ハッシュタグ記事一覧

【細胞の元気チャージ！】ミトコンドリアを守るフルボ酸の秘密 – 若々しい毎日へのヒント

今回は、私たちの体のエネルギー工場である「ミトコンドリア」と、最近注目されている「フルボ酸」について、少し詳しく、そして分かりやすくお話したいと思います。私たちの体は、活動するためにたくさんのエネルギーを必要とします。そのエネルギーを作り出...

2025/04/12 14:53

【完全栄養食？】元気が出ない時はお好み焼きを食べようぜ！

ちょっとここ数日バタバタ忙しかったり、騒音関係で腹の立つことがあったりして、心身ともにお疲れモードなんですよね……。んで、もう今日の晩ごはんもスーパーのお惣菜とか、

2025/04/08 21:04

元気になる方法

「最近、元気が出ない……」と感じていませんか。そんなあなたに、無理せず実践できる元気回復法を紹介。何もしないことが回復の第一歩になる理由、また今すぐ試すことができる『元気になる方法』を解説します。

2025/03/15 18:26

☆ユキノシタは☆

暑さには弱いユキノシタは長く続いた暑い日々に疲れて弱っていましたがいまはかなり元気になっています。よかったよかった。一時はずいぶん鉢を増やしてしまったけれ...

2025/02/07 11:55

高齢の母がしっかりしてきて、元気になってきました

高齢の母が、以前よりしっかりしてきて、元気になっているような気がします。自分の老後の暮らし方について、考えさせられます。

2025/01/16 21:44

2025.1.13 馬鹿になれ！ー円明院のご住職の講和よりー …な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは覚書のような記事   いろんなことを考えすぎちゃうじぶん(-""-；)時々頭の中いっぱいでどうにも八方塞がり…

2025/01/13 20:04

まとまりのない1日

父をスーパーに連れてった。 雨だから散歩できない。 年末からクリーニングに出そうと思っていたものがあることを思い出し、家の前で父を下ろしてクリーニング屋さんへ。 せっかく車を走らせたので車内でごはんを食べようと思った。 いつもの人気のない駐車場へ。 めっちゃ降ってます。 買ってきた砂肝とビスケット（スコーンみたいなやつ）を食べる。 組み合わせがおかしいけど食べたい物を買ったらこうなった。 だらだらスマホをいじって過ごす。 こういう時間をスマホいじって過ごすのがもったいない。 かといって車の中で何ができるだろうか。 帰ってきてタイツとレギンスの整理。 仕事で履いてた真っ黒なやつ。仕事場でズボンが…

2025/01/07 02:43

元気がない時の対処法

元気のない時や疲れてる時って自分でも気づかないうちに色々なことがしゃくに障っている。過敏に反応しちゃうっていうかね。 普段から自分の感情を気にしている。 なので「あぁ、普段の私はこんなことじゃ怒んないなー。」って感じたり。 それで「あーわたし疲れてるんだ。」ってね。 自分を観察しておいてよかった。 ということでそういう時は私が悪いんじゃないので、時間が過ぎるのを待つ。 ぼえー。 知らねーって。 色々なことが癪に障る自分が悪いという考えから切り替えられるようになったぞ。 大人になったねぇ～。 友人とエロい話をしたら少し体調が戻った。 元気の源はスケベ心なのかもしれない。 やる気のない時のごはんた…

2025/01/06 02:27

まさに元気復活メニュー

こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。バテかけていた私が復活した美味しいメニュー！お野菜のビタミンやミネラルと良質なタンパク質と美味しい炭水化物と美味し...

2024/12/28 06:01

ランニング🌆🐢

今日は、 17:11分から〜 🏃😷 11.23km     1時間19分52      443㌍ 体重 40㌔ 途中トイレTime込 歩道橋階段✕5 8㌔時点でちょっと空写真Time込み 昨日は、立ち仕事。前まで1ヶ月前まで！？ 立ち仕事

2024/10/16 23:18

ランニング🐢☀️

職探しして、意味分かんなくて、登録とか職務経歴書とか 高校卒業してから、、、何してたかなぁ パッパラパーだよヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ 懐かし↓昔ゲームばっかしてたよ。FFのレベル上げ好きだった 【中古】[PS]パ

2024/10/03 08:37

家を購入しました

にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます長男が家を購入しました🏠そして今日が引き渡し日来週 引越で…

