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今月初めに受けた人間ドック結果報告書が届きまして…まあ、概ねA判定の異常なしの再検査なしでしたよぉ～長生きしたいとは思わないのですが、健康年齢は伸ばしたいです元気が一番、健康が大事だと、本当に年齢と伴に痛感しますバイクに乗るにも、美味しいものを頂くにも元気じゃなくっちゃ楽しくないし健康じゃなくっちゃ美味しくない視力が悪いのも昔からですし貧血気味なのも昔から少し前のblogでも、低血圧の事をアップしましたがそれでもA判定でしたから…太鼓判と云うほどではありませんが、一応及第点は貰えたのかなぁ～？とそうそう、骨密度検査(骨塩定量検査)も、結構前に受診しましたが対年齢比118.5％と、すこぶる？良好？？甘いものが大好きな私は、どちらかと云うとスカスカ？を心配してたんですよね牛乳とチーズを欠かさずにそして、長男出...人間ドックは概ねA判定で、飲み続けているサプリ♪
2月15日蓮の定期検査に行ってきました。前回は12月でした。2か月分のお薬がなくなるのに合わせて診てもらっています。今日はいつもより空いている気がするよ。クレートの目隠し取っておこう。ワンコの声とか気配にいくー！って反応するので静かだとおかあさん内心ほっとしてますわ(´∀｀*；)ゞ今日の検査は腹部のエコー、それと耳掃除をお願いしました。結果ですがエコー検査については腎、肝、前立腺・・・問題なし胆のうは変わら...
今日 インフルエンザでダウンしていた長男の回復をみて 最寄りの駅まで送って行きました そして家に戻るとリビングが少々荒れた感じがしたのは…⁉️ 通常モードに戻ったと確信した我が家のトム&ジェリーが大暴れした様です 主犯はやはりこの方 狙われるはぽっちゃりな子ウサギさん さらに狩る気⤴️⤴️ いつも以上に激しく避難のためにお散歩へ🐾 (しかし外はとても冷えました) 追手は...
お正月連チャン。 年明けなのでなんか元気になる音楽でも聴きたいと思ったら、変なものを見つけた。 あのリックアストリー。 おっさんになったバージョンであのヒット…
換毛期まっただ中の柴犬、こま太郎おじさん家の中をｳﾛﾁｮﾛしながら抜け毛をまき散らし見えるかしら？床の上の毛・毛・毛（笑）ブラッシング要員が私一人なのでわんこには申し訳ないんだけど散歩の前後に都度ブラッシングして撫で撫でしつつ毛を払い頭と首周りをマッサージしてブラッシング終了わんこも面倒だろうに大人しく付き合ってくれるいいヤツ(^^)以前は母も毎日ブラッシングしてくれていましたが咬まれてから恐怖心が消えず...
雨が上がったよお日さまが出てきたよトイレは絶対外派の坊っちゃんに「今なら降ってない！ちっち行こう」と誘いをかけるこの顔である(笑）嫌な時は逃げるので一応、彼の中では許容範囲らしい渋々…といった様子で外に出てくれたところが飼い主の予想を大きく裏切り彼は歩く歩く、走る走るそろそろ帰ろ？リードを引くとイヤだ!! のバックジャンプ炸裂分かりやすくて大変よろしい...
ちょっと待ってねっ ばっかりの 母さんが座ったんだ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 今だぁーーーーー！ ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、 …
今日は、急に寒くなりましたね。 そんななか、息子家族とランチをしました。 体調不良のとき孫①を、お世話してくれてありがとう、という感謝の気持ちをということで(お嫁さんが企画したのかな？)、美味しいポークグリルをご馳走になりました。 ありがたいことです！ お腹いっぱい！ とっ...
