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#栄養たっぷり
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スパイスカレー♥
久々にスパイスカレー作った♥スパイスにいろんな効能があって…インドでは体調によって配合考えて料理したり…ってこともあるらしい(*Ü*)ノ"♡海外の家にはスパイ…
2023/10/28 12:03
栄養たっぷり
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古代小麦のパスタ♥
この前ペペロンチーノの記事に載せた古代小麦のパスタ♥(*´˘`*)♥✧︎*。めっちゃ美味しくてハマった(*Ü*)ノ"♡⬇️『たっぷりキノコのペペロンチーノ♥』…
2023/10/27 13:51
たっぷりキノコのペペロンチーノ♥
いづもは雑穀のキビの麺使ってるけど今回は古代小麦の麺使ってみた(*˘︶˘*).。.:*♡歯ごたえあって美味しかった(*ˊᗜˋ*)♡我が家の麺の仲間入り確定♥お…
2023/10/24 12:27
デーツ常備の理由♥
初めてデーツ知ったんは10年ちょい前にローチョコやロースイーツとかに興味持ったんがきっかけ(*˘︶˘*).。.:*♡その頃は材料と共にデーツを砂糖の代わりにウ…
2023/10/22 01:28
ヘンププロテインを飲む理由♥
お家にあったヘンププロテインが無くなりそうやったから注文しといたやつが届いた(*Ü*)ノ"♡前のは200gで今回のは500g大きさの違いにびっくりした 爆笑ꉂ…
2023/10/19 12:52
マグロネバネバ丼♥
マグほの赤身って鶏肉よりタンパク質多いの知ってた?それ見て思い出したのがひいおばあちゃんのこと(*˘︶˘*).。.:*♡毎日マグロの赤身食べてとった✿ᵕ̈*セ…
2023/10/18 16:49
ゴーヤのカレーフライ♥
家族誰も食べないから出番は少ないが笑大好きなゴーヤのカレーフライ(。-∀-)ニヒ♪(こんな名前かは知らんけど 笑)ゴーヤのワタも種もそのまま切ってカレー粉と片…
2023/10/17 12:35
豆乳ヨーグルト♥失敗について
何回も書くけど、乳酸菌発酵じゃないから豆乳ヨーグルトではないでな笑豆乳で作ってるし形状がヨーグルトみたいやからそう呼んでる笑豆乳麹や豆乳甘酒的なものは液体状が…
2023/10/12 10:24
ヘンププロテイン♥
10年前くらいから常備してたけど、ついつい美味しくなくて続かなかったヘンププロテイン笑けどさぁ…これからは毎日飲むわ(≧∇≦)✿ᵕ̈*✧︎*。20年前から健康…
2023/10/09 21:22
豆乳ヨーグルト♥詳しいver
昨日書いたやつ…めっちゃおすすめやから詳しく書くわ♥材料たった2つやねん(∩˃o˂∩)♡そんで瓶に材料入れたらよく混ぜる…そしたら炊飯器の釜に水入れて蓋は閉め…
2023/10/08 17:09
豆乳ヨーグルト♥
豆乳ヨーグルトと呼んでいいかわからん笑ヨーグルトは乳酸菌発酵で今回作ったのは麹を使ったものやから…(;^_^A✿*:✧︎*。形状はヨーグルトでも乳酸菌発酵より…
2023/10/08 17:07
100%確実にうまい【目玉焼のせ韓国風ごはん】
キッチンにある材料でなんとなく作ったら、めちゃくちゃおいしかったです。 コチュジャンが良い仕事するんですが、やっぱり卵なんです。 目玉焼きは白身をカリカリに焼いて、できれば黄身はなまのままで。 黄 .
2023/06/16 12:29
DHAとかEPAとか栄養たっぷりとれる【サバ旨パスタ】
手早く作れる簡単パスタです。材料はパスタ麺、サバ缶、にんにく、こしょう、オリーブオイルだけ。旨みたっぷり栄養たっぷりとれます。
2023/05/22 15:08