2024/09/22 00:07

男性が気になる髪の毛のサイクル、脱毛、薄毛？

だんだんと気になる頭髪。普段は、普通に振る舞っているけれど、家に帰れば、鏡を見ながらどうしても気になってしまう、頭髪。10代の頃も気になりました。20代の頃も、30代だって、40代だって気にします。お風呂に入って、自分の頭を見ると「ちょっとなぁって」、心の中で思います。

2024/08/12 10:58

アジアNo.1薄毛は日本人男性

興味深いランキングがありました。男性が気になる薄毛と禿。自分事のように考えると、どのような対策を将来対策を取っていけばいいのか考えるものです。どうしても額やてっぺんを見られている視線を感じてしまうもの。私は、よくおでこを見られてしまいます。今では、全く気になることはありませんでした。

2024/08/12 10:57

〈メモ〉男性ホルモンとは？

「テストステロン」が最も分泌量が多いが年齢と共に減少する ①テストステロン②アンドロステンジオン③デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）上記①～③を総称してアンドロゲン。⇒最も分泌量が多いのがテストステロン。↓男性の場合）95％精巣、5％

2024/08/12 10:57

ブログ始めました

サイトを見て下さりありがとうございます。 コツコツアップできればと思っております・・・。 宜しくお願い致します。

2024/08/04 00:51

思いを

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2024/07/13 19:15

誰もが誰かの

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2024/07/12 22:39

心を

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2024/07/12 22:38

自分自身を

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2024/07/12 22:38

覚悟を

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2024/07/12 22:38

大切な人を

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2024/07/12 22:37

【管理栄養士厳選】機能性表示付き『おすすめ青汁9選』

健康習慣のために青汁を飲んでいる方も多いと思います。 そこで、ただ単に野菜不足解消のために青汁を飲むのではなく、 二次効果も期待して青汁を飲むようにするのはいかがですか？ この記事では、機能性表示付きの青汁についてお話し ...

2024/07/11 12:56

楽しいこと100個

先日、白髪染め専門店で毛染めをしている最中に見た雑誌（←タブレットで見るのよ〜）そこで見た内容は、1ページずつナンバリングされたノートに100個楽しいことを書いていき、ウハウハ気分でいられる状態を作ろう♪みたいな内容。（←なんて雑な要約・・

2024/05/06 06:18

墜ちた時は〜私の場合〜

やっぱり音楽🎧とランニングかなぁ BENNIE K ベニーケイ / サンライズ 【CD Maxi】 【中古】負けるな小さきものよ [CD] 若旦那「1000円ポッキリ」「送料無料」「買い回り」       【中古】 【8cm】Don’

2024/04/05 23:19

魔法の言葉

小さいことから、大きなことまで、 生きていると、 こころにダメージを受けること、 少なからずあります。 最初はね、 こころの底までいって、 じっとしているのもいいと思うの。 無理に元気だそうと思わずに、 こころもからだも、くたっとして、ね。 きみ、すっごくいいね。トゲトゲしてる感じだけど、Hurray, hurray って言いながら、しあわせを振りまいてる。通ったあとに花が咲いてる。春をありがとう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ フレーフレー、わ・た・し！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 少し、自分のことが 考えられるようになったら、 魔法の言葉を声に出…

2024/02/03 19:52

順調なメルカリと不具合がでてくる母

​ ​おはようございます☀️ ​​ あれほどメルカリアレルギーだったのに ただいま どっぷりメルカリにハマってます‼️ どうやら克服したようです🤣 旦那からは もっと早くからやればよか

2024/01/22 09:54

ご無沙汰してしまいました／元気を貰いに～お出掛けです

おはようございます 気が付けば…1週間以上更新していませんでした💦 先週末から風邪の症状がありまして先週の週明けから3日間は声が全然でなくて💦咳と倦怠感の1週間を過ごしました 最悪よね… 息子の共通

2024/01/16 10:07

山羊座22度「敗北を優美に認める将軍」＊負けることでしか手に入らないもの

1月12日前後の太陽のサビアン。人生に「勝ち負け」はつきもの…勝者がいれば、敗者もいる…けれども「負ける」ことはまったく意味のないことなのでしょうか？このシンボルは「負ける」ことに隠された深い意味を伝えてくれています。

2024/01/15 17:48

射手座17度「復活祭の日の出の礼拝」＊励まし合って本来の力を取り戻してく

12月9日太陽のサビアン。礼拝堂に差し込む朝日に祈る人びとのように集団で励まし合って、一つ前の射手座16度で手放した「主体性」や「創造性」をもう一度取り戻してゆくシンボルです

2023/12/09 17:48

みんな元気かなあ。

こんにちは。相変わらずの、久しぶりの書き込みです。たまには、書かないと、忘れられちゃいますものね。ブログの皆、様、お元気かな。お友達の皆様も、お元気でしょうか。11月とは思えない気温で、体調がおかしくなりそうです。寒いより、暖かいほうがいいけれど。今日は、気が向いたので、庭の草むしりをしました。背中にうっすら汗をかきました。春秋が短くなって、日本から四季がなくなっていくのかしらね。二季。つまんない...