ここ最近、めまいと頭痛と倦怠感が続くのでまいっていて薬で乗り切ってるけど、体調イマイチ今日もしんどいなぁと思っていたら原因が分かったかもホラー現象に遭遇仕事を終え帰宅ちょっと休憩と思って座椅子に沈み込んで瞬きしたら5時間 経っていたんですよスマホの時計表示は何度見ても『 2:58 』さっきまで21時だったのにとんだホラー現象が起き歯を磨いて布団に入りました体が限界な気がして...
今朝の散歩起きてすぐのリビングの23.4度とは続いていた暑かった日々から久しぶりに見る気温です。先日まで朝散歩ではテンションが低かった蓮の足取りもスタスタ♪ かるーい(＾∇＾)日中はカラッと快晴先日3日に続いて夏物の入れ替えやら布団干しやら・・・あれもこれもやらなきゃ！ってがんばってしまう(^-^; よくばりなんでしよ ずっと暑くてベランダには出られなかったから久しぶりでしょ。↑スマホカ...
わが家のおとうさん、先日ひとり帰省から戻ってきました。なんと、今年に入って4度目です！向こうの菜園で色々栽培始めたら気になって時間を見つけては帰っているのです。（他に片づけとかも）『自由人』だからね～(*´v｀)到着したのはいつもより早くて夜の8時過ぎ。うとうとしている蓮の時間ではあるけれど もっと遅いよりストレス軽減になるかも。最近は蓮ファーストをいつも以上に考えるようになっているので少しほっと...
エントリーお忘れなく！↑こんにちは。健康をキープする上で運動はかかせません。ハードなトレーニング、ランニングはしんどくて長続きしませんよね？そんな運動初心者の方はウォーキング一択！その効果とオススメ理由を紹介します。 ①有酸素運動ウォーキングは有酸素運動の一形態であり、酸素を必要とする筋肉活動を提供します。この運動は心臓のポンプ機能を向上させ、体全体の酸素供給を増やし、エネルギー生産を助けます。 膝に負担をかけにくいシューズ！値上がり前に！↓【10月から一部値上げ】ひざへの底力 SHM機能つきウォーキングシューズ アサヒメディカルウォーク MS-L KV7719 メッシュスニーカー レディース…
今日から9月相変わらず「暑ーい」の連発続いていますが(^-^;この先もしばらく高温は続きそう(・Д・)夕方の空はずいぶん秋らしくなってきてるんだけどね。8月30日に撮ったスパームーン今年見える満月で最も大きいんですって。 家のベランダからの撮影です。なので街燈が明るい(^-^;翌31日は雲がかかって前日よりかすんでいました。 今回はひと月に2回目の満月ブルームーンとも重なっているため2010年1月以来13年ぶ...
毎日続いている猛暑せめて朝夕の散歩の時でも涼しくなってくれたらいいんだけどな(o・ω・)こんな時 家の中ではだらんと寝ている蓮ん？これは・・・寝てるの？蓮くん、怖いよ～(´∀｀*；)ゞ このところの夕方散歩ではコースの途中で行きたいところがあるようで。日中は家でだらんとしているけど夕方の散歩は朝散歩より俄然元気になります＾＾この先の右の角にちょうどハクくんのおうちがあって・・・もしかしたらハクくん...
朝の散歩帰りにお友だちに会いました。ポメラニアンのマロンちゃん♪13歳のマロンちゃん最近はカートでお散歩していてコースも違うので会うのは久しぶりです。ママさん、蓮が近づいて行ったらカートから下してくれました。「マロンちゃん、ヒヨコちゃんみたいでかわいい～(*＾-＾*)」おかあさんは会うたびに同じこと言ってます。だってほんとに思ってることだもの＾＾蓮はマロンちゃんのことはもちろんだけど・・・ママさんの...
今日も 朝食後の定位置で気持ちよさそうに休んでいます(*´v｀)そぉーーと近くにあったスマホで写そうとしたら・・・目を覚ましちゃった。せっかく寝てたのにごめんね。その後も体勢を変えてすやすやネックリングと大判クールマットそれを包んでいるのも冷え冷えクールなマットだもの極楽だよね(＾∇＾)ベロ出てますよ.(*'v`*)あらあら今度は おとうさんから なでなでマッサ－ジしてもらってますし＾＾これ、蓮のお気に入りらしく...
