メインカテゴリーを選択しなおす
★ 【 はたらく細胞 】若さ と 健康 は 病気にならない 細胞 重視の 生活習慣 で手に入る
美 と 若さ ・ 健康 を手に入れる為の 病気にならない 生活習慣 は 細胞 重視のライフスタイルでした。
見た目じゃないよ脳の若さの事見た目の老化は諦め～(;´Д｀)非日常体験って難しそうだけど？読書や映画でもいいんじゃない？海外行かなくても一駅先の知らない場所散歩するとか・・そうそう昼夜逆転や一食抜くのも非日常体験なんじゃない？規則正しいルーティン生活って身体
ミスド『祇園辻利コラボ・宇治抹茶 栗あずき』 こんばんは！ 冒頭の写真はミスタードーナツのコラボ商品『宇治抹茶 栗あずき
昨年、思い切って新たなお勉強会に入会今日は今年度最後の大きな集まりがあり、今まで代表をされた方の挨拶があった大きな団体の代表に選ばれた方だけあって、とても謙遜お話の中に感謝の心が溢れていて、こちらまで心が満たされた私はこの方に直接会ったのは...
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。人生にはいろんな節目がありますが「50代」の節目っていうのは他の年齢とは違う何とも言えない「漠然と…
写真撮影のサポートをしながら感じたカッコよく年齢を重ねるということ・MAD SUMMIT vol.7@Osaka BIG JACK
レザーはエイジング、心はアンチエイジング♪手仕事が生み出す”美”と”機能”を兼ね備えた”唯一無二”のROCK系レザーアイテムを提供するBobby Art Leather®︎［ボビーアートレザー®︎］代表レザーアートクリエイター照下”Bobb
老けない習慣 と 老ける 習慣を 食事 と生活習慣から分析します。 アンチエイジング 情報の保存版として 美と 若さ に役立ててください。
令和6年8月11日（日）晴れて青空いっぱいずいぶん雨の降らない日が続きます。農家さんは大変だろうなぁと思います。キビ畑への潅水集落ごとに曜日を決めて交代でと町…
家族がウニの土産を買ってくるときは、昼間のうちに知らせてもらう。消費期限があるから、当日新鮮なうちに食べたい。先日食べたウニは握り寿司にした。今日は手巻きにしよう。やっぱり酢飯と食べるのが最高に旨い。甘くていい香りのウニー！いらっしゃーい！ ウニの瓶詰で手巻きずし もくじ 夕食 ウニの手巻き寿司 昼食 低糖質麺の冷やし中華 ひとこと 夏の女子会 夕食 ウニの手巻き寿司 〇生ウニ・キュウリ・ブリ・サーモン・エビ・タコ・カイワレ大根・ワサビ・のり・醤油 〇米・酢・ラカント・塩・昆布 酢飯の分量 米 2合 米酢 50g 塩 3g ラカント 25g いつもより少々水を減らし、昆布を入れて米を炊く。炊け…
小さいころから外国へ憧れ、家にあった地球儀を回しながら見たこともない世界に想いをはせていました。全く外国に行ったことのない家に、世界の写真集があり写真を見てはワクワクしたのを覚えています。旅や外国に滞在するのが大好きになり、自然と旅好きと結婚。旅が人生の一部になりました。
日頃は行かない街に行き、髪を切ってきました2ヶ月に1度、この街に通っていました。担当のスタイリストさんとはもう本当に長いお付き合いになります。勉強熱心で、バラ…
若さの秘訣はポジティブ思考♪主観年齢は自分で決めて！本気で「自分は若い」と思うこと
最近の研究で、気持ちの若さが脳や体の若さに影響することがわかってきたそうです。あなたは、主観年齢を意識したことがありますか？ この記事では、西剛志先生の「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」などの情報を参考に、気持ちの若さが脳や体に
さぁ今日はカッピングについて書くで〜♥めっちゃ肩こり酷くて、背中もガチガチで週1マッサージ行ってた私 (/_⬆️セルフカッピングの写真 笑肩こりや背中バリバリ…
睡眠障害のしくみとそれに伴う不調✧︎*。について書こうとしたけどさぁ…堅苦しいよな 爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)✿*:医者でもないから無責任なこと言えやんしな…あくまで…
昨日は気絶したのかなぁ…ってくらい、よく寝た 爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)✿*:✧︎*。ブログも書かんと笑いつ寝たのかも分からんし12時間くらい爆睡した(∩˃o˂∩)♡…
初めてデーツ知ったんは10年ちょい前にローチョコやロースイーツとかに興味持ったんがきっかけ(*˘︶˘*).｡.:*♡その頃は材料と共にデーツを砂糖の代わりにウ…
由美かおるさんと言えば、我々団塊世代には、テレビドラマ「水戸黄門」でのかげろうお銀の入浴シーンや、蚊取り線香「アース渦巻」の宣伝看板が懐かしく思い出されます。また、若い頃と変わらない美しいプロポーションとともに、今年73歳とは思えない可愛ら
草笛光子さんと言えば、2007年のNHK朝ドラ「どんど晴れ」での老舗旅館の大女将役や、NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」での比企尼役など存在感溢れる演技を見せていました。健康ステッパー「ナイスデイ」のテレビCMでもおなじみですね。また、白髪
お家にあったヘンププロテインが無くなりそうやったから注文しといたやつが届いた(*Ü*)ﾉ"♡前のは200gで今回のは500g大きさの違いにびっくりした 爆笑ꉂ…
何回も書くけど、乳酸菌発酵じゃないから豆乳ヨーグルトではないでな笑豆乳で作ってるし形状がヨーグルトみたいやからそう呼んでる笑豆乳麹や豆乳甘酒的なものは液体状が…
10年前くらいから常備してたけど、ついつい美味しくなくて続かなかったヘンププロテイン笑けどさぁ…これからは毎日飲むわ(≧∇≦)✿ᵕ̈*✧︎*。20年前から健康…
これは、私の話です。もうすぐ50歳になりますが、10代20代や30代前半のころよりも今のほうが明らかに調子がいい。年々、というか年を重ねていくごとに、・変わってない部分・変わった部分があります。もともと自身「自然」が大好きそれは「山々や森」「海」などもそうですが、「飾らない人間味」なども含めてそうです。大人になれない人なんだとやっぱり思います。（あまり笑わないよう）ただそういう部分が自身の素顔とし...
