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用語解説「腸内フローラ」とはなにか

腸内フローラとは腸内フローラとは、私たちの腸内に生息する微生物の集まりを指します。この微生物群には、細菌、真菌、ウイルス、寄生虫などが含まれ、特に細菌が大きな割合を占めています。腸内フローラは、腸内の健康や全身の健康において非常に重要な役割...

2025/06/25 14:10

腸を整えるサプリとパンプキンピューレとお腹に優しいドッグフード

みなさん、おはようございますいつもお越し下さり、いいねやコメントをいただきありがとうございます今日は、ルークがお下痢さん中に病院で購入したサプリPURINAの…

2025/02/22 03:04

ルーク、その後。＆ハッピーバレンタイン

みなさん、おはようございますいつもお越し下さり、いいねやコメントをいただきありがとうございます前回のルークお初のお下痢さん記事にたくさんご心配いただきありがと…

2025/02/16 08:57

犬生初おげり記録

みなさん、おはようございますいつもお越し下さり、いいねやコメントをいただきありがとうございますタイトルの通り、先週の水曜日、我が家のルークさん、犬生初のお下痢…

2025/02/11 07:40

「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その23 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 15

味噌や納豆の原料である大豆には、β-コングリシニン、レシチン、イソフラボン、サポニン、フェルラ酸、GABA（γ-アミノ酪酸）といった様々な機能性成分が含まれていて、大豆を発酵させることによりイソフラボンの抗酸化活性が強まる。

2024/11/03 07:31

「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その22 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 14

日本の発酵食品の最大の特色は麹菌という黴を使うことと種類が非常に多いこと。発酵食品の健康効果は栄養素や機能性成分の増加、腸内環境の改善、消化と吸収の負担軽減。発酵化学（醗酵学）は二度目の人生を本気で生きるために必要不可欠な健康の土台の知識

2024/11/01 00:48

免疫細胞のおよそ70%が腸に集結 腸内環境を整える酵素ドリンク

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。コロナが落ち着き、ゴールデンウィークは旅行やレジャーを楽しまれた方々が多かった様で…

2024/05/14 10:07

菌活倶楽部 ハタ乳酸菌の驚くべきパワー

腸内フローラを整えるご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。先日、腸内環境のことや「うんち」のこと関連ブログを書いています…

2024/04/02 08:37

理想の腸内環境のために真面目に『うんち』の事を考えています。

ご訪問くださいましてありがとうございますMrs.エステティシャン花音です2019年春 東京を皮切りに可愛くて儚い「うんち」をテーマにしたミュージアム「UNKO…

2024/03/29 08:39

腸活ダイエットで選ぶべきは「善玉菌」を含む＆増やす食品たち！それぞれの特徴とは？

腸活とは腸内フローラのバランスを整えること。腸内フローラのバランスを整えるには腸内の「善玉菌」を増やすことが大切です。そんな腸内で善玉菌を増やす食品として、善玉菌を含むもの・善玉菌を増やすもの・その両方の性質を併せ持つものについてまとめています。

2024/02/24 11:40

腸の健康を改善したいなら、プロバイオティクスとプレバイオティクスについて知るべきです。

私たちの体の健康に重要な役割を果たしているのが、腸の健康です。 そして、腸の健康を維持し、改善するために役立つ「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」がそれぞれどのような役割を果たしているのかを見ていきましょう。 プロバイオティクスとプレバイオティクスの定義 プロバイ...

2023/10/30 15:27

腸内環境を整えるカギはプレバイオティクス（prebiotics）！ 腸内フローラ に及ぼす改善効果とは？

プレバイオティクスが腸内フローラに及ぼす改善効果！ 腸内フローラは、健康に欠かせない重要な役割を担っています。…

2023/07/15 12:11

『腸内フローラ』を整えて健康を維持するために必要な食品と生活習慣とは！

腸内フローラを整えて健康を維持する！ 腸内フローラとは、腸内に存在する細菌や微生物の総称で、腸内細菌叢とも呼ば…

2023/05/14 19:46