一日のスタート、朝散歩もごはんも済んで休憩モードに入っています。特等席を陣取っている場所は座椅子の上に数枚重ねたマット＾＾朝一時点でエアコンがオフになっているわが家(^-^;相当高温ならそうはいかないけど。蓮が寛いでいる場所には2枚のNクールマット、その間には大サイズの保冷シートがサンドされている冷え冷えエリアなのです満腹になって・・気持ちよーく休めるという・・・(* ´ ▽ ` *)何とも うらやましーい...
本日、初日記📖 ́͏̖-更新✨ 今日の初日記は、 カラダさんに聴く手作りお料理👩🍳 について記録します✌️😊 「玉ねぎとハムチーズガレット」 玉ねぎ…1個 ハム…5枚 チーズ…適量お好みで 塩、こしょう…適量 玉ねぎ、ハムは、みじん切りに切り、 ボウルに入れて、チ...
タイムリミット目前の医者代朝イチ顔を合わせるなり医者代貸してと父に言われて家族が予定を書きこむカレンダーを見ると今日の日付の空欄に○○内科クリニック9時～の書き込み8時半には家を出て病院に向かう2万でいいから医者代よろしく、と軽く言ってくれるのですが8時半には家を出て？2万でいいからよろしく？あのね、お父さん、時計見える？いま何時か分かったうえで医者代貸してって言ってる？あと20分で2万という大金を用意しろ...
コールセンターに出勤するとあちらこちらで咳きこむ人がオペレータの間で風邪が流行っててひとり、また一人と…機密情報を扱うためドア開放厳禁で窓締め切りオペレーターはひとつのフロアに密集しできる限り電話をとって話しっぱなしコールセンターは空気が悪い体調不良者が出ると短期間で大勢に広がっていく中番の出勤時間が近づき近くの席に、咳と鼻水が止まらない人が座った「昨日38度まで熱が出て」と雑談しながらゲホゲホとき...
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡…
自由な旅人ケイちゃんです。 関東に引っ越してきたのは今から約8年前のこと。 その時に久しぶりに再会したK子ちゃんの言葉は、ずーっと私の頭の中に残っていました。 「東京オリンピックまで頑張りたい。」
別部署の数年来の仕事仲間で、短く働いてる頃から知っている同僚。 主に品出しの仕事をしていて一生懸命に働く人。売り場に他の従業員がいないものだから、よくお客様に声をかけられて全然関係ない売り場の案内をニコニコしながらしていた。 そんな姿を見て「いつも大変だねー。」「そうなんです。もー、仕事が終わらない。」と汗をかきながら笑顔で話していた。元気で明るい人だった。 その人は女っぽいタイプで、他のおばさん同僚から嫌われていた。男に色目使って優しくされていい気になってるとか水商売とか。そんな人じゃないと思うよって言ったけど周りの評価は変わらなかった。 そのうち長く働くようになった。頑張らないと！って言っ…
22日定期的に診てもらっている検査に行ってきました。前回の12月22日に来た日は雨だったけどこの日は朝からいいお天気予約時間まで少し余裕があったのでクレートから出して車内で待っていよう。到着して周りの景色で気づいたかな？何だか緊張しているみたい。クレートから出してリラックスさせようと抱っこ。カメラで自撮りするという(^-^;どよーん2回め～ しかも変な光が入りこんでますし待合室ではクレートに目隠しタ...
