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週明け月曜日一週間のスタートですが『おつかれさん』です...母に付き添って銀行へここ数年、毎年この時期の恒例イベントになってます『娘さんも一緒に来て頂けますか』近年はお客さんが高齢者の場合後々相続問題で銀行が巻き込まれるケ
今日も母とお昼にこちら。コナン祭り期間限定のチキンタツタ わたし昔からチキンタツタ大好きで発売されたら食べに来てましたよっちゃんとも。久しぶりに、もしかしたら10年以上ぶりに？チキンタツタ食べま
新発売の抹茶のお菓子もあれば見切り品ワゴンにも抹茶のお菓子抹茶はもう終わりなの？これからなの？あー！これ食べてみたかったんだよなー！と思った物が値下がっていたら躊躇しないですよね...抹茶味大好き 年中食べたい抹
ちょっとここ数日バタバタ忙しかったり、騒音関係で腹の立つことがあったりして、心身ともにお疲れモードなんですよね……。んで、もう今日の晩ごはんもスーパーのお惣菜とか、
「最近、元気が出ない……」と感じていませんか。そんなあなたに、無理せず実践できる元気回復法を紹介。何もしないことが回復の第一歩になる理由、また今すぐ試すことができる『元気になる方法』を解説します。
今日は美容院でした母の予約もいつもわたしがネット予約して実は同じ担当美容師さんなのです今回、二人とも同じ時期に行く事になり二人分の予約をしたりキャンセルして予約し直したりしてるうちに同じ日を予約した事に後から気づきました。し
覚えておられますか...去年、母が近所で買った名前の分からない花葉っぱだけしかなくて、名前も書いてなかったのでどんな花が咲くのか咲くまで分からないお楽しみでした春の。数日前にポチっと一輪だけ咲きました
今日は金曜日ですいつもの時間にいつものDayDay.占いですが、この後のいつものリハビリは無しですしし座は3位 お祝い？プレゼント？何の？？占いって何かに繋げてワクワクしたりするものですが『どう考えてもわたしに
意外にムズイよね・・・ 大切な人が元気になる励まし方はこれ 叱咤激励って誰に効果あり？
■ 大切な人が落ち込んでいたらこう励ましましょう ■大切な人や仲良しなひとが落ち込んでいる時il li╭( ๐_๐)╮il li ﾄﾞﾖﾖｰﾝけっこうアルアルなシチュエーションあなたはどうしてますか？「早く元気になって貰いたい」そう思うものですが人を励ますというのは、なかなか難しいものです落ち込んでいる人の気持ちや考え方を上向きにするというのはかなり高度なコミニュケーション能力が必要です「早く元気になってね」「うん、ありがと...
三寒四温が始まった と聞いたけど2月はまた寒い日々が戻ってくるみたいですこの前母と『節分と言えばいつも雪降ってたイメージだけど今やもう春なんだね～』と話してたのに節分は雪予報えっそれよ
今年2回目のマクドナルドですわたしはホワイトチョコとミルクティーのパイ冬に食べると心に沁みる甘さと温かさですね🤗最近パイばかりで、しばらくハンバーガーを食べていませんでもポテトはLサイズでコーヒーはMサイズク
元気のない時や疲れてる時って自分でも気づかないうちに色々なことがしゃくに障っている。過敏に反応しちゃうっていうかね。 普段から自分の感情を気にしている。 なので「あぁ、普段の私はこんなことじゃ怒んないなー。」って感じたり。 それで「あーわたし疲れてるんだ。」ってね。 自分を観察しておいてよかった。 ということでそういう時は私が悪いんじゃないので、時間が過ぎるのを待つ。 ぼえー。 知らねーって。 色々なことが癪に障る自分が悪いという考えから切り替えられるようになったぞ。 大人になったねぇ～。 友人とエロい話をしたら少し体調が戻った。 元気の源はスケベ心なのかもしれない。 やる気のない時のごはんた…
写真を見せたら、マーガレット？かな～？と母が言っていました花なんていつでも見られるという感覚を持っていましたが雑草でなければ植えて育てて手入れしている人がいる冬になってみたら花があちこちに咲いてる訳ではない
こども達の前では元気でいられるのに。 一人になるとずーーんと落ち込むっていうか疲れがどーーんとくるっていうか。 そういう時、ありませんか？ 私はたまに、定期的にこの落ちる感じがやってくるんですよねぇ。 天気が悪いと特に。 … "定期的にやってくる気分の落ち込み" の続きを読む
相変わらず多忙な母はついにこの前ダイソーでミニ手帳を買いました“生活”って“生きて活動すること”だと思っていましたよっちゃんを亡くした時に。毎日に何も無くても生きてる限り続けなくてはならないことですが、死別後の実際の生活は“生
今日は大学病院の診察日でした本当は来週の予約だったのですが、病院から変更して欲しいと連絡があり。『その日は担当の先生が不在で』と言われたのでじゃあ別の週の火曜日にしたらいいのですか？と聞くと『主治医は決まっていないので他の曜日でもいいで