2023/11/08 16:07

和倉温泉へ

ご訪問ありがとうございます。 10月中にどこかへ行きたいなとなんとなく旅行サイトを見ていたら、眺めが素敵な旅館があって・・ そうだ、能登に金沢に行きたかっ…

2023/10/29 15:54

人生の転機

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2023/10/11 21:25

新しいことを生み出す

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2023/10/11 21:25

まだまだ

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2023/10/11 21:25

自分から

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2023/10/11 21:24

ハートが喜ぶ♪

昨日はね、しーちゃんとデート♡息子の登校を見送った後、駅まで猛ダッシュして電車に飛び乗る！外出5秒前まで手土産の紙袋の存在を覚えていたのに「あ！日傘持って行かなくちゃ！」と日傘に気を取られたら、手土産の存在をすっかり忘れてしまい・・・電車に

2023/09/15 08:57

受けとめられる

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2023/08/27 09:02

日常から解放♡

暫く更新が滞っていました。息子の夏休み＆パートの夏休み前の仕事が修羅場でした(;^_^Aあぁ～、早く学校始まらないかなぁ・・・（笑）やっとこさ！！私の夏休みが始まって早1週間。何も予定がない日はダラダラ食いをして自宅で燻ぶってます。自分を甘

2023/08/25 10:56

懐かしの歌♪

夜更かしをしてYouTubeをダラダラ見てたらさ！1980年代～1990年代の懐かしい邦楽の特集チャンネルを見つけてね♪はぁ～～～♡懐かしい♡♡♡ちょうど私は高校時代～社会人の一番元気でキラキラ輝いている時代だったわよ。そして、日本の経済も

2023/07/29 08:27

育ててい♪ひまわりギリギリ!?育ってますw(￣▽￣;)

写真は先月蒔いたひまわりさん♪すくすく育ってますょ(^-^)vまだ花は咲かないのかな(･･?)上から覗き込んでもツボミなし(￣-￣)ﾝｰ写真は昨日の夕方しおれてショボーン(˙˙)？ある意味分かりやすいですねもうダメかーと思いながら慌ててお水をあげました(;^_^A写真は今朝元気になりました(^-^)vしわしわ～♪もなくなり元気にピーン!!良かったです♪育て方が分からないのでギリギリ!?育ててます… ω･)でも観察してると分かりやすいかな(･･?)しわしわ～♪になったら水をあげる!!(･ω･)b見回りを忘れない様にすれば!?育ってくれるも(~￣▽￣)~頑張ろー(´▽`)ﾉ育ててい♪ひまわりギリギリ!?育ってますw(￣▽￣;)

2023/07/27 09:52

忙しい毎日。たまには

忙しい毎日。たまには - NamaNako’s self-talk blog

2023/07/26 07:35

やらなきゃいけないと思い込んでしまう。

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2023/07/26 07:35

お気に入りの映画☆「ハッピー・フライト」(VIEW FROM THE TOP) グウィネス･パルトロウ／マイク･マイヤーズ

こんにちは、hamakanaです🌷 今回は、2003年公開の、「ハッピー・フライト」(VIEW FROM TH

2023/07/16 23:38

★【ザ・夏】ハイビスカスの大輪が咲きましたー★

突然の豪雨🌩️☔️にも負けず🤛大きな大輪の真っ赤なハイビスカス🌺が咲きました❤️❤️❤️もう、、夏☀️だねー真っ赤なハイビスカス🌺オレンジ🧡の小ぶり？ではない…

2023/07/06 15:14

離れてみてわかること

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2023/07/02 19:56

前向きになりたい時に元気になれる本

本ページはアフィリエイト広告を利用しています 子どものことで数ヶ月落ち込んでいました😢 悩みを相談した際に不思議と前向きになるアドバイスをくれる友人がいて、心の使い方を見習いたいなぁと思っていた際に、

2023/07/01 13:37

心が落ち着かない時

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2023/06/30 22:58

なんだかんだ

なんだかんだ - NamaNako’s self-talk blog

2023/06/29 07:08

執着しすぎてしまって上手くいかない時

執着しすぎてしまって上手くいかない時 - NamaNako’s self-talk blog

2023/06/29 07:08