2020年より、コロナ禍となって健康意識が高くなりました。仕事は病欠では休んでいません。私が取り組んでいる健康維持のための食事編を執筆しています。
どうもアヤツミです 参った小学生息子、コロコロなってしまった 先週金曜日調子悪いようだったのでお休みさせて様子見てたのですが…みるみる熱が上がり、病院に連絡す…
元気が一番、元気があれば何でもできる！～アントニオ猪木の言葉
にほんブログ村 健康であること、元気でいられることに感謝しましょう！ こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à têt…
寝て起きたら悲しくて泣く。 あー会社に行きたくない。小学校とか中学校とか風邪で休んだ次の日はなんか行きたくなかった。そんな気分。 こんなことではよく休む人の悪口を言ってられない。 昨日よりは全然いい。 大丈夫大丈夫。頑張ろう。給料が欲しい。金が欲しい。 いや、やっぱ頑張らない。いつも通り働くだけでいい。無理すると心が弱る。 うう、元気が出るものに触れないと。元気。私の元気はどこ？ 甥っ子。 なので弟に「元気がないので○○（名前）を摂取したいです。よろしくお願いします。」ってLINEを送った。最近メールを送ってこないからちょうどいい。 みんな私が休んでたことも知らないっぽい。何もかも普通。そうだ…
27日木曜日蓮の定期検査に行ってきました。2か月後の腹部エコー検査に加えてというか前回の検査は9月8日、2か月後になる来月は帰省も予定しているので前倒しです。今回は4か月ぶりの血液検査もお願いしました。蓮は診察台に乗るとごろんして看護師さんからお腹撫でてもらってずーっと体制はそのまんまで時々おかあさんをチラッ（笑）結果が心配ないといいけどな・・・待合室で色々考えてしまいます(*'ω'*)結果、エコーでは経過観察...
9月21日定期的に診てもらっている歯の健診に行ってきました。この1日前なら台風14号の影響で通行止めになっていたアクアライン。この日も風がやや強く60キロの速度規制が。予約時間まで余裕があったので近くの公園で散歩しながら時間調整出来るよ。前の日は雨だったので足場がイマイチだったのが残念だった(・Д・)暑すぎず蓮連れてのお出かけにはちょうどよかったよ！だけどね、蓮にはこの後お口クリーニングが待っているのです。...
9月8日定期的に診てもらっている腹部エコー検査に行ってきました。前回受けたのは7月11日その時は前々回より胆泥が改善されていましたが・・・朝一の予約なので待合室には誰もいなかったよ。混雑していたらほかのワンコが気になって「いきたーい！」出ちゃうのでクレートにいつもは目隠しをかぶせているのに！！今日は用意していたのに家に忘れてきてたとは(；゜0゜)代わりにハンカチ、ハンカチ・・・って・・・バッグの中...
昨日の昼過ぎのこと。え？れんくん、何してるの？気づいたらじぃっとこっち見てる。しかも咥えているそれ、さっきまで昼用のフード入れてた空の容器(^-^;れんくーん、ごはんはさっき『瞬食』したじゃん！きれいにぺろっ！お皿は洗わなくていいみたいで助かるよ（笑）容器を咥えてのアピールは続きます(´∀｀*；)ゞはいはい、わかったよ、じゃぁこれと交換ね＾＾ このあと3粒と容器の交換してもらいました。この3粒は夜の分に用...
昨日の夕方散歩。日中は暑かったけど夕方になると秋の空気になってきたように感じます。よかったね、お友だちにも会いました♪マルチーズのハルくんまだ若いからね、最初の頃は蓮に会うと「あそぼ！」コールがすごくて流石の蓮も手に負えないようで会っても「こんにちは」どころか飼い主さんの方にだけ行って「キミのあいてはできません」ってそっぽ向いたりしてたの(^-^;この日もね(笑）ハルくん、蓮に向かって突進！前足上...
ちょっと曇りがちのお天気だった17日。ここ数日のうちでも気温は落ち着くらしいという予報を信じて近場にドライブしましたこの時の様子は後日にまたということで(^-^)*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*ここからは昨日(17日）の覚書として記します。いつものことながら長文につき、お時間のない方はスルーしてください(^-^;この日のお出かけ、夕方前には帰宅していつものように過ごして夕方の散歩...
