メインカテゴリーを選択しなおす
もうそんな季節-藤の花を見に行きました。年々、藤棚のもっさり感が少なくなったと感じます。それでも今年はどんな感じだろうと思いながら、見に行っています。藤棚の下にいるこの子たちを見ると、すごく藤の花の嵐のように見えますが、実際はそれほどでもないくらい少ない。でもこうして足を運べる場所があって、季節を楽しむことができるのは何より。心身ともに元気でなくちゃできないですしね^^++++++++++クリックして頂けたら...
「最近、元気が出ない……」と感じていませんか。そんなあなたに、無理せず実践できる元気回復法を紹介。何もしないことが回復の第一歩になる理由、また今すぐ試すことができる『元気になる方法』を解説します。
ノーマネーデー、達成できると嬉しい！！ わ～*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡～い!!
ご訪問ありがとうございます すやすや～ぐふぅ～時々寝息を立てながら眠るカイ♂↑ナル♀↓ 銀行や郵便局で記帳、図書館で返却…用事をぐるっと済ませて帰宅しても行く…
今週は気温が高くなるって予報で言ってたように昨日、今日は1月であることを忘れそうな暖かさでした。そんな夕方の散歩で。朝よりスタスタ速足なのは3年ほど前から。逆に言うと朝散歩はゆーっくりになってきてるってこと。この日も結構進んだので そろそろUターンして戻ることを考えて・・リードを引いて「ここでかえろうよ」聞こえてるはずなのに「え？」みたいな素振りを見せたかと思うとグイって引き返されて「まだいきたいで...
天気もよく暖かかった今日蓮と一緒に買い物に出かけました。 おとうさんがお店に入っている間駐車場近くを散策しよう。これが・・・すいすい歩いての散歩というわけではなくて(^-^;クンクン情報集めが忙しくてなかなか進まないのです*(´∀｀*；)ゞおでかけにわ いつもこうなるでしょしらないにおい いっぱいしてましもんきもちい～いリフレッシュ出来たでしょこのあと、車中でお昼そしてお腹いっぱいになってすやすや蓮おか...
父をスーパーに連れてった。 雨だから散歩できない。 年末からクリーニングに出そうと思っていたものがあることを思い出し、家の前で父を下ろしてクリーニング屋さんへ。 せっかく車を走らせたので車内でごはんを食べようと思った。 いつもの人気のない駐車場へ。 めっちゃ降ってます。 買ってきた砂肝とビスケット（スコーンみたいなやつ）を食べる。 組み合わせがおかしいけど食べたい物を買ったらこうなった。 だらだらスマホをいじって過ごす。 こういう時間をスマホいじって過ごすのがもったいない。 かといって車の中で何ができるだろうか。 帰ってきてタイツとレギンスの整理。 仕事で履いてた真っ黒なやつ。仕事場でズボンが…
元気のない時や疲れてる時って自分でも気づかないうちに色々なことがしゃくに障っている。過敏に反応しちゃうっていうかね。 普段から自分の感情を気にしている。 なので「あぁ、普段の私はこんなことじゃ怒んないなー。」って感じたり。 それで「あーわたし疲れてるんだ。」ってね。 自分を観察しておいてよかった。 ということでそういう時は私が悪いんじゃないので、時間が過ぎるのを待つ。 ぼえー。 知らねーって。 色々なことが癪に障る自分が悪いという考えから切り替えられるようになったぞ。 大人になったねぇ～。 友人とエロい話をしたら少し体調が戻った。 元気の源はスケベ心なのかもしれない。 やる気のない時のごはんた…
気温が低いながらもムシムシしていた昨日から一夜明けた今朝。 じとっと纏わりつくような不快さはなくて散歩も楽に行けました。すいすい進んで行く蓮の足取りがわかりやすい(^-^)じっとしていたら肌寒く感じるかも。先日 伸びていたシッポの先が地面に着くので切りましたつもりが・・・切ったのは先っぽじゃなかった(^-^)やったのは おかあさんでしっきるところまちがえたとゆってましたへんなのほんと、どこに目が付いてる...