先日、いつも行くスーパーの中のお花屋さんが閉店しました前もって知らなくてわたしにとっては突然の事でしたいつからあったのか思い出せないくらい長くそこにあったのに。とは言えそこを利用し始めたのはよっちゃんを亡くしてからです昔母の日とかに買
去年の年末から減薬して3月には完全に消化剤を飲むのを止めて消化機能の運動を促進する薬も1日3回で1日3錠飲んでいたのを少しずつ調子を見ながら半年くらいかけて減薬していて最近は1日2回で朝夕0.5錠ずつになってましたそれをもう一段階数日前に朝飲むの
今日11月6日はイベント盛り沢山な日でした米大統領選 株式市場では何年も前からこの日に照準を合わせて動いて駆け引きがあったのだし世界中の様々な人の思惑が交錯してついにこの日を迎えたという感じですわたしもトレーダーになってから二度目の大統領選
母も名前を知らない花ですオレンジ色が夏っぽいちょっと遅ればせながら昨日録画してあった『くるり』の最終回を観ましたやっぱり今期の春ドラマで断トツ1位でしたわたしにとっては。記憶を失った所から始まった
いつも美味しいものの感想しか載せてないのでたまには......昨夜食べたこのアイスクリーム少し前に見切り品、一個50円で飛び付いて買いました前に見かけて食べてみたいと思ってたから楽しみにしてましたそれ
今週は体調が悪くて食べることに悪戦苦闘しました食べる量はあまり減らしていないのですけどね節分の恵方巻きあたりから食欲不振や痛苦しい感じが増していて生きる為に食べてる感じです一時期よりは楽です酷い時は匂いもダメで食べ物を見るのも嫌
今週のお題「元気を出す方法」 今年は新年早々、大変な事が相次いで起きたので、私も含め、あまりポジティブな気分になれませんでした。しかしだからと言って「何も出来ない」わけではありません。さすがの私も「嫌なことは忘れたい」と存じ、自分なりに元気を出す方法を考えてきました。 そこで今回は、私なりに考えた「元気を出す方法」を皆様にお伝えしたいと存じます。是非、少しでも上向き傾向になるヒントになれば幸いです。 ①晴れた日に公園や街中を歩く 晴れた日(※時々曇り空)に限りますが、特に仕事が休みの日は時折、公園や街中に出て歩いています。 私は横浜に住んでおり、休日は横浜駅周辺、みなとみらい、元町ショッピング…
昨夜はいつものリラックス時間いつものよっちゃんへの報告時間昨日一日の長い愚痴を呟いてしまいました...嫌な日だったとそして最後に昨日あった良いことを探してみました嫌な事がいっぱいありましたがその影に隠れてしまっていた良い
昨日から降り始めた雨が今日の夕方になっても止まず冷たい雨の中リュックを背負ってマンションに帰ってきましたびしょ濡れになりながら信号待ち『わたしが必死に帰ろうとしている理由はなに？』と頭の中で自問自答長期間家を空けたあと、家電が次々
今日もリハビリでした今週は予約が詰まっていて15時50分しか取れずしかも前の人が若干長引いて少し待ちましたミズキちゃんは月曜日まで三連休で昨日は休診日明日も祝日で今週は楽々かなぁと元気な笑顔を見てわたしには眩しく思えました食べられ
暇人大学生善は、アニメ「こち亀」を流しつつ漫画「ソウルイーター」を読みつつスマホゲームをするという、とても器用な休日。もうちょっと生産的な休日にしてほしいものだけれど。家事をしながら、こち亀をチラ見していると両さんのハチャメチャな行動に大笑いしてしまう。「歯無しにならない話」という回では、両さんの歯が全部抜けてしまい、そのまま道端に転がっていき、トラックに踏みつぶされて粉々になってしまうのだけど、最終的に両さんの歯は全部乳歯だったことが分かる。まさにハチャメチャ。善と大笑いした。こち亀のオープニングソング「葛飾ラプソディー」が大好きだ。「どこかに元気を落っことしても葛飾亀有アクビをひとつ変わらない街並みが妙にやさしいよ」この歌詞がとくに好き。元気がなくなったら、アクビをすると良いのかな。本当かしら、と思っ...元気がないときはあくび
8年ぶりの自分以外の人との生活一人暮らしとは、やっぱり違いますね死別最初の頃は沈んでる自分を見られたくなくて空元気をするのがしんどくてマンションに逃げ込んだのだけどいつの間にか一人でも沈んだり泣いたりしなくなって行って
今日は朝早めに母の電動自転車でマンションに行ってきました6日ぶり帰宅ポストの郵便物をとり、窓を開けて観葉植物に水をやり実家に持って行くものを回収『ごめんね 元気になって戻ってくるからね』観葉植物の葉っぱを撫でる6日もマ
死別以来、滅多に実家に帰って来なかったわたし母の一日のルーティンを見ているとよく動き回るもんだなと。生活を営んでいる感じわたしの生活とは全く違う。精神科の受診の時付き添いの母は一緒に診察室に入るか迷った結果一緒に入
