコスヨーグルト』を食べてみた【成分比較もあり】

オイコスヨーグルトは食べたことありますか？ 「高たんぱく質」「低カロリー」「脂質ゼロ」を兼ね揃えた立派なダイエットにも適したヨーグルトです。 ストレスためないダイエットは長続きするのですが、糖質が結構高いので過剰摂取だけはしないように気を付けていただければ問題ないです。

2023/08/17 02:40

仕事を楽しむんだって

おかしなパートさんを見ていると ストレスが溜まってしまい ブツブツ イライラしてしまう。 そんな事を仲良し職員さんと話していました。 嫌な事があったら その場から逃げられる小夏と違って 職員さんはどう思ってるのか聞きました。 もちろん大変なんだけど 知らんぷりして放り出す...

2023/07/11 05:26