ここ数日で秋めいてきました9月も終わりになってようやくって感じです。ずっとつけていたエアコンも昨日、今日は夕方まで大丈夫なほど涼しくなってきました。ということは・・・「やらなきゃ！」決断したのは蓮の全身シャンプー洗いから乾かしまでを考えると ずっと暑すぎて先延ばしにしてたんだ。大きな声では言えないケド、もう何日ぶりってほど(´∀｀*；)ゞ（朝夕の散歩のあとには下半分は洗ってますけどね）全身シャンプ...
ずっと続いていた暑さから解放されました。この前の日は「あつい」って言ってたのに一昨日は肌寒い くらいの大幅ダウン毛皮一枚羽織っている蓮にとっては最高でしょ。夕方もルンルン足取り♪夏場は控えていたコースも久しぶりに歩けたので楽しそうにクンクンしながら歩いているのがわかりました♪おかあさんは風が強くて寒くてパーカーを羽織って行くことになるなんて。こんな急激に！？だよね。朝夕の散歩が楽なのんは本当に助かり...
先日少しだけ涼しくなったので夕方の散歩も早めに行けた日のこと。このくらいの時間だとお散歩してる子が多いのでお友だちに会う確率も高くなるよね。 9月9日の夕方散歩飼い主さんと一緒に広場にいたのはハクくんハクくーん！久しぶりだねん？何か様子が変だよ(^-^;飼い主さん曰く「ハクはね、猫に戻っちゃったの」ずっとワンコと接していないうちにニガテになっちゃった？草むらに隠れて完全に姿を消しているみたいで...
少しだけ涼しくなったのでほっとしていたのに・・・それはほんとに少しだけのことで、またあの暑さが戻ってきましたよ。散歩の時にカメラを向けたお決まりのようないつものポーズだけど、今日のはちょっと角度が・・・（笑）昨日の朝は服は濡らさないで行けたのに今朝は冷え冷えにしたタンク復活させちゃいました。クールネックはというと2日間とも欠かせなかったけど。飼い主としてはそれで安心なのです(´∀｀*；)ゞ ...
自由な旅人ケイちゃんです。 ぽてと暮らし始めてもうすぐ3ヶ月。 相変わらずやんちゃでガブガブ噛まれまくり。 おトイレの躾も、これからが本番というところでしょうか。 ”トイレはシートの上”と言うことは分かっているらしい。
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます雨が降ったり止んだり…合間に3パグ散歩へみんな元気幸せだな…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村寝込むような風邪をひいたのは何年ぶりだろう、記憶をたどると、2015年の年末を思い出しました。あの年は、勤めていた職場のシステムが大きく変わりてんやわんやで必死に仕事を覚えました。50代半ばで...
今月初めに受けた人間ドック結果報告書が届きまして…まあ、概ねA判定の異常なしの再検査なしでしたよぉ～長生きしたいとは思わないのですが、健康年齢は伸ばしたいです元気が一番、健康が大事だと、本当に年齢と伴に痛感しますバイクに乗るにも、美味しいものを頂くにも元気じゃなくっちゃ楽しくないし健康じゃなくっちゃ美味しくない視力が悪いのも昔からですし貧血気味なのも昔から少し前のblogでも、低血圧の事をアップしましたがそれでもA判定でしたから…太鼓判と云うほどではありませんが、一応及第点は貰えたのかなぁ～？とそうそう、骨密度検査(骨塩定量検査)も、結構前に受診しましたが対年齢比118.5％と、すこぶる？良好？？甘いものが大好きな私は、どちらかと云うとスカスカ？を心配してたんですよね牛乳とチーズを欠かさずにそして、長男出...人間ドックは概ねA判定で、飲み続けているサプリ♪
2月15日蓮の定期検査に行ってきました。前回は12月でした。2か月分のお薬がなくなるのに合わせて診てもらっています。今日はいつもより空いている気がするよ。クレートの目隠し取っておこう。ワンコの声とか気配にいくー！って反応するので静かだとおかあさん内心ほっとしてますわ(´∀｀*；)ゞ今日の検査は腹部のエコー、それと耳掃除をお願いしました。結果ですがエコー検査については腎、肝、前立腺・・・問題なし胆のうは変わら...