昨日精神科でもらった薬を19時くらいに飲み...22時半 お風呂から上がり眠剤を飲み23時過ぎにベランダに出て空を見上げその後部屋に入った所までは覚えているのだけど気付いたら先に寝ていた母の驚く声午前1時くらいわたし、リ
朝から母と行ってきました大学病院の精神科前職ではこの大学病院の精神科とも関わっていたのだけどまさかわたし自身が受診することになるとは。家で書いてきた問診票を受付に渡したのだけど更に問診票を渡され先生の診察の前にも研修医さんが
前にブログに載せた実家のサボテン最初は小さな株一つだけだったのに。。ポコポコと根元からベビーサボテンが生まれ今年は10個の花を咲かせたのだとか。植物や動物って可愛い美
今日は足りなくなった薬を近所の内科にもらいに行きました。大学病院の診察の報告も。今までの経過と照らし合わせて相談。先日消化器内科で出された強力な消化剤まだ飲んでいません。消化器内科の先生は今までの薬も『全部飲んで』って感じだったん
あれよあれよと痩せていきますね...ここまで増やすのにどんな苦労したと思ってんだ一度壊れたサイクルを取り戻すのは大変なのね...つい数日前までの生活が夢のよう『戻りたい』戻りたい 戻りたい今、戻りたい病ですこの身体含めて
例の薬を中止して3日めちゃくちゃ体調悪いです食後の喉の異物感、気持ち悪さ、げっぷの回数左脇腹の痛み全て以前のように戻りました。減薬するとか、薬を飲んでる意味あるのかとか調子に乗ってました何だかんだ言ってもう大丈夫じ
今日は美容院に行ってきましたコロナ禍になってから美容院に行く頻度が落ちました今日なんて3ヶ月ぶり伸び放題でわたしの人生でベスト3に入るくらいのロングヘア白髪もキラッキラ✨独身の頃は一ヶ月半くらいの間隔で行ってた白髪も無いのにねぇ
今日近所の曲がり角を曲がろうと思ったら、すれ違う車や歩行者と自転車で渋滞しててわたしは皆が通り過ぎるのを待ってから曲がった。そこに同じく渋滞が解消するのを待っていたと思われるおばあちゃんが歩いていた。エプロンを着けた中年くらいのお
今日は予報通りの一日雨で。。☔うすぐらーい何だか、小さな心配が大きくなったり余計な不安が湧いてきたりこんな日は本当にダメだねこの前こんな言葉を聞いた『倒れるのも負けるのも問題ではない立ち上がろうとしないことが問題だ』
今日実家で薬の整理をしていたら昔病院でもらったわたしの薬が出てきた。懐かしき。。旧姓の。平成21年6月と書かれていたからえーと 14年前？その後もぽろぽろ出てきた『わたしこの時熱があったんだー』とか『お腹痛かったんだー』とか
黄色いトランペットのような花を咲かせる カロライナジャスミン。 花名は、北アメリカの南西部にあるカロライナ 生まれであることに由来している。 隣宅との堺の窓がある部分に目隠しになればと の思いで植えた植物。 毎年、花が咲き終わるとすぐに切り戻して いつも同じようなサイズで管理している。 真夏に翌春の花芽ができるので、秋以降にツル を切ると春に咲かない🥲 元々は、友人宅の庭ののびすぎたツルだった。 それをもらってきて挿し木したものだ。 昔の写真があった。 コレ⬇︎を庭に定植したのだ。 それからだいたい3年位経つかな⁈ 病気にも強くて丈夫。たまに肥料をやる程度。 楽々管理のジャスミンさんは 今年も…
少し前の話わたしの体調を心配している母もうかれこれ3年以上だものそりゃあ長い母的にはもっと色んな病院で診てもらって原因を突き止めてほしいだけど考え得る病気の検査はしたし...他の可能性と言うと空を掴むような話で後々に『まさかこ
5月からマスク不要になる方向コロナ禍になって3年なのですねなんか変な感じもう3年？まだ3年？最初の頃、『これから3年は続くよ』と言われたらえぇっ！！？この“異常”な事態が3年も！？と思っただろうけどほとほと。。人間っ
今朝、聞かなければならないことがあって役所に電話した。昨年の確定申告で『来年から制度が変わるかもしれないので一年後の今頃、また役所に相談してみて来年度の確定申告をするかどうか判断して下さい』と言われて無知なわたしは。。
わたしが過ごしている今の日常は“よっちゃんを亡くしたこと”によって成り立っている...のだよね。最近思うよっちゃんと死別したわたしだから選ぶものよっちゃんと死別したから行く場所、考えること食べ物にしたって死別してから飲むよ
年越しの時に思いましたわたしって。。“無事に”新年を迎えるのだろうか？よっちゃんを亡くしてからいや、よっちゃんが病気になってから“無事に”がしっくり来なくなった。生きてさえいれば無事と言えるのだろうか。。傷だら
寒いですが去年や一昨年と全然感覚が違います去年までは生命危機くらいヤバかったけど今年は多分、人並み。10キロ増の体重で脂肪がついたのともしかしたら血圧を上げる薬のおかげかなぁと。来週はクリスマス寒波が来そうもともと寒がりで