日本住んでた頃に見つけたお気に入りのハーブ屋さん✧︎*。無農薬で元気な苗が可愛かったなぁと思い出して...もう10年近く経ってるからあるんやろかと思いながらも…
書き間違いではありません。正真正銘、まじめに書きました。運動不足解消したい理由は何ですか・運動能力向上・痩せたい・体力の維持や向上など、、、これらってぜんぶ、、、、そうなったら嬉しい！わけですよね。似た波動は集まります。似てない波動は集まりません。そして同じ波動は勢いをもたらします。自分をいじめ、ダメ出しし、酷評し、鍛え、いじめ、苦しみ。。。そりゃ誰だって、いやになりますよ。なのに「それに耐えるこ...
オフで、ストレッチだけやってみたんだけど、、、思いのほかコンディションが良かったこと。それと、、、それだけではすまされないとんでもない気づきが指先ひとつで筋の状態が変わる（波動ストレッチ）。つまり「抵抗を手放せば軽くなる（帆先は上を向く）」そのことに見事に呼応する細胞たち。。。気分に呼応する細胞たち。。。これは、細胞たちがいつも調和とバランスを探し求めているのか、の決定的な証拠。そんな細胞たちとの...
武田さんは49歳。9月で50歳になります。先日も言われました。「若いですね」「50歳には見えないですね」自身「若くいる努力」なんて一切してません！驚きでしょうか。でも考えてみましょう。もし私が「若くいる努力」を「課して」いたとしたら、、、答えは歴然としませんかつまり「逆方向に向かってしまう」ということです。理由、わかりますかその問題意識が、更なる問題を、引き寄せるからです。学生（中学高校）の頃、、...
中年男性こそ必要な「良質な睡眠」【健康と若々しさを保つ秘訣！】
睡眠をしっかりと取らないと、身体に良くない影響が色々と発生します。8時間の睡眠時間を確保できなくても、その睡眠の質を上げる事でこれらの悪影響を軽減する事ができます。 その一番の要点は最初の眠りはじめの90分を、いかに深い眠りにする事ができるかという事です！
【 若さ と 長寿 の秘密】92才の若者 ※ 瀧島未香 さん達に学ぶ
人生100才時代の到来です。 瀧島未香 さんの動画も紹介し 若く健康 長寿で生きる為に必要な知識や真の健康の意味を新たな目線でアップデートしましょう。
最低気温がマイナス14℃まで下がった金曜日の夜。気温が低い上に強風だったので、ちょっと外を歩いただけでも耳の中が痛くなるほどの寒さでした。この日X JAPANのYoshikiさんが最近新しく作られたというロックバンドのライヴコンサートに行った日本人の先輩は、会場に入る前にあの寒さの中外で45分も待ったそう。だけど終わったあとに「足凍えたけど、歌って踊って熱いー。サイコーだったよ！！」とのメッセージと共に写真を送って...
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
いつみても若々しく見える人の特徴・綺麗で年齢不詳な女性になれる30代40代の女磨きの方法
■ 見た目年齢が若く見える女性の特徴 ■実年齢よりも若く見られたらやはり嬉しいもの。あなたの周りにも「若く見える人」っていませんか？その人たちは「老けて見える人」や「年相応な人」たちといったい何が違うのでしょう？(○´∀`)ﾉﾞこんにちゎ★ Meeです人間はみんな年をとります。せっかく年齢を重ねるなら、美しく年齢を重ねたいですね。そしてポイントなのが、実年齢と肌年齢は等しくないということ。努力を重ねることで、いつ...
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
たかみーの若さの秘訣は不思議さとぬるま湯～THE ALFEEのライブへ行って。
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。★お知らせ★先日より【ショートコース】が追加メニューとなりました。詳しくはこちらの記事で。『10年目コーチン…