今日 インフルエンザでダウンしていた長男の回復をみて 最寄りの駅まで送って行きました そして家に戻るとリビングが少々荒れた感じがしたのは…⁉️ 通常モードに戻ったと確信した我が家のトム&ジェリーが大暴れした様です 主犯はやはりこの方 狙われるはぽっちゃりな子ウサギさん さらに狩る気⤴️⤴️ いつも以上に激しく避難のためにお散歩へ🐾 (しかし外はとても冷えました) 追手は...
お正月連チャン。 年明けなのでなんか元気になる音楽でも聴きたいと思ったら、変なものを見つけた。 あのリックアストリー。 おっさんになったバージョンであのヒット…
換毛期まっただ中の柴犬、こま太郎おじさん家の中をｳﾛﾁｮﾛしながら抜け毛をまき散らし見えるかしら？床の上の毛・毛・毛（笑）ブラッシング要員が私一人なのでわんこには申し訳ないんだけど散歩の前後に都度ブラッシングして撫で撫でしつつ毛を払い頭と首周りをマッサージしてブラッシング終了わんこも面倒だろうに大人しく付き合ってくれるいいヤツ(^^)以前は母も毎日ブラッシングしてくれていましたが咬まれてから恐怖心が消えず...
雨が上がったよお日さまが出てきたよトイレは絶対外派の坊っちゃんに「今なら降ってない！ちっち行こう」と誘いをかけるこの顔である(笑）嫌な時は逃げるので一応、彼の中では許容範囲らしい渋々…といった様子で外に出てくれたところが飼い主の予想を大きく裏切り彼は歩く歩く、走る走るそろそろ帰ろ？リードを引くとイヤだ!! のバックジャンプ炸裂分かりやすくて大変よろしい...
ちょっと待ってねっ ばっかりの 母さんが座ったんだ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 今だぁーーーーー！ ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、ダッ、 …
今日は、急に寒くなりましたね。 そんななか、息子家族とランチをしました。 体調不良のとき孫①を、お世話してくれてありがとう、という感謝の気持ちをということで(お嫁さんが企画したのかな？)、美味しいポークグリルをご馳走になりました。 ありがたいことです！ お腹いっぱい！ とっ...
ここ最近、めまいと頭痛と倦怠感が続くのでまいっていて薬で乗り切ってるけど、体調イマイチ今日もしんどいなぁと思っていたら原因が分かったかもホラー現象に遭遇仕事を終え帰宅ちょっと休憩と思って座椅子に沈み込んで瞬きしたら5時間 経っていたんですよスマホの時計表示は何度見ても『 2:58 』さっきまで21時だったのにとんだホラー現象が起き歯を磨いて布団に入りました体が限界な気がして...
今朝の散歩起きてすぐのリビングの23.4度とは続いていた暑かった日々から久しぶりに見る気温です。先日まで朝散歩ではテンションが低かった蓮の足取りもスタスタ♪ かるーい(＾∇＾)日中はカラッと快晴先日3日に続いて夏物の入れ替えやら布団干しやら・・・あれもこれもやらなきゃ！ってがんばってしまう(^-^; よくばりなんでしよ ずっと暑くてベランダには出られなかったから久しぶりでしょ。↑スマホカ...