今朝の散歩。6時前とはいえすでに気温が高くて暑かった。民家の軒先で時々見かける猫が休んでいました。早朝とはいえ暑くないのかなぁ・・・せっかく寛いでいるところ邪魔しちゃいけないね。 よかった！蓮が気づくことなく通り過ぎることが出来ました。朝ごはんが済んでの最近の光景気持ちよさそうにしています（＾－＾）部屋のエアコンはまだついていないけど蓮の場所は冷え冷えだもん暑さ対策で大判保冷剤マットをシートに...
今日は南風が一日強く吹いていました。そこに暑さもこれ、風がなかったらもっと耐えられなかったかもしれないね。 朝の散歩で出会うシーズーの女の子プリンちゃん。蓮とは逆周りのコースだけど大体同じ場所ですれ違います。蓮に気づくと数メートル先からさりげな～くパパさんの影に隠れるの(^-^;そんなにイヤがらなくてもいいのにさ～(苦笑）パパさん「れんくんはおとなしい子だからお友だちになりなさいよ」って・...
8月5日はタローの誕生日。 犬が飼いたい！その頃に持っていた犬図鑑の表紙を飾っていた大きな耳毛の犬種がパピヨンでした。その姿に魅了されました。そしてブリーダーを訪ねて初めて生のパピヨンに出会ったのです。ちょうど7匹の仔犬がいて、生後25日というまだ眼も開いていない中から小ぶりの男の子を選び2か月を過ぎた頃にお迎えに行きました。初代犬タローとの生活はこうして始まりました。お顔のブレーズ、ちょっと白がズレて...
朝散歩今日も暑くなりそうだね～ れんくん、そろそろ抱っこするよ。散歩のコース今朝はこうやって時々抱っこしながら・・最短にしています。実は昨日の午後に足を痛めました。←蓮がその時 蓮はリビングの床に置いた自分のマットにいました。↓こんな風にこうやっておとなしく伏せていました。その時突然 虫か何かに反応して「ワンッ！」ってのけぞった時にバランスを崩してどこかひねったかテーブルの脚にぶつけた？(これま...
何時に出ても暑いの、どうにかなりませんかねー:(´◦ω◦`):
今日も暑い一日でした。朝の散歩は早めに出たらまだどうにかなるけどね、問題は夕方です。今日のように一日日差しがたっぷりだと地面はいつまでも熱いままなんだもの(*´Д｀)夕ご飯を済ませてクールタンクにネッククーラーと暑さ対策ばっちりで行くよ！それにしても地面からの熱が反射してるのがよくわかる(*_*;人間サイズでこれだものちびっこ蓮はもっともっと！だよね。この時間でもこんなに熱がこもってるよぉ出るものが出...
朝の散歩で青空にもこもこした雲が。なんだか魚の群れが泳いでいるみたいでした。庭にいたきなこちゃんが蓮の気配でさささっと近づいてきて柵越しからじーっと見てたよ。きなこちゃん、おはよう！散歩で出会う時はガウられることがあるんだよね～(;^ω^)ここなら届かないよ～(＾∇＾)ほら、ひまわりの花が増えましたよれ、れんくぅん・・・・(*´v｀)リベンジひまわり・・・ならず 朝はあんなに晴れていたのにね、...
13日水曜日。小雨混じりだった午後から近場をちょっとドライブしました。暑かったり雨が降ったりでリフレッシュしたーい！（おかあさん）車窓から景色を眺めるだけでもいいや、って気持ちで出かけたんですけどね蓮もおかあさんと一緒ならいいんだもんね(*^▽^*)ちょうど小雨が止んできたので散歩出来そうだよ！袖ケ浦海浜公園に寄りました。れんくん、よかったね！お日さまも出ていないから少し散策出来ました。蓮も久しぶり...