わが家のおとうさん、先日ひとり帰省から戻ってきました。なんと、今年に入って4度目です！向こうの菜園で色々栽培始めたら気になって時間を見つけては帰っているのです。（他に片づけとかも）『自由人』だからね～(*´v｀)到着したのはいつもより早くて夜の8時過ぎ。うとうとしている蓮の時間ではあるけれど もっと遅いよりストレス軽減になるかも。最近は蓮ファーストをいつも以上に考えるようになっているので少しほっと...
エントリーお忘れなく！↑こんにちは。健康をキープする上で運動はかかせません。ハードなトレーニング、ランニングはしんどくて長続きしませんよね？そんな運動初心者の方はウォーキング一択！その効果とオススメ理由を紹介します。 ①有酸素運動ウォーキングは有酸素運動の一形態であり、酸素を必要とする筋肉活動を提供します。この運動は心臓のポンプ機能を向上させ、体全体の酸素供給を増やし、エネルギー生産を助けます。 膝に負担をかけにくいシューズ！値上がり前に！↓【10月から一部値上げ】ひざへの底力 SHM機能つきウォーキングシューズ アサヒメディカルウォーク MS-L KV7719 メッシュスニーカー レディース…
今日から9月相変わらず「暑ーい」の連発続いていますが(^-^;この先もしばらく高温は続きそう(・Д・)夕方の空はずいぶん秋らしくなってきてるんだけどね。8月30日に撮ったスパームーン今年見える満月で最も大きいんですって。 家のベランダからの撮影です。なので街燈が明るい(^-^;翌31日は雲がかかって前日よりかすんでいました。 今回はひと月に2回目の満月ブルームーンとも重なっているため2010年1月以来13年ぶ...
毎日続いている猛暑せめて朝夕の散歩の時でも涼しくなってくれたらいいんだけどな(o・ω・)こんな時 家の中ではだらんと寝ている蓮ん？これは・・・寝てるの？蓮くん、怖いよ～(´∀｀*；)ゞ このところの夕方散歩ではコースの途中で行きたいところがあるようで。日中は家でだらんとしているけど夕方の散歩は朝散歩より俄然元気になります＾＾この先の右の角にちょうどハクくんのおうちがあって・・・もしかしたらハクくん...
朝の散歩帰りにお友だちに会いました。ポメラニアンのマロンちゃん♪13歳のマロンちゃん最近はカートでお散歩していてコースも違うので会うのは久しぶりです。ママさん、蓮が近づいて行ったらカートから下してくれました。「マロンちゃん、ヒヨコちゃんみたいでかわいい～(*＾-＾*)」おかあさんは会うたびに同じこと言ってます。だってほんとに思ってることだもの＾＾蓮はマロンちゃんのことはもちろんだけど・・・ママさんの...
今日も 朝食後の定位置で気持ちよさそうに休んでいます(*´v｀)そぉーーと近くにあったスマホで写そうとしたら・・・目を覚ましちゃった。せっかく寝てたのにごめんね。その後も体勢を変えてすやすやネックリングと大判クールマットそれを包んでいるのも冷え冷えクールなマットだもの極楽だよね(＾∇＾)ベロ出てますよ.(*'v`*)あらあら今度は おとうさんから なでなでマッサ－ジしてもらってますし＾＾これ、蓮のお気に入りらしく...
一日のスタート、朝散歩もごはんも済んで休憩モードに入っています。特等席を陣取っている場所は座椅子の上に数枚重ねたマット＾＾朝一時点でエアコンがオフになっているわが家(^-^;相当高温ならそうはいかないけど。蓮が寛いでいる場所には2枚のNクールマット、その間には大サイズの保冷シートがサンドされている冷え冷えエリアなのです満腹になって・・気持ちよーく休めるという・・・(* ´ ▽ ` *)何とも うらやましーい...
本日、初日記📖 ́͏̖-更新✨ 今日の初日記は、 カラダさんに聴く手作りお料理👩🍳 について記録します✌️😊 「玉ねぎとハムチーズガレット」 玉ねぎ…1個 ハム…5枚 チーズ…適量お好みで 塩、こしょう…適量 玉ねぎ、ハムは、みじん切りに切り、 ボウルに入れて、チ...
タイムリミット目前の医者代朝イチ顔を合わせるなり医者代貸してと父に言われて家族が予定を書きこむカレンダーを見ると今日の日付の空欄に○○内科クリニック9時～の書き込み8時半には家を出て病院に向かう2万でいいから医者代よろしく、と軽く言ってくれるのですが8時半には家を出て？2万でいいからよろしく？あのね、お父さん、時計見える？いま何時か分かったうえで医者代貸してって言ってる？あと20分で2万という大金を用意しろ...
コールセンターに出勤するとあちらこちらで咳きこむ人がオペレータの間で風邪が流行っててひとり、また一人と…機密情報を扱うためドア開放厳禁で窓締め切りオペレーターはひとつのフロアに密集しできる限り電話をとって話しっぱなしコールセンターは空気が悪い体調不良者が出ると短期間で大勢に広がっていく中番の出勤時間が近づき近くの席に、咳と鼻水が止まらない人が座った「昨日38度まで熱が出て」と雑談しながらゲホゲホとき...
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡…
自由な旅人ケイちゃんです。 関東に引っ越してきたのは今から約8年前のこと。 その時に久しぶりに再会したK子ちゃんの言葉は、ずーっと私の頭の中に残っていました。 「東京オリンピックまで頑張りたい。」
別部署の数年来の仕事仲間で、短く働いてる頃から知っている同僚。 主に品出しの仕事をしていて一生懸命に働く人。売り場に他の従業員がいないものだから、よくお客様に声をかけられて全然関係ない売り場の案内をニコニコしながらしていた。 そんな姿を見て「いつも大変だねー。」「そうなんです。もー、仕事が終わらない。」と汗をかきながら笑顔で話していた。元気で明るい人だった。 その人は女っぽいタイプで、他のおばさん同僚から嫌われていた。男に色目使って優しくされていい気になってるとか水商売とか。そんな人じゃないと思うよって言ったけど周りの評価は変わらなかった。 そのうち長く働くようになった。頑張らないと！って言っ…
22日定期的に診てもらっている検査に行ってきました。前回の12月22日に来た日は雨だったけどこの日は朝からいいお天気予約時間まで少し余裕があったのでクレートから出して車内で待っていよう。到着して周りの景色で気づいたかな？何だか緊張しているみたい。クレートから出してリラックスさせようと抱っこ。カメラで自撮りするという(^-^;どよーん2回め～ しかも変な光が入りこんでますし待合室ではクレートに目隠しタ...
2020年より、コロナ禍となって健康意識が高くなりました。仕事は病欠では休んでいません。私が取り組んでいる健康維持のための食事編を執筆しています。
どうもアヤツミです 参った小学生息子、コロコロなってしまった 先週金曜日調子悪いようだったのでお休みさせて様子見てたのですが…みるみる熱が上がり、病院に連絡す…
元気が一番、元気があれば何でもできる！～アントニオ猪木の言葉
にほんブログ村 健康であること、元気でいられることに感謝しましょう！ こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à têt…
寝て起きたら悲しくて泣く。 あー会社に行きたくない。小学校とか中学校とか風邪で休んだ次の日はなんか行きたくなかった。そんな気分。 こんなことではよく休む人の悪口を言ってられない。 昨日よりは全然いい。 大丈夫大丈夫。頑張ろう。給料が欲しい。金が欲しい。 いや、やっぱ頑張らない。いつも通り働くだけでいい。無理すると心が弱る。 うう、元気が出るものに触れないと。元気。私の元気はどこ？ 甥っ子。 なので弟に「元気がないので○○（名前）を摂取したいです。よろしくお願いします。」ってLINEを送った。最近メールを送ってこないからちょうどいい。 みんな私が休んでたことも知らないっぽい。何もかも普通。そうだ…
